【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 s% I. u" l& Y$ ]! s若要皮肤好，粥里放红枣。
  E, [2 Y1 q' [2 P  b) B# p3 r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 B" s5 ]6 [0 d2 a  Y8 F6 D心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 x# \+ E  [" k/ M4 d; W头昏多汗症，粥里加薏仁。
  ^! h2 V5 [0 z$ u润肺又止咳，粥里加百合。
* i4 J" t8 h/ A/ W- W8 l3 U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  H2 m" R: \- R1 M0 [9 y1 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# @5 b) E1 t5 G春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% y+ o! g. ^" K" S4 d) K; s6 R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 e; R* t+ x6 k  p) H3 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- |' Q/ q" M) B# K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& L9 F% Y; }1 N: M/ n1 z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& G7 a# l$ }3 L, y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 t4 w2 l: L7 @9 k4 y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! M4 m3 d5 T2 S4 a# ^) W  f, Y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( ~# L5 \3 s( _% k  x: g0 u) C& y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( J  h7 n" x! w% I2 n( Q) h% K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

( L1 F+ Y1 }# n  L. _; S2 H

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~