【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
# ~9 Y2 x: Z4 g0 ~: n' U& B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( R  x; {- z5 h+ P. Q( a心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 E  A/ l  z* }' N' i" w头昏多汗症，粥里加薏仁。
) g4 d% C8 v$ v+ d2 s$ H润肺又止咳，粥里加百合。
9 s$ u$ T+ I5 C+ Z) O% F- \& z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. g3 q) F1 v# f- ^) ]4 t" E6 f0 {- c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: C0 u- n4 `' ~) v$ T  f9 V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  c4 a+ D  J+ V3 p. E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- E! M) b9 b/ Q: {- [0 N! e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 z' Y' P: s% E; j, _* z* D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 l- Y) N  ?+ _' `; r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 ^, U6 S. ], Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 P% T9 g# l+ S7 {7 P3 o- u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 B  Y2 X! }0 D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 b! O; ?1 |' F; G' d* b, e/ C3 D海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 A; O' a  I& ^, |9 o1 Y" t6 p1 P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~