【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 w$ x; {7 L6 I若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* {' U3 r0 ]) S6 @# _, K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% l/ g. }& |! U$ d5 W6 w心虚气不足，粥加桂圆肉。
- G: h$ b! M, p头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- l3 J* v7 j% }9 b1 Q7 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" j) R5 ?% s7 _( ]" d4 |/ p1 T4 @乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
* F' z% ?9 `3 V; c! ~5 m2 z" {5 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! A7 i, P: v0 r- {; l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, B5 [: N  M+ R. n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 ?0 ?# p0 N! I& W$ k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 W. F: I' o7 r% m7 v6 x, y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 l$ L- [$ x/ @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 r3 B6 \; J2 y$ w6 ?- H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) V. F8 J7 k( K: }% B- D9 E  D5 p' P鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! }" ]6 U. M' P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~