【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
* `0 e8 {2 [8 d: \7 D若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 c% G, o* M; Y- S1 E' B: }$ G9 f5 {心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ H! T# W4 }5 c9 u, `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
( f: z% ^0 ^# C2 M8 Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 D2 D5 h3 f. r4 ]! R4 {) i健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ W. C; E  f3 C) V, c2 H* S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 h- z3 j: q/ n! y) e# w+ W" Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) }  H0 l* t) M3 l) x8 @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 u1 m2 H6 j$ ~, ]0 Z2 U# t7 ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ s) s. m0 g7 |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 _6 {8 }# q+ |1 Y9 m9 P% [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) ^% g6 {6 z* E' z! I1 M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~