【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ y. U- R7 L& i* K- v1 c- o若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: M1 w* \  K' N& N- I0 e心虚气不足，粥加桂圆肉。
, j- p& F8 X- @$ T0 z4 s头昏多汗症，粥里加薏仁。
: p- J* @, }6 U9 v: p润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 s. A0 W7 X& f4 k. ~& l乌发又补肾，粥加核桃仁。
% o' [4 s# M5 g5 k) c若要降血压，煮粥加荷叶。
* }: |* X* k9 `. a2 T( \1 E# y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: s; X* j3 V* V* R9 o, N. n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 h+ k' M/ T' Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ n! F+ X) Y, s( f% `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 N( z2 [8 @1 @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 T( Q- F2 j: ^4 |+ a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) k; q: w. D( ?; u. V, @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 z9 y& i- G; C8 L& l0 Z# E+ R5 u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 L" e8 S$ _7 Z0 Y. I+ d, N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- g9 W. m5 S: x5 a: V" J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~