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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ k1 @( @$ {' R, o% `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; t- O0 r+ l# g5 H! r2 x9 l
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A 初级班：成人痘形成原因
$ u6 v! g4 P& ~5 {成人痘7大成因 $ ]5 s& q0 [8 [/ G' i* O
成人痘是如何产生的
# o6 D2 c7 B. p" P( k0 N+ D1.肌肤防护机能下降--1 ^% a, D% W9 |2 \# k( s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + N8 X" T. {, f; X) x
2.黑头粉刺堆积过多--) j4 |$ C# K: g% e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / A. h9 t0 p( c+ ]* F& @" a7 H
3.生活压力--) G6 T# [) f; x6 Y5 T+ ?# j F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* r/ r7 N- P5 s$ } F) G4.内分泌失衡--
6 U2 h; o' @; {2 A- T( F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. l! ^ A3 u* _5.消化系统--* j9 D' x) R9 X. K0 O' P# A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' g% C- g `8 o3 G- F
6.药物刺激--; p7 W0 V4 L2 f6 D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + ^* D; B' m2 N
7.睡眠不足--
4 e2 G8 h9 `" ~, g4 ~: }& y# A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) L( {' c. j$ n/ J/ _
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) n7 f( l' W [" i, V. KB 中级班：观痘看出问题
# Y/ s9 M) u* U9 ]1.额头痘 # V% j8 e7 C$ A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # l% w6 \8 ^6 S* {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 G* ^: T1 I: j1 m/ z2.印堂痘
7 M# d) X s1 t7 Y( v: {$ S; p9 T. _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# g$ B2 y5 U* b8 W/ g$ gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 X( t. J$ L+ R# h/ B* `0 v3.左边脸颊痘
( p; P7 T2 V& F' q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 Y# W2 F* [; I" j, q6 [7 x5 hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) f) \& F9 n6 W. Y9 {
4.鼻翼痘 0 p- j& c# n4 B5 K+ Y/ a E0 M/ i* R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 |/ |4 r+ `/ L
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, |- }' D- q: e5.唇周痘 + H$ ]9 W2 p% [2 J
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 x: K0 K5 o: d" v. H% h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 y @+ ]: y7 f3 H2 M
6.下巴痘
) c: ~% p# M+ S: D# c6 l+ Y+ c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 T- R) z6 a" I/ B' w& W! H2 ~) T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 p' O; b8 a. u9 Y" u3 U7.鼻头痘 ) K* @( G/ r8 o$ F+ ]
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 U. Z3 [; \- b" H! DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 Q! B8 c1 _' j6 \
8.右边脸颊痘
/ N3 N. `2 N# F, B9 x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 @4 H w- \" }" @
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / X& g0 `7 J, |5 i/ W/ R r, u
9.眼头痘 9 Q, S b6 h4 P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" c6 |. v0 M+ @) h$ n2 m1 sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 W6 y0 l3 R/ p s2 y10.发际痘
$ C) |: ?1 a$ B X* ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" _" e3 V1 O2 \0 ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 G3 G5 \8 h1 N5 l, |/ ^
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# M- u+ k. K$ w& c: w4 AC 高级班：治痘抗痘全科
: T3 v8 j' _8 ~6 C3 I* E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 f& \* N' E- u-痘痘刚刚冒出时 ( ~3 c# u3 {$ t7 h( @0 V1 S
TIPS1：自己处理
: }% F1 ^5 \2 [: @- |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 ^6 v5 T! r4 C( q$ m& O
TIPS2：找皮肤科医生
k$ f" @5 N5 X L% ?" ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 u- d! e6 ^) V& X5 k- D, wTIPS3：不要固定使用同一产品
' i! R8 d4 O: h4 \( b4 M涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 w" R1 M- N# G" ~2 [' N- a
-痘痘化脓红肿了
' G5 T' L4 ^/ G# _1 f$ M% ZTIPS1：专业人员处理 S, ]. n" F T) Q) q, g# M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. N* p! R$ D+ `1 dTIPS2：镭射除痘 2 R9 Z6 I8 G. w# x: }( O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - v# B6 h! }; O% P L6 I& C$ b* k1 v
-痘痘留下疤印后
$ d0 N( o) N8 E8 ~& c7 S; o: kTIPS1：遮痘疤
; |5 \. f& v; _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) T( C J+ L! ]7 c6 e
TIPS2：美白淡痘 * E U: {. S% S/ `1 ~5 ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40