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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 n6 j( i1 J1 y, A1 m- F0 n5 _9 w5 m) j
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 u, {- _. M( O+ ?: P5 a4 _
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A 初级班：成人痘形成原因 3 U6 }( I- L3 R# t- n! B9 `
成人痘7大成因
& S/ }# x& R. M; h# |成人痘是如何产生的 - [# w/ Z- E4 p2 T, Z
1.肌肤防护机能下降--
! U* ^5 A$ Y, r0 w/ x- W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 l1 g! K6 U9 A2.黑头粉刺堆积过多--' w& I) o- W5 Q/ Y) l3 A0 b" U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& }( p) Q. p/ i4 T3.生活压力--* V' l* I$ Y u; g6 c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; p0 u' U8 }8 L- _ z. {
4.内分泌失衡--2 _* ^$ a! }6 L. n4 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 o: V$ i/ a' [1 `( e" c- W0 x0 w9 }# g5.消化系统--
' d5 N/ t% y3 S k: W+ k, o1 h便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 `, L, N* Z# i. v! r
6.药物刺激--
7 @$ Z; {; v6 }8 H: J% ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) d* S) Z" o# U7 K
7.睡眠不足--
% t, z, V& i; Y- t0 F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" f9 S4 `3 ^3 R4 l$ u
1.额头痘 - n) a$ Z" g6 u! Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 \2 T5 W6 d) \ ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # [" d6 y" H& ]+ t
2.印堂痘 0 `& \) `4 z) J7 r8 S8 i1 P
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / e% C- K& g/ Y5 S) Z/ q0 S0 Y* Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 U4 \: p: ^& A5 h$ F1 Y% w3.左边脸颊痘 $ \5 A& V: r6 z, X, X7 l- ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 ^0 c" Y6 ]* a0 w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + M% {! c v1 j6 M" F
4.鼻翼痘
. ~$ \2 r3 z+ q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 i6 P+ ]( F( k# Z3 z5 t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 N- N' l# G+ A. s
5.唇周痘
9 f; f6 G/ X: E4 Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 R" t: l8 @6 I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( h+ x4 g1 o& @; _6.下巴痘 / Q! x4 S: h/ N( S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ h' z6 f. W# \! wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 K$ ~6 A5 D+ K4 c" y4 D! k7.鼻头痘
2 ~& w9 h; j; M f& N9 E* z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 E2 ?7 K7 P) c, C8 Q% zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, s$ S5 Y( [+ w1 K# x5 r+ @, c8.右边脸颊痘
6 p7 x1 t2 ]& }2 |1 i$ @$ S8 D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; o* L( A' I3 \6 a5 STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( a2 [; `0 N9 b) _: o9.眼头痘 0 t; i, e5 G2 e5 [. `/ K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 g. c: s! y3 K) i: T; NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( b% O X. V( M2 y7 X10.发际痘
! v3 ~9 P9 j* t9 e& e0 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : E& P/ _! s( D+ Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
. N) G$ C \! m/ }0 N" k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ X! N" W1 d9 }' c- g
-痘痘刚刚冒出时 / A2 V8 @8 ]/ f) S# I
TIPS1：自己处理
w; X3 L6 l; E; r3 q9 x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 b' ~& s6 H' @. rTIPS2：找皮肤科医生
/ E9 k: Y0 ?: m% T3 l% X9 F9 m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , q5 y* B6 U) b
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 s0 m( N8 x! |+ J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " u# M, z. m S7 o8 W3 t1 O7 q
-痘痘化脓红肿了 8 V% c7 H) [' I
TIPS1：专业人员处理
7 R7 g. V3 S: W7 _2 ]5 Z1 B* n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ @! u. U$ ^6 w2 YTIPS2：镭射除痘 ) o2 F# ]2 s+ a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; l2 B; [" w( P/ D1 C3 {-痘痘留下疤印后 ; z6 o$ j$ O8 X' J+ |
TIPS1：遮痘疤
" C0 u' V, E# j3 X以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' K4 q; @# _" o- N9 [- P! i
TIPS2：美白淡痘
. I' U4 |7 P' h3 c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40