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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 K m6 Q/ g1 j8 E! j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' N3 o2 e2 C$ J& {
6 y! c6 U, N& WA 初级班：成人痘形成原因 + p4 t2 T w# Y4 [( Q, x
成人痘7大成因 4 f+ u8 [# B( y+ D
成人痘是如何产生的
) T$ t/ N0 I5 O3 V7 O1.肌肤防护机能下降--
, h$ f. `0 Z2 Y) i* a8 f5 C$ M: Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! \6 Z9 ]7 t+ v+ Y" {% z7 k
2.黑头粉刺堆积过多--, f3 e. f2 |) C. M7 o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% f' B3 L0 {" o5 O% L3.生活压力--' @8 w+ q1 W G; w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& E+ J# F+ A5 C" D, \% C \4.内分泌失衡--7 u7 j5 s- t4 A1 ?5 x% g' X& v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' ~- k5 `; {9 C9 i7 U( D
5.消化系统--
/ |$ S/ B# @( r E& T; `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , C6 x% E- \$ i+ @! ]* \& c
6.药物刺激--" E a% i5 W% q: M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * H9 ^/ D9 ^/ |; F; U
7.睡眠不足--
0 U6 ?7 L/ Y$ P& n, }% r* c i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ c! m/ A6 F: ~+ ^B 中级班：观痘看出问题 H' N9 R0 x; l0 R1 i" Q3 ]
1.额头痘 5 i3 j6 d& X4 T/ a1 T5 V+ T7 _+ [+ L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" a$ w, d, v, f) ]0 E$ k# TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: t* k/ m6 e5 Q2.印堂痘 ) T' J. v: F! v. c% Z4 Z$ n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 Z' @8 [! p+ W; t5 T! FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 X3 o; u' \/ h/ [) I$ _0 Q( d3.左边脸颊痘 3 \& [9 Q9 ?) q) x6 _' `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : ]* j! [9 W$ O4 ~; s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! e+ |4 b# t7 T
4.鼻翼痘
' S6 ^1 ~( q; I, G! Q: s# G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " M# v" E9 i3 U6 j+ V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 x8 G. a0 Y% M4 D( h$ x y5.唇周痘 ! W) J/ @, B8 W/ D) T v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ _( y( u) k$ q, e4 L6 HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ E1 Q# g# Y7 {" ~+ D* t! e- S
6.下巴痘 $ |6 k' c! ]3 D1 F; z6 A w
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
a t: o v: J& c2 u3 KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 r) U2 M9 q# ?
7.鼻头痘 3 m7 p* N% V7 O( v; ~- `4 j+ b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; i6 a' L7 d. H3 K! tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 q+ h3 M. S. o9 g8.右边脸颊痘 6 E0 C" W4 J7 ?8 S" l7 g6 c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 {2 ]; j# ^: j: p- A' q. t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* H" p$ W& s1 h: [3 ?/ h" o2 I9.眼头痘
& n+ J( l3 {! a( K% Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 r' T- p5 {* o- Q: Y& A; M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ j" n* I: K( I4 U: h
10.发际痘
l1 F7 s8 l0 n. g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / r3 [9 Y/ o4 ^( n. N3 |" \3 [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( r6 P4 g8 _$ M; E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - W, V* X$ C ?4 b' N( t
-痘痘刚刚冒出时 Q/ Z7 l: |5 h
TIPS1：自己处理
4 f7 q7 |2 S4 W1 ~0 u$ u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& D. y1 X$ }) o9 \TIPS2：找皮肤科医生 / U& `: P) g) f) U, _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . T5 k3 G& S5 i
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 N$ I- u) e p$ A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 u; D2 P* X% i' ?-痘痘化脓红肿了
% b) M! G- o: O( Y8 L3 lTIPS1：专业人员处理
$ Z2 E1 ]3 V5 G" I9 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 z" u) n4 O6 W# l9 i
TIPS2：镭射除痘
# p0 p, N( X) W1 b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # O/ t, w- h1 U
-痘痘留下疤印后 / E. O, @6 i7 Y& h% E- z" \* q
TIPS1：遮痘疤 ( Q# U- T$ ]' Y' B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; z. ?" O8 l7 _# p: l, e* e6 b1 G+ I
TIPS2：美白淡痘
( J6 d- L! L' E+ R/ Q- G) p0 Z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40