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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; {. c5 ~' C, r6 |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* G0 O6 Z" ]/ r
$ ?( o' d- A6 m. qA 初级班：成人痘形成原因
5 @# U P0 u9 a5 J4 [成人痘7大成因 1 }5 B- V" `6 C6 [
成人痘是如何产生的 ' @% N3 M) h2 e5 [
1.肌肤防护机能下降--
9 J& F) s' s- @$ \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " P. {; F4 `" P; p& O
2.黑头粉刺堆积过多--; C. ~% f' h& e, p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 l5 e. }1 w1 @4 I6 c( H
3.生活压力--
8 H; E8 T0 ?+ |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , F& ?0 A+ T% G* L) ?& q
4.内分泌失衡--4 k% o ~5 [& K. |% d. k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( t2 u& d) E0 u8 J8 @" ]/ x( ^; W5.消化系统--, k$ t: K4 K( }1 |( w6 [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 c( ^' P' k9 Y6 T7 D7 ~
6.药物刺激--0 [* i5 I4 ~4 i8 m: W6 t- p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 m' F- y" _. e7.睡眠不足--* @* d3 f* ?4 C2 q# k- |3 z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 {1 B0 N% ?* c" D( P5 U
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B 中级班：观痘看出问题
5 R J8 @: V" T1 x2 r9 B: H/ h1.额头痘
* [% [% X% }& o' J! T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 Z# M% M N- a/ D9 `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# |3 @7 s( k( c9 l6 I2.印堂痘
3 J6 B5 I I. Z9 V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " u( V! `7 f2 \ @" M9 Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % x/ n$ o* d! u$ }3 p
3.左边脸颊痘
9 w8 D/ B+ A" _% x, L8 `( u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ ^+ b9 {3 p6 c9 qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 p4 Z' ^4 w. z9 i7 L! S7 h& e* C
4.鼻翼痘
, H# T2 ]1 w# C1 O2 ?2 c在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # F$ A3 t' M3 a6 c$ {3 h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
L3 \) ^% a @6 v$ \1 P8 v2 H5.唇周痘 7 c1 l4 v. d1 s7 x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) d# K( }3 ?% c$ OTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ ^- n* }* G0 ~6 d
6.下巴痘
! `7 m& v2 N) X$ |( n$ T2 t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 Z# V8 Y [5 Q4 M. t: zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( z& d% X+ T& ^7 @% R H1 U
7.鼻头痘 4 m" X9 a9 N# ~, Y5 k9 B) }1 s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% }$ q) y+ j o1 l" mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + O' {: `( L) w' I
8.右边脸颊痘
# @7 w/ |& e c% s3 f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 S/ }# {1 B1 j$ k5 h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; X7 w9 _7 m; @0 r' e y
9.眼头痘 ; M& A/ Z7 e4 W' B8 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 @( Y/ A: l1 Q2 H" [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 r+ b; i+ i2 R8 B, y/ L# D
10.发际痘 $ u/ g1 Z R1 l: w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ t$ k6 T' h! |# T0 K* p* P
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 ?& v) `# }4 v8 `" r0 V/ w w
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8 x; n5 y9 k D1 r2 XC 高级班：治痘抗痘全科
* |, O! p% b# t7 i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" B. x, t; P2 i-痘痘刚刚冒出时 * u8 ~9 w; W6 T
TIPS1：自己处理
2 a* C4 f! X3 ]0 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 c5 t: u( c9 ~5 E- M) T- R
TIPS2：找皮肤科医生 2 p+ v: Z* T) ]- ]! c& y3 @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ n) O7 t: ?$ k# [) ^" U' JTIPS3：不要固定使用同一产品 1 L" l ]( l* S7 ~/ @& P2 f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 v9 x" ]. s/ D, l% x. O* {) E$ z-痘痘化脓红肿了 * g) @7 f4 M' H( Y2 G) U9 x7 s' e1 m
TIPS1：专业人员处理
3 i& M+ z/ G7 Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % E' [5 r8 e8 z9 D! C2 ~0 g, ^
TIPS2：镭射除痘 3 V8 k# _$ c" K; W7 v# g/ f7 H4 ^9 C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # z! Z* j( T4 O. p. {
-痘痘留下疤印后 9 C3 Z5 x7 q& V. F5 f5 L9 s
TIPS1：遮痘疤 ) [0 B) u- @4 j& b* c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ W9 G5 a; K8 r, r# A: \0 F5 GTIPS2：美白淡痘 K" n- m8 S, [6 l% S$ w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40