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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) M) c0 f! Q* S5 B# ^( ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& z2 K/ B$ y' A8 VA 初级班：成人痘形成原因 / x, ?2 J5 G8 ?( T/ @/ P8 }) B
成人痘7大成因 3 t: G% r* Y6 q% ~9 N
成人痘是如何产生的 d+ w! h+ R$ Z$ ?3 U9 e
1.肌肤防护机能下降--- E+ |1 o) U1 W* Q1 W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 E1 G# N# u, K' O7 |7 ?
2.黑头粉刺堆积过多--% V9 H; d& {7 ]; S" y" s+ N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 o. k8 s+ x+ D
3.生活压力--
! Q) b& y2 a7 B% ?6 l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& e7 x1 t K, Z: d1 p4.内分泌失衡--
0 X8 S7 m. x) r$ w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 I) D0 d# ^% `! _) m
5.消化系统--+ g* w% M! v, B* z5 r" `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - n, z( L+ v4 Y1 C! d
6.药物刺激--
/ F ?! w- v: S$ Z( G) g h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , V, e) V; g1 \: R7 \8 @
7.睡眠不足--' S& h" P8 l- L8 Y* a; V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# x; G( q, G% E3 ` ^+ _1.额头痘 $ f; c# L; r/ S, z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : o% ]- \1 v9 l3 ^0 j' k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( U' ]+ N, R# u' k' E! C2 ~2.印堂痘
% Y; u& `. x9 e" ?" r5 g H; r如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " J5 v2 D" Z( E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% ^3 q! B; V: C3 i! _3 N1 P2 d3.左边脸颊痘 ! \2 j) H$ s0 Z! o$ O" A7 ]5 f
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; B3 K9 L0 w) PTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! l' E% t; k/ ~- l6 G4.鼻翼痘
& v' D f- A8 y' ]4 v" ]/ t在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 I M8 W) G4 V( G { CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
j1 u" E, E1 h5.唇周痘
2 ]" ]+ H/ Z- v8 r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * R7 ^& a) p2 d/ s" W3 ]/ y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 w/ e4 {5 T7 z6 C1 m6.下巴痘 $ N3 d1 c/ h. S8 r# k5 Q6 h5 b$ c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 X! U5 T( L) c2 i6 O- [' fTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) p. Z2 D6 J% X- q7.鼻头痘
+ I: _9 F$ p( y$ v& i( o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
f& D( a' @( F/ t Z4 x( e- uTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 E: j* w6 X! Q& R8.右边脸颊痘 - _8 _3 e4 r5 } O- w
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , g- A/ ?6 A$ X! ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; C7 D& s; J! y" M# J5 t0 q/ V M9.眼头痘
. B% `/ [9 E5 _! ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 d1 f: Z3 ~- T8 r: |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 f+ e% T8 D/ D* u10.发际痘
8 D! s2 ~/ s/ P6 `3 C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 s% f- C$ {3 ]. G0 C) c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! M7 @6 E0 Y# O
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C 高级班：治痘抗痘全科" I4 P0 Q0 x0 I/ D3 K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; \# r& o/ R+ J
-痘痘刚刚冒出时 $ h4 h' ~* b( N' `5 n" L
TIPS1：自己处理
. ?( j! ]# \8 v5 X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * `8 D: o& ?1 N" L7 m
TIPS2：找皮肤科医生 3 P: l* o) h; O/ Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . P6 m$ z4 D, w* z4 r
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 R0 V4 Q! k$ ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " Y* ]; J! d; S$ k& Y) }
-痘痘化脓红肿了 7 r2 p- d. p/ W! z- b, E
TIPS1：专业人员处理 : z. z$ G' I) z+ F' Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 d% `+ H5 Z- Z1 p H3 L8 b
TIPS2：镭射除痘 6 d. h5 Q; |, r' Y& O) U' u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 `+ \2 q: G) T- ]- {! K
-痘痘留下疤印后 * \( r1 h# @$ N, @0 M2 e1 g
TIPS1：遮痘疤
& [+ c9 k5 w; y* k% q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ m S! h. _" M! N* O" |! p
TIPS2：美白淡痘 + O' E' p- M- d5 @9 M; H8 N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40