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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 C8 F7 `) S5 V9 B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
( G+ [3 ]3 X1 Y. \: ^& m成人痘7大成因
) A! ^: z6 L# }7 G( I& t u成人痘是如何产生的 ; w3 g' V" _2 P
1.肌肤防护机能下降--2 b7 p5 s8 b. k y) f1 u, l! W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* F0 i! |! u; e+ G; Z% B& o2.黑头粉刺堆积过多--! q+ I. c' C, L, {" P% l! o* I% b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( g Q M% l7 \; D, ^( Q; W6 ]# ~
3.生活压力--) d& k) Z- B, [- D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 m" ]1 u# X9 h( U3 p3 h+ E4.内分泌失衡--9 e2 [4 s# P3 j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 b2 p* m9 } S- D# w5.消化系统--2 C! n8 \) t/ w& g: D6 C, W0 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: }! N( J0 |( o9 i D- {' _% l6.药物刺激--
9 E0 ]1 q6 T3 u* d( N( ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 x$ x5 S2 G: M# Q7.睡眠不足--* _$ q8 U% }8 J2 y4 _0 A3 p- x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " Z3 C8 [, v5 S
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9 P9 N0 D! A& V8 Z! QB 中级班：观痘看出问题8 f% e% ^/ x8 P5 S& Y, P t" w
1.额头痘 - K# o9 M0 h8 |- u/ Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 x+ ^! V2 \6 y B6 C% B2 ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , o- c0 a G: `: L$ P
2.印堂痘 # i `0 F' ?% p( ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- O- l, C4 u: Z, p7 D1 k& w- y0 fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) M3 ^8 }. b3 K3.左边脸颊痘
8 T+ W& r' N; J# W: r4 c6 K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 ~$ M) \0 J# G$ @ b* c \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% b) ~: w2 t8 D: p1 `- C4.鼻翼痘
- M& {* M3 |9 v& y9 }6 q* o6 O8 k0 r在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 `5 m# y/ X5 s: W; y% o5 P" ^! HTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : q9 H- g( `8 t
5.唇周痘 ! p2 k$ s9 v, z: A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 h2 n4 t/ D: I$ P0 F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ G6 y9 e1 R/ N) T- \! a- x! I( @( \6 p6.下巴痘 ! N a9 }+ r% }5 M0 J+ U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ o6 k( V& Z: ^. L* ]3 R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( a; Y+ v7 B) r
7.鼻头痘 2 s: H+ J, R$ ]4 \# v$ f2 v) y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 K1 s. v+ {# T8 ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, m8 p) `$ `! _, A8.右边脸颊痘 - A8 \$ o+ H9 n9 d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , I% f# y* Y7 a E3 a7 L: o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 W: ]# `4 ]/ `) i9.眼头痘
7 Y; B' X0 |2 f4 e, U3 b3 Q3 ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " g% x7 T# S6 `" ~" Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 x9 L1 s7 v+ v+ }% e3 `10.发际痘
4 q6 ~8 T( B# Z, g2 P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ ]9 V$ M# a% _0 @9 G/ b8 MTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
- N2 z4 k- p1 n. }$ t7 M) `当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! N5 G2 Z4 A V; o# d, |1 F4 v-痘痘刚刚冒出时 2 Q7 H' Q8 J. V+ y# b
TIPS1：自己处理
7 i+ S, a" B0 M# n# x* L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ X/ N: y5 ~- b4 \0 cTIPS2：找皮肤科医生 2 F& v5 s9 f( j: [" `+ G+ }" n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - d6 z, ?# p7 o/ \ s- |
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( S* t7 R, W1 m$ d4 k- B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) S7 q% y6 l0 V$ \-痘痘化脓红肿了
; K* H+ @8 H$ j$ p8 A; f$ mTIPS1：专业人员处理 + \7 W4 b: l5 E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - I! w E3 L c+ M
TIPS2：镭射除痘 # T9 y, t) _2 m- W1 R4 O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 D# f6 n, V+ _
-痘痘留下疤印后 4 F" H* r( N9 Q: j
TIPS1：遮痘疤 4 b% `% ^. X' W2 Z" p# A: F+ V9 Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 i: {$ k: c. m4 h0 B8 y" WTIPS2：美白淡痘 : _+ y' y I0 g% B5 o2 \& Q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40