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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: t! h. ^( ], @3 k* b$ x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& @1 i2 y. \8 p$ f l/ L k% h$ }
* ~: a0 _# o5 UA 初级班：成人痘形成原因
: ^# ?( ~1 L0 x2 H3 [0 W成人痘7大成因
% [! h! i) g& l2 Z; A7 |# m成人痘是如何产生的 8 f% b! }$ a% O, h! u m* E( j5 y
1.肌肤防护机能下降--: g' E0 r: Y+ U Q# K+ X" p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, z6 e% `4 T& [* w2.黑头粉刺堆积过多--+ o# A- h0 X: e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 u+ f& O% w; y R# R3.生活压力--
u9 L) P7 G7 q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 c. [& l3 z' K3 k4.内分泌失衡--
3 P" z) a" S/ V" m/ A$ |" K9 y9 g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & o$ e3 O& v% B { r4 n" x
5.消化系统--
, @6 P5 b7 n" p+ }; o! s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# ?4 G& @: c/ I2 U! Q( V% ?6.药物刺激--
, [/ e; c! j. l0 J( j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 w+ O; \6 T, K: T. H; ? M) `
7.睡眠不足--
& j; F5 g4 o& v% d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # k: z- \1 ?$ L: a0 K) I6 j0 w7 k
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B 中级班：观痘看出问题
7 ?7 T. A$ Y+ q6 \1.额头痘 - a) D4 T6 I4 V" w: R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! O& M" B! [6 @2 j1 g. z- vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ ]$ k0 [# i; u8 A' O/ [7 \: V" b2.印堂痘 & A$ M) m& W3 B2 X* R5 j4 w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 y k: _) N+ U) ?% hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) x/ A3 M. ]& I2 D3.左边脸颊痘 6 x! p/ d$ O/ ~ L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " N( n+ b1 @0 R1 Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 V" f9 }7 x' L, Y
4.鼻翼痘 & z) t' U# c4 I- R: o9 i/ l, m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( }6 X3 g- T6 k% P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# p+ L3 m. o: h+ r. L5.唇周痘 + V1 u( E7 I, x* [9 o, Z; ^' y" c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # N: R- Z% v# d2 _' j% v8 J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 |% B& c) f1 V
6.下巴痘 8 S6 {: U: t) P9 e2 F: m; x" q1 c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + s1 m! q# \/ x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ y+ A5 W/ ?+ [! ~0 u7.鼻头痘
$ K6 m% u) {: u- P2 ?4 q2 v3 \可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% c, |% ` O+ Q" qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 p2 R% k; g3 @# C8.右边脸颊痘 ( z6 \* t! C% ]! d/ I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' V& v" i- S% q& FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ d. Q# k/ q3 I
9.眼头痘
/ ~7 i" q+ _5 T" E# W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; y1 h& U' p: Z9 `" \8 i) g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + ]2 r5 @5 U( `% |4 @ ]5 e
10.发际痘 - X0 j4 D* {: u6 y. H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 O; A$ |1 i5 r1 _
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * z* `. Y3 y) c# N p3 \7 r& s
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C 高级班：治痘抗痘全科& ~+ M: ]1 s1 ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # r" U s. c/ ]" H
-痘痘刚刚冒出时
1 x- w k1 F# E. j R: VTIPS1：自己处理 & H ~3 `# [& j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' w$ r% j, M- x! y: [0 o1 XTIPS2：找皮肤科医生 , m6 C) p0 k/ p3 w: A1 N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 O y# [' g" O# ?* v& |& r& l
TIPS3：不要固定使用同一产品 : B: J0 ~0 \3 j) f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ k/ N7 _1 o5 F+ p6 O-痘痘化脓红肿了 / B4 d" f `4 ^; F/ v- U
TIPS1：专业人员处理
8 N. i2 f" f) `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 g) B* C" k1 k1 i4 c% Z$ ~
TIPS2：镭射除痘
$ E* C) R" g$ W* ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ n. |3 p$ s1 H' R4 {" y-痘痘留下疤印后 / \( {1 A# q, c% u" D9 |
TIPS1：遮痘疤 1 |, c8 s, |6 l4 Q8 ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' Q, J( T8 }4 n9 `( E3 Y1 _) k% eTIPS2：美白淡痘
/ t5 b& ?* i- _- S- q% l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40