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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; P: s( I D2 J4 b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ {5 v2 b: o8 f. M; M) }2 w, B% M
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A 初级班：成人痘形成原因 0 @1 _: p# a0 u! u! \
成人痘7大成因
1 ?4 V/ ~) H% e6 s0 S- ~成人痘是如何产生的
: U2 l5 _2 T- b+ d* @6 ?0 B& }1.肌肤防护机能下降--
& d) S# `* E- F/ w$ k7 \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 x/ b _. ~; L6 s2 R( a
2.黑头粉刺堆积过多--! ^1 X$ C9 i$ u# p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
S) U+ k- U4 t5 i) Y3.生活压力--
( U. n0 ?) f; Q8 } n+ D8 f生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; e$ T$ s. |4 i0 {, R
4.内分泌失衡--
# D( q! _8 w `8 G' _! z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! D b# }* P' a5.消化系统--
! t, r' v) c( o" g+ y& c& l' Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + D$ G: Y$ f( X/ D {* Y6 g
6.药物刺激--
6 u' ?/ w- c0 |0 w3 j" C4 V' |口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " l( U0 v% c3 L& u: k2 K+ a) [" @
7.睡眠不足--; P7 b# t6 O8 k8 C( L5 W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 g+ ^4 [2 g) N7 BB 中级班：观痘看出问题* t: t+ `/ Q2 N: W6 N
1.额头痘
% B4 u8 @( v0 L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 A8 c' f y) X# G% J, NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) u- b/ @# B2 @, a
2.印堂痘
% b7 P9 t/ ]! w0 w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& C$ ~5 ]8 C% s) PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 h# d; j* @/ ]6 {+ q. X. A0 ~$ B
3.左边脸颊痘 8 N" `) a) i" G- i3 h1 D& C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ A1 s/ B% c C6 s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! n) L- V+ E& h) t" F& A
4.鼻翼痘
' G- E/ r6 e" X8 |5 S: U+ _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 S" N# A* N; H& PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # D; p) B! |. K5 P! Q
5.唇周痘 % I+ W& v5 W# _" ^* `& P P! X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " ~6 O: @& o: W
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ l r, o* ~8 `- V6 o2 M
6.下巴痘
4 e" \( G5 Z1 [6 V( w通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 X. I, @8 q& J+ W [
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & |% \/ M. Z( @; {, `
7.鼻头痘
. v& @* b: L( u p- H! ?0 P$ a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 R3 Z( w! \1 E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 t6 _0 g7 \" [2 c2 k/ m8.右边脸颊痘 5 h# }9 y" \9 k2 Y8 ~
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . V* R. s, I* C. p+ @ v
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 R& ?$ |3 O2 [: [9.眼头痘 , W, `# C* m+ u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 R7 j0 s2 ^# Y9 {% [! l4 I0 V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 E8 s% E! Q" s0 @& M3 _' `
10.发际痘 $ i9 i1 e! Q0 h2 B9 U0 o0 z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 p) y" c- w4 N4 _! f
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* a Y1 y w9 x: }( OC 高级班：治痘抗痘全科/ r5 z' Z+ Z6 o2 ~( p# h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* M6 b$ i* g3 T7 ^4 g4 D1 C-痘痘刚刚冒出时 $ ]5 e, x8 V# t- Z7 J2 `
TIPS1：自己处理 |' A* E7 i+ q+ l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 o! \! F* B; JTIPS2：找皮肤科医生
9 \ C0 A- @# ]: S# i, E2 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ n9 y2 u$ N1 {1 ~/ Q
TIPS3：不要固定使用同一产品
( K: g6 B# s# s( l% k ]4 M9 i7 t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 [) b9 S0 q# t0 u i4 o
-痘痘化脓红肿了
7 r5 r" Y' ?! L$ o$ qTIPS1：专业人员处理 7 p' L. O+ G! j4 D. E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& _3 I% k" Z7 hTIPS2：镭射除痘 1 |. J+ Y+ g a R9 x" A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - Z. p5 Y0 j2 i- X. N4 \6 q: W0 u
-痘痘留下疤印后 , k: ?5 p) v% o/ }9 Y1 }! T1 n9 h
TIPS1：遮痘疤 ! N) f; H" u1 A J3 G' n& k- ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) Q0 p. Z9 X9 N, _1 k
TIPS2：美白淡痘 j+ K5 @0 G$ e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40