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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
* G2 o+ Z8 q. R各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!8 R e$ `# y4 Z3 P7 i8 S9 g9 c
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A 初级班:成人痘形成原因 / c8 \3 T0 M5 b( k5 Z4 Z
成人痘7大成因 3 r& J2 @& K' \- h6 L
成人痘是如何产生的 4 o' B& x" p1 j! J
1.肌肤防护机能下降--5 ] U0 T+ h7 h: |3 c4 \2 S i
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 ) y' b1 b* L+ Y
2.黑头粉刺堆积过多--4 Z- p( @0 T) ^* x& @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
) o* l6 i6 W3 V% e& s3.生活压力--: h8 l- _$ j8 `8 v/ B q' Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! * H' ?7 ^8 f. i7 `
4.内分泌失衡--, w- y7 L8 ], u+ t5 l* n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 . C2 C+ }- o+ m5 n
5.消化系统--
/ B0 Q w3 h7 s& G0 h便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
; m4 {" ]5 a! U% b, k* `3 t+ K6.药物刺激--% W1 g2 v. x& Z( q! G5 @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ g4 |6 ?: R, @3 i$ m* n7.睡眠不足--
! K0 ?+ D2 ? L( O中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ O5 s3 [: S1 c+ m
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. |- b/ f6 B9 }/ S" ]% j- hB 中级班:观痘看出问题
. \# }# O; q4 r P& [. O1.额头痘
+ W4 { b* j8 P" V' W由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
( j3 g: ^& x5 ^" `TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
+ v; y/ L( T6 d5 @2.印堂痘 # K1 X5 G$ l3 p; x* c" U
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " }/ a2 Y( ~' m' M1 O5 A2 ^9 T. M
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% C2 y. E& {' T+ C$ n2 d6 y* a3.左边脸颊痘 , B; g2 q4 y( q5 w/ _0 g% h: h8 E
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% h& d) p4 h6 K9 _& OTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
" O( A1 p* }" c& I4.鼻翼痘
' [% u& x- y6 ]' U2 P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 1 h3 G3 r+ K" _; r0 z8 ^; P, j! ?2 }
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
$ ~, n$ b7 M7 B6 d( b' g5.唇周痘
: m! O& M% g4 l7 H在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 , p( s0 d% o" q2 O: M
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
2 n1 r! |3 w$ X0 i2 @6.下巴痘 - D \2 S1 H$ f9 w9 ^3 ~
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 * v. _+ L# k$ L1 g$ c
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' D+ o9 p. Z3 d$ o
7.鼻头痘
0 u/ [1 I5 [, m# L4 M' U b可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
" ]7 V* ~( t* mTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 4 X# e) x0 R, @4 \4 Q
8.右边脸颊痘 * R- ~8 \: V* ?/ L
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: s( f: Y4 l+ A/ [/ V% L1 nTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / I5 Z; V7 Q3 o0 [% d* l/ P; s
9.眼头痘 A, o! ~! c( C$ y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 6 Y) h8 n& G/ t7 z+ D
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 p. H9 ?5 X' L: L6 Z7 I10.发际痘 3 T# Q n# h7 }7 B" s8 b
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 F1 b0 x; p! f, X
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 + f2 f! b: j" E+ w) l6 a
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: T" `9 A, B/ V* g) |% NC 高级班:治痘抗痘全科
& o, _0 c6 S6 g# h. w+ V4 ^$ q当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 3 H( S2 q Y! c: T
-痘痘刚刚冒出时
$ } M( e; w. ^' lTIPS1:自己处理 " p* B4 l, t$ i
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & l& r6 |/ e' ^- Q# \
TIPS2:找皮肤科医生 / A6 ~- s5 L% d4 P" ~# ?
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
3 l4 p- e; K& k5 }TIPS3:不要固定使用同一产品
; ?9 F+ {8 e8 N# \, y& m: g3 F( n涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
: P$ B8 T9 J- R6 U* h4 \4 x, i- L-痘痘化脓红肿了 . O( {, O( _+ B6 l8 r
TIPS1:专业人员处理
" D& A5 O9 ]: u( f& o$ q+ a8 K痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
' f% A) z* H" |9 lTIPS2:镭射除痘
" k8 {# v" l0 P( c镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 ( V0 _- M5 T8 H+ U, W+ k# I
-痘痘留下疤印后
' r9 w- Y9 {$ @' l, J2 MTIPS1:遮痘疤
7 P4 y" X# x9 G/ h4 W以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 k6 y$ o) t/ }- c4 U& ]( B+ OTIPS2:美白淡痘
$ q" n# ~% ] l I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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