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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' I# P" {# m; }# W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 * o+ _- x0 u$ k9 u1 e
成人痘7大成因 p7 U! e" r3 {5 Q& c( {
成人痘是如何产生的 # m" N" h1 [+ L
1.肌肤防护机能下降--
& }% E" k1 n* D7 m( V4 z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 {' w$ p+ a* o {$ @
2.黑头粉刺堆积过多--
; L; }. E1 `) C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / a) g" U/ A! k+ f, p
3.生活压力--
! ]* P! k: d K- X: j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) p& H: q2 J9 x4.内分泌失衡--
: p! v9 }' C! v/ A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 Z3 f8 u/ I+ F5.消化系统--
: I. a' ]% r4 R# l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
@# K! d- N- X* G6 c6.药物刺激--1 s" Y9 G) H- c' ~2 Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 X+ o2 T; ?/ n. d! f% j7.睡眠不足--
6 c; O( E( o W. ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - c2 T: V0 E$ j
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9 W( w9 I" Z1 ZB 中级班：观痘看出问题
& E9 V; l1 j& X7 g/ j1 r& v1.额头痘 4 U2 k) A. j+ R/ j! U" I3 I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
~3 T( D! \3 n# B, g/ C+ e% J+ ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) O' @$ F, `8 G/ S2 N: ?2.印堂痘
" F8 c2 V* V& {2 w: F+ Z- Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % w0 {1 u' [/ @1 l) Z6 v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" B" D/ c# R( D) c) c" z( I P3.左边脸颊痘 ; m6 s3 h/ W8 b( q6 }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 k B I% N1 X( q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; h/ T- N' T. ~% a4.鼻翼痘 - M; ~! S% d/ N: E3 w7 I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! a; k; T- \% R4 R$ sTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / C5 U, P D- d) F t4 d
5.唇周痘 - G% \. }! q K, q8 p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 E( y. c% o. ?, d8 } b* s! KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! |$ B" `2 m! `' U @% {9 I _5 v
6.下巴痘 8 m% l4 e* X; H* {" t4 Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) e* ?& m. b& ?, lTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, y+ [; |' b4 I( [( b7.鼻头痘
0 f, T! m+ [, P- ~" M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 B- T* @6 g. L- {* Y3 I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# W9 K: _: F" m$ C8.右边脸颊痘 ! [: M4 J" g7 u- P# p* z4 B* e" u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. c- d0 e+ H2 @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- r# u2 h i; ]8 O& y7 c' p; @, _9.眼头痘
- H X6 L9 S- v$ }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ M% ^* h& Y6 x+ |7 hTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 b/ G* X5 m5 N. _10.发际痘
% J# L9 C% i# w% u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % K5 X8 I3 H* g# J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 H T8 f1 ?9 z0 LC 高级班：治痘抗痘全科
7 t4 B# k7 L% J7 z. e4 M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / K; m5 X$ W- p2 k; f; ~# r
-痘痘刚刚冒出时
# c% V# y, t6 k, mTIPS1：自己处理
$ M' K9 y1 ^; ?6 U9 h0 ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & D) [8 F# H9 z3 G7 [
TIPS2：找皮肤科医生 / \% j9 z5 {8 ~$ S* W2 B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 J4 g9 a* u, o& w; Y
TIPS3：不要固定使用同一产品
C0 h% B/ c. ]- N涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 c; e; K B |0 R! A1 }+ H$ I/ z
-痘痘化脓红肿了
4 P/ a5 v$ E+ Z. c- v) ?TIPS1：专业人员处理 + _) n( {1 Z/ @ {3 C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . [' f8 @& e9 O. \; \. w
TIPS2：镭射除痘
! F) U4 J' m: J; ?+ C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - u6 E. ]* W1 m3 ^6 |3 V" h
-痘痘留下疤印后
% e' ^+ c y1 U) D# _1 c3 `TIPS1：遮痘疤
u8 R3 o$ L. @* s& x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" {3 |# E/ T2 M6 }* \TIPS2：美白淡痘
- H* l0 O" O/ q/ W( [) D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40