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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 m+ T! F+ j* y, d$ e1 N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 ~" V5 N# q6 w1 c5 w/ e
% H# `" E) p9 M; g" ~A 初级班：成人痘形成原因
/ R3 w% r7 ]2 p: _+ K" \1 M成人痘7大成因
! p- j. u6 p+ [9 ~成人痘是如何产生的 y+ O, N9 [, _! l+ l
1.肌肤防护机能下降--
4 b- m" F4 I7 b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# B8 s' I4 b" X l/ y2.黑头粉刺堆积过多--
5 {! Y% X# [: P+ r5 g5 b! J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 \2 y" e8 V+ \4 c
3.生活压力--
]% @' o; P$ F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) _/ f6 P5 N8 K0 e+ X
4.内分泌失衡--
7 h: n; q" C; E, x内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 i9 \7 ^6 [( R8 U
5.消化系统--
1 r- {0 _, ]' h# ^% W7 W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # Z* _4 U* L5 t/ M0 c1 ?# O5 a
6.药物刺激--3 r( o3 u7 r( F. g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & h z- I% }8 l$ G
7.睡眠不足--( w2 Z/ N" d; r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. f' ^0 C( V* Q& x1 \; g- Y1 cB 中级班：观痘看出问题
0 Z, H1 Y* _7 }# {3 h1.额头痘
( h8 M; S0 n; o9 }* h/ i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 ?/ x! m4 b% K3 l: FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 ~1 {- h. q3 \$ h2.印堂痘 : r% V- k, y5 p ]# J J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ I) |# m7 Z0 i* a% d6 S& Z8 q7 \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' ]. f' q% P! C9 s
3.左边脸颊痘 * C2 m) Y% X2 w! m+ f3 M% X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
@7 p" \1 f$ j& ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! v1 H- V* I: W( @$ [, J% ?" n ~
4.鼻翼痘
$ k- b8 h1 Z# q0 H# i$ W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # `4 M8 K: P1 l, w; I9 [9 }, W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . m2 p& m- k- E# U* |& w1 M
5.唇周痘
. A- B% q) \$ I( K) ^& ?( g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& o. C' F+ V1 R7 VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 F7 x3 E% a4 e+ r( B
6.下巴痘 & w4 o" A6 V) ^4 Q! ~9 o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 [' h* a" L6 I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # I, X; H1 F, o/ L$ L9 ?4 z
7.鼻头痘
6 u7 k' c; b+ R1 y: n l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ T4 n6 _# \) ?) b$ c# lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " ~: @& s% V( c @1 a
8.右边脸颊痘 ! y& r( j4 R$ }& B5 M1 @0 c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 T* {( ^; T; ~
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
Z2 q J' S: G; z/ Y! M9.眼头痘
, ?3 U' x, U0 m9 H9 `5 o, x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 ^5 f& V6 f- w! B! A& g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + b. P) t8 }8 Y* T6 v
10.发际痘
/ T' [- j- J# ~) J2 _) ?% A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: n% ]/ V. K( K* PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 X: m' C1 ~# l% ^" a, ?& v5 P* @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + H2 j) g! {2 M/ j+ l
-痘痘刚刚冒出时 6 X% t2 `- N) V$ ?: W2 d
TIPS1：自己处理 4 h8 e- \+ ^0 @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 J* e4 Z, N/ t, K. A/ \7 G
TIPS2：找皮肤科医生
5 _4 ]/ c$ ] V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 V" A( t% w; |# G# n) Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 t) ?! a" @/ r0 N涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 A# ^$ Z2 ^ }7 e3 X) @8 n
-痘痘化脓红肿了
! @/ P, y: T b" Q' VTIPS1：专业人员处理 6 d+ U+ D1 |( Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' ~: H2 W( k7 Y# m2 }TIPS2：镭射除痘 ! U8 k+ |* y5 b- M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ Q6 N- h6 t# G5 @ O7 j; k0 ~' b" u-痘痘留下疤印后 , n" s; m( X$ q. q2 ]- D
TIPS1：遮痘疤 1 F$ n9 Z+ w$ U6 }: k( j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! z/ d+ R6 f; z5 p) W5 dTIPS2：美白淡痘 $ H% l9 l, O5 R- V: _$ f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40