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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " B6 p( A" D4 M/ K7 C' r2 _3 b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ k7 U% w; U+ Y _& b
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A 初级班：成人痘形成原因
* F8 d6 f( q2 n$ a- K成人痘7大成因
5 q1 Z1 {, A% v% ^- q0 d; y成人痘是如何产生的 + q. g7 D7 t# Z/ k& p
1.肌肤防护机能下降--
0 ? R W9 ^. u- w2 x4 j+ ?8 O$ \+ l8 U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 V5 D8 D9 d& Q1 ^( _ K2.黑头粉刺堆积过多--- R( i# |$ c9 o( r
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' g: }2 G, j0 {' \* k+ c; T3.生活压力--& e( a+ Q6 a6 @) I6 q6 O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 a$ s7 Q$ ~1 Q( @4.内分泌失衡--# S0 k. k3 h0 _( `- J1 ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 W: }& X t4 |7 b7 ?5.消化系统--% G: \) P, u3 m: g5 {3 y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
u% L/ f6 @8 `. D P. B J6.药物刺激--. a* H2 W$ R! G' u7 h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- `# c6 c5 p! R6 u1 ^% a$ x4 f7.睡眠不足--
0 n+ {# @0 T- b2 M中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 z# Z6 d/ c8 h( ~& j k; K+ P6 sB 中级班：观痘看出问题
" ], _& P; h* p4 ]3 D/ t1.额头痘
0 c0 D. F( }7 }% v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) n$ R$ k' z$ u2 G3 Z' k. p! G) X# q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 @( `7 H" y M2 _2 k" }4 S3 Q2.印堂痘 $ f, W u8 ]6 ^; G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 I& B& [+ v2 j0 D' r. FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 q$ M+ q. @4 N% W/ a0 O
3.左边脸颊痘 / N; E1 i7 P0 H, R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 k$ l4 d: v# k, H" e( s5 a. Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 Q$ O' L+ {- o1 M. Z m4.鼻翼痘
6 Z R# N) N* E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% e3 X; k1 c* B' v3 zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- z( b+ I# Y; u% c- e% y4 r/ z+ k% w5.唇周痘
" G& y. F6 ] l4 V: B( a7 B. M2 R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 V0 i# \# h" GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, d+ X' D6 h$ M4 [6.下巴痘
* s( A+ J2 r: y$ z! ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 ?# t/ U* D& h0 H1 q, A9 ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - x: Y* u r; U& Z& m2 T6 G
7.鼻头痘 4 J3 |, L) O; n# j- z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' r2 A# H9 X0 n! E$ pTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: d* z# R6 k8 O8.右边脸颊痘 4 C$ I5 H' a- h, Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 ?* O% Z4 M3 B a& `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 G3 L/ s. ^ }5 {9.眼头痘
2 b3 l0 h8 v. }8 u5 j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 p0 N, S- J3 P [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 f4 R4 d* S5 X. |; j& z( N
10.发际痘 x4 q; \% u% v8 K4 B* c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 l0 E$ u& S1 x$ ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
; E2 z2 }; t- y+ K, f9 q* B" W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( Z. t8 i9 o7 b. n. h* {-痘痘刚刚冒出时 ( N/ Y% ?" _- n$ V
TIPS1：自己处理 - c: i7 f. M, ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* t( p( U7 l0 {/ q }1 hTIPS2：找皮肤科医生 6 R, }& r! r1 `; J3 _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ Z) m( ]+ |5 u" F' H. q( pTIPS3：不要固定使用同一产品 + P% v- F: B/ z/ t* }3 X/ V2 Z/ I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : ?& b5 f0 [# _
-痘痘化脓红肿了 ' W# ^' J) A, @' d
TIPS1：专业人员处理
: K. [1 g& H. f& ?# u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + b4 l9 W1 D' }* c8 `/ N+ s2 @- l
TIPS2：镭射除痘 1 C& }" s/ L$ @% `9 _2 X5 @8 C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 L9 m5 ?6 H4 Z* @
-痘痘留下疤印后 3 @7 P& V. U! H
TIPS1：遮痘疤 8 ~, T" ]& o/ M! t2 A/ ~/ v+ E% |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* [& X9 i0 d A' NTIPS2：美白淡痘 % r5 i [' D$ X) G. z8 o+ W2 `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40