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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 U3 ?7 P, R* M/ W; v4 c- c$ e' F' \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ R- ^+ w4 I" L5 {, T, QA 初级班：成人痘形成原因
& u$ o+ K5 o1 z" \2 Q& S+ j成人痘7大成因 1 j) s( i7 h) M5 R
成人痘是如何产生的
/ e8 m6 n/ h1 B/ e! I7 t1.肌肤防护机能下降--
, y2 ]' ~3 }: s0 \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * a1 b( ?5 B& D$ ~0 }5 }
2.黑头粉刺堆积过多--% J" Q9 \2 n+ ?9 C4 `2 C* H j2 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ M5 A! ~5 j- N9 d, `7 h
3.生活压力--
. r9 M8 n: j/ F$ _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 T* s) |: S) a7 {% l; f6 @
4.内分泌失衡--' W7 B3 V' v) V4 A+ w0 Z/ ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( H* g7 _. g) A# j& \* K" X' u
5.消化系统--; D5 e9 A+ z) A3 ? s F/ X4 m& d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ s1 j5 l9 z7 R% n- w- u
6.药物刺激--1 ~2 A! |- a O7 o4 a+ N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ f$ O6 Y1 i. s# ~4 D* C3 R8 |
7.睡眠不足--; ^5 |2 I: q. z7 c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 X' c8 U$ V" l4 P! W7 f. ?$ ~B 中级班：观痘看出问题& A2 {1 s9 v0 E
1.额头痘 0 c: E) G6 W$ z3 s4 {: Q5 W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" l0 m5 w# p, V: c5 V$ `0 ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. X3 a& i8 a4 ]9 I3 N6 J2.印堂痘
( @, T1 r* J. ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ }- b) a" q3 w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , O) {4 _ G, H; [3 C, g
3.左边脸颊痘 5 D3 E1 i3 j3 x/ f: t, _$ O; H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + P$ O# E7 \, m$ s9 @" j9 H
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! c; R- m- g6 p! v8 i9 M" ?
4.鼻翼痘 ! R8 m" I, K! f! z( [2 V7 E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 d" k, n n- v8 ~$ ^* @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" M8 s5 u$ W) s; a5.唇周痘 ( W. ~* L8 K, y/ z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! P+ `3 e" H0 |+ K' T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
r4 L X7 K5 J/ l, l6.下巴痘 $ ]& G2 B9 Y6 Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 _) w3 O; @& y! ?" ~7 u
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 a! ^! s4 [7 F) [4 P# R' }
7.鼻头痘
8 |! U' N% H! `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% p6 w, r% m5 W& _4 `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ K/ X' |7 j; ^# m4 w+ G8 ?0 j% k7 Q8.右边脸颊痘 3 y/ o+ A9 B, }, A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * ^ `2 N, T- C2 K8 y. p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 a7 i5 @6 z2 I/ a8 l9.眼头痘
$ p; V# h) z. [7 g* S3 F! p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. v& }! ?8 P# @" V, Q, t) fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + ~8 W8 u2 p7 z' P5 U% c
10.发际痘
5 L1 V: a. U8 _' ~4 U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 w" R- ^, r( r) r3 q, I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 V( N' {7 Q" p; A4 a0 b
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{' V; o5 v# ~: O) vC 高级班：治痘抗痘全科) p) c: A' t5 F1 m* }2 r# j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & d" j2 u5 x% `- @2 P4 n$ H0 O
-痘痘刚刚冒出时
+ ?, y$ F3 B1 gTIPS1：自己处理
& B' q" h6 \1 |4 P% w. y. \ Z& C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# }# n7 p# c" i$ j7 K9 ]TIPS2：找皮肤科医生 # }4 F! C9 c: q5 |6 B- l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" C3 L& Z! n! @( x3 ~$ JTIPS3：不要固定使用同一产品
5 F" B- e; U I6 v* M涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* G5 V" L" ]! d, k-痘痘化脓红肿了
! M. L2 C! D# A5 [: ]TIPS1：专业人员处理
9 v) z) x) @, @5 N f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 E" l+ @* P8 O' p V0 y- E; N
TIPS2：镭射除痘 9 c' i' I( U0 {7 U8 g+ q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) f2 ^7 Z7 k' R, X-痘痘留下疤印后
; f/ l( k1 T& @+ \- T6 j, ?TIPS1：遮痘疤
+ ~2 ~1 \' ?$ B$ G2 t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 q1 E; h, \- [5 DTIPS2：美白淡痘 7 [4 x7 h5 R7 `+ }, F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40