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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 e8 _: \% D- |6 g( d$ S! s. t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 y! \7 g: {, e$ w/ uA 初级班：成人痘形成原因 6 ]6 k! d, ^. `, v3 g/ v
成人痘7大成因
9 k* t6 }7 @0 c) _) @成人痘是如何产生的 7 q. l/ ^* @* x5 X
1.肌肤防护机能下降--% [. S/ \7 M0 J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ h7 V5 ]8 h+ z+ ~) M C G- W# q% F2.黑头粉刺堆积过多--; b4 L3 f" {, w$ O; e2 \* n# O4 f- \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 ?: X! r0 b! O$ h' A
3.生活压力--7 s+ _" C. n! b: G" }: E1 J6 \% {( w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" l w$ H" x! d/ y4.内分泌失衡--
- e& {5 N2 G& _, M$ J& F, ~. q- g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 R4 B0 ?* y# W6 ^2 O
5.消化系统--, A1 i$ q" H6 @, r+ e: O" i0 H3 M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 q2 H c7 U' E& }9 y$ d1 N
6.药物刺激--
! x3 L! H( O" Y* g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- ~; |9 F. r& Y% @4 Q7.睡眠不足--
% z! Z6 @! [) {- |' H, x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 q l$ F* Z6 g' w* y$ M1.额头痘 $ ^9 h- H# Z" ~& }- ~
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 ]+ T# R3 h1 x' r' p6 g1 J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; J$ a* `$ ]: p( R" z' q, M& b& m- t2.印堂痘
$ E% i! [. \% X9 ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 P4 D6 E- S T1 a R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 q( h9 H3 d/ l0 I& b' ]
3.左边脸颊痘 # [* Z1 j$ R2 K$ _3 A! ~; {2 ~& [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 }5 W- G$ w! G- d) t% d2 O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # s' o/ l8 s5 G' I( \1 I) }& f
4.鼻翼痘 8 H" N {9 [/ g0 Y4 Q1 W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% N3 K D. t( L- k7 f! ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. Y; \/ `' \+ M' z: D3 ?4 f5.唇周痘 & c: |/ K, _3 n4 v2 h1 u3 Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! m3 e# u# N0 ^0 A, Z/ P: d( r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! s. H: p8 n. B% m: F
6.下巴痘 / ^1 _# b' f/ D6 ]- V
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, L, O! R$ e! v) R) g" q- OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# n3 q% _5 i) c9 G0 L ]" u7.鼻头痘 7 ]8 A3 X! H0 U; z3 P' `5 L
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ H8 S' Z! r! ^- k( @+ C1 K+ _. I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! k) j% d% D: S& M f* @3 q
8.右边脸颊痘
8 o- [" H6 Q; @- h, J0 ^. _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 u7 X! x8 _! g& a8 Q5 ?7 b7 r: @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ] R5 \. Q0 v# ~7 D
9.眼头痘
) e& e+ ~% I0 |7 m. L* P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' R1 B+ y6 ^, c: x- OTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
I" `$ u% B. M5 J \% J10.发际痘 $ k' Y5 v. [# P$ r5 `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) x; p- S" o& l. b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 b% y1 t7 ^; f) d/ d* V( o6 ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 r( a: E/ t6 e; m8 n7 H-痘痘刚刚冒出时
' P. \/ A: S( G! m. Z. w$ @TIPS1：自己处理 2 [0 r0 W: b8 g' ]3 R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' H7 ^8 r" h( @ ` KTIPS2：找皮肤科医生
1 X2 r3 Q5 S) S& z' ~8 U$ Y4 }& w; i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * k1 {# q4 K$ c, r1 T& O
TIPS3：不要固定使用同一产品
- S' h$ |' o8 O. V+ V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- t! d; @* R* x! d g# ?3 i2 H-痘痘化脓红肿了 ! ]! j! W' Z2 E* x# s8 Y& b7 ?/ K
TIPS1：专业人员处理 ; p1 |* E! E3 J) ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# V+ T' g: ^/ {$ o+ a. V# g0 o! R% vTIPS2：镭射除痘
! m" `2 l3 R0 \" m镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & R: T/ e: I$ ^, ~
-痘痘留下疤印后
2 v" ~. E8 ]& g- A0 u; cTIPS1：遮痘疤 $ J# G$ J. S% x8 l+ m/ \! I% p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' B/ e' R# Q. S4 F. B
TIPS2：美白淡痘 ' Y }0 }3 L( _2 K4 ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40