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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 S' }9 D. P' S各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) H; U8 V+ b( l. V/ C# u6 n) u3 G NA 初级班：成人痘形成原因
0 a8 u8 B+ F V4 i' n% s成人痘7大成因
2 o- j% \: V8 `, O3 x. w成人痘是如何产生的 0 s1 y# y( p9 Z$ [) H
1.肌肤防护机能下降--3 m s, }2 F# G# ]( f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 A* O% b. W9 t0 p+ Q; X2.黑头粉刺堆积过多--
) t0 [# z$ c( k Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 y3 p" D0 \% z, v1 |3 d3.生活压力--8 c F$ P7 ]! @5 U8 _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ ]5 C1 i4 E7 [0 o2 D3 X4 c* G
4.内分泌失衡--
/ R {# N' K+ G& R内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 W: G4 `2 m- U# B
5.消化系统--
% v# n& |$ s) z" s' M% @1 n& ~& _- J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 w6 w% H' M8 o; w; }% k6.药物刺激--& E4 z/ I) {7 u; `6 g0 j. ^: [" o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 t- G, T0 e% Y; b$ o, }; b7.睡眠不足--% R; r2 K$ U: Z/ h; t! J# k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , B8 b+ _4 R5 Q4 Z& ^3 {
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, ]8 {; j0 c& Y) ]) X5 S9 K# |1 W* ]B 中级班：观痘看出问题
- m) }) S/ I: l1.额头痘 4 z9 o2 M, D, O2 u8 {; V; v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! r0 h( H2 z c( C% O. iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & q$ h6 L' t) f% R% `( I
2.印堂痘
9 h0 y) t6 }! h5 n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) M- U: J8 c, x3 k% oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( t* M+ F+ l; h
3.左边脸颊痘 & ?2 }0 u8 [7 X2 c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' a. v, W9 v8 w2 r/ z4 PTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- g) \# L$ s: }0 W& C4.鼻翼痘 6 |* v+ }/ O4 h& q+ z- l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) L1 J9 o, J5 NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' d9 p* y. \) Z# W! X5.唇周痘
$ b* T z5 s8 x, k在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # L4 x6 \" }* n4 K, f2 s; n% O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: r- G2 g& x% Y2 `$ ]6.下巴痘
l9 [3 X" l8 ~+ h V+ `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , ?9 N$ ~2 n; a6 N: c! H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 T) O- {' l: M, Z/ B& ~
7.鼻头痘
' r. E1 q5 K+ u$ ~. I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 }- ^8 l0 U. }( L: L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# B2 s. Y; S, I+ U9 p! q8.右边脸颊痘
- R) ]# T7 o% Q, L! t# w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 j6 I4 C+ ]8 J3 y7 A7 L K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! ~ T6 P8 u( G; o* N4 `9 A/ s# t9.眼头痘 3 P3 H: l% I3 P2 q+ f4 R% L4 V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 `% H, S" f7 q8 _. T6 U2 B) JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& Z3 Y8 s1 d7 M6 t8 J& x/ _* I10.发际痘
( U# W: U7 @* ^3 b: v- ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 o s$ S3 w3 x- r
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科% }& g2 u* d8 X2 t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; M. J2 Z6 x; Y4 \-痘痘刚刚冒出时
1 M2 u/ O: M) H$ f8 RTIPS1：自己处理 - q5 `* `% c, b; W/ N
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / f. o+ B' N: v6 Q# o
TIPS2：找皮肤科医生 : p H# e$ Q7 Z* `/ h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 r; z: d( V- k% }1 t
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( L! E" t: H- d8 e7 G: o' w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 Z- Z4 i, ^8 n0 w) H ~-痘痘化脓红肿了 % d) ~7 B9 Z) |% F0 t
TIPS1：专业人员处理
5 b$ ^% Z3 s3 u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : l$ u, V. { D9 Y6 m8 \
TIPS2：镭射除痘
p" [' R% O9 w1 T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! F" O3 U W5 r-痘痘留下疤印后 : B B9 d4 \: R. e- ]5 T3 T x
TIPS1：遮痘疤
0 L9 k Y# K( S0 ~6 q9 ~* y' z& l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 b9 O' g9 ~/ U% i/ H+ GTIPS2：美白淡痘 ( P# v( b3 q8 M/ G* x6 f6 c3 B& T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40