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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 V( Q& y1 \( I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 Y( Y% Z' {6 y1 o4 r# t1 u! Y
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A 初级班：成人痘形成原因
, Y+ ~" Z# I* f成人痘7大成因 / O) A/ R L3 R4 h) D+ p
成人痘是如何产生的 + Q2 ^: r2 ]; N: e5 V8 Q; l; C p/ p
1.肌肤防护机能下降--$ C/ k9 D; u8 S# a g2 |1 s% h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" [ \( F2 ^/ z2 ? C4 D2.黑头粉刺堆积过多--
9 W$ Z- z' @2 q7 o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" K' Q% [; i" i; S5 H3.生活压力--2 T- r1 A5 m- a+ e2 l; b- _4 F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( s! ]) e* }$ y5 }" x3 ^7 Z, h. i% ?% H0 a
4.内分泌失衡--. j. o6 p9 {" ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 m4 K$ e% q( a$ W5.消化系统--
7 L) ]! I; s6 o+ ^' A6 N/ b; j便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% s- a( z& E. L0 q" V6.药物刺激--; @+ _- ~5 g' V+ X$ F# ~
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . z6 _9 f% T: r9 b" W4 ~ h/ h: F% o
7.睡眠不足--( @( I* ^! R5 O2 c! f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
& y7 N w& L8 q/ t. f) q& n1.额头痘
+ a* |# S0 X# m" t: i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # R7 J, c+ T0 ~* R. } ~9 Q9 q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# L" a7 m0 K/ D, v) v# Y2.印堂痘 % n" V6 j! K' O& S- q$ Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 {. w6 K5 H4 S. MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: t& c, b/ v- G, g3.左边脸颊痘 # R0 P5 J1 d' N
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 L* h$ X0 G# f4 c8 A2 t$ s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 E P" g* z& ?
4.鼻翼痘 + X& _, t \8 I; H) ?9 E" y: c2 A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' V$ j/ O8 r2 s$ D& STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 `+ z, ^& ^' {5.唇周痘 ( K$ `% I" w! m) d' D9 }" n3 o/ [$ S
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / ~6 A5 v. i2 [- |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 E3 Z: i6 J+ ~" ]. R
6.下巴痘
) t7 y. f6 E+ {. |. F通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 r; R3 d! J" z" n5 _2 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 U5 P h! ^, Z# ^- l% H4 d* K7.鼻头痘
( A$ L+ v/ v% s" k$ c" D: G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 q) s7 ]* a* {; p0 K. W8 u
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 V+ X* ]0 F) z% r% ~+ `8.右边脸颊痘
8 j4 V) @; ^* [2 a/ k$ ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) k' `3 B7 I( w9 x0 p$ h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ E5 b; t; g6 w) q/ I9.眼头痘 6 v) q0 z+ Z( h& d9 K: V, {2 ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 b: b1 s: K4 K4 q7 u# r( }6 C4 y4 }$ kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * K$ k9 r! p+ P
10.发际痘 - O! d* w1 P4 Y( B* ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , W- p3 N3 D; I9 k, ] H/ E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' ~; h- A' J* ]) w/ c: N3 ^5 L" \' M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ U/ y/ D) e2 M-痘痘刚刚冒出时
0 }; X- H; T9 k: a2 U( c; STIPS1：自己处理
9 B) M# e5 e$ O- a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + y1 ]; C* N! A% c+ i/ o, A8 T
TIPS2：找皮肤科医生 * v; O; ~3 }2 v/ n8 b9 p$ D! T7 k- s! t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. k6 M# [* O. {6 i0 L0 [! WTIPS3：不要固定使用同一产品 2 {2 ]6 l' h" l" y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) m7 p; G6 V9 _2 | {6 k1 j-痘痘化脓红肿了
* T2 I. u* u6 d! Z% h6 \TIPS1：专业人员处理 / L8 w3 t- H T: H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + M. j C m. T+ Y' c
TIPS2：镭射除痘
. |& D$ W3 f' l$ q! u6 d4 t; n2 C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - O4 t* p) F( x9 _9 h& K
-痘痘留下疤印后
9 h: x3 o) g5 ^1 R3 RTIPS1：遮痘疤
. U! v9 J. `7 n! E- u+ k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) Z9 `8 l9 D2 I, l/ x
TIPS2：美白淡痘 5 F! ~3 F+ \( V1 U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40