|
|
 
. v* b6 j Q% I' T+ A" L o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 `" \8 M: u) D1 }2 Y4 X2 l+ M# m ^; I; g
第一款：香蕉绿茶
4 W9 `$ C) M0 I6 {! L# [4 R& K% P7 W" r+ S9 T5 }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 [$ W7 R& g* s p; v) `' j( a" v1 j7 r7 R" Z. B J" k
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 J4 M. B6 m5 O' n4 K7 {: @) G. h0 F4 F# E1 s5 c$ b) E3 O$ c' C/ P' [0 R. W6 l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& p: I5 V2 j9 p( ~5 i. T. j
; I. q* V" W& @# \$ ^& W6 q2 j) X- U# A$ h( d" z) y/ `! S6 k
第二款：葡萄红茶" c! M8 R6 Z5 G* f) ?
: v9 c' [8 S( F, [
材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 N2 k( |+ N& q9 z, w+ ]
# X* t0 h- s& N+ r( O/ X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ J F" b0 B( T) s
% z: u( q* N' e+ L$ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 T$ }! E: Z- F8 L3 v) ^! G, [- v
1 U" S4 b6 M( x f# n5 B) ^" `- B& s, u: B i/ _
第三款：苹果绿茶 M0 G( h- L. g5 T1 H+ H
/ ^* d: ~) b4 F& B$ z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: v0 t& K/ f8 E8 [8 n& o
: z: @0 r, _. D; E" O" y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
- h Y. R* a8 r( {+ g4 g, u0 P7 m" ?- N4 C S, }
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 @9 [7 ~: Q$ R, ^$ \9 b$ }& \7 k* t. Z& E8 K" w5 F
3 Y) y+ k2 v' p4 a
第四款：红枣花茶
( d0 G; _, z& {2 Z( n5 D+ n. e$ H' b& g* {
材料：红枣20枚、花草茶5g.' e' N" r* o+ E5 t/ }6 ?2 t8 a
0 S8 H8 T3 n: X: |
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" f: p7 y3 X/ Z$ T. y( ^' r. j/ @/ i
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) L' k2 o, I- c
( T* ~# _" B; u' o/ e# B& g0 O8 k' m0 T3 Y" N
第五款：柠檬红茶
]/ s+ W$ L ?( f7 w/ t* |6 D
' ^- o+ h: Z1 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Y6 s2 U9 t& ]! d C% F5 q; ]( L# s
# @( s. c/ s6 X- X3 W( \
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) X+ Q# U# Y7 J! A: y6 T+ P
- X0 Q F" H9 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" q) G. a' X, L1 ?( w1 O( Y7 |0 k6 f) o3 n% A
" ]! @+ V2 |" P3 w3 i& ]第六款：菠萝蜜茶
% `# W1 H$ R/ P* S9 s; q& M4 B
9 N# g0 d; d' A2 r, p; S ]8 n( L3 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 m8 b U3 Y1 E. c& a- ^- j% Q Y. @, A9 ^0 ]4 I% a" ]
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 j' Y1 G- ^+ w. @' p0 F
9 [9 C2 Y5 [( L
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 \, j# y2 `. ^! B2 ^/ ?
7 M. M& {6 M; p T
9 u8 Y" B( b" Q: l5 K! V( Y& \
第七款：玫瑰果茶
- D- n# U- h) e- m2 n' ^) z8 d
! [$ x" h- [9 P2 ]/ s/ o/ K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, L1 M: ]! ~9 @2 |# B2 e, Y; g+ y% [9 u: P# u6 Y7 h- [ `
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! t4 d# N$ y9 G
, q. `! h- v7 ?, v
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 `8 y; T3 J2 L! H
% s2 S7 T1 X, _4 ~ f
( q! t8 \4 M- y' M# B$ |2 {
第八款：柚子冰茶
$ h' x! q6 U2 a" Q7 G# m! h3 U$ A8 z6 K9 v0 J, `
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 i/ M6 k/ N% R, O% l6 O* r3 W; N/ [- |4 n
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: Q) L# ^' }( {
/ c8 D) Y# E: ?; L) W3 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 G, `* }$ |" N. u* Y
( Y G- J9 q( C5 h* G1 b% |/ {1 t0 s1 t! q
第九款：山楂首乌茶
# K. ^6 _; P Z x, \" D) \. _1 E2 e# e" Q4 S
材料：山楂15克、何首乌15克。
+ N* j' J0 B( m6 N6 L4 ~" l* ^* ^# R" T% @; K0 k
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) ~: C) ?2 J7 \1 L) m# d) T# y
: \% ^* S* ^+ o* G
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( m$ m2 \' Q" m+ W! i
( Y3 c( ~+ K5 j
& R; a& ]" u/ ?7 J# k7 v9 D4 f' S第十款：排毒美颜茶, C& r( V. T4 e. r( ?5 S
1 B6 f; o, B1 P5 m
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 z+ V! G1 e( y; X& \
6 a9 ~* w! J- u5 ]" o5 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- g$ t6 w" S- y/ [# g
5 E* {8 V# q2 E! r7 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 {) c2 C! p& {5 o0 z7 |6 L
