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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

- x& X+ T! @, w  _; b: G4 m0 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* M# _2 {6 d* ?# ]+ s9 u( W' D& u
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第一款:香蕉绿茶
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0 C+ A# A3 l8 \) W7 N& W7 U& q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* K: l" ~# V( D* d5 P% L

8 u0 }$ N8 S* F  v/ i功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. O% {, q' w, R5 Y; x- g7 L# d: ^. }8 q! X7 F& ~2 N
第二款:葡萄红茶6 ~# m9 T+ P! @
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材料:大葡萄一串、红茶5g。2 `) G4 ^) @' O, ^8 x5 H

( l9 w1 `* v  N" p/ m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! c% O' J, Q0 S# L) }8 K
. a) `7 e* l( p3 p功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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  m3 `& f- k5 ?1 h第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; n* h8 @* }, A# G; ]" q
6 V: s# x6 x- y0 t
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 [+ R9 f  @, G4 c3 K/ [
9 O- E/ P: }( E+ p; f8 v
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ Z$ t, P. t9 v+ v
4 T: v( F" w, P' @

& J: \; P- n, |- `+ o# V# U第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.5 \4 a- b4 j. _7 ~( K4 S% t9 f

' g& G7 g9 N. C8 z  ?+ H制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
& |6 S2 T: E, m& e; l. u
7 V  a9 u" V2 s功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 R6 j1 x9 J$ e: S. G1 ~9 H! L9 _  {4 Z. A) Q/ {  \, \

* m) w! |! L* ^" U2 [$ Y第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 Z/ F8 I: p5 _3 V# e4 ?
0 U& ?' O3 f; l7 L0 T5 P/ q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶3 O5 t+ R+ J! l9 C

" d3 C/ ^1 g( G+ M5 u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! d% T: g0 K' e& y1 a' S; O$ y制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* x; x% v5 X( s. m% b
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶) j; X. ~$ i& e: L

% z% E5 Y# d! F9 @材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# Q1 r- G9 _7 [# l8 Y- M制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; b2 X6 K( q( A% f# F3 s1 }3 H: s, m4 u! H* ^
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶2 T. C8 I. G2 z  e0 J/ C# u5 O; |

; }8 F( L* {  w1 P1 L材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 H3 {6 E! L4 F7 |4 W1 ?

  M8 O7 ?# D+ x2 R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
2 ^, ^; [( l  w1 R9 W+ Z- `( C$ R, X! W; i  J; x0 U  i
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶. Z* Q+ m. L2 m6 \9 X* x

  t) ?3 l9 U4 b9 d, f; M) a材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 h. P4 |& e! x1 t% e

% n1 C  K8 G6 c5 R$ l+ E功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: E/ S/ j7 i4 i7 Y# F0 p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!& e# u0 c' q$ j8 O" g
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
4 K3 s$ J+ U+ X8 Z7 |偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!' Y( l$ C# X% k: G# @5 t
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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