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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( u4 r9 w* x, j" @5 }
" {3 p9 X: Z" ?第一款：香蕉绿茶$ L6 x. Q) E/ d, Z8 y; c2 ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 K- F! M1 d* l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 w- A: \5 m5 H) D2 G第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' g8 ^' y# C, B7 H$ x' R$ g. }) p8 X
1 F" m7 A3 m" U, L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ d5 b, H% ]8 m) K' N- S. I9 u/ w. s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ^ a; d' ^& Y( X$ Q. I8 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- a. f9 z# |7 H" c$ U s- Z$ D7 ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ j# h6 O. Z: I1 y2 m! c2 B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( I4 S8 U; d0 A5 w7 y* c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 ?% Z- I; h1 [ z8 v& [
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7 w5 l) J. [6 d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 L. w. R2 X m3 |( d( N- q- O- ^2 {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* {2 }2 Q* H' F0 T
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G0 V: h4 B; R7 P5 ^0 K, ~第六款：菠萝蜜茶. Q5 X" K. A- m7 A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; Q. x9 N( R4 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( g* r6 h) [* d' S! {" \' H; H) O0 j
3 X& o" H9 |) v+ G. R' p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 p$ z# |3 F% X) @! ~9 m" l+ h6 V" n
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第七款：玫瑰果茶
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t0 ^: q; w( Y4 D. A5 \- P& ^7 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* Z' \# ~) T, Q3 \2 i: i, g
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6 o" \$ d+ w4 k" F3 |% ?8 ?+ X; A第八款：柚子冰茶( r! l. {- d5 V3 C/ f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 g9 L! c0 h& s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; J0 v9 u4 n* x. j1 j
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+ ]( C, |) b( J) q( T+ \$ k7 u7 ~, `第九款：山楂首乌茶( D5 h+ F. C5 g9 Q
/ E8 B7 C8 k r; w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# D0 B1 A4 g: J) K' r; z; J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" P+ J B) O9 p第十款：排毒美颜茶) | t5 K7 Y* u4 L: Z1 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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