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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% @- H1 i/ u2 V6 Y
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第一款：香蕉绿茶7 v b" Y$ \! P- A5 V/ i
; g' e, G4 [; m, Q5 R7 i5 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' [' R/ ?5 C1 H3 N1 i; q0 j( R' X/ u# B
+ u' Y" \1 _! [! V7 t' [: H) H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 V5 p% {9 K- t) m' c7 L, y
$ V8 i% A4 e3 W4 R/ m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 l9 \$ J2 ~! J3 |! n# g
' T; w% c4 o1 d4 I/ T0 ~, D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" w a) ?6 L8 h6 A9 m/ [, H4 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 ~* [' |# O1 ?8 B" ~
6 W8 w2 X8 H4 }! N N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 c+ l& @5 n1 Y4 Q E0 b1 E4 b# z
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第三款：苹果绿茶/ h3 a$ ^ P& R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' E: p) W- Z- O9 l# V L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ^3 F4 Y; \! g! ]' w, ], X" F0 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ^; `1 c( ]0 m' K1 g
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1 A! B0 _* J4 _第四款：红枣花茶. F! [2 j6 m( k( T7 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% j" o+ ?( l% w7 o; x3 c9 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 v1 i5 @ m* |$ P+ ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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4 r$ K: V" s9 | V6 r$ @$ c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& \& Z, I/ X, I" N" G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% m2 @. V2 e: i1 M' k3 m( I& _7 n$ }
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0 f j. _ Y9 _0 I+ B第六款：菠萝蜜茶) K- k* ?" v* q% E! }4 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 W u( \7 d# ^3 ~2 M& F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' {& |, A' k/ p0 ~: V
$ B" m7 p0 f7 Z4 A. R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 ~# m4 i M" u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# V% `3 b; [" ~; \9 H
5 }( d' ?7 x. H, \" m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ y& B2 ]* l+ i/ G+ Y( L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. K0 p" Q* d+ \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 z0 J; b, B; _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 {8 Z2 G# @$ e: G4 c1 e+ m9 a1 M& a
8 D4 ~8 b0 z! p. Z7 H( s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 q$ O2 ?+ u4 i# q5 w5 M- U: h
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第九款：山楂首乌茶 R* M3 C) k2 B: o& q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; S2 y6 q3 I, V) p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" v2 s9 }2 l* w5 c
# p2 ~$ _+ U- c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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. a; E9 b, m) P# m/ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 o6 H7 ?+ I" A. R+ U0 s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& h' f9 |1 Y$ l0 m1 _; x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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