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8 P4 h- S' K: w; y4 h1 R i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ k1 G) g! {2 S1 P% X+ m
# ~2 g6 N3 H# a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 S7 b2 h+ {7 P& ~. E |
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! [8 @/ |/ i* `) ^0 w. n6 {第二款：葡萄红茶9 A# y/ L/ C; V& f, q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& N3 q9 [4 i$ Z% w2 U2 g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 p t" ?& C V, U" Z9 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) s" K! C* K) T: R第三款：苹果绿茶; n. o) \1 ?' l" p: i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* B# m$ T2 Q% b3 X# X/ v, d
, o* S7 ~% H+ S: x; Q+ W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: D8 m: F0 a8 m9 f* I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) R: ~" j& r7 w; J
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第四款：红枣花茶
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, k0 i& G! c: q3 ]5 M. k材料：红枣20枚、花草茶5g.# i m& J5 F$ w& F
8 c w2 C+ ^* g/ ~% `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: y9 V$ v( U: V3 Q& _$ ], R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ m2 J; E, v# k) h* M
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 N; q2 D/ |& X
+ y6 B: q9 e" ?3 `6 w( G4 D# D) j/ a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 e1 P3 a1 L; \' M) w. L/ S
8 F* I; I( G/ {" |2 t" e& t! j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 i) x7 E& t2 O# _' y第六款：菠萝蜜茶* h1 ^' R5 {' Q# N2 S0 U* y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* }4 I: B; v' b8 W5 x9 W' L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; V6 |8 u# y# w' o# k! X
3 n) B# Q* U% a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! }! `$ Y6 p( W! o! g: M" E
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第七款：玫瑰果茶
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1 ], [6 M( O! R3 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 o% W6 Y% h! q( Q4 k& L& g3 }2 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 o: m- A. E; l( f
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ |6 Y* p0 |0 F( m4 ^, b' q
( ?- X% x+ a) N5 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 x# C d( J& E( L9 I! E第九款：山楂首乌茶; N( M+ y& V6 Y& w
N x) k4 T( i0 `3 r, \% }材料：山楂15克、何首乌15克。6 o4 m& F& Y8 q/ \
3 t3 o; `5 p# b4 u, x( L/ w& u, b& k/ m. x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 g9 `; @0 H; M- Z- F4 @! K5 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 C8 k4 ?" H- v' J
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第十款：排毒美颜茶9 N+ g' D+ i1 W3 `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% s4 l: r. E4 ?5 ^( p% V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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