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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 ~! ^8 C% U3 w* ?, e3 y) Z
% e- i5 _* c6 b$ T$ @0 ^2 h第一款：香蕉绿茶
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9 c9 J4 K f4 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ | X2 u* A( _" v4 k& J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" `/ A( T$ w7 G; @3 f+ b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! C- F! {# B& w/ N5 o8 ^
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$ }; ^% E( [! l( ]) c( P$ T第二款：葡萄红茶
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L: _& o$ i0 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- |$ `! w4 ?6 ]0 k5 Z$ V- l
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第三款：苹果绿茶& j4 Y/ J7 `2 r% V3 B6 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ W4 L/ W- Y9 t( N
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) M+ V; T5 b8 {6 h6 G# B第四款：红枣花茶
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0 i9 s" g8 U1 i [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' Q" p4 |+ G& L2 p# m' u8 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ N! S# F1 m, L7 x! ]1 L7 h
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第五款：柠檬红茶
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3 C4 s P4 E( l2 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' @1 e( V/ [' \5 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Z7 ^4 n3 c6 |5 B+ s9 H
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+ `/ d4 w# o% X( W" u第六款：菠萝蜜茶! X0 T$ O8 w; x" p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- L- {/ h6 R5 W6 M, @& {# p6 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 R$ ^ q. |0 w/ B
+ `; _4 G0 h' @. c0 v# k! t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, B% A3 A& i0 x3 K, j' F& N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 P$ f3 N' }$ P
, `" N4 E/ ~2 }( o# p- y- p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- H: M# p2 W& z7 U( L! N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& }3 J v) w3 m1 z3 E. [第九款：山楂首乌茶8 }1 r2 t2 B. K% l
- A( l( v x* V- ]8 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 m6 k0 S9 l a U8 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" n$ _9 q( e0 \+ _/ g6 U
' _3 j2 J; l6 T3 i4 ^4 x3 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 [% q# M3 p5 G3 ^ [+ H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- r8 c7 ` X0 `$ J1 y' x9 ^( z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 P, `$ m k( M7 b4 w: m; ?
- v- b% a" M8 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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