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) L' B$ T' Q4 N. J+ V, x+ g5 _& S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; S7 g4 T4 a% @: P1 \0 P: e第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! j5 ]: s: \& I5 U& `% ~* r- ^! Z
, e* q( K+ O- U- _4 @' P& ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) n( q, H# a& |: J6 U y+ U! j+ T; S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* i9 V: y, h. G3 h第二款：葡萄红茶: S' A9 q$ M# U- K# `4 W6 l# \; [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 ^* ^$ S( g9 \
7 q. A* c- l6 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 k, O( e* c3 [' e9 }
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' g( l7 v" _4 p9 B* K第三款：苹果绿茶
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z9 Q. U3 o6 j1 l" u& K0 Y( d/ E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 f% n" Y; F, V$ B/ o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- `: r+ V) `, M* R3 m: W/ H: F' C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 k7 [$ L9 `5 P4 ]第四款：红枣花茶/ {/ t; p( O( k% p2 S, T
" p' C: H, u5 R M8 n: K3 i! U% O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 g& Z5 Y* k. a3 V8 G( n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- F* g" ?& ?' `第五款：柠檬红茶
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/ F8 E- I. J! [) I5 w" q1 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- G" b- B$ B% s! r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, `- X8 t; p: S5 X$ p1 ?1 @
$ k. Q- h; j) w3 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 l, r- |1 u! r* t( D O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 O9 W' e+ |9 C' D6 r4 V4 Y! g* B+ n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 L3 C, y3 {- C) N1 |/ b H1 U7 U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 m1 ?* W }! n$ _4 X( ^: C, x! x/ e
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! _( F' w8 e7 s/ t第七款：玫瑰果茶
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: B5 w! X- ? O% I$ \/ ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" b' O U, _! @8 o" K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' t% b M: @, c; L7 t, T w4 I
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0 n9 k2 V, _- r' |# C0 D第八款：柚子冰茶
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" A$ d2 \; K: `: D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, c# W# G3 V/ j* P
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- k: t- _# u3 N% |) q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( a3 F9 C/ j/ c9 [2 R
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0 o: g8 X8 R; |* n第十款：排毒美颜茶4 n2 S: l/ Q7 ]( k, j
( ]4 [5 q% h4 j# d7 ?2 A! q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 w: D3 {8 t- u4 j, {! W& P# d* \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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