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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 C& q7 V0 }$ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U3 { L, H" ~( ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 G( I# H- N+ K: l7 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* B8 b5 I' r$ c- r
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$ y0 {1 o/ [/ T: s# D& e第二款：葡萄红茶/ l: c: U4 D; L& V, K
. @8 G: _! O* s$ K' H3 H6 w材料：大葡萄一串、红茶5g。" g; \. b1 P+ ]. |4 x$ \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; Q8 I8 U; }5 s' M7 @8 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. N0 }" J8 e9 e: d& W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; V1 d! p& ]) ^1 S% Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& y7 s2 x5 R1 k3 L* S( f5 r$ }
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第四款：红枣花茶5 ]) t" h) t% H( j& |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: E* z X1 H: v- X, C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ y6 K7 [3 j7 r i+ d
2 u; ?0 b& Q( z, i8 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ v( C c+ u/ ~; Q1 h K1 I3 G
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: ~. P- X6 m. v$ V9 z! L: o7 l第五款：柠檬红茶! U8 G0 Z7 e d0 ~# [) @: g
4 z! M6 X) N: U4 l4 q3 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 P$ A" K0 D* q* R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 I# R% t8 Y/ k6 E2 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ?$ R! O% c$ J% k7 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# z/ L9 q6 L: Y' n$ O, H) s+ h
6 W6 I* [. d% s6 H+ S( }0 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 m+ X$ d" R5 ^! D Z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 R# ~2 b: W8 p- T
( K3 z, t: S/ e. n& D, q# Q+ b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 G" N" |- J' {, v/ n* t0 P5 f
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" X! @- i1 I- Z5 W9 q第八款：柚子冰茶6 d1 \. `$ G3 z) T' Q6 }
9 C" p/ m" L. R! i' K p! N/ @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 N3 q+ b# g9 q! r' M
) I8 W# ]/ W, g* \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 {6 u" p+ @, \9 k$ j( q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 \: I) f# |. I4 x' q5 f3 x, V第九款：山楂首乌茶
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- }, v7 c7 V! q* s材料：山楂15克、何首乌15克。) H9 u; O+ p0 S. G6 Q4 X
# a# |+ Q) V6 {4 M9 }4 _7 u$ G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 P' ~5 j0 j8 E0 W+ m, |
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第十款：排毒美颜茶2 N; ]" j( u% m% z4 ]
( {( ^ X0 O$ ] Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; T& {' q! Q7 ^2 [7 |1 z7 h5 L+ \7 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 {6 N2 x) ?7 Z A3 @4 N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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