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, l0 }4 ` v3 n& I9 A- o1 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) m1 U* Q9 B; V/ W _$ Q! E
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* D) D+ N9 _# X; Z4 J+ }/ u0 E4 }
: @4 I9 d7 I( L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 ?9 Z4 f. f3 P1 h& U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ J7 T: O$ r- a! V: i7 B$ J8 r
$ L% E( x" x2 B% M" D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 }( ^/ E& V" X+ k9 d1 o4 }( L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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2 l+ w4 U2 h) c. d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ @. @9 u% g7 M' J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( Y, K; U9 ~% \
& E. Y: J8 G7 P% g# E) c* k/ d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% k: a+ G) Z' i3 h, x0 p
/ l7 Q& ~2 H4 H A: G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Q+ T0 m" l1 v
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# g% `4 ^$ a+ |& L: Q: d第五款：柠檬红茶
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$ x7 f4 _& m, j0 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; z7 Y B; s1 w6 Q5 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ {6 y7 D8 S: O, i# l* k$ U. v; s1 R
+ D3 Q0 Z* M9 Q5 h" B% f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* I1 r) a8 J2 K2 l0 |3 v1 L$ i: q
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* r; L( K- h/ O: J. r. Y第六款：菠萝蜜茶& U7 X4 k; }6 P/ V) X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( j/ {. H0 B) A# K$ _" j第七款：玫瑰果茶
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1 n' P+ q% H7 B; | p& E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" |# @' f$ a3 r+ F+ A+ R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 z" W* W- I' _/ U5 G7 W- E+ k
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9 {* v8 b7 }) T. q0 J第八款：柚子冰茶! r! Q6 t1 A3 n7 h* e: }& H& ?9 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 m' M }! Z- L: j4 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: _2 s, w( ~! }: X- T! r
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% T% V. L/ K, p, q$ l: v第九款：山楂首乌茶3 g) Q; C9 c' k8 A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, w! w( y& T3 U/ l! @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 P& `9 P5 ?- K+ ~$ Q
! y( V5 B9 \& p5 z( M. s1 n1 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- q/ Y/ k" j$ e+ o; B0 S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. \* `. c+ H" Y* ]0 o @
1 e; S7 Q4 P% v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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