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( s7 Z! x, y6 G8 T( K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 x' V7 o4 o) j5 h0 R第一款：香蕉绿茶- b0 v3 B7 {7 w% W8 L+ U' q. i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ F; m8 W1 q& A; V& `, b2 C8 f
4 N) n/ u& ?" u; P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 T R5 o& y9 @% [2 }+ r% k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 S8 P% N+ g& `0 V7 m
! e* v2 l3 Y2 t' r# I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& E. x( r* y+ d8 [) M
( J' q: s( d, t. Q' z! g) n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" r6 U& J$ ]* p2 h7 q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ O# O! ^4 Y# v' x% m+ [% R
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ r3 j5 D4 n7 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- r& u; E: y- G1 J6 _3 l# `第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ j) P% I! z. }; }8 E+ q( g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ O" t3 u9 S E# a' e1 q! o- Q
4 R! B# w/ d9 t9 V4 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 H! O7 P( V- x1 T& e
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* Z9 Z" E/ A* s8 s9 h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' a) R4 s: |& y) k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 I) j) j" _. F
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ j" R* ~- T" `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. h2 E0 y m4 s0 s( C第八款：柚子冰茶9 X: v G. w7 Z+ m5 E% K7 C+ q4 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' {0 u3 k" z E& u( ~2 j( d3 {9 J
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3 |1 ]) D, I3 G0 \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ r& s; q1 }* k& B$ w& T# Q; I1 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- _9 A3 A7 j) X% n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, ]( D4 G( ?" X5 i# O6 A
/ c9 d3 _$ p% p. _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. h* M( f1 V: p/ N& O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 T9 g" Y$ q$ B& a! X$ \ a3 D8 r
) W6 l, z; i/ K+ k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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