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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" w3 v" K3 ^# h7 z& f7 t5 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 B1 n* G& g% s) M" {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& h+ J3 [- z* P! `' S0 x3 W1 N
7 R* M# O# L/ {& }, q4 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* D; f2 M0 @9 N6 ~1 `第二款：葡萄红茶2 E4 @ g2 k2 c. _1 W% Y0 r' N1 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ ]# A% @/ S) q9 w/ v
; r& c! Q4 N- m: d9 A3 m/ E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" `7 |% I7 t0 o) n5 G3 R- U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% z3 \! I" u# A* k. e2 `4 f7 D0 N
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0 g3 K. T( e) J- \第三款：苹果绿茶3 E7 ^7 T/ a; q* \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) B( K6 Q! b& v. f4 F- I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! \ b& z4 S0 ^& n4 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 M$ }8 e5 X6 C! b `/ C+ o) |5 u第四款：红枣花茶( C3 V8 U$ e8 f. P- t2 j2 Q2 a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 B) f$ `4 U2 ^2 W' Q% s6 A, h7 ^8 m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- h- b0 R* j' m+ a
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8 t- K+ p- [9 C8 l" V1 X第五款：柠檬红茶
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+ ?& o3 z$ z) \5 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% l( ^/ E+ E! y2 o% P
& }) C- y7 o& l5 F O( I6 P. E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 w) M! t3 Y6 u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& S' T( e8 G; _- e
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第六款：菠萝蜜茶* S! Q5 E" s" i5 _- A1 {3 R% {
o$ B9 ]5 b2 B6 @6 ^& |; b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- j# r" B; V ?" K$ B: z
' k0 j+ I3 i$ y" y; O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. Z5 X- s* c9 I8 i4 q% |& z; A
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第七款：玫瑰果茶! _, ]! H+ U1 H) a1 B. z7 O/ o
0 o. M; [8 g# T7 B) a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 y. |9 q& }0 ~第八款：柚子冰茶$ i3 c$ n# _" ^& V! B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 S: s* Q5 s% `7 H4 v3 A
/ [6 z7 B6 m' a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ A J& a2 z8 G' J6 n8 H0 R
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( ]/ K! J E w4 l9 ?0 f第九款：山楂首乌茶: }* x$ l1 f3 C9 [* j7 B' U% M
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 V9 q5 f+ k% V4 @7 z. P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 T, c D I9 |) r3 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; }0 n7 X* o& k0 n$ Q第十款：排毒美颜茶0 I& N0 Z- l" t) T+ k
8 p# N" n6 g3 }+ E, ?. V+ t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ]/ L" [: Z5 U2 m% g- y! i! D) A" i$ y. k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 T- L* b& S/ h! C. ^
$ U# X7 t0 n9 ?, V4 z1 h0 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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