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5 n$ l1 m% ?/ R7 q. [" f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 k- f/ ~' h5 g7 N# \, h
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 _: \- \; Z3 g0 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 {2 o/ s& s& J) D& }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: a m; J; A& J; j( m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. `6 o' T% b. v! x3 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ B; t9 [& |4 a9 u; _, H k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' G Q% K- U: Q! W. d9 I7 i+ i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" H& _- r3 s2 L) n: ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 d. K! s: L+ g0 f, j" H
0 q& ]( s6 B$ T ?( o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 H% C: z& B% U0 f6 }; q2 M! b第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 y' H2 h3 E/ C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 F' V5 _) | N4 Y6 v! P2 l
, G; y5 n3 R. T# ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ P0 @+ h. g/ K5 ?: f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 h5 x1 w$ S9 N) v
v2 |9 Q; \6 @( O+ N' U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% Z* s3 w( A& q z0 w5 F+ Y
, g/ R+ X( m4 q- \6 D- v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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m& n3 o* \7 p; w9 A3 G6 H9 S$ j第七款：玫瑰果茶
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; m0 W- V& |( E& J* r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( G* W( S: M/ D, ^
# p$ J7 x1 e% r/ Y$ {# @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; I' j% c8 E3 c5 O3 B# \% Q0 T
0 ^3 s9 T# A: n# w# _9 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% c# S1 X$ `' I5 m$ A( f
- P% E2 q& r5 {2 h2 B% E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 S+ [5 b! x3 @% P" i# m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- V! F5 U/ P/ ]) L$ k' e
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- k7 N2 ?6 B' N7 L5 V/ L第九款：山楂首乌茶# i* O4 w* `/ ^6 ~9 h7 }6 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 @1 X; e E V$ o2 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 C5 i9 Z: a: ?) c+ V
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ]4 j, n' U) c/ J. `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 Y4 {. E8 S M7 v+ [* X, E
- K8 N" {9 i( H: V" u! R' B) M" W6 W8 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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