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4 H: l/ U4 r/ |5 `/ i3 z g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 O( B/ t% n W" P第一款：香蕉绿茶
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" }: [6 V6 ?! ]0 P2 L( [2 g1 k1 A: F) `1 I4 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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S: f5 ~6 V9 f: \) L+ R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( ~5 f) ?% k# {" Z: j" R4 D第二款：葡萄红茶: t, {2 w3 y1 n, r1 M& W& S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; S P6 j7 O- m/ l2 A% }+ U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, g% U. ~% H4 z* U! r+ D
* C" J- W- Y- j! u' l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 a! d) Y2 W6 \
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第三款：苹果绿茶8 d" }/ C4 d7 H' G# x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: H4 s$ h9 ]' m8 p第四款：红枣花茶. v! S B7 ?! h; m7 n
0 q' G: {- m9 P2 N材料：红枣20枚、花草茶5g.' s- l1 ?% I! U1 B
" b# ^1 W7 t4 X' M& Z* ]# ]! V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ~( [: ~0 m& D# q
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& w3 z/ G% Z* S5 }6 T第五款：柠檬红茶3 d- X, G1 M2 [4 [6 r
0 R" v1 R, C$ |" H8 ?1 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# o j r8 R5 [3 @1 a7 u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 C7 V! ^ V+ G. h# e0 q
" H+ r. W3 M* t4 Q: w5 X" S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 `( C1 o0 [' J; ]. ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 O; ^9 O5 S1 L2 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, X2 h# x* S. g9 t' t+ ?5 W p
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第七款：玫瑰果茶
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9 g. {$ f l: w+ Y8 t- }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 h& v' c3 M I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 M i2 C# O( v1 z" k, k: z2 r- }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ~$ R3 K" B9 H. g
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第八款：柚子冰茶+ Z. L8 e! H" c) G8 j3 d& `, X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 C9 r7 v, s" l! S; D7 F; X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 x* L4 R7 X) O) ?, j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: C% ?3 ]8 m6 ~6 V% T8 l1 h
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+ Y( l" c7 K, c, r6 a) z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. N2 G+ c% e* Z- j1 Y" Y! {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 z3 ]% B: n8 N; P1 J8 j0 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) H8 D( {! U+ |( q/ N5 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Q0 O& S w" s0 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" B, i* I5 ^; y6 m, h) k5 @9 f0 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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