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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 L0 r& J' p1 s第一款：香蕉绿茶& K4 |! L* N5 q( `! M- V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 t. p9 z4 H* h4 b9 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( N- x& Y. ?& D& o4 k* ?! \% O
' I9 E# r6 |3 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 E; {- {1 n F# S9 X C. ^8 W- Z4 V
% z& ~1 Z8 w5 j- x# B5 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 P& Y) h" E/ j6 n( x/ p- L# ~
% i8 j5 B! p; q$ B& Z3 |6 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ k7 J( t' W% D/ r
8 `& B/ j3 V! [$ z7 a4 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ~5 ^ Y! p2 h( K g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# ]. M. t2 @% V h0 Q' g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 d4 z! G% U4 w! ?7 q! a! u% m! E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, B( Q( ]# _) R+ J0 d
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5 f, i6 K, ?! {2 R第五款：柠檬红茶9 E0 k; i& }& _9 Q# K8 b3 I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 ~) w$ H3 v$ W, w1 v% `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) W: G9 T% s2 _. A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 {3 A- X) r9 w: {. M; A+ T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: r, j0 M8 R: _: V' {: C8 T
" y6 j8 W8 ~. x- v" @5 \5 K& M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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K4 E+ c# p! o _7 B4 E- T4 e' q$ R第七款：玫瑰果茶) E- V7 V2 _$ f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 r7 f# p$ d# l7 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' m0 B" U" A4 ~2 ^; w: q) {
9 n8 B" ]# W5 F! Q7 J/ d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. X7 ~4 k8 V! [# e4 S& b& B$ m6 h( [
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2 {) R) W/ W7 _6 L* H" Y第八款：柚子冰茶+ J' r1 i$ W/ {$ H
7 k- V3 I4 ~- q a$ i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ K% N8 n3 x8 {( R% R& y! ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) s+ v! M+ s& d8 p6 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! |4 j9 q. Q3 \
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第九款：山楂首乌茶
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$ f: W' }; c" [8 ^: Y! h5 W材料：山楂15克、何首乌15克。6 M+ ?; Z% a; i$ h6 {+ r
" ]: O' r9 Z$ Y2 w4 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 u/ t& ?' s$ F* O9 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ p( S/ S8 ~- d$ R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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