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2 {, L H% y: |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 C. E: X% L( K, B1 ^3 S
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第一款：香蕉绿茶$ A, H" C4 h) i, ]3 h* p0 x- H
! |4 [: R5 o9 |3 R, M, o1 c- n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ r& |% G+ ~9 m; L$ T5 w
' g8 u6 j/ @+ ]$ w: Q* f+ o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 a( }, C3 |; y8 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 v, R2 L- h0 h5 [% V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ L4 S1 j3 M+ r8 ?$ M* b6 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" h! \ j2 \2 n4 A6 \; t( o1 R# q
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W/ l( b* ]0 @ [" i+ \6 n第三款：苹果绿茶
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* ?) ^5 G& N9 p* v; C6 ^" m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; l3 |4 O* k; c( Z8 H! [. U7 V第四款：红枣花茶$ g/ J& h& g! R$ V: N
K5 J1 R8 J/ Y+ p0 x# Y材料：红枣20枚、花草茶5g./ Z! y& u4 D5 z: }6 X3 A
4 \' R X: L l) `; q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: T N2 E1 }3 y7 L! E( ~
, x( G+ f5 a- ?- \# N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: N( V( `! u6 S2 G# Q5 [" ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 a9 x- I5 ^2 m& [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, t+ f; S1 T: V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 r; N" E/ V# I; A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ _! X0 X3 l" r; R
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% y1 F0 t. k p8 a6 g
6 p' v8 d3 H8 ^$ K! b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 C5 F1 ^' o ?
" \" `& ?- n$ P. n9 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 h' X2 y1 X' r
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4 l! k3 ^6 ?2 U第八款：柚子冰茶" ?( a& r* m/ d9 R f; L" |
8 r( L/ _" s( h: S$ ~, _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- e" x) U6 V0 H0 c9 L0 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: O! E1 K2 L6 D; y8 F, y
- M+ h- U/ L& L8 N+ I( a0 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' r( y! T7 e) @' N2 i% K- _
! K, L# ^% o1 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ?& D! `9 O; Y/ O) {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ j- c; ^1 {: i" L) r
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第十款：排毒美颜茶- G+ Y! `. D+ S! G
1 J& c& `- c5 i" g7 Q& z9 ~( z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 n# Z6 E$ {* j' k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 N. @9 |1 i( `6 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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