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4 v" U8 C% A4 b4 ~3 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 A- Q* K( P3 P0 B0 w, z- Y
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ U5 ]0 b5 J E: w3 B! H
! D9 N% x- t& C9 _! u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 G/ _' v( q6 _5 X) r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 D% Y; u2 u% L第二款：葡萄红茶
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* `5 z% j9 v/ O) K5 G! E5 i6 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 Y9 L7 G, p' Q& ]) [, i( {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ L% W- t7 O1 x: F# T9 C, y
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, b: f( u& }6 x- Y第三款：苹果绿茶
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$ ]7 {' y1 \+ C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 E# E: [9 F$ R( X) P1 T: i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 ~" M. `) d8 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- M V% [' v w% Y3 a' \第四款：红枣花茶. J. r5 q/ H# U+ c, k+ c( B* @9 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) j) Z8 _# s' o; d) o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 Z3 O' J9 N7 H
& Q! [5 }; @# k8 G8 F3 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; I- x, K% @: f, ~
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Z5 G6 K, V$ W: y! e第五款：柠檬红茶
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0 g# y' u1 ~' @& \2 K) [, R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% ^6 X1 I% O1 g3 ?4 V: `2 M! P7 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ \& O& M# J9 x; V9 A& l) o% [3 y
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2 y) S9 `+ e2 `9 A3 T第六款：菠萝蜜茶) n2 |$ Q' l+ \6 A: J6 f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 u5 G/ T& `, _ `
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& q: c+ |1 w7 n" B第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 S9 B$ Q1 V" s" H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 s3 z% ], d- [' D$ T! P7 X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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?9 Y2 _( F& ^, m; w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ k$ N4 e& q! s/ k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, @+ y9 M' N% U+ j5 u) r0 d
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. @3 ]1 c- i* n4 g* @9 C6 r1 g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 E: _) M: i) ~3 B6 X4 @6 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 W" [- G; [; O+ d" p
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第十款：排毒美颜茶
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* q+ e% X* O- ], K: m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, h! C: v% Y: C% P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 H+ Y' P" l1 H3 ?3 t0 m {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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