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![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201107/03/201326s1h1ssphps3zz342.jpg) 1 w5 ~; |" [& i- r5 I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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6 h* y2 a- X* z$ V, O材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( \4 r+ s0 ^& S: @- k制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! k7 u) \1 C1 J$ C
# o; N: g4 n: E7 s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶( E4 a/ F) U3 ]- N3 D: y! `" i) f
6 F7 E! t/ C0 r* H8 U1 B3 X4 J材料:大葡萄一串、红茶5g。
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! P' j$ r; I; }制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 r- J5 U' b, J! `, x8 J* Y& O0 H0 B
3 [# F" v8 `( X) A" k/ v功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 v5 c' D$ [' Z! Y制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( \) }+ f- |1 R
* C6 K) K2 ?3 `8 `; q4 P& j功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; G6 A* k' L T* U: `7 k' l
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3 t- D5 Y* p5 A9 n8 k0 ^. W6 H6 N第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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3 p6 K' u. n8 K制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 A6 r9 h0 c6 A; I
# a) |( b% N4 f8 ~: E" y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ t& d* q( }- ?- Y% {2 f) c5 L第五款:柠檬红茶7 T, b# b/ G0 o1 g4 N! K
_6 |3 g& k. O" }" L2 r& X; a; \材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% a0 C) Y) p8 w
. Z8 F$ ]. h8 u# [/ D0 h E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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1 `3 Y- `1 v- d2 q& K材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 v! f0 u# {' K+ ]
6 p4 u: R9 e8 B5 i功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ I& ^' k6 O9 i; D
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第七款:玫瑰果茶& _5 S; W- k+ u, U4 ]+ a
+ X7 O# H, [$ `材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* A9 |7 ]: v* V8 h3 @& U4 \0 G制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ `4 Q9 P0 G( [- z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. u: W8 p7 r" c2 d6 l r4 L
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- U+ }6 O( f$ E0 d& I3 M第八款:柚子冰茶/ E d6 C b6 F. Z( ?
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 Q; E; u1 c" o, t2 {7 T7 k
8 C6 l4 A2 S7 X4 V$ d1 R7 y, i功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。- f4 I/ C; y. o' \5 h H
- f- O4 Y2 T% y& L制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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2 w" V4 U' t' b3 J材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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! K* _- d- h) c. w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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