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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: H; t8 `9 `2 Z- S5 N" m: b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 {: Y5 S( `" z, a4 I; n& L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ o& Q2 g! y4 N! o/ i1 o2 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 w( b" c; @3 ^
% S& u4 O. r2 j1 E) a' `- x' `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% I( A$ S. s. K3 l; K6 A8 x
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 D6 J6 |$ E" v& T! b! c5 T2 h% k0 w0 h
3 V' r. V7 _( `# E8 ~+ o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 v5 H6 n g; W1 n
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: a3 L5 {$ N% @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 o: o6 h$ a8 D& t& B& g7 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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Q$ R5 P: w5 {4 L% `第五款：柠檬红茶/ S' e/ @6 p4 f. q) H( { ~& y0 @
3 o4 H2 v b- D9 z" K. s* p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) E! V$ P. w! ~0 h% A+ ]
S9 s& G: F% T4 K8 g( r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 L: l/ e8 V9 `( M3 {$ }% w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' _" p: P& c% b! M7 e' A第六款：菠萝蜜茶' e0 Z0 {: o6 l
2 B5 i+ c T; e0 ~) N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ u$ l# F5 P( V: v- k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- z% w: L& \* b9 x
* Q- J1 r- G1 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ O* H* z) E- Q+ m+ O/ Q) c, o2 [
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第七款：玫瑰果茶: u* D* b2 Z5 z b, z
- f+ C4 h: x8 g& A2 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( S/ h: b1 L5 C; R! U
6 P# g) y% V! b* e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 E, e. [( n/ u. l6 j$ J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% ` w' r0 h" r5 J( q' v
7 C' F! ]+ f1 A5 h9 v& X! b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 Q) a& p% O. M; \
5 N$ M1 e* t) ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) y( d' N; s0 ~1 u/ C4 [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) b" ]6 e9 N# J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 d3 ~ ~1 W7 d1 A6 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 V: e, t6 ^% i0 ?: Q& B
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; o D/ n$ y3 C5 H: b. d第十款：排毒美颜茶
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' D% N7 A9 n* K% w$ d% ]/ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, @( R; E# a: f# h% H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 M. N5 d1 g5 [; F s* k( b" O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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