排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

8 s8 i0 `7 j5 X6 K6 Y+ C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
1 J  i0 B8 T- G) O* Q2 s0 \! A
( Z4 O- ?6 e1 Z6 v+ t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 K- z5 N; d& k$ f+ h: Z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' I6 J9 r! u2 }/ R
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
  p: P3 D3 m) d0 w0 R
& Z) o8 a; t  s+ o8 u# [
第二款：葡萄红茶
) }. W2 _) e) L2 [. m
材料：大葡萄一串、红茶5g。

% }5 ~: h( B- i5 q6 U) F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) _) _0 {, t% [! b
' C, K8 X1 d5 j4 D  b9 k$ A- x
* Q* }$ ?- U, R; ]) H9 U# ]第三款：苹果绿茶

! b% F5 w( {# A7 r$ y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

: F8 P+ F" H( p3 j: B! o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 q. u' p$ `: g: ^: B7 {: k  J# Y6 j
0 u/ V5 \; d- _/ U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ V. g( A  ~/ w/ a
, u' H' i! d1 I' E
% n% y' s) W. W& O第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ X' s4 F) Q+ ~6 d9 p
; U" D; m1 D( A' q) K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

5 W1 U! _( P6 K$ T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 q$ l1 y/ }, x( f& A7 x$ i: a. w
5 D% n: D+ e: E9 D- z% c5 y; \
第五款：柠檬红茶

0 o: S& n3 b6 L* `* S4 v5 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. j/ G  r5 F2 b  L1 Q# @- y8 x5 E
  _( A9 @% a; S1 p* t+ U9 D, F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# j& A1 k9 B% v5 r. Q. g

# G& \5 T. M* [第六款：菠萝蜜茶
8 ~; ]2 y) W; l) {& s2 E. {
( I/ h* y! i) i6 e" g; N& S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

4 {$ M4 Q3 |9 J( Q9 u& U) ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


1 P- l6 h  J, W$ ?第七款：玫瑰果茶

; a" i2 k1 z9 a' |/ n; r- Q+ p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ f: X9 C$ P# c- Z8 ]
" m. u  ?1 S# u( P# ~7 r( ?1 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


) W5 p  R# {+ j! k1 p! d第八款：柚子冰茶

; n  K5 ^' I( t, S* X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

0 j, d4 f8 F5 O( d
4 b) C3 Y, j& _0 |  d: H第九款：山楂首乌茶
, u/ h& ~( f# p: ^- q+ g- P2 M
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 J8 V1 A- a% x

第十款：排毒美颜茶
( u+ r, C: D$ W
+ a- L8 G. A% Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
  v6 m: R7 L3 O. Z8 {: \
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" x5 y0 w/ N" Z, P8 M
; c- \% h/ H& S( ], b; N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
  U% j+ C9 A  w  I+ C新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！