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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; O D1 _, o' V2 S
" S2 v; X B' l {7 u* Z第一款：香蕉绿茶* X1 m8 H. z# I6 Q. E" z4 L9 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. w* O# u8 p1 ?7 b
4 x7 G3 ?5 F5 T% l" U+ \9 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 w, }% u4 t1 y# x0 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 J" T+ p8 o! u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, k3 W9 Q" c8 I7 V# j
. M: d6 i. z! W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 R; L$ S3 c4 P0 y! y
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第三款：苹果绿茶
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( ]5 w% `6 R0 |6 U* D/ f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' K' r/ u: X6 E, y. B0 P/ O第四款：红枣花茶% |7 L. J2 C& S. d
# ]: [& b0 o7 z- m0 \: \: J4 M1 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 b0 Z3 @) n2 n5 ^. c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) R6 r7 m2 ]1 l$ N) X( j r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. a& D( V$ x) T- w- W3 n6 C3 Y* I第五款：柠檬红茶$ K( `' |7 b( r I( o8 V
7 b6 ?- i. G6 c- }6 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 I. U8 d# Q7 l3 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 i( Y, `+ a7 E6 ~1 G' `, V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% z' `4 a/ p5 L) Q/ q, G: ^$ K
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4 { ]5 E! N0 D& U+ t第六款：菠萝蜜茶
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+ Z1 j2 B. @$ r! _7 h# ]' c6 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; L$ I+ x6 X* o% c# ?6 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. Y5 u% q* f( J# W) ^( c$ \8 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: }+ E3 }9 ?; J0 l# @
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第七款：玫瑰果茶- Q& I. k" O( f* F8 {
& G4 [) `( O( A5 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 p' r" }8 Q* j3 q. m( C& \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" }& Y6 c5 N$ P/ c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 r. M2 p+ r% g! |6 o ^8 [
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第八款：柚子冰茶( M+ f9 o4 d; }# F9 V. a5 o7 C
# c0 u0 ]5 _- S4 @) V7 I( q1 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 B0 K: _; w/ }% \( E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 i+ C) `% F7 q6 p2 }第九款：山楂首乌茶9 H) k. |, a' T$ V1 E# I# p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 r( g" N# E& N6 X0 e' L* \
R0 K0 J6 }( S( o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 \0 x8 ^$ p6 z% n+ y/ _' F ?
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1 Q; x$ } h) _$ x/ }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ]3 l# h" u8 c' n4 g% I# e* @0 P' h
; p; {6 d; }) Q$ w- I7 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 q) u( z1 z! W! w. a
/ t2 Q: ^; G8 b* R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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