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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ B; r6 q1 e6 D6 f) j$ c8 C# P
& D$ A9 r- p" A6 f5 R, U第一款：香蕉绿茶! j' d1 F4 r! C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ Y! a6 W8 @+ h2 G5 s2 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ E( a) |9 f. x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, J' Y* B, \7 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 `$ Q; T, _0 u; ^1 x( b/ b7 t _
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第三款：苹果绿茶
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6 g% ~) g# R, ~/ |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( S, N/ o7 W% Y% R; ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! X' D7 `( \* w/ A# C
& P- {8 |( M0 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 y8 S6 G- O5 A8 [& `. q9 N第四款：红枣花茶" s+ M J" X2 {( O. A1 M
2 l( P+ z5 w* K1 r0 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.; y8 {% [8 X/ _& L2 E( n7 V( k p! a# D
; A( p9 |' G' a+ G, w" H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 x8 f4 J% Q' Q1 q: c1 L0 I* u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 I( ^3 h. t/ s
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第五款：柠檬红茶7 ^- n2 l& X. G D4 L, v, Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: P# K9 A/ W, E0 c
0 W" T9 a8 Y: u$ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" U2 l% N% T O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; M1 d o# Q, Z+ Z% b* r; u
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第六款：菠萝蜜茶- e9 H h! t6 B7 V& E, F( c
0 z3 n K1 u5 o7 I( A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ]7 I+ L& v) z {
) p6 x; x U1 K4 i1 z4 X Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ |2 h- F- c/ b h. b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! E7 u- k) C5 K( l9 b) W0 S# @6 ?- W
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: B1 X& c6 q3 n; s/ e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! w" `( F( p$ u8 p, t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ z" ? k% P. e6 x: C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 y {7 x' N( D- S- i& b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- \, [4 f1 w+ d3 t H: N9 b3 \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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P1 E" ~ d% \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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