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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ `% m% |: U* t6 J( E* E' a第一款：香蕉绿茶& Y. V) J$ r1 E" z, ?" p( A' M% \
% _7 J$ j: V, W" B/ s5 y h) c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' e) O0 Q9 B8 D7 Q( A* t
. R! b- n" g+ C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 S& ^# l% i9 X+ I- c$ k
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第二款：葡萄红茶- H |0 ^5 g: b G
! c# M' w$ ~8 r* E: R0 p材料：大葡萄一串、红茶5g。; U% W7 K5 T& q3 h& G% F* ]8 K
) L0 \7 w& b7 d4 n5 {1 m8 K* j$ o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( B' G* Q4 V0 Q' G1 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f- [8 |% S# y. h: Y; t6 Y
! z# E7 U% F1 \: z% |$ Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ]7 F1 x% v! n* x
6 J0 V' C, ?, v" r, E4 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 A% W( U- R9 f1 C ~3 X' O第四款：红枣花茶: w6 c; M) n' q: |# V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% w, F& G: w7 g: B: X/ p0 J( z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 B3 X/ u/ t% W7 {* R4 o
: h1 s3 f& g# f4 V* ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. S0 M+ P, f, O8 u3 v7 G第五款：柠檬红茶+ [. \$ i) Z4 f4 j3 }
7 X/ `3 O6 s( U W4 k% w1 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) y! q! q8 A) M4 P9 x. y; @9 t
$ o; `8 G2 b+ U( v* `' e5 Y' A: E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. V* C q; S1 o% G. m I! r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 q8 L3 K$ }2 i
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' d& l5 P1 z% \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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W4 Q Y! J9 k* k7 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- ?6 l; [% M4 x& \" p
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% _. y' C, y$ v) ]$ X! [+ y( d, {8 l第七款：玫瑰果茶' }9 ~( n+ I4 a" Y$ J0 U1 ^9 S" F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 i& @' U. K& @* G( P( b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 X3 @8 [5 n7 M
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4 }" ` Y; E! q9 n第八款：柚子冰茶/ ?, j# ^6 {6 M% x8 d
, m0 g, C9 T9 z, ?; C+ ^, v- Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ [1 ~+ D7 Z2 [" P
3 X! K |& S+ q% H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 j, _7 h+ [7 W) ?0 [/ V
4 Y9 Q" s8 O* t( d9 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 V1 _7 H0 i3 R; w- N; b; `- T
' r9 f! W1 A$ m; V+ J% N# ^& m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, Z, |- t4 V+ P1 A; r第十款：排毒美颜茶
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/ s9 T' ^7 e: Q' Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: s& m; C* y( u) P6 L: Z2 D, c4 o
/ i2 Y0 C. o# O; {3 N: Z+ N: z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 D8 a# ]" Z4 Q* j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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