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* y/ G( p& N0 Z' K" M% v% i. y2 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, J8 D) ?$ Y2 x. m
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第一款：香蕉绿茶$ z/ W% _% P" f, c! u4 Q9 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- r5 t9 L& n. T* x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 z8 Y% t3 T, M) w
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第二款：葡萄红茶- e9 u1 s% `* n, W# ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 n& f$ h$ a p5 w. F; ?1 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ u# F* @3 C3 n8 Z! i
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& G, C- g$ A, Y4 r5 u4 \第三款：苹果绿茶- r3 @, c6 y2 H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 I8 v, `# p( P5 ?: x
. W* N" N! T+ f: f& a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# M+ Z5 u+ A9 S# b6 K
+ S, Y- ]% n @7 F1 r* n! {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ n& r% [" Z1 z% e. W R8 C2 E, S
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- S' s5 N3 p% T( C4 n0 J第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 s+ u0 W) P: ^+ W8 |
& L: E/ \/ m1 ~' l% c: M- I; w! h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ n0 H# g2 B2 y
3 ] X2 j% O- d( R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ~. F2 t) l5 u1 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( E; b) j; {7 G* S. ^: r; r" J W
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第六款：菠萝蜜茶
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' a! X7 B! Z+ K, L4 {# z! {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 U- X' T1 J9 }+ g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 d! Q v/ E5 R, e- M2 Z: P
1 F7 G3 r/ p: B- J+ S8 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) C' @9 m$ a9 F% A3 I! f1 C
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' P! F/ X2 F9 d8 D* E9 `第七款：玫瑰果茶
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; o: Y7 J; B( E1 \; N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ O1 x" R% ^$ ^; \3 @; g/ n9 t+ m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& J+ ]9 ^2 J1 ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 Y6 @/ H8 x" u4 \! E) K9 F8 ?: C: o) [
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( M6 ~) r) v1 X' X4 X9 h( h第八款：柚子冰茶. [* i! y$ B I) c4 l
# H/ N4 M+ W- {# m& M, F- v" Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 ~1 y$ M9 R- V1 k9 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 C6 S" [3 y' I7 D0 p
& U+ ~3 u$ e6 }* x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" y w. q$ q1 E+ W7 c
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" s8 Z$ N% F3 S; ^7 Y: b' d, L& V) E第九款：山楂首乌茶: s+ S _8 h) k! ^$ l4 ^ S
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 ]/ m5 c$ G1 w# @' w# |, |
- x/ |9 Y% [/ R% |, i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ p9 ~% o. u$ @ G: X. S! S2 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 f, o( G/ Z# B Q3 H3 L第十款：排毒美颜茶
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3 f2 K# V" m* u: r, B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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