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1 R0 h8 U4 N" W @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( |: a/ Z4 Q z4 H第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" }8 H5 G4 ~4 L0 s% {
8 d, L# p! a9 ?: }' e5 T( o! S- t+ a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 @# @' u1 V- L6 K. \% Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 q- G& ` U0 Y- m% U/ C1 [( Z- Z# P
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, h+ U$ w! z1 n# K( x& ^. ^7 h第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 g" s, N$ v+ V' E
/ _! @; M' I) ]' U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 J8 ?* l& G( C
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+ e. Q- ^$ y& ^, N) G' M" |第三款：苹果绿茶
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* R& ]. @# O& g! y' M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 f+ g2 V" P. o$ ~0 q7 r% c第四款：红枣花茶- Y0 w2 X9 I0 V, R) O, L: z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. j7 b* @; ]% T p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" x* N, j* L( f' H3 `6 n! h; J
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第五款：柠檬红茶
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2 c) N2 g; g" s6 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 i& h0 g. n6 n( N" k" R( c: w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# ]+ ?9 V+ Y( E, w' V+ J3 r9 a3 I
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5 }6 P8 k/ [& ]! V% H第六款：菠萝蜜茶
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8 {) w8 R: M5 ^- W X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* U' w! J7 P+ a( e3 }: t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 n! Q5 i+ s7 a' R) v5 |! p
) \, r" O+ A- D- |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ E) z+ ~8 Z9 f0 _4 ?# ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 O c/ q5 U3 j5 l. S第八款：柚子冰茶
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: v9 T# A0 C, m0 ^ h! J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 M3 `/ |& o' V& s- a
& S( l. o, | w. G4 k. G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 X3 P9 \, [7 D m+ y% i5 Y
; \0 c/ n, r7 I9 C1 [* @材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ ^$ q$ t( C6 K$ s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' e5 L& ~2 b1 J+ [' H# c& T, z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 G& b( k+ L" u4 J) c
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3 H# F2 G( ^/ Z' G: |$ |8 E第十款：排毒美颜茶* h; V3 U9 v; R6 ?" y
" n# ^$ u c' l7 S5 O& x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" x' x# p8 W; T) i# f. N8 H1 x
6 M" s* y1 M& f! u1 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) g( }. t" s) v2 j. i; q$ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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