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- X' r' _3 d- w) b0 \6 y# z+ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 a+ V+ {# g( ~2 T8 X1 f) q. {
' Z% l. v1 |3 ~6 s; |# w: s0 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 a: n& `8 H# [4 W2 Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) g0 r- E. Y9 J& h
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第二款：葡萄红茶
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+ F7 Z0 k" A! u, m6 U" ^材料：大葡萄一串、红茶5g。' t' {& V. E4 M% u- G! I: g) C" Z$ `! V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( f. H" h: Y& r2 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& f8 z3 {+ C F a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% Q2 k# w, s+ f6 z
. V" H7 F1 d) J& ]) ^# \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ `+ `8 E4 h5 p g- R) @+ u2 S* K: a
0 m' L5 w J# @- B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( C* w! F- i. B
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第四款：红枣花茶
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, k7 ~; g! i# Z) F材料：红枣20枚、花草茶5g.3 @0 ?' a- v+ @. s# f) i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( x/ c: Y+ ?& |+ F Z( y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# z: |4 B9 u& z" ?- `. h- Z. C
' D8 P; W8 G! j% a1 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ G. y. m1 p! W& s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ]6 I/ m3 p6 ^' ]! Y8 z
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第六款：菠萝蜜茶" z( n% l0 z8 d+ c H
4 E& U$ c$ Q$ l0 t5 a! l" U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 \* {' l& l. M/ n/ E5 i
$ f8 i Q }* j. l* V& F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ Y& K L8 b' M3 T n
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5 M/ m- J2 n7 x" i4 ]+ X, I第七款：玫瑰果茶8 W5 L: r3 k4 v t9 h! w
! M0 e& O6 H5 w! O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! j# I9 s1 `% c1 s( C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# [2 M4 ?9 \/ A3 v+ }1 q. Y3 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( h/ N0 ~- ?: H: }- n) L0 j( f( e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 c2 Q3 u2 }* V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 G0 T4 m( K( w8 m! ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。% N7 c @% d- y
; k$ G; f1 l6 i; s1 c( M3 V7 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; A5 ?- _# F @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. h" L3 }3 F; O ^6 X) I" r5 F5 }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 t W- T4 O: w0 k8 o8 S
5 C7 N5 Y3 t8 F) [6 U5 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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