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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 K$ U q+ {9 ~+ V! L) x* J% V7 S% W6 J
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第一款：香蕉绿茶! g: Y0 y2 s5 F; r& e7 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 s$ v+ V9 r* v
2 Y- s+ ^ j( }. f. U, t+ W) s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 f- D6 |5 l+ V; L" `
9 ]/ j9 m( X! w8 p: c7 R; v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% V. S/ \. f; z% m* ]& }
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& [+ c/ s, k8 r4 ~' f1 i第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 B! ]# q$ n, F$ h7 Q+ T9 g5 b3 n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 r" {( G8 _% c' \6 E6 D" {, J5 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 u( ~4 t8 v6 i5 Q% x
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5 d, H- }% |' o$ s第三款：苹果绿茶" H5 }3 Q" `" \/ d3 Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! H) E% I: u3 f( A9 f/ }3 b3 E0 j+ p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, j( T7 | \ W6 e3 W3 ?' I. z- ^2 E
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 h4 o. d) I; d8 H5 D3 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 E) R5 u7 i- k$ z0 W+ m
0 k6 k9 s/ K; P9 Z3 `9 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 L, K8 W9 [1 s1 A) \
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; e/ B# i2 V. q第五款：柠檬红茶; _, x! k: k3 T( |. q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* R, ^- {6 ^2 O- j. w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. W2 e1 p: ?( m+ ]2 A- H7 d# n) b
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1 i. p% D( T4 B4 E" d第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 u" _3 C P6 |' q6 L N
* W) y3 u: ^& w4 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% S6 ?, M" e5 Z7 B) Z. R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 w* R3 k. M& B, |( Y2 _3 Q
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第七款：玫瑰果茶1 ]. I6 ~5 X( M7 }- W" T2 @
! t }! w: Y c1 [, W0 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 d" S" b( W9 e2 J* W3 K) b
4 b9 H( T! w* z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' Z' i% ?. h8 l5 ^3 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 q1 |. K' L, n5 Y( g
. X6 }) K% E0 G" e* ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* S2 c9 G5 C' l$ q
& B( Y0 e. g3 Y( m' v7 Y+ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) R" d4 O0 D7 e- L( _2 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 B: \$ h1 x2 }" D, }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 [4 }4 s# x3 [6 m- [1 l
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+ t- b* \. h/ a" g7 ]+ u$ u第十款：排毒美颜茶8 T) o4 K" i, x& O8 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 m* |" Q4 F; y+ \) v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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