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+ X4 }- |% T ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 }% x k! ?2 B, O3 t5 U2 ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?! x8 c" q$ H' ~1 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 l" q# w( n4 b/ U1 v( L
9 e, ?; B9 {6 Y9 a0 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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G' Q: e0 B% q- h3 [第二款：葡萄红茶$ j" \9 f2 S9 r. C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& j$ W+ ^" x9 U5 B9 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 z( I& U( b7 ]3 h/ h- l
$ q" Q8 J2 h' x4 T7 f2 L1 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 _' e+ H. ^: N2 M/ k7 H5 |
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! u3 m8 G' Z* y7 e$ L' F/ R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! x6 d) L n7 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' ]* H# y( e; V& I- r0 [第四款：红枣花茶
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. N5 k- C( T: _0 V$ M) e: ^' G4 w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- B& a7 s! g/ P1 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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( Q. K* Z! O' S- o7 C }; d+ V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) G% V9 P/ B; Z2 C% R! I6 F9 |8 q3 |5 L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 t* j N: ? _0 u) F
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第六款：菠萝蜜茶
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+ j4 n% {" r' g/ q' H7 J, `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A6 l5 _% B; i' [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 x. k! }- l! r" T0 V' N+ r$ O
7 F- N* f! a" d# c3 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; m2 ]6 k7 X7 M1 q3 v. l
& F% ?, a7 W( k Z# ?( C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, Z# _" N* L4 @' @" h5 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" t0 e: J' c$ p* ?. b- A- e# b: L$ I: _
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8 f7 v1 K; o1 ^0 O' o2 b第八款：柚子冰茶( O, J- z1 |: ]4 s- P* l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& g* K# }% h- {9 J/ P7 @* e
5 f5 h) J, L# B$ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ R+ a2 q F+ ] }
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 v+ k8 \: ]& W6 {2 [, c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ O4 b1 X* s8 ?! M( u
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9 Q. a/ \/ W6 [; i第十款：排毒美颜茶8 }: E5 d! n3 M- Q' r
8 e" [. P4 c2 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" l7 `7 V l! b9 v0 `- w5 R' ?! l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. a5 \5 V# O9 G0 t) f6 }8 T/ h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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