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: s" C) j$ E& b, [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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T/ A6 N/ V* v3 o, ~, W第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ B, J& _2 _$ V' ]7 L( Z5 \8 R
8 f4 p; J0 |9 F- M3 I( x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 e& B# O/ g( h) Q9 T4 }第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 q/ d5 A+ p, S3 [& g8 I
2 |2 ?1 H: G% ^, |功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& x5 D9 I7 {$ b0 |- o制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 w# W4 h( b6 n3 H$ \! `
, e+ ]# {4 `0 i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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) p2 _1 Z2 @8 \$ Q1 y第四款:红枣花茶9 V* z, a1 s1 a( V# S4 U
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材料:红枣20枚、花草茶5g.% C1 D6 R* B5 a4 _
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ y9 A8 j' _# O7 |" _" Y) s
# P9 I: v6 {" p' {( e5 F功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# @% v: C+ d9 l0 T! \$ U* {
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2 Q6 ^5 l! Q* C0 p6 @第五款:柠檬红茶( V5 K! ^3 z* s- f4 [
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 {9 U- v+ `9 ^, x b" x; l
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& a9 c* Z6 n" c8 ?& n
: O Q: W ]9 S: Q3 ]3 b功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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/ ~7 n3 w2 d) e4 L. a9 D4 D第六款:菠萝蜜茶' I! u0 Z/ K" Z. z9 M1 e. R8 t
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- k/ u) a! x. \5 k/ [
1 _! f) `% u- J功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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& |; X4 N# i8 A1 W第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 d4 I+ w: X( C1 F
# k1 T5 W( P. |( X1 v/ z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ W/ n# l4 ?1 B: H: @6 t7 N第八款:柚子冰茶0 u9 W ~1 r `9 q5 d2 Q* [+ d. n- i
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ K/ Y1 s$ h+ d
* Y- n+ R- S' r& E" \5 ? p制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ y5 H0 d/ ]& u6 ?% l* |6 J
* P( a& m9 t; {功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 X4 \% z0 X* V( G第九款:山楂首乌茶
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) |4 G( U. o' n1 O材料:山楂15克、何首乌15克。5 E, W' S% q# A: n8 Z# M6 y
. i3 B/ q1 g3 P0 A+ `; U5 G制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 F6 |+ z: t1 C9 G% |7 w
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第十款:排毒美颜茶3 Y; H$ A i t
, ^# Z) ]6 U- y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 _- V# m+ `' F& {9 h$ L0 b制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 S& Y$ H8 d) Q' L( I
! E8 B# ^$ S9 x \$ c. {' Q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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