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% G: q" t) T x' b( b8 o( j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 U4 m' C! |1 G. n9 y
6 P5 l% n" [1 _9 ?3 R, a第一款：香蕉绿茶$ d0 F1 I& [9 C4 }- {) o! l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 u, P7 ]' i1 F1 {* ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, x+ w' ^( h c! X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: N# z5 p! w0 F3 V) X) m- `. U
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, J6 T X. T5 {" @7 N1 z7 e% R4 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 Q4 s9 Y; }( `" K' p6 y U" i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# C( _- A6 T( G6 V& j: I
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第三款：苹果绿茶
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: H0 m# P) D3 \3 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 d- i3 a1 [6 s- ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ K1 P5 i! t' u) E0 f+ ~0 _
: R' ]4 @/ E& [5 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, d4 K# O0 Z s) M
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& q6 u i6 K1 g- b, |7 _- b第四款：红枣花茶
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K# P9 h' U5 L" L材料：红枣20枚、花草茶5g.% |* ^7 e9 @2 Y0 v: q9 ~! w4 K
2 Y2 S% V6 E& i, {7 a, @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' H' R0 U" {' e% S$ l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 h/ O2 q) L9 j( K( k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: X! o/ K, U1 G! h
0 h [9 m2 d3 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 ?4 W& N% E3 S5 ]9 j
; f9 Q% u+ t- }2 E1 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 D& E& n0 ]* g' p, Z+ i8 u* n/ l
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Y& E8 L8 P; Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, {/ C# Y, m: b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- g: ^# K, e% c: f; @. b) K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% x8 @& E/ c: E5 W
& j+ V& F( b- D9 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 I4 y& w X1 m$ _2 Q# t M4 e* k6 ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" c5 v* I3 U% u1 a; d第九款：山楂首乌茶6 f, ^* `' J3 V' d
/ \& P3 L. G9 h' j# _* \材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( W- P! a/ @5 ^& h) c
4 i1 e3 N. s& p5 ~/ N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* n" i" K; F( O9 `% R5 a7 ~3 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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