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6 N* Q# P7 m1 K. l1 M9 l' a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. X2 P5 N4 D% `, x# I2 `3 @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% l; }6 k* ^9 N x+ B. `
4 l9 C/ T9 t, ^* f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 h# u6 ]. I, L3 |' U5 x
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第二款：葡萄红茶
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/ x/ e# H! T* I& E材料：大葡萄一串、红茶5g。! ~$ K' ]4 r/ e0 Y4 y0 P$ v
1 I; c+ {/ N3 u$ {$ |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 V5 y/ J, N4 S0 c3 x" ?9 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ?6 w# P7 n; R4 b
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第三款：苹果绿茶
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% F3 O/ `$ F+ ^% t$ \8 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: X z7 Q- _+ D. k6 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 B' q& x7 G0 o: W4 o
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6 Q; h) [( f* w0 G' {第四款：红枣花茶
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' o/ `: c3 E: N& A1 p1 f0 k材料：红枣20枚、花草茶5g.0 j/ h' ?4 ^+ \5 l$ ]) B8 F! C4 F
+ J+ \% P1 o) S% E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 O$ h4 A, s6 g3 u0 B( r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 e/ g3 G1 s0 Y( {# X( k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Y7 b1 N0 V+ z0 U/ O0 f8 @; w0 u
0 O% `- _& @0 ?; a) }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: u+ u' G6 G; H8 a! `, H" }/ {; a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* d# I) K/ l7 O; k$ a0 Q
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第六款：菠萝蜜茶: C3 k$ |7 b, l9 ]7 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 f, x" Y! D, F5 R: p
! Y4 L. a& ^; |/ R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Y2 }9 q" B' \( ^% L( q
8 x6 t( e+ Q; `& p: p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& v: x* [2 k. E4 F8 ]
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/ e0 r" l' A' G( L+ s; X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 q7 L/ f) ~/ m. G7 B+ ?% N( S1 U( y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 p+ k F& |! R0 v
9 f: V& u) _+ d1 ]0 ?: K4 M6 E/ x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' U# |' S9 n k7 ?( X1 ?
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第八款：柚子冰茶
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5 s7 H2 U, _+ `5 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 R6 H/ q1 q, `# n- Q2 \0 J' e- F: N# ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 k( ^' G8 ^- F) A# `: {
: Q: {6 @ v0 O4 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 t4 z8 {; a; ^第十款：排毒美颜茶; K' u! {1 y! U7 n2 T/ G0 L8 R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; E j, o7 ~% X, o" \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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