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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 \3 F6 l$ \/ }6 \6 K/ i9 l4 L
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第二款：葡萄红茶
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( j# M" q/ {: ?. r% i% J7 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 J$ G0 d* J) w/ d3 h2 n0 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( P9 J* O8 r7 |; g$ |' a( E第三款：苹果绿茶, E1 _& h- o4 t+ A% D
- T# `" t3 ^" z/ Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ]9 U* o1 j+ M; {( g+ K% S" v. S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ }- F; L$ r5 J& l5 _7 J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ A0 C# Q8 }2 N$ c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ q1 o3 \& ?7 j& ~6 a7 T# z
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第五款：柠檬红茶9 K \+ @/ ~9 U. Y
' S8 L& m! W4 `" o& ?3 ]4 b" \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. T+ _2 H y1 n+ O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- j! m# g3 v2 R; ^" R
4 z3 U0 w. v2 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" O$ D, ~* P# Z$ N' \- h- J8 I0 t第六款：菠萝蜜茶
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4 {0 M- X3 I3 D" L! N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: {/ F7 y+ W4 \* e$ |; \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ k% y5 U0 R% p( m5 e1 L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. |- Q& t4 B2 ~; h0 ^0 X第七款：玫瑰果茶9 [ t# |3 V6 \1 m
/ B O( e9 L. [0 S7 R0 z7 q$ ]4 l6 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* {5 w; ~; q# w# n; c& C
/ Y( D/ ?" t7 w4 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ Q( t) {4 T+ ~# E: X
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第八款：柚子冰茶( k- R5 X- d+ ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) X7 r. w0 T. N% A: w9 _, q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 E* T+ a9 E6 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 ~: b; n6 y4 |3 v
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! F% t9 K: v2 s, m* H \第九款：山楂首乌茶& A _4 d% R3 ^2 z5 G4 @
8 z. {$ _+ f2 B# e. F: z- r- U5 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 u. S9 M) o0 p# @2 g! R( @% N K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 `2 n7 m5 c( @ ^7 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 M- D& h0 h8 ~) s
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第十款：排毒美颜茶
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, `* j: \, P3 r- N9 ] L8 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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