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- G: R( r" [% q1 z8 h8 K4 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: \2 V$ u8 l& Y/ o4 k) x第一款：香蕉绿茶
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1 J' V, J0 T+ [- Y9 h, A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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a+ Y ]0 \5 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 [& x7 p$ e- c) R1 o) A3 ~5 A6 ^
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第二款：葡萄红茶" w- v+ d* k8 [3 e; \
! E3 C4 Z9 M! I b; g) C- {材料：大葡萄一串、红茶5g。( @- W9 B1 N! p* O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ F$ E# p2 ~4 {! ?* c! K: ~
0 B0 h( U1 H( e6 i8 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ N) U4 \3 W$ I8 b2 p3 x+ v2 @' H第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Z+ R3 @. F1 B4 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# T$ |* u- o$ {- d; F! X) Y第四款：红枣花茶" v, |# x. G0 }/ {- m* [( ]4 l
1 e! {0 j( h5 \" Z6 F0 G! x5 \0 D材料：红枣20枚、花草茶5g.: }5 C- F% ^# ~: Y( [% Q* s
+ B9 I! H z( ]7 v Y+ z* c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" }5 t1 g, p) Q3 ]& ~. L4 c' ?
: W& t' e* A! Q7 p4 G& T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. S9 \7 s2 y% y: |8 h0 @: J+ k第五款：柠檬红茶/ }2 O$ j5 S! T
1 U+ U$ p( O& ` C& Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 D9 A8 x. w: f1 e! q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 U3 ^7 a2 L/ g Z/ v4 ]+ \. b; f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 b7 T; N, n b; \" r3 o1 M$ {: }
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第六款：菠萝蜜茶3 F# A$ f2 Z5 x+ T- A: b, R0 W! ]
) R- o. N8 a+ E! r* i- r9 [! o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% Z" z! P5 }" ]9 D' H
, q+ u8 p# G* L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ d0 k6 Z8 o4 E/ y$ P* s
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4 j) a9 P" e- b/ n第七款：玫瑰果茶: h0 N I' `. ]9 ~6 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* f! F# A; D% t5 N5 H& _
, [. E" g! A" _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& e: L: b* O+ `& K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 r, ?1 h; R( K' P' d第八款：柚子冰茶
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, Z: l5 s8 _$ Q: M+ `9 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 B9 E" R! f* x/ g# _+ n1 d
# f2 L$ P/ W* M" B+ v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" ]( ~" o- W) w/ j1 R
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' F& ^# p; L( U( y, ]& t第九款：山楂首乌茶
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& }' t" b' r: d2 h$ n/ M% g% m材料：山楂15克、何首乌15克。$ T, R0 O5 R/ C) ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 x* n6 d' B, Y7 H& p5 ]5 D
: p1 g2 \" q% D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 P* k. Y* [, R L3 `. g. Z. s
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9 }& [! R% _" ]0 s, \+ y' i第十款：排毒美颜茶; L, b# T$ a6 U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ~* k& f" |6 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- L( ^) k" U, C. c B; K3 E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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