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& y* `; W z/ s5 u( c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 \; Y) O3 u& U3 l* }
' v" h% p' W2 Y4 |' ~3 m% B第一款：香蕉绿茶. M; U9 ]; [/ a0 p8 ^/ V; c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 B" d0 T, @ W5 U9 I9 W# U! g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 j0 `4 m. G7 g& f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& N8 e* X% i. n K
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- p7 [; x9 s! \% _第二款：葡萄红茶9 q+ o5 `7 J) a4 V4 z, E) j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 @! r( ^) W1 P7 T( W% e; r+ q
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' K E" X# T% F* m* v第三款：苹果绿茶
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; G% ? E a7 u0 N2 r4 h1 _6 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; h* t$ J* Y+ i' y% b1 [& C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' ]8 C+ W3 K+ a3 q; s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" M( p& \) s6 h
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第四款：红枣花茶/ E f4 ]5 r$ k. @% ~
( F3 y7 l* t4 Q: k& Y6 @- X% F# H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! [; `7 t# p/ z& R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ g0 g' b T9 L) h: }( @
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3 j7 j! U+ e# X) \; P5 {第五款：柠檬红茶
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! ]4 ^ }/ Z. `3 W2 k* `- n" C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! G G( D. i5 C
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6 t- U3 ^1 |2 S4 F0 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" t& h2 j8 C4 _3 O b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% \1 m: D! q8 Q( Z, L* O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; U2 k' l- P( ^( M7 n5 ~
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第七款：玫瑰果茶( c$ H+ U* ^# s1 ? }
, h. d- S& [+ \1 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& j7 G2 I1 b+ o" [2 l
9 ~3 C7 c" P2 Z# c& Q. }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. V: i6 {( r! x- b- ~# ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' \2 ]0 K( K2 m
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第八款：柚子冰茶' B Z' J; D+ ]2 y$ a5 x
( X/ Q4 U# d1 L# G1 K+ B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 N) T9 x# q' j Z" @% h% z) H: V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 m3 I5 C' r* X C6 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: n) _: P J0 \ h1 S* G第九款：山楂首乌茶) ?& c: g* A/ @0 [7 E
/ C! C6 C, I4 ~0 ?1 V- k# a材料：山楂15克、何首乌15克。
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) F1 N8 d Y" e0 `# `$ I. n' c/ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) c$ h* y" T2 c8 K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) W) G3 Y9 w& I& _6 H% A$ ?6 g
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第十款：排毒美颜茶
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: k4 j8 d# N5 _2 K4 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ^( f+ w4 x* }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 z+ d2 w7 o: Y4 g
1 ?' c+ ? l7 F: T% b1 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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