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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

! N7 J% E+ O$ Y& z$ g: a  d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶$ E$ X$ t2 j1 w$ L' ?) C1 I- T. C
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 j9 A6 P0 t: ~# U3 d# @$ T! m

# }% M: h; t, [3 p5 U+ v$ D制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
" z. P: P) E2 }1 O# t" T
# ]- R2 h1 Y! K功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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! V) a1 i# I3 J5 v材料:大葡萄一串、红茶5g。
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7 a8 W. ]+ z/ {0 z" S8 t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶/ ]' e1 h3 S! T# Q1 |* d, t
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) O  P% T/ s4 u7 H. q

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第四款:红枣花茶
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, K! I3 N. p$ U# z) |材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 |; I1 G/ A; Y% }

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# c$ s. u, M7 ^7 U/ p第五款:柠檬红茶# n0 }: F5 G; V

3 ]- L# M7 y+ p. q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- P$ P6 T5 I* t4 N3 V3 T' }4 ^! ^
$ R9 P3 a5 w: W; @. i9 X
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, R  y7 h) C. f' q

# Z! c9 [! o3 w" B% M7 v功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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- Q# W9 o5 b& ]6 ^" V材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: b2 C) I8 S& y
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 t. |0 I2 M: Y: h$ L1 o1 a
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 _6 [$ }( B7 \% Z6 [! O
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* F( r+ e4 Z5 E" K( g, \, G第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- M5 c/ N- ?, {: P6 s7 E% \  a' {" O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 |' Q" r' e. u. {  {9 }, b

  _  j+ T1 h# M+ V( Z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ S0 i$ X# o* i7 `, @

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5 u* u$ h8 A$ R. D: u" k第八款:柚子冰茶3 Y! y+ V  G3 h* Y: Q2 J
$ E. U) i- A3 x, [9 i3 P: k
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% M0 K" [7 y5 @/ ]  N% i9 ]
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶7 V7 a& C/ K2 D% Q; q4 U: v' P5 @
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材料:山楂15克、何首乌15克。
6 ]- [5 ^3 T5 W$ l
, K' S$ C. `- z1 q# ]9 o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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: Y0 z1 u# C1 b: Y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
% }# b$ D' B1 o# s# n9 M% D
: o) P2 m3 h4 q7 Y
$ q* [% F' u$ {2 V6 s6 C第十款:排毒美颜茶+ u2 \$ N; X8 P1 Q/ P
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 B8 ~& P% k* _$ H1 s4 R4 ^

' f- i4 {7 V0 S6 j  h' y# o制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
" W/ e: S% ^+ E) {+ w. S
  R3 {6 k' b5 S2 |- j1 E功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
% u7 b: s0 L, u; U( W! Q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!- N2 R6 k; O. ~: R5 y6 `( R) W
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
) k/ R$ d+ ]) E0 |1 E. ]) _1 c) b因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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