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瘦脸常识：/ j$ w) Z, H8 O7 a8 ?% W
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：6 `1 k% M+ ~8 i% |( \" ]2 d
/ Z0 @! M# Q, `" x4 P) ^$ j: V) H1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。# y0 l# F, n$ v( s& C* M
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。: @8 K' y* g: [4 H; }: N
. X( ?5 g+ `, K+ y3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。* m! H0 ?+ ]( Q9 v! T
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瘦脸方法：7 X0 y0 `' D; A# B+ P+ `1 b. L% I
, z4 F, ?/ V0 Q/ ^ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。# a% J2 j, a$ g; J, ~
: [( N1 h J: }: [0 X* n3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。" H& \( ~# B8 W5 H
7 X" Y" {& \0 [6 d6 c4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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a1 t/ H: {/ O: I8 J/ |第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。: G7 d5 q; v6 S9 _8 J
6 W- @* [, d( C0 H7 n第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。& @' T; Z8 F5 ~( _; |
! Z" N% g3 G( n4 v7 l' u* F1 A' G第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，