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瘦脸常识：
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# ?1 @5 Z$ M* T; K! e/ t$ _3 p" _首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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0 T8 l& g0 [; z) l; Y" J, ]1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。* B5 a, N1 B! P2 z9 z
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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& r2 x1 |8 X3 e6 q, z( O- C. o3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。) K* S6 i6 S4 t) Q- K4 V
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瘦脸方法：
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; a* o# U; F5 s% [# A2 d. e4 {0 Z 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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4 K8 p9 m( U" _2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。8 k# q% K" z& D% [+ h9 |* C3 b
2 g' A+ t+ B& o3 `$ E0 H5 P8 m3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。7 J) W# V' Q2 ?/ m3 f* r
/ D5 P+ c! j5 f5 V% i7 q( ~+ s5 @$ F准备运动：进行3分钟有氧运动。' C7 u4 I, b% ? J
5 j; \2 S) h6 ]3 u9 ?第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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- c% w, D0 Z* D' _3 o7 z第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。' ]8 B' K# I$ A6 e2 G" j! I
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。/ _% P2 ^( e# K
$ Q W* h: n+ c3 p. W第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，