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【08.08.28】24小时保湿手册 让你的皮肤水当当

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发表于 2008-8-28 22:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
清晨' w* \$ p1 K( D/ I9 P. [3 u. [
    漫长的睡眠时间里,皮肤没有吸收水分,所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法,而且还能让你让身体机能重新运作,促进新陈代谢。7 e: r4 ~( _( _6 T& ]7 a
    洗脸的水不能太热,用洁面乳洗过脸后,用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课,这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。, Y, ?3 R* Z' C" h  T& Q
    上午) o) `0 t) A7 k/ k, d8 m" I
    上班了,面对着空调电脑,皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题,只需要直接喷在皮肤上,轻轻按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保湿喷雾,不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。2 i. E0 T1 ]+ e* a7 z- }$ F: A
    当然了,多喝水也是最好的补充水分的法子,便宜又简单,治标又治本,一定要坚持。
) u5 s; v$ [6 T    午餐
# I2 ]* b5 v1 W. c5 ]  q6 g/ f    皮肤变得干燥,和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍,为了保持皮肤的弹性和水分,应该多吃富含胶原蛋白质的食物,胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从物中摄取保湿成分,一举两得,饭后再吃个桔子等水果,效果就更好了。  ]% f& B6 {# r$ k, n/ h
    晚上
6 L' v7 S0 Y& m. B( g( z% z  a    皮肤的护理最好在晚上10点以前进行,因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候,此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
# P" l! l* N! A    首先是彻底清洁,让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜,做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理,这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱液,想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜,护肤程序才算是做完了。
# |- _/ h8 o0 o) J  Z    晨起给肌肤一杯水
6 o' q) c8 L* n; Q. y6 Q    经过一夜的休整,体内水量处于最低,需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐,以微有咸味为度,可以健肾固齿、清亮眼目,增加胃肠的蠕动,民间曾有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多,否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些,根据各人的体重不同,饮水量应在300-500毫升不等,才能满足机体的需要,尤其是那些早上不吃早饭便上班的人,喝一杯水就显得尤为重要。/ B7 j, N' ?7 y
    皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15~20%时,皮肤表面就光滑、娇嫩,如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时,皮肤首先出现的是干涩的紧绷感,皮肤表面会有细小的脱屑,继而会形成细小的皱纹,长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。
发表于 2008-8-28 22:11 | 显示全部楼层
原来这么复杂啊。。。偶还以为只要早晚各拍一次就可以了。。。# N  f/ V3 L3 d
谢谢楼主了。。。
 楼主| 发表于 2008-8-28 22:19 | 显示全部楼层
皮肤保养是很复杂的噢... A+ q* R" q3 }
' g1 P; L  ^- Y' A7 [3 Q7 \* e' `
25岁后的MM可不能偷懒喔...
发表于 2008-8-28 22:32 | 显示全部楼层
好漂亮的MM哦,皮肤好好
发表于 2008-8-28 22:47 | 显示全部楼层
25岁以前也要好好的加油啊
 楼主| 发表于 2008-8-28 22:51 | 显示全部楼层
那是的~
1 |. o* Z: B1 d- P1 v! T" c/ A* L世上没有丑女人`+ `8 s% ~' F* O5 n1 _: g3 s
只有懒女人~
发表于 2008-8-28 23:45 | 显示全部楼层
早上喝水真的很好,不过晚上11点前睡对俺来讲真的有点难度,呵呵!
 楼主| 发表于 2008-8-29 12:30 | 显示全部楼层

回复 7# tracy17 的帖子

11点前是做补水保湿~
3 T/ v9 v9 v% ]8 Z# ~% K9 W' e/ X0 ^0 @4 j1 `# a# N' b
涂些水水~精华~乳液~晚霜........
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