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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
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$ J: a! O# {: q! F/ t! l! U/ x 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清
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透喔！！
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0 \- z7 q1 ?7 L( O3 } 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。. `; l( p" O- H% G1 F' P8 d
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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。; s& D( k0 G. k, }/ n7 t2 n% k
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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。- b% B) }6 z c3 W& t
) E3 v' u7 p& f4 k3 w5 M, N 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，" X) ]' f$ b3 H1 h, Z
$ Q6 U9 q' S4 p' p! S因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这
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个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。$ T6 Q' j# N( S. q6 v0 r) D, G
4 s+ F* K& b( | d 10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然
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9 D* E* \! \6 [& _' H的漂漂喔！！
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11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！6 Y% `+ S F9 r! a! J8 Y- S. H8 P
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12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。# c9 H5 D5 ?8 S& x# |! _
; L8 o+ L4 u- E9 H* V. Y/ D9 ? 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ W# g+ j/ r b8 d6 `( k$ ~9 u
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！
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7 y; S1 u) r# w$ v' \; | 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！% J# P" p0 l! C: U( a/ }" `0 x* C W
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16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！3 U7 a; K( A" ~0 h2 W5 U
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17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。% _! R( c, ?7 u1 Q
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18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：$ v5 [9 c1 V" [
1 c+ l3 ?3 L0 v3 U Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
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Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
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4 W/ Y, S4 v. T$ v: v5 K8 o Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时
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19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：5 T! E5 Q; s8 Z5 s2 h x, f- u
5 [2 x: z+ ]# ]* |0 p' j% Y4 Z Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！+ G& v# i( u8 x) Z% R. j A0 k
. w3 [; x' A/ q+ Z+ V9 H3 V Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。6 T7 w/ o7 q6 n$ r
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Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C3 Y4 x" r7 l: w$ V# v6 z$ l8 |
* b- ~& n% Y$ C4 i2 B# P7 Q Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。2 p h+ G# ` ?1 Z: _
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20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：( H4 X; r o) h5 l5 I
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Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
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) I ~" k, n9 _; y( O e Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
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) c7 c u: q6 t Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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