|
|
左侧卧位易致胃病
9 q$ I, T5 L. r3 j8 e
3 v5 e. N( n U 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。1 K' x7 H' h9 C# I# D' [8 K& Q" m1 d
2 v8 c2 F8 Z3 U: d3 `3 Q% n& Y 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
/ `4 z, [. W# Z( e% g* k3 \( `
1 m! q4 C, L- N3 t* |* q* y+ p俯卧位、左侧卧易致心脏病! j8 o; s% x$ a0 J
% k4 `- W. @! |: w 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 3 X) {# k& T h" w" |3 n" C
8 V9 E3 C6 K7 h \" G0 ]" }: Z+ F$ `+ X4 U" o3 j
" E; l0 A5 B V- K% C左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
4 a$ s E6 C; L! ~( L% l* G) H9 H% p# n7 E) r! [6 `" G
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。& o, H- C! u/ x$ M
& h- a2 r% X" W) \. c" B% f+ N" g
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
; D3 a( p+ k7 I6 m4 e) r0 p) S- _: n# Z& d0 O+ ~5 C$ _
侧卧位易致脑血栓
5 v# O; l/ I( {* @
" M* _; ]. s" h$ N& ^# ] 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。$ k8 J4 l+ R: N; F
# O/ L2 \: ?9 {
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。0 @& a/ r+ k! e* Q
枕头过低易致高血压
* n8 J# P; S5 P4 R, n# w
5 Z4 [1 W5 F! ~) p0 y" c 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
; w) z1 N( `. N+ K7 \" ^
! W$ i3 X0 e1 ]1 V0 m7 e, O5 k; d3 Z
" q' j# N" Z( \/ U
C Y" V3 ^" K9 |" G 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。7 t k( Z7 L7 b4 ^- d
- y4 I4 i v! L! z7 b* ~
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。5 h4 @7 I2 T; ~
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。% y- _4 ?$ n0 r! ~
' b. n, Q% G7 H 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主