|
|
左侧卧位易致胃病
' X- R) ?6 G2 Q) [! E# c
* K- c: c B+ q- n- t( N 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
. O3 N; ]4 y7 G/ c4 q( P5 E5 p7 M' W! e1 x- i. w& p, h" c/ a5 y
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、5 k5 d, S$ v' [" G* \
: n$ H5 p* ]# t) h( P
俯卧位、左侧卧易致心脏病
, J' d+ b i; s% L) ?3 z- B2 T0 @ k- X3 H
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ' S3 w; n6 E& I6 s, ?
5 {: l n6 k1 ?5 B. r/ |5 _7 Q1 G6 @3 l$ Y) P/ J
: a( O, G/ {1 i8 z
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
) A$ ^5 H# M; Z9 R4 n* ^# I
6 J1 }+ @6 q; _ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
2 l/ k% p" Y, }( f' r8 L" w. h" _1 s
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适, @6 Y" `, ?* P$ I; d. D) t: J; j
% {( `* r/ g9 q3 C% J( p
侧卧位易致脑血栓1 k9 o7 g: A% m7 Z! ^
4 }) y) _; M$ R' E6 r0 H9 j
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。5 \! W# U; O9 \
; T+ r$ R- y) T- e$ ^' G 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
! F. J4 e- p: p; ~5 {枕头过低易致高血压
& R" w4 f' Q9 I
! N J) y8 c6 _/ q( f 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 . g0 S( w" S$ X z }( G7 M$ g
+ E L( q/ W z. X1 N
( I- P2 K/ Q: p! w4 \# H t! r- e+ a/ X7 M- \9 }$ k K1 c. z. i2 z. _# M
7 ~7 x) T4 {2 Z: Q. a3 s: O 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。' {, R$ Y6 G5 w e
$ a/ P2 s% V; P4 |4 Y 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
% ]& H3 b' y G: k; K* \' _% g仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 |; M7 k( w0 H+ @- h( ], f Q
& i5 h1 r0 I( H5 k& ^( Q( C1 d 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主