|
|
左侧卧位易致胃病
. r* X. r2 l4 L1 p
! ]+ z3 x8 P9 ?* L" v0 Q 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。# e" |8 k- w$ E6 S: E _
, r. t% e- X& ^ ?3 ~ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、+ ^% u- z6 a+ d5 }6 ]: \
6 k, _% v3 [# q, o$ x+ ~2 `俯卧位、左侧卧易致心脏病
. U' x2 P' D2 v2 W! e3 T- m$ w+ I4 u* A9 g3 [. E' o
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 6 c. i# J$ F" p8 x% N
. B F: }! r8 L* ^2 |( f! N
. m% A4 T" D5 m9 s1 p- v- p- G& P# w% h4 V2 e% G
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
8 A1 Q; E3 h/ L& c2 f9 T! P
8 L7 C2 P" ]7 t! p# s i* Y 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。 l1 f" b8 ?8 L' M
# D; \2 e, h9 d6 G5 Z% y 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
# W5 N+ l" z g2 H2 x% a- ^$ Q+ l; F
侧卧位易致脑血栓. ~! ~$ K% d2 t D
- a& F# T% ^5 ]7 K/ G* }# d3 o
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
+ B4 ~$ i& g' _* ?% ?4 z+ b: z% Q0 m, J- g U/ ^; F& |
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。% ~* V' J o+ l
枕头过低易致高血压
) O Q$ x E9 ?; M- l7 E+ b5 C
. D+ X3 x' v* \1 m 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
+ I! l! v0 ^- y$ u0 _' C% Z" `+ o; l0 Z3 E" }% e+ Q- y" X
M) J! R ~$ D) D
4 D$ U: T8 E( N) v' L( Q6 j$ v5 H! I$ R) i0 }
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。# i8 x% o. B8 @% r
8 r4 c: p" H* _% c$ g! K 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
9 n z4 y; W& I) B6 j$ T+ E* q仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。; \) M: l6 f* [, p: I" f2 m' A& \
6 K) ?- i j/ T7 T' C
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主