|
|
左侧卧位易致胃病
8 @4 c9 e/ r$ H
- B! s5 w9 h7 S5 N% S8 _5 B+ { 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。9 w/ _! m' c4 h% M
& r8 M( O9 r) ~; p+ ]
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、$ h1 _: V# U6 G) Y, D
/ `4 S! O" [! y: y, p# Y8 Q
俯卧位、左侧卧易致心脏病) \. F% a9 h: C
1 _# y% D; u4 C) x 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
( s! A' U" [, z$ ]3 r7 T3 g* `1 O) C. U' r$ Q* r7 R
3 n# Q6 P3 u7 e7 p" H
5 _7 T- t- j; i+ b! E4 b左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。+ o* A/ G! F, b" C: s/ ]! W
8 i( Q& Y* o" V3 j) q 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。4 v1 k/ \" I: @# z- u
4 ?+ J, p$ k* l( n V8 t
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* X4 H- I: f3 ^: m
t( ~5 O$ L% ?5 `( @5 z1 e& M! G2 s
侧卧位易致脑血栓+ a( F' I: S% `4 ~
9 l/ \ t* \$ a8 } 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
9 n( L7 ?; |0 ]1 g! y1 x9 V1 F
8 U9 i# u: i% }( T2 M# O 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
. ?% b) |6 b9 l枕头过低易致高血压
" U y* Z8 w5 R
/ O: [7 D9 f! o 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
, I" F0 Q$ v) j( Q8 t
( G& T! @& I7 @, I$ n1 A \' }5 {: s% X8 N" g: q8 ` o7 i3 Q' V
: O2 ]3 M5 \ W1 [( A7 m
0 B8 [$ J- v- ^. _% T6 K2 g) p 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。( U9 t* |3 A: M$ L/ I
& @/ s% u9 p1 t7 }7 p: @
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。8 G% s. O$ Q; H- R0 \7 Q+ {
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。" u- q" o5 O9 m
$ W6 o6 U' y9 k! G, T$ y3 b
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主