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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 n- S# _& c! ^6 s* Z+ V* Z
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第1要诀：“油”满全身
8 }( D3 B% o: @* g Y2 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
; {0 X9 q8 t8 L0 c4 o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' a, e8 y+ E' g5 O
- x) V2 H, `8 `: ~第3要诀：茶包敷眼 ) U1 {; i- a8 {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % E! Y8 x4 s e6 w! g
/ A, g1 X& @. @第4要诀：颈部护理
( |2 U' T8 S/ ~+ f; c) g' p- Y# Z% r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 Z- a6 {2 m' G1 O4 e$ x, S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 h9 }$ N7 A, v3 O第5要诀：滋润双手
6 z, Y3 E) }5 {% N# R) S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 ^$ Q5 d# U) b S( ~ m
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第6要诀：伸展运动
& i, t2 D5 I# w6 f$ z8 @. ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + k R+ ^; [. p7 |) K
; F( I% G8 G$ {, e( k( A9 W. x第7要诀：别喝太多
" g; W$ j0 ]/ h% k. j' G1 x7 k8 q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 6 I6 a) C2 G% n3 y: ] ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ B R- _5 O+ T
! W9 q8 ?# e% m' Y5 \4 _2 v6 L第9要诀：回复脚力 $ q7 D i: w$ U! V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / T+ { K/ x* _8 H
第10要诀：早睡早起 U1 d3 B# i+ w1 q: {3 [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15