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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
/ W: n$ v5 C9 ~( z F" A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 ?- D. g# [+ ]3 i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # O2 e9 C; q1 P# q$ J8 S: l
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第3要诀：茶包敷眼
8 h9 b3 r, D$ R. j! v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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Z8 s9 a9 a7 \+ Z9 r; @第4要诀：颈部护理
, g3 j5 a0 }' s4 U; ^" ^1 }6 B! N7 j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* s j" }: s5 M! f* h4 z) q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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z) `# I* I" J5 u* R3 V- V6 V第5要诀：滋润双手
* Q; V) z) ~* o8 i4 {9 Y( V! f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! |' T2 w; `3 u, t4 L( l2 D: Z
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第6要诀：伸展运动
5 _% m: t/ K. U$ K' `: ^7 _ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - `8 `5 B3 z0 [2 w3 Y% [
9 I" u5 X6 Z' m7 ]7 r第7要诀：别喝太多
* X% ~- H* b i2 f) E7 ~+ ~ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ t: H& ?* Q7 B- k$ e& ^9 F/ ?第8要诀：补充水分 ( X M: W6 t) @$ p1 J$ B; V) y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
6 n( u' M$ ]& g0 f( a8 P. F- n
z9 j% J$ Z# Q& G% p4 Z第9要诀：回复脚力 & i G* E" F, N h+ ]! v3 \
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 @' W$ H. a4 N# Q; J第10要诀：早睡早起 8 \" R. D; i, K8 s% L! c# X% i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15