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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , c& L" K! j$ o) V9 [7 r8 q
; g% {9 s* {( q第1要诀：“油”满全身 - x" C# a/ [! `. ?2 [8 S" j1 U
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 o8 w/ {8 \* q6 a! T9 H6 L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
6 G3 j1 U& V2 o: V- q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 u1 ]6 x) d' L$ m1 |' a
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第4要诀：颈部护理 ( J3 H% `( _7 D3 [2 D# ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: P% }5 l+ m3 l/ A1 ]; T6 G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 _) F7 r4 o9 ]# h4 T( z6 O, O5 u1 _第5要诀：滋润双手 6 s6 E v2 w+ R& w2 E9 t* x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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Q& b( a5 w: @, [$ f( ?第6要诀：伸展运动
" a/ B. W9 @/ z9 Q/ J! F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 x3 f$ {: ~1 U6 s, x
7 |5 u6 R, j: T/ j* J% `5 h第7要诀：别喝太多
Z. ^" H. h9 i% j6 |' C! n 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 Y; u; P* p6 u5 P9 e( ] f第8要诀：补充水分
/ X3 K0 A/ k9 _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; c6 r. L, H8 ]6 t第9要诀：回复脚力 4 Z5 w$ ^, I7 v" D1 V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ i5 J. n) J# l第10要诀：早睡早起 , H- P7 Y3 o7 d) O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15