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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
( F2 O+ M `% j" X' b1 J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. V; w0 ], k' x1 Q- A r第2要诀：砂糖去唇皮 : Q. }; ?7 K: |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
" ]. l+ a6 z% z& B' w$ [+ Q7 u% w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: m/ x: a# n6 p! Z: l. _第4要诀：颈部护理
+ J4 z8 v# @5 _1 g4 c0 I. ]* R3 I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " c3 I$ Z( A) y. `# [" \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& _& v4 y" ^ @- H第5要诀：滋润双手 ! a* \* {8 S& y7 Z4 a: u) X# z$ c8 e
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ z/ y5 C, u4 f) G第6要诀：伸展运动 # B! E0 I" {5 Y4 D# {9 s. V$ L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + w. g/ n0 g8 E$ g$ ]# G H& u
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第7要诀：别喝太多 2 U. X, j5 }+ o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . j1 T6 S" |& C6 Y) v9 l6 m6 o
5 T; K' k, B4 b. G2 e第8要诀：补充水分 0 R/ C: w$ I `2 r- x1 ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 X: p1 q4 h: _. B/ T
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第9要诀：回复脚力 0 j9 K2 r6 L! s# l7 G. ]8 o C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 ?3 ^- k, x& A7 X6 z" Y第10要诀：早睡早起
% J, i: x( g, k1 s9 t+ ?2 l3 I u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15