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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # H3 n) P( n2 [# H' L9 u
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第1要诀：“油”满全身
U& n& ^0 f3 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ m9 S; [/ B2 K: M
$ k6 n$ v( P( I2 P" _: I第2要诀：砂糖去唇皮 6 M. Z/ N, D4 W T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 9 u* k c3 y& v8 j9 B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - o. T1 u5 [! M6 k% V" t
2 h# K8 s) k; W- X第4要诀：颈部护理 " E( d, P; D7 F N' w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 c ?* k1 t0 x' i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 W4 t ~* O: e
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第5要诀：滋润双手 ; o8 }/ o* M9 s- S2 Y2 k/ I9 I( j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( O" g. ]8 T! A2 e9 d
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第6要诀：伸展运动
- P; [6 U! d3 O( c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 `" j) d5 }; S, h4 B
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第7要诀：别喝太多 * G. b1 Z# {+ _/ P. U3 B5 l# B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 ~/ U4 [4 j4 {% K- _
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第8要诀：补充水分
7 e$ S# X" Q% O2 ^& r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + A; P9 a9 I+ P" n0 y0 Z
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第9要诀：回复脚力 $ s$ l' v" i- V3 k; H
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 Y. N5 P( z: B( @9 |: J第10要诀：早睡早起
0 e4 v# ]; P% |3 H0 [5 L1 |* `. f. v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15