|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 , c& L" K! j$ o) V9 [7 r8 q
; g% {9 s* {( q第1要诀:“油”满全身 - x" C# a/ [! `. ?2 [8 S" j1 U
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
- O) w8 @( ?0 O; ]- D4 R; G4 e. J; z N
第2要诀:砂糖去唇皮
4 o8 w/ {8 \* q6 a! T9 H6 L要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
a6 ^3 Q, o: @0 ~! H# F! l7 B! t$ a Z# r5 M
第3要诀:茶包敷眼
6 G3 j1 U& V2 o: V- q 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 u1 ]6 x) d' L$ m1 |' a
& r, L; F( g0 ?! T
第4要诀:颈部护理 ( J3 H% `( _7 D3 [2 D# ^
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
: P% }5 l+ m3 l/ A1 ]; T6 G 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
2 l* b/ x' g5 G) V2 Y' _& Q
7 _) F7 r4 o9 ]# h4 T( z6 O, O5 u1 _第5要诀:滋润双手 6 s6 E v2 w+ R& w2 E9 t* x
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
; I b; b& o5 [
Q& b( a5 w: @, [$ f( ?第6要诀:伸展运动
" a/ B. W9 @/ z9 Q/ J! F 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 5 x3 f$ {: ~1 U6 s, x
7 |5 u6 R, j: T/ j* J% `5 h第7要诀:别喝太多
Z. ^" H. h9 i% j6 |' C! n 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
1 Y. V$ V( Z2 U6 W h
7 Y; u; P* p6 u5 P9 e( ] f第8要诀:补充水分
/ X3 K0 A/ k9 _ 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
* Y% H6 ^* l8 D
; c6 r. L, H8 ]6 t第9要诀:回复脚力 4 Z5 w$ ^, I7 v" D1 V
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
/ i5 J. n) J# l第10要诀:早睡早起 , H- P7 Y3 o7 d) O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|