|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 $ ~+ Z$ Z( S0 G% G
, r* W, T8 H# K9 S. A: H据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
3 O8 \5 F! {& o6 K/ N+ T8 {$ S0 J/ X% d# W* }5 W2 S! |+ R
枸杞子茶 ( i4 }! N9 Z; w$ {
# @" l9 q; E+ a# B+ ~. W* i
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
+ X) P$ z/ z7 K5 ^, h4 W6 v: Y: g( A3 `6 H+ T) \! D/ X6 M
菊花茶 ' d( \0 N* m, n$ x
/ g3 b) F3 [1 h* ^9 L" n& B2 p$ R/ `
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ' i# g' { |+ L! E8 X, o) A
8 g6 E/ B0 R: w5 F& B1 H 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 0 t' C" |- j) U3 \1 d6 q: L
2 c {8 e. R6 p' G* m 美白绿茶 1 E7 G* |8 ]9 B) i
/ |- q2 [0 b7 V+ L( f% K 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ {1 V' m" j; v0 |* v7 j B& B& u
6 e4 C g! j6 V0 k* [, r0 s' S1 Z 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 7 p5 C. k# _2 o( k# G4 S
- b6 u- [* t- \5 ^7 [4 }8 l; Y 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52