杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 43150|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。   r2 T4 f) R: [& |. W9 V0 n' p  n6 c
8 s: x+ k8 X  o" G0 _! R

2 v' `& Q# M/ k/ _' r  w% I
- I# a1 T3 W+ N/ ^! @+ p
% x0 {; \: I  L2 e5 f) ]) o
1 U9 C2 M$ N7 s9 n一、重视晚睡前的“晚餐” ( |& z! \$ }( ^
7 z3 y; W: H3 a7 B0 L* E
  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
; w5 P, H4 h7 e% q* E
5 `3 c* }" `$ e. K( G. t  晚餐包括:
$ r- k+ _* X4 ?5 ?. a; G# M8 u7 `! C# D9 \" U: n9 m
  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
1 }' p' A- f$ X4 f3 X7 _' E5 q! I4 r. F
  晚餐应杜绝: 0 f# k5 P- c9 N0 Z7 `9 n

8 s4 \6 D" U& _) G  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
9 t% z5 b8 z) F# X/ F! k, ?+ V3 r/ D  w6 k! T0 m: Q9 v. O

) y9 o0 ?2 V- L+ D' G5 f' }! I& G/ b
9 h; T9 k% Q* c$ @
2 }* d8 N$ b, C% j, S4 V2 F- t$ V$ ^9 W4 K7 T' W
) L4 q- j" a$ p2 h

' _5 E1 r4 _1 q: z: U& w二、给足充沛的水分 9 `$ @: v2 r5 X6 ~  e" b  N! a1 j
9 {( ~: Y! e& X
  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。 * q7 n6 D8 x! O) I' M" }
0 L! ?% t$ @2 n$ N8 ^/ R- ?
  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
5 s: u5 W0 K9 f7 r7 w5 z4 K5 n8 Q/ x1 h; b& ?1 l
3 m4 D+ N% b. R9 ]  o* {; C
& O* \# ~7 H$ N  j- x
+ |+ Q4 n6 f6 b/ y8 a# H' E

% ], d' K5 E2 t" e( Z/ t5 ~7 g三、喧嚣中的“镇静” % m# C. q7 Z1 E
) }' R4 j& t7 p4 {$ k
  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。 9 R7 P- W/ s# L' A, |5 g1 ?
% s3 W! `  H; D1 b! \* t- N
熬夜后的皮肤补救措施 ! C9 Z5 H1 X3 a
  $ _5 X0 T7 O1 K: t

, s3 B3 M& C; f9 S" R8 V  g3 b 1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。9 o7 i) a; Y7 |% e2 d1 M% h
, S6 z. a/ v5 s& Q
  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
$ Z0 B. }5 X  k  U$ q4 R1 a4 l6 t! i3 ]" K
  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-10 10:16 , Processed in 0.047049 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表