|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。% |# S; w. |$ S. {% ]
- y8 O3 X/ \# \9 o
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
# S: h6 N7 a" j: e) z/ h _/ d" E ~3 x1 D9 l, i
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
! ]# k$ [4 _6 [( \1 c6 ^; v# a0 C" \) e, b6 S" U% A
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
9 q1 g- @: Y9 }3 ~2 b
1 O) s! p0 R5 a! o: t1 P B 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
7 T4 A, H4 @* j# N4 M
: G" s" E- W# e6 h( \. f& ^% l2 K 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
( G4 {& ~2 A# t4 D' L$ X* t4 D, W+ d2 B! n" v
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
! d' w5 @: ]2 \! \4 P" u% q- _* ]! D% Q" n. m, c
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;( X A1 L* G" a* X4 M* a& [
; I3 M) n. a5 P" L) X( a3 D8 t N
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
" a# Z& W+ q; y g' _- _0 ]5 E# Z- x# M$ R/ a
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49