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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& I2 \4 ~$ c& D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( X( j, h7 {4 R: C; Y# ?& p& f
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荷叶饮6 T* ?% T% I: [% I
. B4 ^% Y5 G7 }/ t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& D7 h2 U5 B1 {8 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 ^" x% H* u: Q7 U9 g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 { K# ~7 I/ s! x. P6 T- N5 E) A 山楂窈窕绿茶2 Y( S6 s) J' H# d
: ^$ I3 k. U8 ?$ T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 b' p$ @. p1 x% ]4 y 降脂保健绿茶
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1 T" b" U9 v3 ~% o C6 b# n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 a) c7 u: h% n6 h$ w- W
# ~7 }+ W/ D S3 S. ^8 W o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 o& _: S- o' z: @/ w k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 _- d6 A. {' b4 A4 r$ q! r' @ p
$ o& G" ~) n* {: D4 a" o1 S- B$ D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 Y8 h( n8 W4 K X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ j8 a. r+ ?% |7 K9 A
& z5 P9 n' @6 W; Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 }" ^# Q6 p' t2 H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 ?# S9 O8 P1 c1 z4 B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& a M* J, E& v6 }0 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% ? b/ ~4 f- C# D( n q2 i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54