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客家擂茶3 B1 [( V! u# p* c! S- A
/ v* x' \2 ~, m2 Q" z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 s' D4 i' E. q5 L( B
: b+ l) t0 Q1 K2 r* ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; X4 q3 h; J' _( q
/ w) _( o6 [0 c! T+ k 荷叶饮, ?& d+ i6 w2 v/ _# I( b" t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 ]$ Z r/ F! r3 s
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ x, U1 X' Y2 T' K. R7 l; U
4 h7 N6 y5 J7 _( k. ^' z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 N6 j4 B+ S. Z" {
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山楂窈窕绿茶 m& J: ?. U1 Y2 ?) |8 q! e
# u- k4 X/ V& W$ H% y6 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 I7 [. ]3 T6 E/ W7 [" V
" U. c R& G! {' z5 y; z" H: q7 ^; ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- }3 N" W, i( o( T. E
1 b' s2 g( F2 F, w0 C 降脂保健绿茶
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& I s8 }! `! Y; C5 t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( \/ w+ A' O9 S2 C, S$ K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. l* ], ~* y5 @( `. r
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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l/ A% ~/ o# K2 ]$ {6 B9 r- K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% e% u1 B! ~" w4 S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# R, g! a5 M$ G- @* p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 R1 c( r7 T$ Y$ t9 m4 x/ g2 y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: {. |+ Q g7 w: g4 S; y+ ?' \4 m' L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* ~9 q1 ^+ a8 G c8 P7 _& G
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# P* j, q Y. [2 U& U Y: h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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