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客家擂茶
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* X% x. s0 b% l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ K9 |: J4 k3 d$ }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 P, Z' [; ~5 r% _0 L( P& Q8 ?0 E 荷叶饮
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' K- x4 N$ P1 }8 y- y# B3 ?# H% g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 B% \5 t4 U( s9 t( \9 V2 Z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- \; ^" U3 y {9 k3 g# f0 |$ [
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山楂窈窕绿茶9 A2 E5 }+ e8 J8 S
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' k5 \1 |+ D: L2 ?
! ?& z& N' f5 f5 l$ ? 降脂保健绿茶' \ X$ l7 e1 c4 R4 l! e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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' f* K! ]0 _$ u' r8 d; G& d5 S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 k- h: |7 ]9 A ~
0 {1 I7 g0 \9 }( m* L+ k/ B7 M2 W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ d6 H' D$ E; f* D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; o! H% h5 W4 D1 @9 ]; D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* }: B: g1 S3 K6 i! S% L$ S
0 b" b! U) X, v2 M* ^+ i- P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; P5 J5 ~: k; {/ r8 q- o9 [1 Q
4 K- S8 e( q ?$ R% F1 R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 E- l2 m% M" s, A
) C' n, }5 Q* q9 ~0 b$ M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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