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客家擂茶
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/ K7 w6 Y, @+ R, l& A+ I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# j" p1 |* n; B5 Z0 W% x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) B9 s# A; s3 I/ `" h: P
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荷叶饮
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' J( X) E( r- A7 M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" V! Q; T, {5 e; F* `( A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 j# ^0 i- Q5 j- H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 m( g7 E5 a8 }8 s& s
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# s- s5 @# h, ?* B; l
# z! e$ g6 d4 q# x$ o! | 降脂保健绿茶2 Q" {. Y/ v7 o3 Z3 k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 a6 L6 t' a% Q) ^* d0 C% f 消脂绿茶
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' k1 I" r- U& w% g1 ]7 S$ I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 w P& g6 L4 ~' W8 b
P/ q& Z% o. e$ l1 n! l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( L/ @% N& a- Q1 y) E4 K
. b: U o% E7 ?1 E+ p9 F4 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ m# I* J% J" O# L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( R7 V+ d& {! @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ m; q4 @' u- |) O9 q$ A" y
$ S# j% h' I1 {3 O! a Z# n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, F+ f# d: K; Z/ O8 Y4 ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54