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客家擂茶
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U) O3 B( W3 h7 C; t8 ^# Y2 [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" @: B1 B9 ^2 N+ e7 T+ z& K3 b. s" ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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3 J0 m7 o9 y$ R8 C+ g9 y7 Q, H) t- k* d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 C! |. J! r2 _
& ^7 L$ A# q! C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 g' |1 u7 S& R, a9 c, q7 O6 ? 山楂窈窕绿茶3 f! T( f: }) T4 U+ Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ t# h) o& j6 N' u5 G4 z. Y" @. n2 s
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降脂保健绿茶
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0 p/ |2 v7 R8 Q3 B/ B& c# E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# Q' c1 x* ~1 r& w8 D. O6 n+ V8 y
* T) l8 W+ u2 U5 u! s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 V7 h. Y6 O9 c- D) |- J5 J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶+ I/ s4 T) x& T: X$ L) d* ~. a
* B- m4 N! D6 i, p% N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( C1 q, z Y- M3 {- V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; i- ]/ B( K- A2 z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! w6 g+ y% j" f+ K0 M2 \
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. H$ G# F8 E* a# S6 I/ n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 v- r6 W8 t5 O: Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# ~! k' P, t- V, e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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