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客家擂茶# x9 B! T+ ^- q! O: z8 {& H8 j+ {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" {7 G; G" g8 e" R
( S2 U- z# i( R. X j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) Y+ B+ O0 n1 ~+ l9 t3 y; L
2 j; g [& B# v 荷叶饮
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& [/ B- L! o! W3 m) e& ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 A, Y/ o$ N5 b' t- j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% j: S3 Z) _% t3 ?' r( v
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山楂窈窕绿茶8 d$ P/ a7 @& J n* X
/ E0 ]% Y/ p3 z, P; M. B) j7 I s' q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 B! q; \2 t( A8 i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 H- `; P% ^) x& }+ G* C/ R1 S, v
5 s: W9 n1 L2 |0 l 降脂保健绿茶% u3 Z: o+ W6 J
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& y. d5 _- [. P o# f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 m: O" e. I$ _
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消脂绿茶
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/ s% }# d1 J( M1 _/ Q6 D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% ]+ h( J- q: r7 a4 x: |; V6 a2 u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ _& @% p, b$ j1 p( {3 d! q9 }& c
% X8 z$ F b4 x+ o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- \; R4 p$ n S# Q' c+ b* J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# O9 p* B. b) y7 {( Q
6 a& H7 _1 `) m. A, i" q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( F4 N, l6 n8 {! \$ e1 D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 Q9 D3 Q& H4 P k$ R
2 N7 a$ a& F' g: |. f! R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 d+ T0 Q8 ~3 D& R- X- ]- l) E
7 j2 w% N G6 R4 _2 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54