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客家擂茶( ^6 o/ u" E5 y" m. q9 c" f
. P% B& d/ ~- j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 L a7 N$ i' m: s- V
4 p" z( n# T+ L- R, M$ \/ I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- o) q9 q8 F9 x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; x( ^% ^" c! m0 v 荷叶饮. u9 X; Z e- p5 L0 d, `: i
, ?2 e! K0 Q; ^8 Z7 Z2 H0 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; q$ Q1 l/ a8 e7 ?# _- [6 M
/ h8 D, j8 Y8 R q6 z0 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 x! J( Z. `( \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* {" N" W1 |7 ~2 \% K$ T1 }
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山楂窈窕绿茶5 \, |5 X2 p5 D* t+ ] }
2 _" P/ r4 {9 B; t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) e1 I- Q, b2 M% y% v5 I f' f9 G1 @
1 e* E- l/ f1 o% L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: z8 o- X; f6 t- u- n1 d
# i1 f4 `% U* I: ]3 W1 ^- V 降脂保健绿茶
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' L5 ~4 L0 o& p7 c6 H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 j5 D1 J2 L# l' c, r* t
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& l+ I$ {6 B2 d( ?5 J. i! a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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2 ~6 T3 ~: N) i: ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: @) W- p6 p, A" i9 e2 C+ U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 A5 W* R# Q( q0 l( B2 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' J( E1 Y7 B. U7 O+ e ^6 G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 j0 Y, [/ Y. B9 g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ b) k7 `% c9 l- F4 F, X" J9 ]
' b. w9 G( ^0 ?2 a( x+ L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ u/ W8 o& l- g2 k* w# r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54