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客家擂茶, v0 U9 ]- U, }9 K/ [" q7 E& A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( a7 Q- f* K: t6 ?/ n% h# j) z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 x5 }' i# ~) r
/ _; _6 p9 L6 y9 L' x0 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 D' a0 B+ L. q
2 e0 e8 Q, p9 Q3 m0 H9 [ 荷叶饮1 ?; C& A K1 d. B. ?4 m7 w; P
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ {2 W* v$ _' a8 u1 n/ a
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ S$ X- n" i1 ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ E! ~2 a, ^; F: S, M v0 I
( ?% j B/ E0 N- C( { 山楂窈窕绿茶1 q5 ^, w5 T" r* x0 T1 N( y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 D6 c5 `$ V5 C4 V# U8 r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 W7 S2 [* Y+ P9 T; g
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 Y' d0 [5 W6 t$ N+ Y9 Z# \3 ~$ ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ v& Q: u! d2 n% l5 r" I5 z; I
. g- f4 a+ h4 B9 M1 W1 J* ^& L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ M/ N3 G5 G% u. Q+ F: w
5 h+ `8 D9 }8 m( ~ 消脂绿茶5 Y# t3 j* P0 h: g4 d
2 L/ Z& v0 |3 v( A( G4 u$ Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, y8 e4 u! Q4 i1 n ~+ B" J- v
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. J: f. u" P$ L! P& z: L5 ^! X
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. a" |; C0 Q% T: Z) j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* v; u3 c: p5 O2 s: A# y$ D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* z5 [$ m' I% ^$ F
; P* A) m/ n. S; {3 f) U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 \+ a+ s* X6 A
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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