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客家擂茶6 B, e3 D/ N3 ?0 M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; _# y2 I) I3 f8 T' W: Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 M- Q9 Y) q3 J- j5 |8 F! z; V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 F: b$ x9 m/ y7 l8 f
, a( S/ |$ Y/ V E' L& B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' E! P2 L# b1 f* R9 B+ n$ \
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山楂窈窕绿茶1 J9 K( F# x$ @0 n. q% C0 a9 n; v$ m, t
U1 I+ u' f' p8 X$ y+ I7 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- z& Q ^1 }1 u5 |9 x, r6 @
% ^7 m9 i Q3 `) c/ k2 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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$ y' K. F; h' u4 A0 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. T* l2 d+ E6 j3 x7 Y( ~0 B7 c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* z) E" s, b7 y. l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& [" `# c7 Z3 x g
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消脂绿茶' H9 R5 w7 S+ s6 ~- [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& D2 B) X ~4 V" D8 [! C" ? b5 {
8 {5 @' w$ _) I6 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 m7 N9 h* i9 O/ |; K- i
2 k* j4 B! e+ q6 |) ~2 j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 W, B- a, T' L) e0 b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 ~* s% ^% `8 w9 I6 s. X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( y) [$ j! U* ]; b( K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 B4 v5 H: v: a& x' r4 R# _9 g9 Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) \+ q& Z' S3 } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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