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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! w- o' a- C6 e) \
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% p' c4 L; E8 b# _; Y( R& x+ Y; V
+ S: ~$ k1 V# L# l$ ]' k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ s1 r- \7 R3 o, r9 g! m
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荷叶饮( o8 I# U3 f) F
* R- \' a8 I! u( _/ ^3 C, W! X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: b! \% v* e8 r6 R/ i
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ f1 |3 ?$ S& m- v- F; F$ ]
3 j1 O" k2 n& u+ ~( z3 _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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5 x0 a, O) E6 g5 |* h4 q; X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* W$ [& v g' l, h, r* m u- R
( b9 X* K2 x7 A8 g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 C5 [. i D e
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降脂保健绿茶3 R/ G" ?8 I9 B1 Z
# [; w% Z; T. P0 K# S; a1 x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 V/ f1 A+ C4 H6 v% p" ?4 u 消脂绿茶
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% t( l9 R2 M& ], R: R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ E7 C9 U3 \3 ^) [) V8 d' y
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! g' f4 ?$ e5 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! j, M7 P* v/ `: M/ N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% |) M ~* n0 n9 ^- m! C
f- i& O, h& B' C& @1 a# b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" _3 }9 w& a* J: |0 _
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 b: n6 m6 J; j( Q9 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54