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客家擂茶* |: l, `! Q6 \! G: I. N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 ~' r& r! k; s6 X* t* W
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 H' Z, b0 `/ F; e- R
0 q$ u! w1 I R 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; j% U! |; M! l4 X( y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) S0 @) }/ x& u6 W: S2 Y 山楂窈窕绿茶, D6 V' w' v# J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; I! O$ ?# Q0 @( y2 A# u9 }
: V0 H& J9 k* r2 w5 {( \2 y S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 P% @3 z- P7 | x7 g
3 X% s2 d( E$ S {) d 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 z- U9 _" W0 o x
1 n4 m$ C8 b' ]# t" _ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; t5 O. s9 [; q7 E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( J9 I) N% R# v7 T. g% J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( |( H$ j4 g$ }0 T/ s6 g$ P$ D( w0 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ Y: x Q7 S+ F7 ^
5 ]! M5 c! N C( g, A9 k, n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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