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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ h0 P7 k8 ?4 { O `; X( Z- y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. _7 z# y4 p4 b$ B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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' o( Q) P9 Q: e2 C" x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" T( P$ a7 s3 Z8 Z i* U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 A, }8 D% J4 m
* c M% D* N4 W4 z/ Z 山楂窈窕绿茶- y$ G! {& r( z' j: f
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 k0 m$ s, i( Y/ Z) s/ {
1 y$ z3 p: m [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ d# k3 t7 k' c
9 d( z8 M* [2 n" P: x9 K 降脂保健绿茶7 c6 q7 _0 z" `* P. B
7 M2 A+ h5 a$ H1 t, ]. r- v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 W6 D' m: Y% v# l
' u' O/ ^; C! T4 K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& O( r8 S1 S, [: p
+ ^# U0 [/ o$ s; A' V: p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 \) |% _% N+ j* I
8 M, O2 s+ ?) O' ^' B 消脂绿茶
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% T+ s4 R4 }* T$ e8 W9 B( x2 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ d3 n$ Y) l- D6 S9 U9 b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 ]7 G! U" h' f; y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ U' I. W" P# |
; s8 \: X+ E$ [& X6 w/ z2 y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- Z. M; Z5 Z1 o! L2 l9 M' |. z
% \( k. C- ~. f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ Y% }+ |' M2 l8 y! I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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