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客家擂茶3 s* }6 c/ z1 L k3 N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, ]6 K# y R9 Q. U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) V* a0 U% e, Z) L/ ?6 u
/ _; Q+ M9 x7 K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; Z1 U& |/ g, Y9 q
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荷叶饮" n$ q: d4 {) G% |" I" Y( s* q ?
* N3 k; ^. f$ Z5 G6 d* ^5 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& a8 _. e5 P5 @- `) [( U
4 J( {6 T4 E9 N" u/ ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. l# J% I" \4 b
: e; ~3 N( W6 x5 \2 r" U; D, ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 J3 U! a+ H# Y6 S* R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 K% c4 M% K P0 `" z& e/ {0 ]
4 C6 Z1 o8 p$ L! b 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: D) L2 L! Z3 C" _9 _( A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: h4 Q' Y" a' W; g8 e9 ^
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; g% [3 L2 E/ @2 [5 ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% L; j1 I+ I7 [- l
& A5 p! S( @( N; O7 Z4 J- w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 ]% ^( L6 {# V0 D
8 R% ~" Q' w' E6 t( M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 k: g% e& l8 ~/ a% n
& J) F9 O# A- } e- g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 o# j& X+ X% i& i2 m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; I0 l$ @( ]; e4 Y+ ]
) ^* N% W9 O9 g& ~ D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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