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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; P h7 F+ }2 P! o( H& @9 B' G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 \$ O0 {7 H; r& e0 M' G+ [* C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮3 c4 A+ k6 k8 y: M/ X5 q
! E. [1 z8 m% X8 x. ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, W. s$ |. ^/ n
# h) v' N: Y! c1 Z4 Z4 D2 I3 |; c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 w3 h* L! S8 t. N% u0 v9 v" t. f 山楂窈窕绿茶# ]5 { C4 B$ U# t+ F
1 j- j* Y' {4 r7 J, Q) D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ k* O" u2 ~) Z" D% o K
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ S: Z/ n( q" u 降脂保健绿茶( D; Q: H' V" `* i9 C9 y
% ^: U% r' T* Y1 Q1 G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ ]/ x4 K: F- l" W/ s
) t+ l: T$ A% o, V2 x/ i& }! z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& p e6 i% ^7 ]: { p6 k3 g- G' k
/ Z, M3 ~! @ f% a; p A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( k7 @8 N2 s$ C+ S# }6 \5 A
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消脂绿茶) x/ f( r1 J/ f% x9 P0 V* z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' v/ }3 Y; N% B7 s( _; ^9 p0 ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! w& r* @* C+ w, n# M R* K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 l6 Y! t _+ B4 l5 s/ e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 S, H; t4 D0 a* w* i0 H% z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* D, a. p! D( }
, r/ o+ ^+ |7 \" R6 c1 G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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