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客家擂茶/ c: y- [0 {4 r0 a
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' L& ?: j1 r# y+ B' K- W, G& }
, q! l: H5 O" o0 e+ O4 W3 q6 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 e1 r9 |) x; ?4 J, E" K8 n 荷叶饮1 v& `" c# m7 F/ X
- }" g2 i4 C8 o3 d, |( g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ h. l, W: K! a3 c* V+ i
+ k% @5 S0 P, @' K8 m1 g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: l5 J( X+ [1 s+ b 山楂窈窕绿茶8 x7 }& E7 V- Q! X1 x; G
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- b4 p4 w* u6 D& K
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" F# u# |* J* s- Z% U0 `8 ~
7 G. b1 V5 C/ J4 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: F3 ]5 L5 E/ l5 }
/ Q' i. b0 c/ z* g" [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 K: t/ t1 c* M6 V$ V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 `) I# V9 @( M- H
8 F u6 N' q) p/ P5 ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: b3 w& Z2 ]0 R4 |, t1 g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 f- B9 K( C, d( E, O$ M/ f
5 q, i F' L$ B, J; H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- X' W) A5 P3 K$ t4 J% a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! }5 b* H7 e# o/ ]. O- g% V
. \% l8 N8 x' ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ q5 c+ q! j4 t, r
% ?* K0 _( i3 f, Q3 Y `/ B) P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 _7 O8 F9 X8 f) C! Y3 q; O
. w$ n+ J2 h5 k5 ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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