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客家擂茶
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2 e- [* v* {0 S5 v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ E: Z, w) ~( a, c, _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ E. F; F$ h, {" ^ U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: J7 \0 c6 X9 I* l' k5 r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! o0 H7 d# {3 P( x
3 U$ f& A8 P0 i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 Q, F( q2 U8 p0 _* K+ K k. r1 m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; h8 f2 e e" O' |! J
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 |4 A+ ~4 B* V3 j+ o5 P3 b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( k: z F. p8 o$ s- K$ Z4 R- n
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降脂保健绿茶0 A$ w% t: J3 }+ V& x: e
. l$ l. g$ `) P; s& G: } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, f! q, |3 u) L" K& g) {; B) S
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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~, m3 c. C5 @5 g; y8 [& A* V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( C3 s+ P+ l$ _+ n
" n2 C% r0 ?, \& L7 h( i1 J 消脂绿茶" S- Z, O% P- X: D4 h/ b; Q5 o
# j- O" t c. i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& W$ B; z4 e8 A! o* Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ t" c/ Q" |' ^& J# d
8 _4 w" p0 G7 @1 X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 j2 v+ c# M& u& p/ k$ r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 u4 N1 v' Z, B3 x/ j' n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 H( R+ ]" \4 w( n' @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" ~' K1 c+ k" A1 _" h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54