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[其他沟通] 【08.11.12】 【转载】完美性格“吃”出来

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发表于 2008-11-12 23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;</P>+ M7 s4 H6 v' ]- U$ k
<P><FONT color=darkred><STRONG>来源: 红网</STRONG></FONT>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
9 G+ ^# j4 u5 U3 |2 L1 k  O( M<P>&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡断者,可能是因为体内缺少维生素和氨基酸;性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。</P>
$ L3 \: w( e; \6 @; d2 B8 \! \<P><BR>  因此专家建议,人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪,不妨有意识地选择相对应的食物。特别是在青少年时期,性格的可塑性较强,通过“吃”来获得较完美的性格,想必是一件赏心乐事吧。</P>
! S0 V- O6 d2 u$ e( b2 ]+ }. `<P>&nbsp;</P>0 V3 Y  c, u; f( R' i8 a( }
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>1.情绪不稳定者</STRONG></FONT></P>
4 |. m* J2 k  h5 N<P>  <FONT size=3>多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大,甚至无缘无故发脾气,那么最好吃一段时间的素食。</FONT></P>1 q+ i1 ]6 e( ]0 b2 X; [
<P><FONT size=3>  减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。</FONT></P>
) s+ _* T6 G$ b6 l7 s/ i<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
( G2 D' j5 R7 t% u0 e0 A' |<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>2.优柔寡断者</STRONG></FONT></P>
7 x4 T6 v9 U/ v( R7 Y<P>  <FONT size=3>建立以肉类为中心的饮食习惯,同时大量吃新鲜蔬菜和水果,特别要多吃含维生素A、B、C的食物。</FONT></P>4 V: m0 g; e6 v* X
<P>&nbsp;</P>3 o( B  ^5 ?5 w' g; N5 U* C* U# {
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>3.多心多疑者</STRONG></FONT></P>
/ g8 B' N$ {- g+ ~! v* ~" Z<P>  <FONT size=3>一日三餐不可缺少高蛋白食物,如牛肉、猪肉等,多吃乳制品。</FONT></P># f! L7 y7 E7 |- Z, ^: s( A8 @4 I- U
<P>&nbsp;</P>
* m+ \1 R% l! C, X( w! G+ ?) A<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>4.焦虑不安者</STRONG></FONT></P>* k% j, {( m5 }) j5 w- q
<P>  <FONT size=3>可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素等,但在摄入这些营养素的同时,还要多吃可增强体质的动物性蛋白质,并且在烹调时宜清淡,口味不可太重。维生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、麦片等。</FONT></P>
. T3 M. W& f% w<P>&nbsp;</P>) t2 ?2 F" ^9 E4 E# g- w8 t1 Y0 \
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>5.消极依赖者</STRONG></FONT></P>
& ^3 ?* t( V/ N$ J# h<P>  <FONT size=3>适当节制一些甜食,如蛋糕、可乐等。多吃含钙和维生素B1较丰富的猪肉、羊肉、小麦胚芽、鱼、贝类、大豆制品等。</FONT></P>
0 @1 f. _# c5 X$ ]* H% y, `; N<P>&nbsp;</P>0 t% C9 d# B! `  b6 n2 z
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>6.做事虎头蛇尾者</STRONG></FONT></P>
0 f3 O! w2 E! Q: {<P>  <FONT size=3>多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等,少吃肉类食物。</FONT></P>7 \3 r+ D4 f- S& R& u7 i# i' }
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
& q* c. k1 T7 d9 S! U; k, v<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>7.迟钝不灵者</STRONG></FONT></P>$ [+ d% h& P6 ~
<P>  <FONT size=3>需要摄取丰富而多变的食物,多吃富含维生素A、B的蔬菜和含钙丰富的食物。特别是对大脑神经纤维有帮助的海藻类食品,以达到柔软脑神经的目的。</FONT></P># s& m! c: B4 t, ^1 H3 k0 L. a" Q6 D
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
& l8 J/ C  C8 ?9 A! c<P><FONT size=4><FONT color=blue>  </FONT><FONT color=blue><STRONG>8.以自我为中心者</STRONG></FONT></FONT></P>+ t7 z1 G2 F. v0 I+ `3 U, c# H& @' a
<P>  <FONT size=3>改掉吃糖过多的习惯,多吃鱼、肉、蔬菜、胡萝卜。绝对不吃过咸的食品。<BR></FONT></P>
发表于 2008-11-12 23:53 | 显示全部楼层
沙发。。。。。。。。。。。。。
发表于 2008-11-12 23:55 | 显示全部楼层
吃东西还能吃也性格来啊,真的不知道呢,谢谢楼主分享了
发表于 2008-11-13 00:03 | 显示全部楼层
思思啊,感觉应该作用不大吧?不然就是需要吃个十年八年才会有效哈~~~ (*^__^*)
发表于 2008-11-13 00:18 | 显示全部楼层
思思,辛苦了,好感谢你经常找些好东东来分享!
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
原来还有这样的说法啊~~~~~~~~~呵呵,
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
偶是标准滴情绪不稳定
发表于 2008-11-13 01:03 | 显示全部楼层
楼主请问要想使自己更有魅力,该吃什么食物?
发表于 2008-11-13 08:11 | 显示全部楼层
偶好像每个都沾边,要怎么吃啊
发表于 2008-11-13 09:12 | 显示全部楼层
有道理滴。以前看过。
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