|
|
第1要事：“油”满全身6 N9 ~2 N# z( t% |& |
9 A6 l. |0 a0 L2 O: S- {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
0 h" a, P) I8 \2 X$ }6 n9 o9 g) _7 R/ |3 ^% b& N
第2要事：砂糖去唇皮2 M$ q0 w( q) T* F m! Q
' i0 a" f& z3 b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
6 X" z: F4 i9 F& C$ S n$ N- w7 u2 d& O! ^ ~- J9 K, Y
第3要事：茶包敷眼4 I) Z" j7 x- s! I( m4 o* ?. ~# N
# ~# u2 X, {* d) r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
) D3 B8 f+ i5 `7 Y5 H& I
- p5 D" ?( ^1 w; _ 第4要事：颈部护理
$ _) h1 ~3 M; L, X, D& H! C5 k
( w& }; _* }4 `& T7 R( a8 k1 W4 } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) `) n5 F- s E4 N+ j; l
0 k$ r& }& f% t0 r" Z$ X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. S3 |3 d0 N# G9 N9 R. d: }: Q8 t
! Z5 c' s( L: P' J# `: D/ h# p
第5要事：滋润双手
! A" C- v8 ]* y. c% o
( n. @7 Q$ F8 W; B9 f8 e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* ?- N. I* j* t3 s& Y" G( `' {
( L- D& Q: w8 G! e' J1 V2 L7 _ 第6要事：伸展运动' s' B& N6 y' K9 H3 \8 d& ^, L
9 u2 y# ~4 k! p; J; f3 O+ o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 M2 V- M0 Y9 A# q( |
) q. ~. I4 w- z3 x
第7要事：别喝太多5 S% f, r- H, Z2 ~7 F$ r" y" t
n8 M. } U; K6 _
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 y: ?9 P0 W! r( n" y8 F
w) G9 m8 J4 \( y 第8要事：补充水分. U% C! \! H' U, m' G/ G
: y2 R. O$ s2 o5 @1 V( Q0 _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
- b4 l* p' K- a$ g. v8 d5 \2 D* f
2 w# w S# u$ ]' q" E3 H第9要事：回复脚力1 n% x" H4 B' [8 }0 t( Z
K2 j( s9 A3 ~ n: u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, Y* x6 C' _/ u
V; N# n* N2 ^7 A. U' U& F
第10要事：早睡早起
$ i- k* J8 v, C4 l3 A6 \- f/ A4 z3 V4 ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?