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第1要事：“油”满全身0 b3 W2 b$ b1 \2 l1 |* {
6 o/ K2 V8 j% X0 p7 `' G* T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 v! W/ E* Q0 q$ H3 S* E9 U 第2要事：砂糖去唇皮+ V, M& z2 B% M" |- t$ H+ `& d8 A
# a% m- @; u# s1 m6 v( j c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 O2 B4 i5 ]) z* J2 S
k" k- |1 c9 F2 E4 N8 R 第3要事：茶包敷眼' k; {& I0 @$ g7 Z6 A
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理, u( {- W3 i2 b
7 x6 { k9 \2 ]4 W1 L- T1 d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 {9 P0 o* \7 [
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第5要事：滋润双手6 I8 S2 P- ~* ]/ A9 j! a6 q9 o3 G$ T
8 \8 q; I# V- f* V* ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 F% r$ P k, @: Y, z
3 M$ r# m$ @0 x( K9 D 第6要事：伸展运动! p7 ^# M M* W' C, m' W" l
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- G- M# ^% @3 n+ v3 }1 e9 M
$ R4 r- n6 J# c' u- F 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ E" o4 p7 D* v. Q: w2 H. w
- A) c5 t# N: y( O6 _( [9 ^ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. W" O9 `' q; @/ y% b: W5 [
4 t, p1 ?7 ?7 n* R+ v9 U1 x7 K第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起+ G6 F7 Y( A. W8 v+ w& K$ M9 j' q0 A
# f# h/ ?! t- p" u& S" n R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?