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第1要事：“油”满全身3 o- c1 l# q: J A( `
* i9 N3 O6 h" H+ u- _, z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& {3 |% b/ T# h# n
; i( V' ^$ K: y4 Q. c 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ U+ {! C! ^4 n& ~, \! m
; r# f' c0 O# s, _" h 第3要事：茶包敷眼( y3 ]* ]4 ~9 e1 m, @: W6 ]" B
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 }0 U$ Y4 P+ W( h
* H( U4 {! `6 ]4 o) m" B' p% j 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) R5 q( i( q9 Q7 s: L! |7 n2 N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手' v8 J' a$ Z& k( A& P( z
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: t7 m( F2 b# z4 k2 q
M3 [# T* c& B! z, K) ?0 p 第6要事：伸展运动: W2 A# C3 J+ d( e9 @
* h% M4 Y; b" b. _- L/ Y2 g& u. M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 \: p8 v8 d' U$ A7 ^8 }4 ^& l0 U 第7要事：别喝太多
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# s. K6 x* J7 w/ j 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分+ g$ e" w7 [4 [; W6 G
; f/ G3 s4 a0 s, m4 ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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( ~* O8 c# h3 W" z* m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: @: @+ u- J) B' W d4 j 第10要事：早睡早起
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- @8 ]4 N( L# q8 p; Q3 {" z2 R7 S1 Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?