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第1要事：“油”满全身6 S( o+ a( O# P" h1 O! {
, A4 ^! M1 X: \3 I* R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ T& o+ P1 F' d+ b O9 a' k
& q+ L) O3 _! |- x+ }0 s/ i$ ~, H 第2要事：砂糖去唇皮, J: c9 I# c' b1 q" `! R2 M
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼3 w( y6 p3 L: T6 [5 M" E
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! l* J* T0 x4 V. I6 T/ n1 ]
4 A; a9 _& R, x( Q( g& ~5 A 第4要事：颈部护理$ N9 A. O6 U5 [2 \! ]
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) i5 g# |) X/ r% L( `8 Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 ^" s7 W; b3 r3 h5 a* ]" a) ^+ Y, Z7 u
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动2 j; A; @ o7 `" \) n" R! A
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 s# W/ S% D) @2 B* b# j: _0 c 第7要事：别喝太多, [9 s7 Q: b: v- [. o4 _
& L4 x" ^. k$ }2 g6 Q8 Y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* i+ ^' ^, W( e! b$ w
3 N( {! R# `& X$ m7 C 第8要事：补充水分1 G3 j" R* i! Y/ Z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( e" [# W$ c$ n' E( m, S
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第9要事：回复脚力& h6 [5 L) T6 J
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' h5 D3 u) y% P, X* A2 D
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第10要事：早睡早起
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: g$ Z2 b2 i; S& D" D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?