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第1要事：“油”满全身
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3 u, \! |- z b9 y& g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" w& h( m* S A3 Y; ? 第2要事：砂糖去唇皮) v' m- _0 N* S% }, p" r2 }$ E
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ n8 C9 _7 G8 ?0 M5 P' {" x9 ]: g" | 第3要事：茶包敷眼, J* L/ k1 `' s( X; W5 e K- Y( `
0 T( D1 B0 R) ]5 y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% C, \0 m1 i" j; G
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' t% K& q4 A) O% D) F9 x& P6 q
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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4 {/ A8 ]% O- h2 P 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; e$ ~9 f s4 o& M5 b
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第6要事：伸展运动! U+ }5 }7 W7 ]# ~" t
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 J" u7 m! m: W0 U* X
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第7要事：别喝太多
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( j4 Z* |2 U5 j+ C" S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分( p: L" g$ P* ]% V: T. v* E
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ s: c$ D. r7 I. W& L$ `第9要事：回复脚力: m" e, G7 y0 J! a0 B H3 K w! o
7 d" q& B& z* }/ Z# u" l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: {7 k+ }5 O& _3 a6 z( J0 | E 第10要事：早睡早起
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0 d3 v; v! k; Z" Q! ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?