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第1要事：“油”满全身
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& n! F1 i9 {( ~* w# s% p# h C& f; J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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' d0 P, o3 X9 D1 w 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 W, \4 x0 M' }8 V8 D; j
# p2 H( {0 C: r 第3要事：茶包敷眼9 D" J1 j4 Q. x0 K
8 K- w1 D# r( J/ v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 A4 Q( J% j: i) N# q
: \7 C! b" T' G9 Q5 T3 U 第4要事：颈部护理2 M- b( |! ^+ k, H8 c" w8 _% }
, E# L0 y: P7 y) B0 b( K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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3 c2 r" ^9 i8 L: E4 V0 c2 v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% L# H5 f9 B/ |0 v: q0 y! ]
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第5要事：滋润双手 @ N0 t/ m( }0 h
) t7 |. S& ^5 e: c. I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 b) R* W' O6 d$ p8 e0 b+ g
0 j) o0 g( L/ v7 Q* r v 第6要事：伸展运动
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# ]) C9 i0 M: _: C5 } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& ]+ \( w8 L. A$ k2 t1 a6 M% m
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) S R1 o& R+ e. S$ M" |
% F6 P" F( D3 f9 p' A 第8要事：补充水分9 ?* Z7 V1 F4 f* i3 t7 r
+ w7 l8 d' s: T3 ?% l% T" \+ S1 C6 ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 d. v' i/ c6 ~. a' k$ Z9 v
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第9要事：回复脚力# p0 @' ^- j r9 z. t& Z/ X0 m
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 R) m6 q/ F0 k6 _! O5 H
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第10要事：早睡早起6 U; @; t( s& R- K, t+ D9 O% t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?