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第1要事：“油”满全身
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9 {, [3 u# k. Z( T! t% P2 d1 b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. ]4 X- D# q3 t* ~8 s
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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z: Z9 u" m4 Q" f* y* ~( x' N# ` 第3要事：茶包敷眼) N" n! @! s: r2 D/ S/ I
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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8 P8 C: Q% D( B n! V7 {3 {( \注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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+ U7 {" u. P# J5 e$ O4 m 第5要事：滋润双手/ c/ z* {0 t9 M$ G @2 \# X
/ u6 c: Y. `. G9 U1 y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) k+ Q6 J0 n" | u C+ e1 x
& ]+ R/ _2 [. f* L# H; B5 O% A2 C 第6要事：伸展运动8 a( _1 D) T8 o3 @
. O- Y2 J& Z- ~: U' } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 F% }& V3 x5 D9 C* ~1 Z 第7要事：别喝太多% q* {* e k" t/ v' t2 R9 G
% K- f$ n0 b* }! _6 b) x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 j& d4 a% ^! ~ J2 m
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# R/ O# \2 _# q* u
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 @. V* c' K3 J* H* O
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第10要事：早睡早起$ }' ^; v$ B5 Y; T* Q5 H: W6 W* h, p
. r" Z9 I1 }& X( z# M" i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?