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第1要事：“油”满全身8 F9 g1 A" ^) h0 A* X
, c4 `' C4 j$ Z2 K7 l" E+ ~ f( v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 k# T, F5 l. p+ t) v" D
/ p( b7 K! h9 @3 A$ y 第2要事：砂糖去唇皮
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I& J# ^/ t; n8 k( k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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1 C/ ^! T- l! G V; `9 a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( v( |, X" }2 W0 B 第4要事：颈部护理7 q! K7 D3 |/ f7 u: d" a% o" b
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) U8 d; {/ Y$ ^( l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 u+ v& F \; n7 A
' K2 k8 u- s. F; l* }/ r 第5要事：滋润双手
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, p+ N) U$ U( O6 j& G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! L& R$ Q m4 E& X 第6要事：伸展运动! E) t; |* v7 z8 G/ t6 h6 e& p
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 [8 _6 y9 O( o! r, F6 ]- E. z 第7要事：别喝太多
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1 {4 o9 Q K6 F5 g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 W4 Y' B( x/ x) r 第8要事：补充水分 s K6 v! C" H# P& g& K
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, t& X& C/ B) I第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 E- ?' t0 S0 a" m# A' m* @
0 U8 S$ G6 U' H$ [5 {4 g$ z7 h( J 第10要事：早睡早起
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2 z E' e& c0 M+ g9 a. g: m8 B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?