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第1要事：“油”满全身
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5 t+ C0 l1 O' O9 s' ]& E1 ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 i2 r G- p+ |; k
! _5 y- F) Q9 _9 Z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 I' ?0 L$ l) D: ]7 ] 第3要事：茶包敷眼
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3 z; k/ y& u7 V( d7 w0 M9 d1 u0 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 T: P5 d/ J1 T$ ?
, L1 w6 o q& |- \5 e0 n 第4要事：颈部护理) |+ {; c" a0 @5 _, b& Y# w! |
' v0 a2 X# @. T: x+ p1 D9 T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ n/ }4 e1 t z2 A# f6 @
$ M7 V# f1 ^: d/ ^注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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* O7 L6 f" a! J' P. B5 u: C( w5 [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 b/ v. \# ^& }
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第6要事：伸展运动) A6 k$ Q2 q4 A* u; ^* W
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: B6 `8 H0 Q& |5 X 第7要事：别喝太多2 e- p* ~, Q: Z1 ]
0 n7 V* T5 L" a0 p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ n1 \" z9 }1 @6 ^. d6 q' b 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# g* T, F" |+ H, j# w& ^
4 I; b8 }- f/ d5 j; W- M第9要事：回复脚力3 K: b q7 h9 S* k
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ l1 C% B5 P! |- ?* z9 x2 J6 f# \
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第10要事：早睡早起
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4 j- [# Z; d/ T! o3 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?