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第1要事：“油”满全身8 K1 ^- p0 D2 U R# | a
. p( @3 e6 Z- ]# e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- D6 R+ I7 _' H. n- \* Y& W! ~
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: F7 m" _+ }" P6 r 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, w1 o; Z( F6 Z8 Z- ?
* B4 m7 ^% Y" N 第4要事：颈部护理! u/ _" ^+ N* P! Q; l& F* ], O$ H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 i) D9 H* @ K8 B4 ]
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 j; \2 v' g" P+ i' R0 }5 s+ p( v
9 Y& t2 _/ ?( K( T- D1 k 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( Y ^8 b9 I* _( X# v# W! F8 E, Z 第6要事：伸展运动7 m. K( H3 W# U7 z2 ?7 t
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, w, O) G5 l8 P }+ k- x 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 ]. u3 [! s/ t/ M
' z7 N4 T8 A. ?; J" ^+ Q* g7 M 第8要事：补充水分
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/ Z2 Q7 o1 m5 Z0 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 D( k, R: u9 p1 D9 c2 C9 E- \; P
4 e# K2 |7 K# |3 g1 L4 T1 j第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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2 Z" ?7 Y$ D4 X, ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?