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第1要事：“油”满全身+ `+ F9 I4 q2 F) T o
1 b+ N& v$ \5 I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 b/ J4 b- Y' S- K# p8 f 第2要事：砂糖去唇皮: r0 G" e/ P* s
+ r/ ]$ w3 L. n4 W d 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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* l& o9 Y0 b# e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. e5 w1 v( D, H& `, I) @+ u B2 f 第4要事：颈部护理0 h1 V" C2 f1 u* a) ], u. r4 S
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 X/ H" j7 d$ `0 x O$ A$ N
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 ]& U. S3 |5 A6 n7 ?: Z5 e% K3 r
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第5要事：滋润双手8 z$ {+ Y$ w2 y! D4 _( v
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; j0 o; P3 w9 Q8 z5 k# u
. K7 P( i, m& [1 T/ n: l& l1 c 第6要事：伸展运动
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" P% Y: \' Z; {1 W, x1 {. H/ H5 u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' X0 x9 y% _2 x/ F4 X$ N6 a3 \
4 V& }3 A% ]8 w% Z5 s2 n 第7要事：别喝太多
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, t& z7 U" K& @: W8 T+ O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* p7 v1 w% R( Q* p
* }8 m8 @! ]; ?; t+ ^2 p ^ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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$ z G+ ^: I& t; d/ S, s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: c1 |1 P1 q1 i
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第10要事：早睡早起4 Q# v3 ` x; q S8 Y: x
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?