|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 6 H# A+ W o% P2 c2 x. I
! m M1 |4 g# g) T$ Y% k一、蜂蜜营养分析 0 D M- m9 }6 w1 q7 |! @7 v+ x
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；3 _( T& w! F9 t1 E2 {$ `% I
% v$ B: K% Y6 [
. z/ C9 i& S6 _ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；" {' {& R* W' J, K
/ {* r! A f- H1 V5 }/ q
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
, Q4 o6 X' O' i$ g
3 Q2 W2 ?7 H7 f 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
- N! D0 c' l/ ?# Q/ f4 i
# Q( D0 X1 i6 h4 ?& p6 C 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；, Q' O! M! F/ Y" F& V
( i! j' @ D7 j 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；% e/ l* [8 G9 Q8 W
6 A) n3 e9 ~1 B0 L) C/ @
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
9 N( d! B: |9 I
9 O* k7 I+ _" A4 y1 z$ F/ M二、蜂蜜的作用- r" [0 a: o$ }: i8 P+ T
2 @0 X2 t1 K S6 ~2 E2 z+ _( a
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 B/ h- s$ V$ j$ S
3 ^& R; E. |: b+ y1 @( _" D
4 y$ z3 ?" m: P0 Y9 H5 u! k/ b 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 5 T2 Z8 W/ i7 E: k: f1 s G
+ f$ M9 ^ i, T7 }0 |& U6 W" C
+ U8 `% b% @! c8 ~8 h6 o
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
( E+ y3 x2 S+ M- ]3 M: ~2 L( Z# J$ I/ c% r1 U0 F+ S$ U( x+ P! m
蜂蜜的美容作用3 W- E! y; T1 v
2 `5 I9 f$ N2 y2 [/ v3 }5 @9 a$ ?: i% V% H
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 : d% s# L2 _2 h/ l2 D9 ~/ L
" [6 H5 c9 v) ^1 b$ D3 L) `) t
; q& p1 ]* R) @' s0 x: S! i! I
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ! q+ c1 y0 A o" H. x% o3 M
( z. \% ~7 A& u4 X
p; ?) `6 }4 `# N- m 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
7 S$ ~7 r& G- ~8 x+ P
8 S: p5 e2 Q4 H2 j% J% C- ?6 V$ ]5 H1 Z6 M r
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
8 [3 s. K- D) R6 v5 y% N0 r/ C' V7 x2 z, q9 B1 @1 S5 }4 |
1 f( w$ d- z" U) Q8 X8 H 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
* U; R C: J: A/ L, k. J5 s6 i$ g
0 A) Z. k% S) l, [) s0 I+ F5 T
# _, d7 ^& c% c8 k 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06