|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
3 O3 d0 @! F8 \% Y6 l2 @
4 e. \) y, J" ?( ^* ? K一、蜂蜜营养分析
/ b% `7 H8 _3 Y% p2 ]- `& `: t' S 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；! O$ f: e, K) n
" A$ j, y% Y( B: G, b) t8 u# d
8 E+ L- e( [3 K- C$ @2 ~6 ?. ]! N' F 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% O. Z2 p+ M" P0 H- o) b( p5 `1 L
* s+ ]. q; R* `6 P- D- t! `
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
0 j9 i% l% W6 B, y6 j' q. {1 C2 Q& q# C' p3 g9 G
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
" N" V& @+ g( d6 V8 D, b. p- A; V7 a
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
2 H& j& `8 V; _9 [8 k, w2 P3 E1 W$ D. g+ N
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；8 p' w4 a: V; n2 D0 ?* j& |3 y$ g" I
0 a+ D5 W- T, ~0 x* `. j+ V 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
' `% E& \9 b" O2 x/ S6 N& l5 R8 X, h9 R E/ s1 f! N( ], p: C
二、蜂蜜的作用/ Z! M; ?! B) X5 c- C9 J4 I
* y) O0 }1 H+ k5 D 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ! G1 q3 q. }6 J" g, q. I B
& ^8 k3 x% E, z$ J, w
2 h( l( d: I, V m, I! g) J
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 5 B' Q; e) C/ \; \ g7 K. W2 u
0 z& Z7 W5 u. ^9 L' k9 p
+ Q/ P# Y: @+ e6 B0 w% T: O% y 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 % `8 y/ E3 H! T, s
% G$ B0 A8 ^! R+ ~0 C蜂蜜的美容作用- J3 E4 H$ T, `6 |
. j! S# O9 @( f7 R! m
+ f8 Q$ w& V- D7 ^8 @; i 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
) R" ^) L# V; L& }9 M) G: o' U4 I7 P0 j
- X+ J( `5 ^7 C) n d' o
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ! Q$ m! C9 G' x, s x
; T/ g* O- {1 c" A; v6 Y/ G% e9 P7 p7 G, v- \& H6 ~
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 9 o$ c. A+ U6 J( w
3 f* R" x+ G8 O3 o; S) N% r
! |% _! P2 o. Y3 U6 x8 @
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
9 g+ t# J2 `$ W6 R( U, P
3 `4 f( _4 \8 W8 P: _
% s) x! Y6 }2 a( l a8 r 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 + j! x' o9 p2 s7 @- t3 m
9 ?$ O8 R' h3 m0 T6 _' `* _3 ^: O! f) o* Z" R0 S) v2 O( z' k
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06