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【08.06.09】可以瘦身的食物
; u4 Z9 b5 u' B' s1 ~1 @4 ?/ i: m1 水果 - N# F3 F2 u) T% Z" Q& o) I
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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+ G! p4 N# q5 b3 S z, D# {2 蔬菜7 P3 S: Z0 h2 z& a, v$ d2 g
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 M. W3 ?& s; F: X9 w
2 u6 V5 v6 _7 o3凉菜' q( C+ z) p3 x" a+ A& u
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. A% w: m, J. C
9 z3 v! N, j& b( _8 I: T) b4 f
4炒菜" S* [* @" W4 a1 A7 ~$ Z, T7 s; v6 H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: u1 k% V2 P! u
, M7 x. C- A" u' N) z- B2 r5汤- O/ F& {" N2 W* K/ H- c
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' y+ I. ]" r- D7 b, U. N& V/ l2 g2 U$ h! x5 P* p: m8 F; W
6粥0 {; N; u, q% q- `4 m2 q7 [9 {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: I& y$ a( }1 V% ?, D5 V0 C+ G9 X, C0 d
2 B6 l4 E$ m* C/ Y) J7去脂的食物
# b4 i+ U4 ^/ Z7 s! b冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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) S+ W+ j7 B2 e5 p4 l) Y: n8瘦腿的食物2 \- S. K/ t( e# _
海苔 香蕉 红豆 木瓜
# X! r- x3 A0 H. H; h+ `
: }$ c: g7 h& B3 t3 E, u; ~9禁吃. q& ]$ l5 Z% e
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 o+ l6 i; k9 w6 q6 H- T
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PS; 以上这些是我以前收集的
. b/ R$ x5 x% w9 A( ~夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" j F! b, m4 m5 ]4 z有所帮助
+ q$ V: P2 k+ P柠檬是样好东西 * W0 [9 M( {0 H. E8 ^, t* p6 A
夏天我一直用它放在绿茶中喝
! Q) x7 i. j$ N, S5 q效果不错
, m3 P& f3 O( Y# i希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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