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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 Q, Q1 j+ F- s/ [2 X! f2 F1 水果
' b. [% J/ F# w. n苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . n( Y3 j5 P/ [3 s5 \
$ S+ g7 j/ U( U: l% t+ ?0 s' d/ l9 ?2 蔬菜8 Q4 V: {2 x. a
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
4 t# m2 f- Q$ R/ a
, z4 t v- S) P, P$ {3凉菜2 @ \. L1 Y( T% U1 z C* m
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* d/ N2 s) q1 ^2 _
. D% e& h! j3 I% K4炒菜9 e2 Z' L/ N( b7 V) O
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
" u) Q; U# p) _% A0 C& C% x9 O+ n8 M9 W: Q2 p. H/ r) T6 ^5 Z
5汤) X; ~0 K' p; d0 _
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 H, ~$ }0 q0 s0 M8 V0 |" `
0 D' E8 _1 ^% \
6粥6 _3 d- b3 I, z" y0 k
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! G- z& U) |& @% P. ~- O+ w' c
, k6 N+ U/ W( G% |/ N6 J7去脂的食物: j9 @* b/ A. N- W6 m
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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5 U+ E+ h9 S; n T8瘦腿的食物7 X$ e4 z$ x4 r
海苔 香蕉 红豆 木瓜 / Z8 d$ ~! P) U* ?- @" [
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9禁吃" c" h g8 t1 A# t- ~$ O
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 p$ d# X3 Y; W! F6 o7 \
0 C1 c& H0 \. I$ ^PS; 以上这些是我以前收集的1 \# B- W' A$ P' U
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( M) W5 m- y: a' U: ^有所帮助
4 r) f7 L6 p3 q柠檬是样好东西 - V) L( l7 U9 m4 g
夏天我一直用它放在绿茶中喝; c9 D4 X) A+ Y% z6 }3 C) D
效果不错& d4 ?1 @8 \, a, \
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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