【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

2 A4 M2 |1 m! h. \/ M: q
+ e- y( W. T) A$ D羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
) }2 l3 w6 ^4 M/ N5 }; h　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

4 b' b- f6 ^7 ?0 W# C7 w# Q　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
* a- b8 H( x. K  J, u
0 |8 e9 Y9 p* P7 P+ ~9 Z" A  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
) p% e1 T" W# ~5 `" G' R8 r  \. y
9 x, F& O1 s, S" A+ O, T9 `　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
, |$ ~  l- k% N7 S6 ]! H, m& X4 z
　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

8 r: N  A8 j) r$ _3 b　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

- {. m0 a) t1 Q, y5 m" Y, l　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
# A5 D# z' p4 ^  ]- L1 a5 }不管怎样去试试喽
- O* l  J- O5 b& D谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。