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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
; n: c/ `. H0 e" c7 l" S9 K
; {4 @" y- W" E+ m1 @羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

" G5 [# C, o9 y  p* l& y: O. l  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。2 U6 X; s, i+ F5 _8 s+ x2 F% E1 K( L
, [9 C0 f- h7 \: Q6 n3 ?2 }% T
  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
) R( R1 h7 a& h5 a( ?% B- j

1 I9 A: J& N9 q+ y
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
& R" u9 J$ `6 N4 }
8 |' H# h5 _/ o; e& L8 P% |
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
7 Q( a/ u1 _! e; H' a5 I
" g- C' h0 }! x1 j9 b$ N' l
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。" f2 c. L3 |& |5 Z+ d

' \, N# k* E; W5 o. ]* Q6 e  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
! S5 c: C$ I" \. S
9 `6 g4 x# A5 Z
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉( \* R% p' q+ f5 q/ e
不管怎样去试试喽4 l) g7 e- |1 j. f3 C
谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
( ~) s: g1 j7 u: l谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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