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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法6 m2 a, u& X, V( @* \
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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. {3 d6 ]; M6 ~: O) M睡眠美容第二法; P  u: I# z' N$ {$ Y9 b: D

) r* D# @- U1 I6 d化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。1 y3 A! ^! w* \, j/ `

7 @, l" g/ g! ~* I/ _5 s睡眠美容第三法  V, A7 O6 V( R3 ?$ j) b

, ]5 Y1 ^. `& N3 B" V, L睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。4 S/ Q3 R. m2 b0 d/ R$ Q- U
! {# ?9 a) V: N3 S6 O6 R* O( g
睡眠美容第四法' y, G. O+ z, ^$ V( l

& u, f* H& U9 V; u清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。! [: |+ A' v' q  u
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睡眠美容第五法, E% @: E0 ~" ^6 o6 J$ w
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。" h6 r! j- d! G3 H( n8 o9 s

) R$ N5 L% @& }$ M5 m4 z; F睡眠美容第六法- D- V2 Q$ I* {  q- m1 ]7 S: L8 k/ O, X

9 Q  Q! w+ z$ H  c3 @7 g6 f关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。! r+ x+ e1 x+ c$ T

9 Y- `7 |) g7 r: n' E睡眠美容第七法
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) R" N) q7 }0 i睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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0 C% _- J3 g/ ?4 i: w睡眠美容第八法3 C9 i. S' B, [5 Q; C

# y# q9 w9 S# Y& y% ?睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
, T2 _% w/ f# [4 H7 i5 U2 E6 @# l
睡眠美容第九法3 ?. a( R. l! ^: V0 `

! _0 F1 v* K. I; o: P2 |洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。( R# J1 ?* ^" t* y+ n
# ~" k7 G/ }* Q0 W$ {0 T8 E6 S
睡眠美容第十法
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) L& l) ?' o' @容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" J/ o7 j, L8 i; f+ ?: A7 H

7 d' d$ O; v$ i- ^/ M9 ~: I& B睡眠美容第十一法  l( B3 y5 o( ~, p

1 P9 u0 L, ?  P& K8 G! ~& u每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
# J$ P: N7 s3 F# t) _7 p* o
* e5 J( P7 ^4 o! D9 S9 t倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主& a4 u) d0 J! d0 {# ~5 n
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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