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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
( m3 [. K7 s+ _4 o. D& T' P: e: W+ K8 Q2 |: Z
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
& a5 X( G! X! `( W, w* q5 y# r; G7 p% b$ ^6 p5 Y+ y' q
睡眠美容第二法
8 B3 i2 s; F- z) P6 y2 i) i" y% a& O' ?8 V8 i
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。! R; u8 Y5 r: I

  t  P2 h; I( e% Q& ~睡眠美容第三法
3 X5 d9 Q% a8 }8 `3 _: Z- e4 C7 ?/ x+ O( ~* U1 ~, L
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。, S- g* m0 f, i+ d% `1 f0 z
" _8 E$ L1 `6 r+ G# M" L4 N
睡眠美容第四法/ g, F8 F* v  _! c7 X9 u0 V
1 L: l2 x4 M4 z; {. z+ P
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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' q4 n8 T# _1 l' Z5 Q2 l7 E如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。. ^4 e1 K1 X/ Z, j; q9 Q

2 A9 W! X, c0 a8 y# E3 n9 Z% j睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。! u& g6 Z! a, }/ Y& }( q
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睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。: ]+ e! }0 S( `

+ D0 z/ r: S3 a% q: e7 g! G睡眠美容第八法
2 Y# {2 U3 ~, J2 P6 d. n" x; k+ X5 u' e( d" r* M  ?
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉' h$ W4 |9 z) `2 b6 V# u
$ f% m3 F; E) V8 X3 H
睡眠美容第九法  H8 C# t& p8 X$ A& f4 M' D

3 M7 e  _( s1 N. \洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
" I$ o* \  Y! t% t* U
  p* ^* y, I& S- [3 w睡眠美容第十法1 _9 U4 A( ]3 E& @" @; ]7 ?
( v+ J' K( l8 }: s$ ]6 l: R
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。' _' ^9 ]8 Q6 o, H# I2 \; e

  b) F- f* p. k9 X  N睡眠美容第十一法; n! I) B; A6 t" G# f2 h) e( {

9 t) F" q2 R( ]% C; c3 t每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。- y5 T* K2 ]& o- x7 g/ X$ i8 a
# y) s, O, X3 @1 g& K! P( D
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
' B  U7 _4 W, y* r美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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