|
|
睡眠美容第一法
; t) W9 R5 N; \ J2 B2 A, e! o
8 y$ m1 e, ]5 `你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。 j+ q' Q& c; P# U& ~' ]
1 |! A: ~' U* t4 f$ I! ?
睡眠美容第二法
: t* ^: Q5 o9 i: U4 h( B
! S5 R; z& E5 ?/ |( y8 @( ~4 N化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
( h; ~! k( X/ W1 |' q, \; y: O
睡眠美容第三法
5 ]. N2 R) g5 [8 a/ y: w
9 p, p2 _: E# I; {. d: H& A睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
; r8 _& K' l l3 K3 r3 d8 X! n& P' `; C1 z9 q) Z) ~
睡眠美容第四法
T& O: R, q# v# g
3 o0 t9 ~7 }4 a, r3 X! z2 C1 N清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。6 w- v9 T5 K$ Q: }* Y. k
- W# t0 c7 `& f: r0 q! N
睡眠美容第五法1 n1 ]4 F' Z1 y5 T7 t
( ?* e# @" z) [0 C. ?, B& @
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。9 I6 M- T) c' K a7 v
- F( A9 ^% W& o! M+ x. ~" q睡眠美容第六法5 b% W: c+ E! c$ H
: Q: ? Q8 E) P关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。; h+ ~! j6 S) T/ [, X
" Z7 z4 n" C8 m N1 a; B7 k
睡眠美容第七法) y9 M" u! U: Q2 a& L' i
4 e$ \5 K4 `0 |
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
* g! y2 p$ n d& `- ]: h8 z9 x+ C# I$ c4 ~- N& E
睡眠美容第八法
! h; w2 `4 N- ]2 j: D9 c: y: r& \+ R6 t; M% l7 k2 J
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
4 v4 x- P1 s: q& q: Z9 a$ ^
3 Z+ d4 G& H5 a* k& O! M* s睡眠美容第九法
" @. D7 X( ?' o8 `( F9 r
1 `" t& Q8 K& `+ T" |' j洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。8 S) p" ^ K4 q' |: _ J9 U; y, i( g
+ n; O( [3 `' `( }6 ]睡眠美容第十法1 t& [! ]. E: |, i
9 W! J' ]9 h$ J$ S1 ?
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。. p. ^! z. ~0 K* `
% a+ l& D) P$ G6 y) j
睡眠美容第十一法
: b4 I; ^$ j" s
% j; R0 ? W; r) X8 C- h+ Q8 _每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。# y$ @0 ]! t& W8 e1 x; a: m
4 @+ P8 i; B& |7 t6 ^1 k& o% `5 H
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
