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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法) N! _' [: M6 y7 \, d6 S
0 W* q/ x, Q# l( h6 d$ p2 r% z
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。* T; R- ?, Q# @4 b

( m# w8 n( O3 u! P7 H3 I" w  w睡眠美容第二法) a+ n3 q7 P4 H  T* T9 y# z; R8 w+ [

; L* l1 q8 N3 f7 g& e8 k/ ^# t化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。$ j3 ^9 T& N3 F7 X8 ?
" E; a( _3 {: J# f
睡眠美容第三法  Q+ y% H+ b! w, o

2 z5 x2 o7 }+ e& `睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
2 J$ Z7 T  o, ?5 i9 H! X! _4 q, J
9 C7 G  q' B* v5 R" c睡眠美容第四法; q! {% @$ D8 J( ]8 Y. `
2 [, u7 j( S2 X6 ?  l; C5 o3 I
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。9 l' L4 ^4 J" ?* I( a# ~7 C
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睡眠美容第五法
* y' D% u8 P  y- w5 J4 T9 u$ `/ v9 L7 d, b& O6 s
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。1 p( A6 E: |2 K7 y( R$ f- |! s
# @' B! s, D; K) ?9 K6 A' B5 P
睡眠美容第六法' M; x) f/ Z9 w. g* |. u7 b

; B% J* ~# P0 O关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
8 X' a: S! A7 Z
) M+ j- }7 o+ z; C睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。5 X6 C* a) w4 |5 q
7 J' a  {& e2 G9 K
睡眠美容第八法
5 s# D, y: A7 \
0 [' I: i) v/ ^: _睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
" l9 H/ a9 ^& G  R( x7 j) l3 ^& ]9 a
! p& T. y7 `: G- K5 u睡眠美容第九法6 `  M, J6 P; x. A' S
6 U+ B7 S7 _1 ?3 I2 j9 A! s7 e
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。: g# P, a  Y# y% h# X" O) e4 u- _
* b. O' O9 n1 _% }/ t1 }
睡眠美容第十法
+ U4 O. }# R! X$ q  V( C( L* s; d2 U
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" U, S. ^) y9 J( w8 l

, G8 a7 d0 f& r9 r) o睡眠美容第十一法( x& L6 D5 U# g) `/ ?

2 q4 u( a& G2 f: g* A每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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. q" A5 d. H1 Z+ |& t' f倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
0 V; H" o/ j  g0 @- M2 ?美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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