杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55181|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法; B& m+ q) v! T4 ^; _# v' O) v
  }. O8 T2 o! _7 E* A* b
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
7 h% L- U8 c+ s! F2 s# V# B9 c+ U3 k
睡眠美容第二法0 \2 v5 g* B* {9 M' v+ }% C

) v! l2 S/ S, U1 H化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。- \  V  V- k3 b- `% F# h% `
- q5 M* Q% y6 K
睡眠美容第三法, V: X' N" H; ?# _6 R4 w% M

' D; C! o% N1 `( P睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。0 V- k8 ~: ~9 W. @
" p, ?; c/ m- m' j0 U( Z6 K
睡眠美容第四法8 |3 m8 @6 ^5 K( r) e& W
4 R$ X+ E; b; p
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
% x5 h: @; w, V/ g( M- |  O% d
+ D# _' I+ Z. d& K睡眠美容第五法. |# e8 |8 b/ e( g) A- [; l
- k) T. I( e+ }4 _% x7 G& G
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
0 Y* {- C9 V# [, j; }3 k6 M8 S) ^
睡眠美容第六法
$ a! m6 H& ~! M; I
& V' o4 q3 I& [3 f* b0 O2 o关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
# x" U; z! D  _/ \6 h( i% a5 f. ^! u2 C: a
睡眠美容第七法
) i+ N0 t% c; F* z$ O# ~' }/ Z( t7 n0 Y. B/ T1 r
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。4 B6 n7 G  `2 d* w9 e

$ D  x" A/ T" x6 a; t睡眠美容第八法4 |+ Q! w" {5 }, O
( _6 I5 k+ Y) L: A1 s5 `
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
3 |  c( X. T$ v
( r7 n) [. z1 H  H$ W! D8 i: f睡眠美容第九法
& p1 v4 ~+ T$ P+ o& B% E8 U4 s) h- F9 R6 p+ o0 i- l1 c
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
+ `6 m9 e" E4 v; S* h6 J& i' A3 S
* }7 ~' O# o% l* A0 o- g8 T睡眠美容第十法/ e+ F! X, {1 ]- F  f9 z
3 [4 [+ w/ d) A
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。! i+ V% v' g2 _8 x7 l( d% |
8 O  D5 j4 S1 ~4 x, E
睡眠美容第十一法
' T+ A! F' D9 {
, [) U5 g, B: D1 v0 ?每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
; X8 p( A) M! L8 u* u- T* Z
5 S  N9 C/ X0 Z' `- ^倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
* q# S0 U; E2 b+ `& W6 M美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 17:18 , Processed in 0.069155 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表