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2 O+ |5 M$ ~8 l: Z g: ]7 Z$ W. N3 C" ~7 Bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
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) ~* ]& Q2 [- y# ]1 f4 m M) X4 M* F) x) l0 a
[size=3]準備食材有:
( x9 y3 F* |; o2 z; ?) U- _2 [( D" O# P4 D" N6 w
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
( H- x0 i4 K: m& T) a1 z' d: [(烹飪書上是用草菇~); O2 O. s, }1 @7 i( W
, s6 a2 v) x; x8 \0 q" P! s; f: j( f) y(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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# p# T+ t4 l& o/ N8 M' e[size=3]再來又到了調味料了:1 Y; O( K0 N$ I% H' e& X, t
. ^: \" X" S2 T) Q4 b5 G5 z 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙2 z4 i: a, ?# {) h! }
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size] o" [7 O& H, ?. {$ v
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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; C$ s8 i$ P5 z# z2 z (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
% K* Y: h; [( G6 S4 U. ]) |http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
5 z7 C" n, u( ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD6 M; A* w/ | N8 R
, ^' ?- O! u& c- t7 ?1 D q[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~- `" ]; t+ ^0 m6 B
' u* Y- y6 {: L( n1 E雞婆時間...............
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& u5 [8 H1 Y6 E8 Q% V 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ./ w* b7 F8 [7 `; y: s2 `
: T p4 l( t0 X: c. ]" d" f$ o 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.+ F/ ]' n1 [, n# C
, X6 z$ u2 J: X0 k* ~/ D0 d 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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