杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 79028|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) % Z4 N( `* {5 X( o7 ?; Q4 ]2 Y
2 |3 v  @3 _" }
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
2 y. D3 `( Q# `* E- k9 j! _4 ?# }& ]- A
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
+ x' o3 M. o# {1 ]( f9 a6 E; a% i9 X  w- C8 |- `
一、生活起居预防 3 [- V# h8 C" |. K' W

9 f) w( }0 }% J  G5 L, D5 M  F- q9 R* |    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
' H( \0 S( L! g( C
  \: }) ~4 T1 j% g+ F# u! C- w3 J3 Q    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ( X; ~" U6 u8 x4 t6 J2 Y

. i4 |$ Q0 B* r1 j; D1 U    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
7 J3 T& j' a: V( J8 N
+ }0 o$ I. F! ^0 p4 u& {! l/ q    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

6 u0 f# ]: X' \+ \
' z% j* d3 z: O/ W6 n二、饮食预防
0 {+ p: j3 y2 o+ v# K- G9 ?' j' B: Z$ |* y! H) `+ m6 o( Y
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 $ R6 L+ N% n3 Y/ v$ `

6 m& c$ S* T2 n8 Q2 j    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
7 M% d' F5 p/ H" \8 A: P6 u' _3 U2 r7 D( u! u* K9 J$ T
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - c: {- ^+ d, x" F

, u" ?* V9 t+ ^    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 # H9 [2 X. B/ X: ?- V6 e
% ^- D) j) n0 R8 Y0 F
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 % r  W. J8 _- [! ^, F
; X: u/ E) S7 Z# N. o
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
9 m: A' v1 j& v7 q- V5 P
7 Y& f6 w% G7 M" f0 j! r    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
% N1 q- ~! @4 x& m8 F2 t' u3 H. F- R8 n$ p9 |3 u1 A' C, K
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
% j" y. G+ b! L6 B/ M' N
9 e) S$ |$ ^) f. S& c% Z    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 2 ~, I# ^, ?: w& x
; h) U: A6 ], o  m/ {
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
* K/ u4 o$ Q  x! [. A9 @/ |2 i) |& f' R* o6 b% E: |9 R
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

8 q+ J  d0 ^" N3 ]2 Z1 `+ L # g/ N5 ~$ W9 I; b
4 X8 a4 D  k( z$ p& k: l1 k* K

* V* a' X$ m( Z0 n4 ?+ w) }
$ z6 r& L0 w' `7 |' Z
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 0 ?1 F7 H9 i5 S' _6 I- r3 o

1 }0 d: N4 {" t; V    (一)成人   W3 B. F+ B8 ~

( h6 c9 H* {+ N    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
$ ?$ u9 _2 M: q! _( [# C# G' D* s3 @8 c
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
% b3 `+ s, F. L' u5 D- ^/ t4 Z+ d4 N- {, {* s0 a  f8 ]8 ]5 \
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 s' u! a, F4 k# {; \- i3 q4 D
: r4 t' f1 P4 e+ X4 I
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
/ K% i; B" Q, m  E% _4 C; R4 Q
7 r' x$ Q, J) T/ {    功能:解毒清热
+ Z: b% L0 A$ h; k! R% M9 _1 C8 v& c+ I5 @
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
$ `% y, X1 U; H  n) e0 L, @( L) U
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
* {' @% C2 \+ I
" J1 u1 ~$ h* r1 \! r& ]0 ^7 f/ N   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
5 G% V9 V/ H. G4 E3 a, d! B: C
/ Z  C! W3 A, e    功能:清热宣肺 2 U5 W1 o( [6 S

# y9 G% |) i3 G4 s    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 , k! n0 `4 G3 G) P  u( ?' p) _, |7 c
5 ^; ~* @( F3 x
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 ^  x% U4 Z& G' y& r
; K- @6 F3 X. R) p  q( U
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
3 G5 K0 A, p( Y6 ?0 C5 e+ ?$ x, J  |4 B6 y! t
    功能:健脾化湿
, r- X- Z/ o7 m( F- R
! N1 t7 J* M% q+ @0 o- h    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 & d) _0 L& E/ a! k( J
) L) @' N! c; a8 }9 J: ^3 f, o
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " s$ z- ]. c, t) `: s: K  t, _4 q
- Y5 ~4 n/ y4 O6 A
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
9 T" w* w( d0 U! W* E
(二)儿童 $ C, M5 {. z% [; u/ m) x
0 ]' @  x1 a6 U8 \' Y
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
1 J2 n9 X8 G, Z4 n+ _' K( D! |
2 R; G* t2 n1 K2 j! o    功能:清热消滞
( O0 c  C( _! I3 Z9 |7 Q, m2 V, l4 {7 V" d+ E8 u
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 8 q9 z" C5 I4 K2 I+ T# o  }2 \- Z

1 s* @* P( ]: ^- }8 c  V7 J0 T+ E% \    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

  v7 ?1 c( X* l5 M; v' y
9 L( |$ v* }% M& Z& F
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:   O+ Q* G" s% t" G/ c

2 a6 d% a& N/ f3 U) W3 K$ G    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 2 s# N: x$ |7 `3 L

, Z7 a; \, s* v9 ^+ d    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
# ~# F1 X. U7 n
% o% H0 _/ f1 M1 l) {    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
' {1 d% X/ G3 w- U0 A8 i& f3 m1 v6 T* p. ~" J0 B7 E' \
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 4 [* [) g& d0 u7 {# M5 u5 \5 d

! u. _( }. k8 F! I  b    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
+ U- u; m! {* k
7 @1 G' \5 y. S+ }% M6 }$ o- s4 G6 k    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 6 N0 L8 W' }0 y2 N% t' p7 Y

) c  b% u+ u7 u1 I    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
5 u7 d+ p% G: x) w; G$ I3 D) C5 d# D5 c4 V2 Z: T( s4 z$ \
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
( S7 s4 e. H6 d觉得偶们的中药真的很好哦···
" A& A1 t2 W" P9 e! ?3 z# [9 t有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-7 20:03 , Processed in 0.166794 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表