【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
1 n$ L8 X4 }0 K7 \( w$ t+ O- f
9 t& O* a: G: j2 W苹果生鱼汤
/ O# L) w  B3 Q* g/ D


' Z3 r+ H3 g$ f6 n! d【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
/ _, I# p% @0 Z+ Q' J5 ]) B7 s
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
$ b2 H. X8 r+ P" b3 x
. h* i, E0 y+ [( X6 m【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
2 a% n1 B+ J  Z. ?) }' P
+ f. D: {2 C; \7 g8 F7 w& u. D9 @

枸杞猪肝汤
! u4 e, H$ n% Z$ B

: j: y: v& _0 J+ P) L+ |组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
: T2 [  s. B; t0 B8 Y8 |

" L& W- j3 C$ t5 W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
, N3 c: i  B0 U  W4 O
3 n* e6 ^2 D: I6 C) j: _
5 F: x* V+ }) o! W/ z
洋参猪血豆芽汤

- s$ {2 Q6 X0 [! B
: }* `" b+ K  G5 K& |7 _$ A【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

9 e4 k0 W+ z4 O
8 }* O' O2 v+ n8 Z4 t4 o4 t6 c$ B【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

5 o% L# ?1 ]) M  H
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
" R! B5 }' l. ~" X% m9 L( O5 J) d" ~
( ?+ E* `7 K+ A7 B% g( I
4 M+ y9 X( u+ ?( D2 u5 L1 x此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
2 J6 Z' l$ M/ p
. |7 G' ~9 y; f, s3 S! ~% B: p1 L
当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
6 Y' r. p. j9 {9 o

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
2 Q6 A& j: j9 [

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
% @. u" f- ]( W( S; e. M谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。