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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 * u! c3 ^+ z/ ^
4 k7 R4 J, t f X+ L" P; z( h苹果生鱼汤# h0 q" T6 K* H7 l2 f# j
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: {) j# a$ g3 [- K3 q- ~8 F& C【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 ( r2 a$ B. ~ t9 h, X1 p# `( `4 R
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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1 f' v3 ?$ y8 i枸杞猪肝汤
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- p2 J, x. B6 V0 L组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 % f: q9 J6 Q, c' {' G' g" f) K
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( h' N5 A; Z1 o$ J【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。) A; }. v3 N. i8 Y6 Y
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% t" e4 @+ o" | h' _* u洋参猪血豆芽汤
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0 a$ M% A5 G" M0 z( ~【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 8 E& T/ b0 B$ H% N- M
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" Q, W0 z: D! v- F# T2 @$ E/ i【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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6 a6 s1 h' e5 \/ e6 U0 i【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 3 [* f1 @: H2 o. P( P; b; g
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K3 k8 c- P. N+ C1 X此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。) J9 O8 S4 R$ t- f
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当归鸡汤粥
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' |" D9 q3 `7 n1 C8 _【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 % D3 Z2 d4 U# x. G l
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 $ I% V8 B+ x* h c' H$ y5 S8 a9 f* j
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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