|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
3 p8 d7 Z1 m) s: w3 w* u1 D* b: O4 W" H% F' v. U8 \
苹果生鱼汤
8 q0 {0 s% K1 w- d* p4 w9 c4 A5 B9 g; J0 x$ P
! H) H( H6 J2 d$ T2 r0 s0 V
, O" L1 ]" C% N# j: @0 V2 n【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。- a: x& t6 b9 W; w. l3 j5 ?$ t
# H. s0 Q g1 O: ] D+ N9 n【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 2 h( Y6 S* t. ?# \ {- l9 l
% A6 U" O# G2 B3 y9 ]
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 % y2 c# I6 j9 O7 F2 |0 \% i
+ y4 a# Y' I% o3 {
- A, X N* t; A% |' Z
+ B& ~+ J& S& u, _; C枸杞猪肝汤9 |1 d: b2 e1 n, z! F. n
5 E( x/ |2 H( }6 _9 y j+ [1 v" k8 I1 f8 \
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
( A3 B% l. p( }5 q% H' {7 a
/ [1 T7 ]& _4 H1 F3 a
. [7 _, p7 o) \6 ]) y- Q【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 2 d0 u2 X1 }: B" ^1 O/ ]% ~
; [" [% v* Q# }) ]9 ?$ l8 x
2 E) t8 o0 I: W/ }【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。3 z5 P8 ^" n- t( S+ ` }
0 y" ^3 A# B4 q, o# ~. }5 ~
9 N+ f2 N B- d B5 p
6 k1 @2 x4 I5 ]洋参猪血豆芽汤
$ U4 A3 l$ S" J2 t9 K' K9 E
! ^% s! u0 Z# {2 F7 t- v; `3 i X4 ^" k5 H- y: ?( t; I
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
* Q1 U+ }* G# \+ n' G* T6 x4 z$ j
* o( [1 u: o# W) h' f- O
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
* Q/ d: y6 H! c t8 x; X/ q r
" q! y+ |5 v# ]. U4 B% O& L$ Y% Y4 G& _9 E' [: v
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
/ w3 @! J7 g" q9 ?( _7 m( y7 I1 s7 o7 i9 ?$ ^. Q! Q
' A* p9 M! A6 [此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。& Z/ e9 k) b; u
- f. m2 y! m1 l, \5 o7 u/ s
" V: l, @+ g( {0 E( L$ u
当归鸡汤粥3 y) @- p5 e! T0 w
& S7 |: [3 }& P8 q. e【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
0 E8 d0 u( @; T) z' |
- v6 b$ _, T5 J' z, a. z; S& ]" y3 z& x+ i/ ~% n9 Q( H# F1 k
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 8 p8 Q' b$ Y4 J* }' H
5 X& U4 `* T0 p4 K6 ~
$ X) y! K" \$ I& {【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|