|
姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
( b# v4 |+ Z! ~' F4 i/ s3 y& Y) M# `$ e/ e5 V1 k
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。0 y; I3 L* _$ R" ?6 k' W @5 k$ Y& ?
, X( Q' Q( e: Y# k. H, O
' d' u+ K( z$ w( e/ E
痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。$ A. O0 Z+ E7 ~8 n) y, J; A4 y
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
! ?4 C5 P q' H) S$ l; n●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。$ i4 z! I& J% `: |
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
: |/ C. m4 R' C/ W+ g) @可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。' K. S G' h$ q7 m `# |
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。$ G, h' f0 O5 n! e4 s0 @
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。
' o3 c: b% T' y0 g y# M# W工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。( w2 P- r* M9 B2 ]; \
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。
- u; ?3 f+ _/ O% s相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:
9 `/ p# Z( K2 J0 M1 k1 D6 L# w C' u# n6 I; G1 G5 ]
——————————————————————
& l' v4 f; _$ H; |4 E! {0 v转自网络
2 Z- D$ a- J2 d, t0 p r! o1 h) y8 x0 k
- F# X1 c' I2 L* t: [' d9 O( d+ Y[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
|