|
姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
3 ?5 x2 j: b4 _. I F+ Z" k' N' V' S1 J
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。
# X9 v% L s3 J8 x
2 N/ {& F7 s, m' a& r! }/ n
) G* l% l& b. a7 G* f/ `# `% o0 d3 ?痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。
9 r! v* R! d3 v! T2 @可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。) k8 U* j* f; a. |* c
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
; W5 {" E9 L9 h/ L9 u# E7 n4 g" _用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
2 z- a) r; v, ]9 h9 ?可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。8 G" u( E' N7 e% Q# n$ D2 S
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。9 N4 o& @ A$ f
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。
9 t) d R& F( M1 [/ c7 ]) R+ d工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。) h1 P( U" j. `& W& S& _0 j5 Z. F
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。: f! [% X* E2 Q9 P4 e$ W5 }
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:
0 C2 x, X: E4 Y: X8 a+ y, o8 j
8 y7 S! e: J6 Q- D——————————————————————' q' S9 Z5 H8 h+ l8 q+ K2 z
转自网络
% ?, ~, M! G4 }2 S% O" }; N3 S1 h. N8 Q4 \6 L$ ]& {' [# Y& h
[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
|