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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 + O; {* f+ `% P7 j
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3 b. o$ _, K1 i1 H- M( W; i, B 1、猪蹄皮冻" v) D) Q9 F! b& j @
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:" V" P9 @& @$ g$ r+ E
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
" ]; w* c: f0 ]2 H8 v 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。" \% c5 a6 u4 _! T! X
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。 {- k7 A# e. ?( Y0 L7 k* i. }' @+ ^
4)盛汤到碗里,趁热喝了。- V0 o# Q% N7 ^2 _
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
. [$ E9 z- O: J 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。# c! d: {, q8 t/ X
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2、醋姜猪蹄" e6 `- q9 P0 ~
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
Q7 o: C1 A! ?0 ^( v. Y( [& Q 制作:0 a0 z& `2 [* M0 G/ n
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。, _ I( `# N. I3 _ m
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。$ E) c" _, o. B7 |; j) P# t" ^" g
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
$ e' ^! a% `8 D x: u 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。# `- T/ |3 I. n n
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3、鱼肉豆腐汤
_ H0 k5 q0 d" L9 w: ?& y 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
# n9 }* [# ?& Q7 L b 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, B- P/ S V# x* \/ D 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
( c/ p2 E+ r8 t- n, i! c 功效:/ K9 H8 t" i% W0 r
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
0 z' {8 e, l4 d: ` 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。9 ]4 I, o7 ~# A( ?4 j9 d
做法:
% M. z* h; y" B, }; l 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。/ M3 ~% o2 P& n6 S) r
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。+ n9 c9 P5 _) G5 w, n
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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; p, z3 N' p* j8 h- f" h$ t 5、黑木耳红枣汤
4 {( s9 \' s0 r0 |5 |" h; N; c7 e 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:, K# U" ?) R+ b [
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。- G8 U% I) @1 V; v& d
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。. b8 q6 N8 d/ v+ g: _7 o3 c9 h
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
; A! u% F# p8 a. r7 v+ c% i2 y 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥/ y5 S* D$ F$ ]6 l' x9 u, E
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. y" C( A/ W( G9 ?6 m$ }7 C
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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