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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 2 H, V0 v3 L2 g7 C6 V/ i
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1、猪蹄皮冻- \% e* Z3 k6 f3 Q! I
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
# b' z* I9 @9 p7 M 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
! [4 C6 F( ]4 i. e* q1 D 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。) h# Y% K: R5 Y
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。6 ]- U8 R) e) F+ F5 Q
4)盛汤到碗里,趁热喝了。$ y% Z* Q2 _1 R
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
# j7 g* @! y. Z6 n 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。9 d w4 V9 ^8 A3 H3 m
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2、醋姜猪蹄5 e6 C9 @- b: s/ e, f/ O
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)$ h* N6 R/ H% r4 k8 H
制作:2 h& Z3 l& `3 z% F. B8 _7 ]
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
f# }7 `7 A+ d {% O$ ]; b& M( W 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
& A9 ~" V2 p3 Q& J- o 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
5 y, I" q4 K) ^/ D/ u1 }( T% v 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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% e4 F; q. f' _7 T. s 3、鱼肉豆腐汤( Y- r* y' j( u) i* ?* q
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:( \* ?5 p, `+ }8 S1 d4 Y
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。4 n t6 M7 J& [7 i4 u1 Q4 R! D& ^# J+ u# s
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
+ D \ V' M* m' u! V: ~& f8 x 功效:# w+ T8 c, M3 ~- I& c4 O
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。5 _2 m$ G: `: b- v+ C
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. K' D: H$ X2 ?0 K+ l/ [! d 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水( m7 G" }" _9 ~7 L1 C
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。' `6 G1 j b6 x* ~
做法:5 U' i: L) e4 r* S p$ p
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。8 [. _8 V1 T/ O
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。 J5 f1 Z9 {# S3 {& Z9 s3 y
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤8 u/ B& I+ l% n: H# S2 d
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:# B" b* H) u7 j5 H; m* t# ?
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。3 s v+ ?7 C5 a4 o6 A8 e
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
6 Y0 v8 `0 m" f8 K; q 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。4 {0 U4 I- f) b9 Z4 e L$ f, w: M
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果; |+ R, P% T' @8 W" w

0 ]6 |$ O+ H D t# w* K. y 6、枸杞红枣花生粥0 l1 _# a. @" \5 q* Z
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
& j: w0 D4 ?6 l( E+ l: j9 @ 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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