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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 + z3 }) n- Z4 n. b
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3 J# V ~" a9 Y# h8 T1 t 1、猪蹄皮冻
. h7 U5 o* u$ r# ? 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
& g0 U6 C& y! V7 X7 {" H 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
# p0 J7 `5 I/ g6 e0 L4 `8 _ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
" G' i j9 y6 D2 F' N, S, B 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
/ N& Z3 v& ?3 ?, I, C 4)盛汤到碗里,趁热喝了。: N$ ] v; s5 x
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
4 p, T" W6 o3 q" z5 k7 d: k 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。2 {0 b+ q$ D% ?0 d5 j
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2、醋姜猪蹄) _# Y7 W; M2 B" c
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# M! |7 X0 _& e4 a6 O( L5 Z
制作:! {' W U9 Y* K! d9 t2 W9 s
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
5 v1 I, C' V- R T 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
1 k0 g3 R6 G3 ]& |+ x, m 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。# X1 L2 U/ Y% {
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。6 A9 E) A) Q# R9 c; n9 K
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3、鱼肉豆腐汤- V; b- H5 v2 Z
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
9 J6 z8 D& D) b' E7 M, P$ P$ } 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
T; l, u1 C' [( u% `& N 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
! N0 j, T% O! ? W+ H 功效:
/ U( o( ~, G/ N/ [0 T 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。8 q0 }1 J6 Z9 ~ I% ^& {* E" o) d
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( z! X$ u5 N- u9 ]' c 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
. N4 S8 B6 _5 O 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 y3 u) o/ E4 k5 p* o2 U* M. [ 做法:4 g4 o! n$ U5 ~6 H4 U& B8 `5 A5 _
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。- q! ]& P0 |0 e$ g$ ~- h
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。/ v2 x2 ^7 L7 e. ]
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。 O: o6 G, q& |
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5、黑木耳红枣汤4 l& U" J5 [2 a" ~) R
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
% } O/ M) V2 P, |9 M 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。4 R) ]" h0 q& C: ~* O
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。! Y1 C' O) l" |" f7 E" r; w
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
/ }8 b2 P+ T7 S. H! S 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
9 k9 l! k, L+ m; m 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
: w7 n9 E5 l2 U& D" @/ h( z+ D* x 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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