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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 % U7 z6 X9 r) I$ u; W* r- _
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1、猪蹄皮冻
, C7 @2 f0 \- Q9 c+ K7 n6 p 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:! I5 ^% P1 V9 Q9 n0 t. W
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。' N. X) n# @3 T2 D/ T W& H
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
6 e5 E/ ]5 v" h# s 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。' I- I l. M& d6 K' }$ ~1 U& J% G
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
" n+ [/ u/ i) t+ Q, Q& Q3 D 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。; w2 u5 f e# f. k* Z/ I% V
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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! @0 j; d) ~. D7 I+ I( v 2、醋姜猪蹄
/ \1 ~( J' o0 o' J 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# r5 q/ L+ H) W4 r$ n
制作:: ~( n5 i' d5 N+ b! i( l
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
/ [! C6 {' y+ A1 { 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。2 T" w$ x- j& E0 u- V1 D2 z
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。. D: A+ u2 y: |
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。% X' p! q. u- T- u* `
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3、鱼肉豆腐汤
1 O# N& o$ R5 f2 U4 h) n9 B$ M 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:4 s0 L) [1 O8 E& Y0 U( T% B% z
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。 ?/ Q5 C0 V D% r
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! T+ [* }6 M* Q% c; D `6 q
功效:
\1 q. t0 {2 d7 X7 }/ w 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。6 F$ |/ Y, F, t$ p( Q/ k4 T! H
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9 D- e- Z) U0 I9 G 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
5 m' X/ o! H4 w0 L; G 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
& e- M% b: m1 r 做法:6 d: n1 ~+ K1 g* p* q& s- [ Q+ x
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。$ @; P& D! s. Y* U4 d8 w
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
4 u$ D2 O. e6 Z% s. x7 x 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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( T: y i& W- m8 V. L) s2 f 5、黑木耳红枣汤
: r4 n* c6 b4 X+ B$ T$ N& s( Z5 F 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:& D$ y4 f3 C: ^- w9 y
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。3 j$ ~1 J+ j( i- [% a! A5 u. I
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
7 D# H3 q+ W1 p1 n 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 \9 [+ j* j. v
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果; x Z" @7 z, z" P' f- B& Z

2 h5 Y/ i2 N9 R. L# M 6、枸杞红枣花生粥* H* H; p/ {$ e6 x o" A o* e" j, O
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
: E: s e. K# @8 _! j7 v5 n/ Q 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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