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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) D' s/ s, I, r6 D* o: @1、鲜荔枝
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) m; ~* j/ i o. l' U1 j: I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& V! E$ t5 N; m9 I* P3 Q$ q2、山楂
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- E, Z$ ?2 n8 D P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & o t8 x0 c2 n- a: q) C6 h
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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8 i4 q4 ?8 N$ ]" s4、西红柿. W' J" T6 q; Q* r
5 @; r5 S" |8 W" @8 O6 o( D% s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 F6 ` D; ^. ^+ Y+ k" K) F- u
4 C" \2 ^. C& x. y% F" `5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: w8 R! _, Y0 Z- y! K
) r1 j& `) s' v/ c: k, Y6、香蕉. c( ?: w3 Q c" ~
3 s' u, {' X( S7 {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ Y, O9 O5 Y- x3 G& u7、桔子
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% b2 G; R7 p0 c6 J! h! ~: E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 ~/ g0 o$ f" b7 O1 m) g
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36