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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ t$ F4 d+ K2 G' W
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5 H V8 C6 _" b% v0 x1、鲜荔枝
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- D9 [& x# Q2 T9 Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂1 z' C/ v+ e4 E* r3 \
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " M; i/ a" u* ^% |
3、菠萝
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- s) r" U8 Y: c& }: B4 \$ b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. e* V; e" \. T/ _
2 g3 s2 a, V8 g/ r. H4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: q5 g: z( p8 ^/ l! F7 e7 |
# T( C3 u9 X c+ E5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 x7 H6 I3 k3 }3 z/ Z
" b/ }5 ?% w$ s6、香蕉
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) i" |3 y2 I; ], K4 U2 _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 D0 {* O4 q+ A0 o: ^& f. K3 o
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% {- j+ R' a! y) H- j
, a$ [( F A3 h9 J4 y; M8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36