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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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! c/ M) O, E" Z+ W3 S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% T2 l+ f% f' }; L# t; F' t4 j
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 x0 D& L6 m l3、菠萝3 C& B( |: `( k+ k" O( Y. P) }! ?
! x9 p, r" {: A* Z2 z# E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" J* R7 H, Y) o o2 D9 c) O
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4、西红柿) ]! Y( P% C; } _* l- V
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ @4 c1 e# R2 I7 ^/ g- W9 e
5 L" m3 t) X, x' l1 [0 p5、柿子) W) ]5 D0 V# ]* V# |/ t' K/ l
& e/ s0 e1 H" V' L/ x9 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; h1 d) A6 ?. L9 L7 W2 @, V6、香蕉/ x3 v: v6 H. n) A5 d
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , C. Q6 ]- T/ M" c
: S# ~ J# t$ C! \7 Z' ?6 k3 K7 N( V. A7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 ]4 |, O9 D/ D& J$ o8 P! r0 I
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36