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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 }% B; m0 R; d5 [7 b
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
g( h1 c Y7 o4 q4 A$ U3、菠萝3 T" _! b7 k% @* p, t5 s1 c
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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: K8 [9 b; d/ [9 B8 w/ E1 L4、西红柿9 c, _; J" h, {9 r4 V5 Q8 \% c6 s
- k; R! C/ u5 O; X7 V' d/ S! D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! A! p& V5 p# l. u6 L5、柿子& {- S: `/ n0 x# z5 G( u: a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# H" s- f8 _, b$ O5 ~7、桔子! i/ V! n4 V: T
" N# r; |( e$ E; K d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 @2 n8 m7 D7 j1 F$ w+ f# O5 g P
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8、黑枣) \5 P, q4 Q4 y3 {
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36