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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝) Z% L: r7 F5 K: f
$ G* z! J3 d% ~' U x- j7 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ P4 p z i7 ]% e2 G& \2、山楂
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# x/ U4 q5 K7 L6 g- x$ d0 _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & T. T- i' d/ R* i9 I, L3 D
3、菠萝8 {& a, [# w3 z( {7 H& ^
% \! D& y5 P! c+ p菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ a) @' O j1 I. G; a7 [% D
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4、西红柿. H. V. J9 l& {4 G- p
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子* ]5 B5 S" @* }. b/ V2 e
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: G* A% X+ L+ Z. T J+ F8 y6、香蕉
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* Z, e- I: |/ v: `. B* N1 G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) [2 ?9 V) J: e$ O8 t
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7、桔子
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0 J5 Z7 T0 y) U' x! r+ T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) ^1 F, R1 l. {' ~( r4 a) d8 S8、黑枣) z! v. b, q/ t5 ^" H
5 A$ _# i; }. D8 O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36