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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 D* {, E1 B' U K
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1、鲜荔枝
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4 v+ I1 p, { z6 O1 ~$ `+ a3 P$ m: b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. A7 ^, G. }: a( G! a
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2、山楂4 t+ o' \3 @5 G# o6 u5 Z( g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' W5 w; R) N" l; J1 D# x6 r
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 W4 @5 m0 S' A' r" w4 r0 u- v4、西红柿/ Z9 `. t! V# M* }
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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6 A) l% J4 _1 E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) ^. c$ F# Y- V4 [* `$ T/ M
$ O" M( x% S( o8 `9 \/ Q6、香蕉7 E4 @0 h1 X/ n q: A6 P- ]
$ S% c$ r1 Y* P: _: f" {* O( t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + R* K. }0 c( o, W' D$ M
8 b8 D4 i2 ^+ u1 V7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣: H6 |) p6 N, g! T0 f& K
* W! s: s9 a0 | f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36