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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 f; Y; ^; y" H$ z) f
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" y: e" ]4 }( c# b* v' v9 U! s/ Z4 V1、鲜荔枝2 z* Y, K/ ?$ Z# h" L
8 b0 F ^( _% N8 m' |; r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂& x6 l! f7 U5 E& G& V4 R
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) }8 W0 T& n3 `' q, {8 }$ i3、菠萝
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* Y5 w, Z1 H$ R& ?- u y) t7 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 @! ~ m3 J5 u. p- `# T5 A+ B9 {
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4、西红柿3 p# J( \" o& Y% Q8 e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 ~ x" U& n' {. t3 n
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6、香蕉, n$ G1 F# U" n5 C
# p1 A5 a3 y! A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* C3 H8 q6 ?/ @7 c$ ~ b9 R3 F7 o7、桔子. W" Z; c/ ]8 \4 ]/ i; n- e4 R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36