|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。
" A2 X- [/ R3 _" j' F, q' r4 f3 t
; H$ T- R# P3 b+ r' n, }& j* G燕窝蜜枣汤 , N* m0 `6 O! P. u
# `4 K. i4 _" u& c1 p! f" E/ j8 }
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
- P1 z( }# g. B/ `3 z0 _1 R4 l' e! [9 l H
金莺羹 ) }, i5 \8 e/ ?! Y8 M( A
9 _ ^- p5 \: R- \2 X/ L雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 6 a* m: X% t+ |5 u+ t
2 L9 e9 R) F7 {$ k7 g' N7 U
果红汤
0 `; W I7 g N6 I% b6 W# |; `; G# }0 s% C; X1 Z2 r0 z9 J5 N
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
8 Z7 \8 ]8 h7 v+ O: b4 w1 U9 @# E; p4 ?) t
杏花露 # I# R( r9 y. N1 a: K( |
. A$ \% D9 A- K# S
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。
. Q) h2 m$ ]1 l5 s1 B. k/ a4 M" s' Y& k% d
苹果雪梨羹 S) s( y, z" z. @1 i% o/ l: \. _
; n( s( R! o4 y( T- ^/ }- j
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。
$ o9 o q- D: m" l7 z( L% N" ~; k0 o
0 V4 x r3 T; k* q木瓜牛奶汤 , B. [- {) y1 @" r v5 ?- Y
" P ~; c9 ?# ]6 C6 R新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 + m7 S; h2 B. s( i7 L X4 x1 A
% e! g4 _( V% G9 u三味美颜汁 ) x# |, I6 D" z( _
# f2 x* E9 }5 w* C; o1 e将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 6 \- i! P t3 r" c
' L! X% ]8 P; @$ {$ [柠檬蜂蜜汁 % K, w) u, {/ @# ]4 A$ J
7 k% Z3 q0 s+ d: u) a; K* u/ b先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。" P( S& [! E$ J4 O* z
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|