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5 ?8 T. I; [* y. J0 @6 _6 D请每天吃一碗:试试效果如何
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* u" i& S6 @! L& _8 l 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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, b' x1 m; F& B% ?. w3 i, i! L5 L% O 黑豆(1小把)
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& D4 b( p; w& S5 c/ h! O+ Y 黑米(2把)
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) f+ L! ?+ b5 k6 F 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) * _# J; }0 o3 g! E7 k
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0 W5 ^% @1 r) M 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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- i5 Y' B m: Q) E 大米(2把) ; q' `3 T5 w# [
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( I, W J0 U) F 红糖 2 a+ _. Y( Y( M: g$ L
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另外核桃也可以换成花生米。 - ~0 ]* \ T# Z- S' l2 e3 D( w0 ?
! j1 V6 F! K9 ?5 m4 @- O5 ?, K 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ) b. h+ ~; Z4 Q; Z
5 W. _* S" B" G7 ` 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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+ C, F. I9 C( Z6 N通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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