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请每天吃一碗:试试效果如何 2 g* w+ s7 k' N s0 S
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8 E& N# _9 N6 b0 q: i$ N g 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 5 o- f* Z$ K: K) |+ m+ I, p
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黑米(2把) / @2 k* p# a, d
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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& [* L+ M% P$ G/ R* m9 }7 v. ` 薏仁(3把)
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核桃(2个) * F9 P2 H! F" _- e6 q0 L
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: [% \- n* p3 i3 w' ` 大米(2把)
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9 w5 W3 C* M5 k$ g' B 红糖 / u' \3 x& U9 a0 Y" P% a
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另外核桃也可以换成花生米。
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+ p/ \3 W" a5 u9 j; [ 以上是两个人的量。 5 D- h9 u! q3 G" I& B9 U
. _6 q8 ]. {+ Z* V2 ?# f/ p5 R 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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' j! X$ I9 d3 r$ R! i% a- F通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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