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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 2 h4 z4 ~* p2 v: D4 G, o
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 4 U8 K8 O- F# G% s5 t
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4 @/ j5 m. W# r6 J; m, }0 Z9 _ 百合(10片)
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薏仁(3把) , u& U; p+ _$ n
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核桃(2个)
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P: {3 e; G: ~3 B" Y
9 P# i6 o' N, T* c 大米(2把)
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' a* H2 {% H' K' L- V 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 . t* [. s. p/ z. x G
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以上是两个人的量。 3 R3 c2 S& L5 \* B. n- O: Y5 h
8 ?+ P& r' O. s6 s 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / d5 t9 S4 Q* [4 p4 ~8 c" h
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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