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请每天吃一碗:试试效果如何 F/ V/ }% n! W/ v
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: J- v3 b/ ~; h6 y0 x 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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" _" h% ?$ p* {) F! U: P* f 黑豆(1小把)
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& `6 f& r9 _7 b 黑米(2把) , B4 b, \- A9 n
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, J8 S$ l5 X: p! V' @) F4 f# o1 z 黑芝麻(1小把) 5 n8 J2 v) P+ Q9 M) d" [
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百合(10片) * L* t* E# \4 |) e! Z
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 4 e0 W4 i! M7 x" }: h
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2 }! O7 ~3 n! M* w+ v; ] 大米(2把)
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# X, Y, \; @( C5 r" `8 V 红糖 6 n( b! m5 A" {/ s
& E+ S/ \4 H' S$ q) ~ 另外核桃也可以换成花生米。
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. _7 b/ Z; G1 y; [$ o 以上是两个人的量。 : k9 B3 V( Y* U" W: R! k
( X3 O- `1 l# @' `# V 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 2 r0 {* ^. b6 V; j9 |" W5 C
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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