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请每天吃一碗:试试效果如何 6 {% x+ Z, m! e3 c5 E! ]
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% H0 a2 [9 \) S" y3 m' r( c 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 H* E. m, t2 N ) }; i4 Y8 z6 N$ R: L; W; u" s: X
8 G4 J+ j* V' k6 j9 U9 N; t$ f 黑豆(1小把)
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/ z2 W+ a) v$ w A- J- T 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) # N0 c' ~2 ?7 K+ C7 C" K
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薏仁(3把) , G, e0 D, b4 k( U, j4 F1 r
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* z2 R5 `' z7 O D0 O { 核桃(2个)
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大米(2把)
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, g8 L! e- d) h# p) E 红糖 ' F2 p( {& t# {- G
$ z+ K9 t! `8 V; a q: } 另外核桃也可以换成花生米。 ; R$ L% D1 i, h
" t# @5 C- H. y( i1 _) `. x 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 J1 [ D. c1 p" M3 \5 B
, }, B& w* J4 |! G* W 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) D, g5 O5 y* j" T% T. w9 B
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( A0 N8 p, H! A7 e0 O" ~4 F* `通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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