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请每天吃一碗:试试效果如何 : O X, P; ~% h2 Y8 v4 G
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! }, i- g3 J( ^# f7 j+ Z4 U 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - E8 @. n+ g1 j8 {" F
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黑豆(1小把) 9 P- ?- r, ]5 A4 B9 L3 z
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黑米(2把) , M* _# z" c$ X6 |0 ^" k/ g! e
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黑芝麻(1小把) ) `& Q% Z% P3 H8 e& ~0 s* t! e
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百合(10片) ; O) w+ ~$ o* Q# o+ w% q- c
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4 B& V1 S) x5 A) a; C y- t 薏仁(3把) ) E8 x% Q) o1 K6 ?. h* f6 u! L
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* P3 a0 R5 w4 @6 c( H$ O 核桃(2个)
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大米(2把) 8 s$ T! [/ [+ h& X
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, R) G. v6 Z3 m, | 红糖
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) C! a5 z' ?8 \$ I ` 另外核桃也可以换成花生米。 ) J- |9 _' @: J+ {2 T% q
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以上是两个人的量。 : ?2 C) ~; A3 T4 z& l9 z V
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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* c$ _- {( h$ o% W' y 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& q. v4 G5 H" U3 ^( M
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