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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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* X9 W# a2 c, x. g7 _" a8 c2 L7 y/ S 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! * |9 ]& M& t3 A+ u3 N k& I0 Q
独门减肥秘方 : M( Q3 \2 Q" d+ ^( U, V
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
9 x0 H/ W/ A, n+ [ t2 N# p 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) & c: V- {% U9 k% M
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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7 p; Y# N: K" U8 p) { 其中材料的减肥原理
) J# t# n# L g( P7 c. N; W, [ 1、玫瑰: 2 ^7 c3 ~" @/ g4 ~' C% B9 r% i# w! L- r
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) & b8 V) F- H( T* I% V+ S/ z; s! C
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 1 Q7 `2 J/ L6 }+ n ^% A
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1 G# s0 K- L8 v# K8 m: n 2、黑枣: ' K# C5 [2 p/ c! m2 v
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶: $ X9 {! f% o6 T: y8 ]; {( \
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
j1 }( V9 L$ C; R: P 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子: , o) t9 C9 i. D
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 4 L1 W7 S3 j& I" H9 @
功效:清肝明目、利水通便。 7 T7 F3 i9 o) u
5、柠檬: 5 L5 ]+ `: N/ n3 \
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
% q8 ]3 q: z! t) P: l6 y' y0 E. h 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 1 f% q& Y6 O: K+ p% `4 {6 B; g
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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