女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# L& X: w* V6 c容颜不老方
, K! P- t3 s0 M) M需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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+ D3 a, s$ t7 K" _9 N) t8 |8 ^6 R( B怎么样做呢：

& U5 }& Q1 }/ S: W* F, x# F- q上述物共捣为末，和匀备用。

# o/ Y+ s6 [5 A" x) _+ J怎么吃最有效：

) [) v) @" C% f8 e. l1 k, e( ?4 V& P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 W$ c3 s. P5 j% T7 J% m5 W灵芝鹌鹑蛋汤
0 W0 T5 R# M7 o; g2 ?* M/ @; P需要的材料：
: b* K: n  U. p2 J! y: q
7 i! ?, R' j9 A8 }& t. K6 d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, ]4 _1 x7 L5 V2 d怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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6 B8 q& _5 f4 j; H- Y6 s具有补血益精、悦色减皱功效。
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# S; a. q# ?  ^& v7 |1 ~% U美肤祛皱饮
- [9 z% N6 ^; I7 O: [5 F需要的材料：

, o- D2 S: ]  A/ ^- K, n) b+ p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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# \/ O9 `" m, L6 m4 I2 T/ ~2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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: F9 g! t9 V# [) \% [4 }怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" p: o" L+ G. P4 g% w地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, u- p1 @" g& u/ P! F怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 H3 a% |% A- u3 J! J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ D* `) W% S& `* Y# E怎么吃最有效：
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8 G( v* ^, v7 M% G; ]% w' u每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 `9 d  P; o  W+ V  V6 `4 M杏仁牛奶芝麻糊
! G, P3 o& Y/ T9 @, h. N需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 ?" `% ?. \4 g7 I- K怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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2 A! b* \* l+ O' q0 w( R/ c* I# x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}