女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

* a  i& B5 a/ y" ]8 a3 t  {5 A容颜不老方
7 \5 ~) i* r& N" W8 N/ O7 b需要的材料：

* {" {! I; y4 R8 C生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" K& B" v, K- u3 R* _怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

1 |/ L, t. T8 y" s8 l4 o. b1 s7 e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 x- \) n, x1 z' L灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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# p+ Z4 B" d. O% k  N' k鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

7 n/ _+ \# z- u4 s& A4 s1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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% k1 q, i9 a( w! h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
1 O" h" O3 ?5 s" S( s; ]需要的材料：
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( R3 y  ~  k, b. u( e芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" E' e2 y! C0 X' K  y: I) N1 f( v5 m怎么样做呢：
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' L$ X# t1 r3 K: t8 B, \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) p; f: o" Y/ |* t, ~% c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

2 f, O- E, _3 c% H- Y3 p$ i( l4 K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
- [3 [/ Y9 y  D0 U9 t需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% _. A$ T3 N' m( S4 t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ c# h8 F8 ]5 `1 Y$ O杏仁牛奶芝麻糊
; c4 p) T8 F; N2 _4 f4 k需要的材料：

4 N! d$ Z7 b  j! t- s3 j3 U杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

( _" Q" N) s( R0 w- H5 m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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  P: e- d7 U+ \  L5 C- |" m% A怎么吃最有效：
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3 B! j6 z& a. b, x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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" E; i, ?/ l/ a, K8 c6 K1 h  T

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}