女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

: J+ m" P" R, e' r5 r容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

% g/ ~7 ^) P2 @  G3 F+ m" w; H上述物共捣为末，和匀备用。
# K' K: F0 k$ t8 Z  r8 l! O/ \
/ H/ N; E8 o) ^# a4 K- q3 J怎么吃最有效：

- Z; ]( g6 g- c5 P; S3 U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
( R, P! M8 H7 ?) }& A- z
" X1 _9 [: T9 _! a0 _3 U灵芝鹌鹑蛋汤
# o7 z3 y* E& X/ A8 a  `需要的材料：

: e$ a8 F. ^) l' J8 E鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# F5 v' X$ T0 F2 o' ^  u% b怎么样做呢：
0 y  Q1 _" w- ]' o8 X4 ?
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& |+ Z- ^% }$ ]具有补血益精、悦色减皱功效。
" F. t3 b# U8 r) `  y- \
% r; J9 H# @' N美肤祛皱饮
需要的材料：
& h! h8 X! j+ w/ C" [1 \! P) J+ l
0 c8 [' v& H, i2 D9 q4 X# v+ T芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

+ U/ t& A- J7 I. T# L3 X/ M- X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ x6 G+ E1 W: d7 c/ O8 g( z8 X
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
7 G/ K- o0 X( m; {" f6 O8 C, a' a
% Q9 J* T/ b9 V' }: b6 l怎么吃最有效：

: G9 P) u! k1 l4 Q9 t0 p2 w- X3 L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
/ h1 G, m6 F+ f! i
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
4 c$ b. r7 o+ G" v$ ?. F
! [1 Y# Z6 ^. @# L, x( c% W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
  |5 s4 U6 X$ w- |  X8 @
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
4 o- @& t! k$ }# m: u
+ x3 w! O) {# C1 O怎么吃最有效：
# \$ a- i) L& J
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
( h9 S, l7 N& {% v1 o$ c
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
; a& ]: ~" V) T
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
0 y+ x4 T- [& Z8 N
怎么样做呢：
# T* _6 ]7 ^& B
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

: `# H! [' z$ T6 x( l

, t! J  c  G* c1 n7 Q* Y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}