女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
/ v$ S9 \+ X/ p$ h1 L% S0 y需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 N; j& D2 {1 w怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

, J9 q# H/ c) W9 c6 N% r. `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 r3 K6 N! Y/ m% y; b灵芝鹌鹑蛋汤
" y9 @3 L' L) d3 u: i2 s2 w2 ?需要的材料：

. }- ?$ L* O* ?# W1 ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

4 b6 T) }+ A5 u1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 v( s$ j3 e" p6 l9 P2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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8 i0 X3 i! g: X# f: K具有补血益精、悦色减皱功效。
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! s" C  n) ~$ r8 f' J美肤祛皱饮
- i  @& R( H. T4 i需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

! c/ s2 ?' s; _2 q怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

& T2 `% @! a2 E, n- N. g# T! {8 Z# e: j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

& L/ U( z2 H9 f; f9 w每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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' G$ G  u! j- h6 P, |# Z7 s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
% K+ m+ U& |+ m6 ]& h需要的材料：
; m5 j' [5 j6 U& G' z# [+ l% y. g' l
; e1 M/ X$ p% d% I* [# E% F1 p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 _$ z" n( l0 i0 N# ~怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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. m/ r! u9 O# I& e9 F怎么吃最有效：

- t0 B' ]+ ?& C2 }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}