女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

7 C; ~) n2 H7 m/ U- \5 I" ~6 _容颜不老方
0 I* p$ e. ~5 x' n- C7 l需要的材料：

: b9 u3 ^0 |. J' k: \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ n' x8 @$ I3 B# Y9 m怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

& \" x+ U! x  D怎么吃最有效：

& e# b+ x4 j3 O  l) D% G+ c每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# w% f% w. f: I3 B  [6 p灵芝鹌鹑蛋汤
' l5 r( R! ]  S  I  g需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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2 N, k: i( q$ O* A3 t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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  t. `" ], _: i3 @' z( `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 M# C, Z# m9 e  ^, S怎么样做呢：

! _  e+ N3 }3 E( c9 o1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

, Y( B9 j, k0 [- N8 n1 W1 r7 h怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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' B2 }9 t7 q3 P, `- Z( s地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! t" g7 L5 A8 W" \! W/ `怎么样做呢：

2 M2 `& u3 S' _6 X! ?将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

7 p8 f1 ?$ D. v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
+ |4 r0 I+ d! D2 X需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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) H$ P# Q$ U/ r! M3 d$ e/ d1 M9 S$ |3 g怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

  R4 x: t6 u% w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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( ~3 h. H- t& s& j

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}