|
|
抗衰老不是一两中就能搞定的，需要多种结合。
4 G" j7 {% c" F0 n7 e1.奇异果：能显著延长果蝇的平均寿命，最高可延长26％。 : @, _ j. C% _0 {. ~, i
2.龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。 - w1 j$ _$ Z' c0 {, q0 V, C. A8 x
3.菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。
' M$ ^3 o1 A9 u) U: U9 a, S% G4.洋葱：含有抗老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益寿延年。
9 ?8 o8 M8 {" v8 q: { L; b3 Z5.胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可清除有害自由基，每天吃100克萝卜约可得到15克β-胡萝卜素，即能发挥抗老作用。
" K' m) Y: A' F7 z U3 d# g6.生姜：含姜辣素，在体内能产生抗老物质超氧化物歧化，抑制体内脂肪褐质色素的产生，其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效。 2 E+ f+ U& E X) y& ~" u
7.番薯：含类似女性荷尔蒙的物质，对保持皮肤细腻，延缓衰老有一定作用。
/ D( |$ L, @1 G- n4 s6 x8.西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。 , G, \( A+ H, x6 S- e9 |1 [
9.茄子：可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗老功能。 / P+ }0 X7 b7 z0 X
10.辣椒：辣椒素也是一种抗氧化物质，能中和体内多种有害的含氧物质。 4 C5 c* Q3 g. m" W& Z# n; C
国外的女性现在都在使用哎噜娅调节内分泌，延缓衰老，不过由于这个产品比较贵，所以在大陆没有流行，国内的女性多数喝茶延缓衰老，茶叶中富含锌、硒等微量元素，维生素C、E等，和鞣酸、茶黄烷醇等强抗氧化物质，均具有较好的抗衰老作用，其中茶多酚，降血脂、抗血栓、抑制多元不饱和脂肪酸的脂质过氧化，减少活性氧自由基和羟自由基的产生，可防止细胞及组织被氧化破坏；也能增加体内自由基的消除，延缓衰老。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-2 19:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡