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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。; [7 C- P. p. v# J" V$ }. N: p ~
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黄瓜粥; R$ c& D$ @ _# F' {( `
- q! D! M& V3 u, O# i取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。' P2 K6 x* j9 }; s" v
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柠檬冰糖汁; a( z" r% h) `, I$ x$ x
' }6 w$ i0 p0 s) e6 }将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 y/ E/ S* R+ w- B+ D$ I* C5 y
, Z1 ?2 C6 ?6 O% }9 U5 B% i黑木耳红枣汤; G& E% W( E9 P4 q6 A7 y
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。9 y2 i1 k1 J& s6 H/ g" M
' O9 `( z2 s& W黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。3 @, D, x) s8 g
o5 E* \5 ?/ x) `胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。2 i4 Q1 ~' c( T" B
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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. k% Q' d3 v/ u; ~0 e( b3 y$ V' z配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。0 X* D$ |1 |* m5 S1 F2 q# R
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。1 Z7 Z1 q l/ i9 ]# V, J
# Q4 H/ t* J! U& {+ N W7 x7 x自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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3 e, x5 z/ A1 _ H* a U9 h+ l敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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& Y4 ^* @& n: y6 [+ ]( |贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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$ a' F; E4 Y/ W0 u自制中药淡斑滋润面膜
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" O$ l: @' k n3 k0 q配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。/ j( z! C6 L. g% _7 [% `- d- B
/ } F( f0 N+ i) `3 J9 Y7 m+ v, u功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。6 y0 v+ q# Y `- @: q6 Z" U
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。* N0 z( v. r1 s) \, B' L
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。2 x# p+ j/ s$ q6 ^5 R
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。 |/ p. e0 ?. O |! A: s
- o- K' e/ `5 \5 I4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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1 b( Z/ H7 S8 q$ U! r李子仁祛斑面膜* r/ A; T9 |2 A" C3 c) |6 ~9 _7 `
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# }' Z7 B- q. K. v李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。: R- G8 `" X& \1 J' _9 l3 ~
- ]1 c* j! C% L0 `功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。; n5 Q* ?( g9 v E2 O E/ Q* u& c
2 r9 L# @ U% k8 J" \7 C本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。 Q# l, G- Z6 s9 N: y ^5 H
6 y5 O b: Q$ m& I用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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0 C* C" P# c0 ^/ s( ~0 Y4 h( o正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28