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西红柿汁! \* U9 I) o8 o. @; w+ a
1 [% `. |' p2 D9 f) W每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥" o% K! u/ ` a* C5 u" G% i
& O& L) ~, K3 ^5 w1 R取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。. L9 ^) V5 L5 r) [ V* G
6 W0 f1 a1 k$ l柠檬冰糖汁
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" D L$ b G- _$ D9 I将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。3 E, n! l) b% {5 U6 b l
& ~- y6 k" |& j5 V7 d- \黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。7 ^ d* Y9 o5 a0 A( c2 v0 F
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胡萝卜汁$ I/ G8 o7 ~6 _% v
; q$ A! m2 V+ G' x6 f% o将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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' y. H* p* y. m- c; O/ }另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜: S9 D' {) |6 m: ^. i2 K+ `
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& H2 g, s* U9 `! F6 p$ U! V配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。2 M3 S) H7 e7 }" Q$ i, |$ @; o
, Q' E4 c0 E& f2 o" H% o% G工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。/ k9 K4 ~$ k, a9 W9 {
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。4 A2 @) x* J4 k, q
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。& I* d, e! A* |3 u
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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7 q; R% h& b k) ?频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。, N. U! i2 O$ r8 y5 n! G' ~ T
* s6 B3 \# ]5 e. _* E贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。. c+ Y0 {* B ? Y7 {2 ~
Y' }" F" |. q: K# `自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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6 V" M, ?/ i1 ]1 r) B功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。$ b* |' u+ ?1 o+ [- i+ P$ j& P; ~
7 `' B8 b* m! g* f* a使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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( L2 p0 Z( W7 r B8 K1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。7 K/ W' p h) G9 B) h
( L h6 z' z; f2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。' U! i6 b( Y1 U- h S6 h
' R# T: O$ R* A/ e+ r2 G4再加蜂蜜1ml混匀。5 i# E n, C" k: k
) A# h: u: K4 _( T) I8 z0 s0 Q用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜 Q+ A+ ~6 Q1 }' i
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。' k0 J1 u; ^3 t2 ]) G) M/ z8 b
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。; u# B0 _1 ]6 m5 ? d* B# t6 c
% z! `9 n1 ~9 m. M2 ?# u! u' v9 ~本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！& r9 u2 A, [: H( Y0 }7 Q
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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