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西红柿汁9 m& t) `- |9 b. s8 V0 X
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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& ~8 W4 Y {5 |4 B1 Q# [4 J/ i黄瓜粥( T! K' I, D9 A" a, j
3 ^) W+ j( m/ u0 M4 [取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 z4 ?" o$ _! }& J
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柠檬冰糖汁3 F4 |* J8 v8 c9 G# k- ^; I
% q8 R* K$ ~ G8 e* {5 c2 b) U1 m1 m+ f将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 ]3 Z' Y, f. j8 V
4 @5 @3 ?0 W: d9 \3 C黑木耳红枣汤' w4 V$ G# `& O& f! l
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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4 x; g5 ]% C7 A6 \黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁0 Y3 @+ l' U- c
3 D0 y8 n R* j+ o将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。. O5 a; g( @) t- p
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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( s( s1 {& m& e" u+ r' B6 j2 z自制桃花蜂蜜祛斑面膜2 n" M' B, I" z+ ]' y9 E& r
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。2 |/ J: Y6 O7 R. v9 J6 h7 x
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。& |: u% j0 F9 D
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。- z% j' k: g8 y+ \* K9 h
: l9 M* S3 i: e0 r频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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6 l1 c8 C$ C' i, a; j% @' |贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜- [% `* W0 E) F2 ?! [
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。/ Z6 `9 H4 |% m$ S
3 ?1 L0 x& V. M' ~' }5 l功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。 {) v2 ?. i0 ^& f9 m
+ B W2 T1 f" ]9 q1 p* x1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。( @; v, c! a. H& w6 R3 a
( w C" z& u1 }& g4 I2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。* w' v/ j. B/ \
3 @' k2 b- g4 B; q, I3加鲜乳适量调成糊状。
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% y1 U/ n) O6 |/ }6 M+ f4再加蜂蜜1ml混匀。/ _5 X- B5 T$ S {+ Z
" h# ]# C) X" i" `/ ~' D8 |8 S用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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' S1 X7 v4 r7 z" y& j+ J2 I+ ?李子仁祛斑面膜/ f; `! f/ I: t( J& A6 \ X# ]& p
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。/ w T& z9 f; C% S; p- ]* F2 T0 Y
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ D4 B- m2 e) v# `
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。 K0 r7 z& H0 r4 g
& o/ ?1 P) v6 B6 ]$ }4 F, B用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。; T$ N' V9 ? `/ e/ _7 t
# d. Q! {5 O. [正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！& U. i; S0 R* n- l. t3 D4 k
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28