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西红柿汁- N+ h' h% j" q4 g& o
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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: ]& s% Y* g) Q7 A' X黄瓜粥0 G. T3 }( i% K7 B+ @5 C
8 i' k& H" @; _5 E3 q# C取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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9 W* S( f# H4 I5 _柠檬冰糖汁1 h) j! v6 m9 J0 W% ]
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。& {* M1 W' p. ?
/ i+ Y+ h/ L, j7 `黑木耳红枣汤
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4 F6 X/ U+ Q! y0 G2 I3 B: Y* I取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。/ ?) C. I3 P1 `
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。+ ~: p: v) s `
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胡萝卜汁; y* P$ P: F- L' O" C1 e T6 ]
' x' S1 F& v1 i* Y/ a3 ]- h! h7 `将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。0 l9 b9 u$ Y: }) c; B( d3 a
' y& D! |+ }: @3 y& c7 Y自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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9 v; U' A5 _8 p0 }: S配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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% p$ e3 ^" K: j2 D" t工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。& i0 V1 T& F4 w
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。" B2 }! q" H; n$ v
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。7 L _# A7 ]4 o* W
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。; I1 T" ~6 \$ }3 A
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜: g6 V$ W' @1 v& X6 \8 Z- ~
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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( S/ p7 l7 i2 J3 n( d功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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8 Q# J# x* p8 N& o使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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( F! ?% }# @; N$ r$ m1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。* M2 N$ H5 d \ L) _/ d6 }
2 j+ X6 Q! b5 Q2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。' x6 A$ C, z/ G- ~, Q4 b8 }9 a- a
7 m& D( J6 I( l6 E6 o3加鲜乳适量调成糊状。; ]) P" n s: \* R. ~
; }' U1 Q7 \! y8 ~$ X( t3 {4再加蜂蜜1ml混匀。; { ?4 `" g' b8 L
& u7 L+ A- Q* c用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。7 l4 ]# `6 K9 M6 Y0 e
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李子仁祛斑面膜2 W2 Y. e1 V# j: Q7 k
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6 q. u+ s. _" g7 _李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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/ G1 e6 ^# x- P. N功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。2 V3 S+ b; J( k) L- I
i" w( { q/ \8 h z本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。1 o: \" `& k) ?. l! X1 m/ n3 I
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！5 ]- H* S5 r: y, e, r
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28