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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. B |' }' ~) T4 `% ^
0 K1 S- Z* u2 L/ e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶' ]4 U/ {" k9 i* n, O& l$ g9 B* _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- z+ S# @) |( b/ \: B1 }+ S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: `+ j( u2 X5 ?4 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% u, Y$ e: `( c0 a U
/ G. @) H) I8 u+ e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- K- P2 S2 y E, l1 d+ M7 ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 d8 D7 q6 S7 ?! V4 Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. I/ u* B7 b+ ]/ c$ ]5 、柠檬红茶
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, N/ d9 i; r$ @, \ _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 x6 `9 k% i8 ?. ~+ o
" Y! |& N0 |# h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 u/ ?& f7 v# }4 G7 ^* j4 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( \* K( ?4 G/ s5 @# X8 s
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6 、菠萝蜜茶) U. Y3 d& v6 s1 Q' h
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2 U. A1 Y7 i' ?! Q f# o* d6 Y- x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 f$ a( X+ R% B4 H* k5 @) o# h, J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ N: O' b" t8 o/ m v
6 p5 E. Y t/ Z4 F9 Y' f2 R* N8 、柚子冰茶5 H V! a# c: _; ~$ u9 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 U Z. N# u' m9 L2 I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 h* S* Y7 y( h9 s6 b9 E. {0 }1 p% {! `9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 y0 h4 h% w- h0 q! s' W3 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 @. X( N* I. t$ p7 `! I4 R+ F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 }- @+ h( ^) P10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; O' U5 k9 ~1 t; K! [. y/ E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 T) H" C: A" v1 i4 _' r) h
0 v8 x1 U1 B6 o9 j, r提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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