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1、 香蕉绿茶 j, B1 C, n9 ~" @$ v8 Y7 W
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y1 b' C/ q, ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, V' S x+ m7 g* ]0 ?
: S9 s( ~) z( Q8 B7 Y- R! j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 l( u; G6 r+ F; P6 \, L! V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ i3 i& O0 [+ m1 A# \6 R2 、葡萄红茶6 q5 E; a' y0 r3 R1 S6 B
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$ w9 ~9 d7 W, M# C& }1 k1 r. m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: w5 }, n" {) F" [6 Z+ l% w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 z/ T3 O) Y( p; F C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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0 b! P2 K" r: ^0 B1 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 m' t# h( J- G0 B! g V( @$ {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- u7 t, b+ J/ w [3 Q- x0 i
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4 、红枣花茶
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5 U( s+ E8 A! w9 C材料：红枣20枚、花草茶5g。* u9 B6 |; @' ?# J$ r( z& C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 d. Y! ]( \2 Q' z
3 m" m# H9 u) |' ~ A2 _+ @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶 T7 D9 T2 X, H. a7 [% L! S, T
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4 P! C- k; g1 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- U* I k/ h4 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( u* |, M, W% J; ~9 ^' v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ H& A. ?1 R) l B
) d: a3 `; q8 K; \, q' P6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& L3 Y; q8 s* W5 u; y: n7 K
8 X& k9 v+ p4 t- a6 S7 、玫瑰果茶
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: V5 @# Y0 b5 g6 H; z% y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- \/ x) ~4 A3 f. s6 I8 v, y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶9 p! h, D1 u4 s
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) ^* X# W+ f4 y& \: I7 C0 Q, G5 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( i9 g# ^/ o- b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( d: P K3 |% u* `) }
+ s4 c- m/ z e/ M3 m9 、山楂首乌茶" V5 c8 L" o4 s$ `4 r0 ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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w/ j/ N, m9 A* W, ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' }9 @9 \* b" z5 v
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10 、排毒美颜茶4 @; m: u6 W/ R- ~4 ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 n: r- o" z& u: J7 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 H2 V M: l4 ~: C/ @
' X4 e P9 v5 d- p( s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- X: @: [/ w" f, {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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