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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; p* g" P! x: y% [! v% w. k2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" j3 z3 I' t5 I! d- E
, J0 [$ e; O) T- `# S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 M/ ^ {4 k& D/ h7 a, t, c& [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 Y" Y( q1 d# ]7 n6 b1 H r+ [
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3 、苹果绿茶' D; N/ m0 ]) J9 t- T
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5 U3 x8 h0 z3 v- b) |' h* v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% \8 ^+ ^' O' H
/ K& ~+ u8 _# h% D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ b* ?. X+ Y [9 u2 k' F; k" L/ q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 r' n! K# ^% j" e
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4 、红枣花茶
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3 h, i/ L/ o" |材料：红枣20枚、花草茶5g。- E; k1 U5 d, j3 X3 _3 g$ }5 M
& F' ?+ A! v2 l% U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; q h6 I$ l9 d0 ?, H8 S4 H5 、柠檬红茶% c! i% }, _6 {# [) r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 {% b3 T O( M) H. k( W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 `9 @: Q5 S! f
* D5 o( g. q/ U0 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 s& A# j7 V8 f7 a; M( }; l( q- {4 b+ _$ S
- n7 O5 F( f- h6 u6 、菠萝蜜茶$ l+ C0 \- s- o
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# e1 y* u* r+ D: e0 Z. J% q1 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' O. ]5 \- r. {; J5 t" X+ P5 d) d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( q. {3 c5 G9 W
4 L! D2 _3 F& {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# n& ]) j3 T* G
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8 、柚子冰茶4 B0 n* }$ O: @
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6 k$ t" j# S( r* s- ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- i; ^0 Y; E; r2 {. l: O. c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 k' _3 C( d% j7 \! y/ S; a
9 u9 F0 K& M, h9 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 H# T. }' u8 n( U. |& w/ A9 、山楂首乌茶3 L1 u8 F. [- ~# \, P
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( ^# @/ a: ~- h) i5 V' Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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- p5 X& g& Y) C/ q/ b$ r6 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 A ^1 R) g, W0 L. G% [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; ]+ f& K* A$ X3 ^9 h7 B3 L2 m' M
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10 、排毒美颜茶' z p& h) o. X5 l% G# O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 s# O$ J# b! @ @& V0 O* @
' [$ B+ d. h6 p- \, t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 V! w( M0 z7 l7 B8 l. E" G9 A" ^
: v' g+ @- \0 u3 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & B2 M! Q! `, H- q' u
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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