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1、 香蕉绿茶( [9 {5 t$ e: f0 n( P5 i6 q& G
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' r8 l" B% ^$ g' |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 I4 `$ l* j" W% {# e
. {5 S% ?2 { y% P9 ^$ x) s* j1 I$ G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 j" {! }/ F9 ~4 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" N8 i5 T, {9 c8 J) K/ [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ v; k, R1 S: j/ E
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3 、苹果绿茶1 u& q) @. {3 H. O% M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 C7 M) {7 n/ K: u$ e2 E- x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 h9 s% a$ J$ |* i& `% E& m$ \2 c
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4 、红枣花茶9 z' f6 o @ o# U1 x7 l9 C( w% U
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 n# U1 x: M2 a; X/ j* A; E% Y1 W
' w7 K6 e, B% W$ V+ N5 、柠檬红茶6 ], K* g' p5 N _2 o4 D7 D2 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; h! N- }9 r3 d8 a/ [& f- D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, j! W) E+ t1 s$ P8 z' C1 z( B
C* r8 Z7 E6 k3 R6 、菠萝蜜茶$ ]0 S$ S; E% e$ x1 M9 v; i8 C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ]# k# C0 Y+ y+ i, D1 {) c
: D6 D: [+ Z6 d0 n5 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ c( _% z& n n
- w/ `; ^( G, E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" o* `) P3 {, f9 c/ C u3 _8 A8 、柚子冰茶
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: }6 }2 K6 S ?5 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' S+ @; |& W/ E o/ F9 |- Z8 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ Q( t& v3 n9 M; C8 ?6 a" y8 m5 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ s, H3 X u9 m. \; t9 、山楂首乌茶% |0 i% Z$ a7 e& w J
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. V; P$ ^, h' ?4 s- U材料：山楂15克、何首乌15克。( a" ~* p- _: b* E3 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* U" W Z {% B! n9 W. g10 、排毒美颜茶
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4 ~8 X8 i8 e- w' |5 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# `* X, {: B" ]5 M6 _6 P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 c& c$ j: y0 w6 }
/ c6 D& z1 ~% k% O N( q( g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 |; l: p+ y3 b1 _2 l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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