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" K6 h1 U, V" _( C' h; C0 O2 O9 K6 ]1、 香蕉绿茶9 [5 g; L- U1 m) Z3 |
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5 [- R! Z/ y* B+ N6 \. \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ]7 [. @2 X: J4 E! ?) m/ k# K6 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ X; }1 _" Y" D/ i, j, C" @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ], z& A4 d0 ?1 }- Q
) j) Y0 u' e' ^4 U2 、葡萄红茶
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" L8 r& I6 w3 I+ G材料：大葡萄一串、红茶5g。& D; S! F+ P8 R8 ?& j# Z4 _& f
, a/ p8 X# E8 U. `1 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# d# ]3 d0 r& _& Y
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3 、苹果绿茶2 W, i! {8 b$ _6 n, |
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! a% f5 D: ?( J& z( v& t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! b$ d& _: Z4 D
3 [9 D: g1 y. i# `7 J+ e! Q& ?4 r$ [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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4 u6 P2 k) a2 x( e! V材料：红枣20枚、花草茶5g。
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) ^9 c0 r0 T. n9 ?* _# o& c& S/ O# m% k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 _* X- ~+ a: {" {7 X* k5 、柠檬红茶
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+ e3 r* H6 l) L! w/ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" U' z* t- O' C* e* X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. l- U3 H* i0 W: Q6 i( h$ w; Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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, q0 x- [% r8 A. E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 j$ J% y* R: k; D6 t( L4 t+ ]" S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 x/ n5 ~- V3 L7 、玫瑰果茶
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8 [3 q( s4 _3 R* G- [ ]3 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, [7 C H, D7 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' r9 K" X* b! i, X+ U2 O; [ Q2 w
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8 、柚子冰茶
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* w+ M9 d1 h0 t: H$ Q# v. \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶 `3 k# y3 l, t) {/ U
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+ v6 e4 v9 E' B, ?. K# g! [6 i材料：山楂15克、何首乌15克。
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" V9 N* l% K# U# a9 J; Z {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 I3 d+ A+ B- D8 ?
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10 、排毒美颜茶+ c3 z4 w. t+ _, u+ u1 h; O
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) j, b2 T6 U+ G; m, l' G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- A0 n, z! j1 G, O. q. X0 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. Y* k' ]5 p, Q7 F3 a% K; l
& b' v' ^! b9 e4 z, |! Z0 G% t3 H+ s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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