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Y' d2 [- V. j2 h- B1 N5 b1、 香蕉绿茶
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b2 @2 t. }, A, P" \材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 u- m/ l1 g1 b% y' l3 _" X
s4 J5 |0 {2 h# d9 z2 N' ?/ f制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; P1 O! W. k8 y1 @, W1 G9 A* S
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' v( @( ~- a- n/ w5 Q m2 、葡萄红茶
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( y$ N+ B5 h6 i) W材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 k2 E. @* [+ {- V% c
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶) _- X' `. O! m, ~$ r+ ?
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& N9 H/ g2 m8 @0 G4 k7 k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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# _% Z5 ^& F3 f W1 t& l, V功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 A# t7 n o. z( ]0 [3 D
( r4 }: {0 i4 z+ K w. K) B4 、红枣花茶 R- ^5 s y% Q* l/ ]
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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: z! Y' p* n4 x% h) V制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 [1 L& C. c/ X3 ^- n& r
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; e+ g( Q6 k* b
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5 、柠檬红茶, W n! a! \6 o+ a0 K6 {9 {. Z! l
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; [9 B% r- c- i- `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- [! Q1 R V( [, |0 t4 B
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 d2 ]# k5 ~8 G" e
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6 、菠萝蜜茶" Q1 ~- T$ y1 P% h2 |- z
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& i* l7 k9 _3 Q. B: g制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# J1 i9 u$ \2 Y& s* j0 L, R7 、玫瑰果茶
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) O# L/ U) c8 R& f材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& F2 o5 \! i: ?3 d4 r6 |
& X2 S, A) z( j$ E( ]4 G制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 t8 |. w0 g* x4 V2 }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& f1 ?1 q* R2 X" D! _
% @3 e$ l# G) D6 {/ j$ D) ]功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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& p! i1 m6 f3 L- n9 c' z8 l: d9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。& V3 C4 o) |7 G+ T: L; q- S% o
; {* h7 X' V' B8 p/ A' {' V: S制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* r+ n5 @0 X S8 ]7 }; U
; u: v) w3 P" O( A+ I功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% z5 j5 n* r5 g7 E: K6 X
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10 、排毒美颜茶
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. x- I6 | A0 h1 b9 t材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 P& _/ E. O5 Z8 c. [5 o# g
! i% g& F' m9 ?. h, z! u4 \! \制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 & x1 u, T: e q# n* t0 C3 J
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