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1、 香蕉绿茶7 U) b! k; \% L9 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 c. l7 f7 b( P- o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ` z% N3 ]" L+ Z9 y `0 K" e0 x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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; y. X0 n( l8 y9 U) Y) w材料：大葡萄一串、红茶5g。1 S+ X7 K8 f5 |/ ^8 B
4 `* V# N4 m) |# Y1 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! t4 I+ ]3 T: e6 c
) t0 q+ m0 t2 e( t, a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ x8 H0 @, [1 Z3 H3 、苹果绿茶
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- M& [6 T; h% \8 K! N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 W3 v- n: I c# @5 F, x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 e4 ]9 E {" ]4 `! f5 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 ?5 l( m+ U( {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 s* E+ M, D6 ~5 z( x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- {& P2 S( [9 o1 ]3 ~) B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ L" z/ u% Q) E6 [0 B/ O1 k
4 F: x- J& Q) h8 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- ]- } K/ _% S2 V5 s+ g4 n/ {
6 k) c4 z b2 X. D% E& V1 s6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! Z c" U: ?4 V( V5 n' K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' {9 a7 B% {/ R. O Z. D8 A! J: j7 、玫瑰果茶/ P9 ], w0 E! D8 B X0 I. W
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6 t* q1 w7 E+ S2 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 s9 g4 O& S" D# P* \; q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ R1 g9 Q' L i
0 `) G/ b2 @" q4 Z8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" y+ } _/ e( c: O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ _5 F5 V( i5 ~) C3 e8 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ Y5 f* x' X! @1 U- h7 G
5 O) x, N \( @! @, ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ~' h2 w, B/ E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 Z/ s4 Q- R& W! }% n$ B
2 R" f" y( w$ W/ e10 、排毒美颜茶
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/ D+ M9 \$ c' c4 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 |. E) E F \( t y
7 B3 n. g. `( G T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 j& Z- z6 t0 K. u) R4 E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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