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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 c3 {; H: x$ v
5 M6 f8 p7 O: z/ F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 a/ I3 R7 y3 w6 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ o) n" Y- ?; ^! y& {5 y: i% T; F
' y' Y% ?$ O$ W8 v7 D( l2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; i8 \" M0 ]: U( ^3 @1 }" X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶0 Z$ j& t) g5 t* m
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4 X! v h' i, A, g9 s' u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ `) `/ X5 \" L+ u w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) X4 A" o% l) C& Q" P, o
& b5 t% e7 w4 d9 U0 l) m; X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶4 I- }- Q. M0 u- ]# t T( U; t' ^
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: l5 o. _2 s1 o材料：红枣20枚、花草茶5g。5 R! J5 u! G- |8 s |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) t2 j7 z2 j1 U; P: ^1 H7 x4 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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, _$ n, D; x) N0 r3 o ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) W( l8 C: ^ C8 x3 L' q! [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# u% @0 T3 f. s: B$ E2 V# H- G
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6 、菠萝蜜茶( ^- R3 f0 p+ o d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( W& N7 R% }$ R* v4 ^' z4 b
& r' s. {5 v& T9 q, C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ }/ W+ O# U& Q6 J! M
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7 、玫瑰果茶" F( g+ h8 m4 g1 a# z& @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 }/ u* l2 x# v. k: e
% e6 g5 h$ p% S6 k8 B9 a* g* c: \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) S' H; [* z' X% g
/ }& H' F( S; \$ m+ b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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& h+ e4 @+ _+ q w$ W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' M r0 @1 D3 Y5 B! r1 m7 K$ N
, i: l1 ~' Q4 k4 F1 I5 T- l" y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! F/ f9 Q0 h; i* \8 r/ Y1 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶- K; o- q6 y. S: D; I6 H* f( E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# t5 a' z7 }$ C' }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) g, q! u1 m; O7 I( C }
" O; X# M1 s, ^2 E% y10 、排毒美颜茶
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9 C, S4 {; @9 Y4 K3 t* T% S0 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ~: r1 S6 g. }. f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 v, l3 m/ D; t' h9 Z+ A/ W' j, a/ }
8 u! ?- f; }" \0 }) z; h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 a0 o& Y$ \, l2 P' X+ f- k3 e
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 g1 U# L% Y) w; ~) B/ m. l
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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