|
|
 $ \3 w$ J0 w% N3 K" I5 n( c& x
1、 香蕉绿茶
* z6 }$ ~, W6 B+ x$ a$ M2 ?% S: b1 t* H+ s4 [. V
6 R7 _ t* B/ L! x7 ]/ F g
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 w' W9 o5 X. G3 r" ^! C
* j2 ]( s2 z+ @* S1 G. i% p- U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 E4 B, u7 k) i6 Q3 b
1 f6 Q( Y/ o- [5 v, }! s. c6 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ^ X' O7 W* ?" ^& J
1 W" D j8 g. y- u" d9 t
2 、葡萄红茶7 G$ g0 @' l8 q$ ?# q! q+ D& Q( A
# h, I' P" ?( V
2 V" o Z" N# {6 {7 v8 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
( O; g J' V% U+ t$ [( f. w# `9 d) m: V; b5 Z& Y1 Z8 Q; Y+ Q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' O$ @8 }9 A+ g* g, W2 G
8 D# Q& y2 B I& A5 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( h. p% S! o0 S/ F2 G
3 Q3 A9 F7 h+ b( d3 、苹果绿茶 x0 s/ i! F: u7 j0 ]' W* t
% B l% b) P6 F
9 E) \3 a/ R9 {" m% N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 S" T! N/ [$ T* Z+ p y
; ~; q2 ^% w& t' I, D: x
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, I9 I, A8 r; Q6 S6 E2 Q5 |; L, j9 f @
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 F4 Y9 B) t H4 q
4 x' D# g8 i+ A6 e4 、红枣花茶
4 ?% D7 l7 z e6 r* s! j6 F% O6 v
( z( Q( Z+ T' J# n5 k! U9 b* F* P6 B% x1 k' }% B( M
材料：红枣20枚、花草茶5g。- i# N- F& ^1 y$ Z# u# M4 Y7 ]
9 L* F/ ?, g8 z% j8 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! Q# L6 b5 O& O" p- C) |5 z1 P- }- B/ u! r, N
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* }6 a* K3 {9 _: M
% G3 G+ [# G& `% I/ p6 ~8 C g, y; s5 、柠檬红茶0 U2 J$ \# n, W1 @& Z* I
+ @' o% b2 ]6 p7 b- s( P9 c, N% D8 b' D$ r, f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* g% S5 B/ y2 X9 `
9 L. k) U" c* V; }+ d/ s5 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) o0 g. f; {# K& d4 R7 j* g. Y5 ^. D1 V3 y% f. c
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" y( s; L5 X/ K) F
+ n3 S/ z0 ]! q8 g0 }: m3 P
6 、菠萝蜜茶; Z- G& }& ~* F a* `; J6 f
9 j5 x3 ~4 Q) e$ [9 n
( N, w1 i) @2 o( T: z+ s/ X/ _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Q5 X! v/ \- \# `" p% f5 \
) ]( k# K3 v( o$ ^5 V( f. U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( ]* h8 n* d1 k& z( p; g2 ]" K: g, s2 y5 f
7 、玫瑰果茶
+ N; I; ]. i5 K3 x8 T- ^- t( _% U3 D
9 u m5 d; h3 r+ H/ b# J' C N, C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 H8 `* l- ^' O5 G
! u- g0 l/ B) }& _) h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# H/ S# I/ r& [! g, T" M4 P0 [# R4 J* c, F& ~
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" n# c* S" H9 T, c5 u- X
9 A) ~, m) f. f* B8 、柚子冰茶
( i4 h# ?/ R, X& I! X) N4 j) d5 B l g. W4 {/ P7 U; P
8 p: y$ ?8 \4 z3 m' P. X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 y& H7 V/ r5 w8 P8 H3 k
1 `4 m' P9 o, Q6 e" c; n3 A# Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# [: E8 W4 Z; x3 m
p! |6 u$ g) A3 i t% ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 L, @; B& O+ }4 e, X' G3 v
: H+ D5 t8 `: T8 I1 W f& e& e
9 、山楂首乌茶8 ^) J- Z+ [$ G# _" }# W! [
8 X; K0 d m' Y! k3 k6 f! Y) a
( p4 |/ d v, O" O
材料：山楂15克、何首乌15克。0 k& I+ L! n/ q4 C; {
; x7 r. E V1 J
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 ~) O5 ]2 G2 A# g: J
. g- z9 w+ o |( [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 ?& x6 a- @0 ^1 h' j6 H& o
h) l2 i+ J' k. A10 、排毒美颜茶
5 G: A+ P" g: z# w/ K; s8 d1 j0 r
) ?$ A0 Q1 O# n( D. s/ ]8 Q
^9 ]! t1 v* j2 M% ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; d% Y$ W- D3 p7 J- k
6 N* }8 Y: C6 l# L5 F+ b) g
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ^8 I' g) m3 Y2 \- P1 ?: {
6 ^% G4 }* u' }% ~, k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- ]6 R- F4 I8 n) d) ^$ g8 v
$ g$ F. U1 T" c1 n v9 r
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! P+ h4 J8 U. L5 a5 H
4 _& M9 [) z ?: |- V# j. [' m C) T' |7 [: r0 |0 ~: x, O6 r
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
