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$ o/ u, R* p( k& y1、 香蕉绿茶6 m% S. M- t1 n# i5 D* W, m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& b. }$ U& D( I% F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' o) j0 F/ Z5 |6 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# O% Q3 G% B( ?7 }! C& K2 n1 |) n9 w3 T
1 c |( |" O) B5 \. n6 E2 、葡萄红茶. r) Y, `4 O5 f8 o4 W) K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 r* o8 i- j7 \/ P. e
- x$ m, R- e3 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' H% y1 {6 b1 B& Y/ a
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4 、红枣花茶. c: B! P! }$ K. g% ~7 }- r) J: r
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% t& b" x# c( K' s* H+ n9 J1 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 i2 ~' t/ D$ Y' B- A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 m/ A: ~6 `& n3 ~; G$ ^3 j8 N i2 S2 _
. n( F8 ?3 G& b+ d5 、柠檬红茶/ C6 x) ~$ V) v5 F- t
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. P- Z0 O" ?( e9 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# e! y9 w3 }4 n& F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 C, o1 e C2 \) a9 O4 G
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6 、菠萝蜜茶 ?7 O# l8 w a! y$ T7 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' r" q9 u2 ~+ N% g$ P. H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 D; N O& T; r i' W7 、玫瑰果茶' p. u: A' m" N8 N* a8 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, Q* A# P& T8 Q$ ^, k' P* @/ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 p$ N: |* k& v/ }$ V! E# E* M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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$ z1 R3 r$ E6 `0 w% r# O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' r5 G9 a# i3 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% @( H* Z5 j* b' ?5 B0 L& J0 K1 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ H, m$ m3 @5 q/ B
8 p% E* k S& j2 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶3 T, y; Y: w( v8 C3 x$ {2 ~4 H
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2 }# k0 B7 D5 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: x% j3 k* ^0 ~: P8 n
6 z" f: z, L8 a" s9 x# A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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