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( u9 x+ ~: ]1 x4 ` i* T, \! K春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' h3 X0 t( H, j- h& I! x' t
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山楂
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0 O% ?- V( ?: h2 A2 N- ] z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! q* ?% \ i, S W8 i
3 `) N- m8 l0 t; X5 t啤酒% ^" c3 a$ l2 K: C4 _& N, k" G
' C0 w+ y0 A- P6 c8 ]7 \ n有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆7 }& z6 @ L& ]0 f8 |
7 }" y5 Q( m1 c5 z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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6 C9 b/ D0 W- M2 a莲藕. a5 k3 Y5 W3 i- t: m
; y1 w. G8 v# @$ \藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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3 y8 S: ~ L% _( w1 u% i! N沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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: ?& z8 A5 o! i( u i2 r萝卜* ^8 }1 c6 Q. ?. U; k" U
7 h0 z4 o. q! T7 A) t7 ]. i对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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