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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。- ]& m; \9 B+ t
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山楂. f/ d3 }1 K, U- K7 Z* m: @
2 [% ` p0 a$ F- M. w7 I" V山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, S$ h$ I! A0 \- d
; ?9 u6 D, d1 w$ h7 X8 q, l3 f( e啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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Z. I( m6 d$ Z8 c. N W绿豆3 B; y9 t1 w. J7 E1 d4 a
, q0 Y* L- g0 B) A有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; a" x: [4 ] G! t
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. Y# u* _2 ]. r$ I$ p* v% R& F2 q莲藕: b2 s1 c: O8 @, J2 b
: P, G7 c: V7 y) m& ~& s( _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰" t$ [& z. b2 u- a- f7 ]
* E, {9 i3 _/ k0 g沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& M1 Y# d- }/ p3 L# _! U f
# r7 A4 X# m5 I" h; W萝卜/ W, |% A1 z$ j6 C* K9 ^- T7 Z( B
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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