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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 ~* H! E( w" t, @, t
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7 {3 [8 O4 G# F' p" G4 v& P+ _. E a: Q, F
山楂# V: W' P8 t. X1 w7 d7 h0 K( [6 \+ o
. r8 n2 }( t2 `0 P5 S山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: Y# U! y7 c. w2 f# o. S A% Z9 K
9 E, j, o1 J% O0 x' S! S5 G啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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/ m8 l1 B! K: H; Z7 D, @2 [2 I绿豆7 \4 p0 t, p* [& F5 m* T
; x6 h2 \- C- B有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 w+ f3 M, q; b. T8 Q
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; z. ?$ |1 Y7 j! s3 @) P+ L莲藕' c; j) ~; P- b0 ~
# k+ Y, K3 ?7 [9 A9 S1 s& J* N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# A; a5 o9 t: {9 Q( M
) J: G+ S2 \8 A4 w& P* `玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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! I$ [: [6 n' Y2 |5 B' b1 `% L萝卜
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& X2 K' o, z9 x$ S j/ {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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