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: w) F N+ D4 `* S+ @- P春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* s4 F9 v% B7 y5 Z
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山楂+ C$ Z* _+ X2 N' Z& S0 F. W! ]! o- E
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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+ m$ ~0 {8 A7 ? \2 g% c0 ^有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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1 v6 p, r e% W: a7 O绿豆0 M( s5 X" i% ~1 M
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% P8 ?' Y% p; h2 e+ L9 ^& X9 t
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莲藕+ \! d( [4 c- N5 q% {+ T
* W& U X) c5 |5 {藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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2 @* H6 C- K0 i- _4 X. @! m6 x玫瑰: P/ I- Y; I4 v9 m
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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, K6 g: [1 y5 D# j% g9 }% c; d! F5 K萝卜4 U, y" q* }, G' r0 u+ V s
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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