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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 H# B( Q# w( c' t- T. r
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# ?; X$ Z' J1 F& F, R" s: f山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) ]+ P [0 K5 v, n7 h) [5 D
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啤酒; E$ L' `; K# I9 o# G
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 B( @( H+ b) ?! U3 A
2 ]+ |- y7 d2 k: t+ {绿豆- W) ]/ D1 u! h7 F& m, o6 w k9 ^
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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! R {8 d5 J7 N2 G莲藕2 A+ E7 Q$ U# n% C( Q3 H, T6 ]! U0 ]9 e
0 y. a! [. P" ]4 |5 e0 }0 L4 h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" N8 L! Q% q5 d5 F% G" j, Y
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玫瑰
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0 O2 L# X; m. x) y! \- H沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 h9 H8 k5 I+ b2 r( b! I, Z6 g
+ Z+ k B& r$ d2 w8 I( [; G萝卜( i* e+ a+ |/ r1 ?$ g' {5 ^7 e
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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