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+ x" C* M' u3 t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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3 ?5 b, l" _) F" f- H山楂* I# t+ W3 E( d' W+ P p' x
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 W% e5 {) G l, n
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啤酒
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7 N" B% R3 T0 m" f' P. r" J有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。6 V& T7 x$ q5 @/ G" Q5 v
* e. X( [! f, g+ `- B绿豆) n8 h0 x" z. i" T2 w
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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* O! t) d6 F' }2 @1 `莲藕2 x6 M0 F& t A, M
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' z6 z+ f/ {. r7 N2 X
) Y- H0 U# }" Z, T2 R玫瑰
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7 A/ ?/ \# q3 q% ~8 J沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。2 ~* }/ {) a$ t
5 R7 v9 H* s! v u; m萝卜
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+ G) B6 s# O7 u, K3 V9 _对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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