杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 71815|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
& e3 R6 T7 v! a. V* o. P2 {  Y
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?2 x/ |: o$ v( {7 r  H" |

9 f$ _" B# d+ F2 x  y7 m3 u2 {" c卵泡期枸杞补血0 v4 F) `- i. O  \* z% U& h
, [4 N# d% Q6 u. o: M3 n  H
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
6 M: @4 F& j& x4 g3 y: `, W/ r! J2 Z0 y
排卵期丹参补血8 _7 q2 Q7 }+ h6 ?! c
& Y5 ~* H3 c2 D! S1 a9 m( I" D+ n
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
" c2 i- x5 |& g) `$ s! N! j
3 ]) B( y7 _+ M3 r黄体期熟地补血8 b: N9 G( @" d
8 A: B  `& J+ d2 ~0 |# I
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。  U% C$ `9 p3 k# ?$ u/ a

. P1 ~- }# T7 `经期肉桂补血  p9 O1 M  l( D; e
4 _& x9 b3 g8 V4 [) f5 G8 c
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
- C9 E9 Q" S7 v$ c- ~
* Y/ M& G- M8 p! o$ i孕期红枣补血
) v: r' T$ y# |  a2 s" V
9 z3 @2 k7 @9 X  J! K* E+ s5 w% W& z红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。( h* N6 d/ H. G" F0 Y

" K* U" s" G& [. Z* r哺乳期当归补血
: b- p6 ~1 t6 l3 l; t
4 h. X4 F  l$ @" y% r/ n新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
& q% z/ l" e7 Z$ @% Y8 h7 `/ ^. [0 W; f* ^0 z  e9 r) O( Z4 t
月子期阿胶补血* R9 `2 M) y( A& N7 e

4 {! F0 I  q, X7 v4 v少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?5 ~3 G- h1 y( a: u# F) Q

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-4-25 05:31 , Processed in 0.053481 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表