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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。% s- u( S+ B/ `9 j6 L; c# ~1 P
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$ C+ d1 E( V& w5 U祛斑花果茶
4 D3 [' X; H& d2 ~' {2 }材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 ) P3 D. c3 w3 X0 J2 G( o
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
# U5 U+ e; w! Z2 K# e1 B. Q0 i功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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6 p6 B) c$ i! n& L( o$ c7 Q* g莲花茶
: r7 ]' b, [! Y# g材料:绿茶3g、莲花6g
: y" R+ |8 t$ S) A6 X) E做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 5 U$ r4 }0 l) u
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
8 ?& N) X/ D3 F5 Z3 E1 A2 |Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 R/ k; x" }0 N+ d+ q7 ~
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 2 L6 O! O% c( H% N$ p D9 o7 e4 Q/ \
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 4 B* \; j+ b/ v- C2 o7 ~9 @
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 3 o& @* z/ n# k9 a
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 * j& l2 {3 T7 ~3 z
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
- _$ }7 d" e- y3 V加冰糖放凉后饮用。
6 B: f0 V% h# e% b功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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* v) T5 H" ?7 S6 C1 g$ ]三花保健茶
; G2 ~# y: ^. m) Y( x3 W材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
, k( W/ g) D6 ?9 w9 c+ O做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
9 n0 u Q/ s* M9 p* G4 W功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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