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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
' h, t. T& [- k; ]! T0 r5 t& G服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 z* m% x: K6 N3 _8 f: `攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到2 w6 N8 g8 ]( ]! R( `8 O
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. A7 w, e" p6 g/ B9 ]; E$ J2 [( k攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩, u1 x" j- c8 r! f+ W/ j8 A; [
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
( d3 t4 U7 K7 o5 [「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并, r# ~' C* {0 @% H0 W
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时8 d1 F/ ^7 S r/ l' w1 k5 z
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 8 z' c, D& z7 @% W6 J6 N
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处, l4 Z+ v- G0 T ~
" v' {% p; l0 K' F6 a& d增加身体柔软度与协调感
7 F$ v/ @6 @0 d3 {+ B# y(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。5 _& [) k# [0 G7 c
h F. a& [6 N# H3 p% S增强体力(Strength):+ i9 K, ?, _$ _' L
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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2 e' c& t+ B: L, _ p集中力(Concentration):2 h" e ^( z# p Y6 q7 d0 N* H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. c! G, K q V9 {! L" ]( P
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进取心(Initiative):
$ T" [1 U5 ?4 f& n( h+ m3 a当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。2 I/ h: d$ @0 j8 F1 \; a
( K' t$ o+ P8 w5 ?! k( x- v( b自信心(Self-Confident):
* H/ ^; n& [ S* L d( w面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
F- c2 f( B+ k5 M/ `3 q; C. r被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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