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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克# o$ o$ Q9 p- B1 V4 R' S' D/ c8 t
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的' |( I5 l, E: d% X' j1 y" g
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
; {% L% Y) \3 d' F; J二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
( j+ Y6 K+ G( w4 |攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩' v, I: \' T/ z' w( V) U
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
1 h. [# v$ ] i' {8 G「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并% `; q' Z/ J& b: M% u0 U3 H
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时; [6 V6 M4 J) J5 U' w, k) k4 p9 g
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 9 Q, g& u2 ~$ H" |5 x \' Y P
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。0 Z1 h( W- D) A$ n) O# ]
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攀岩的六大好处6 ^0 Z: A" [0 s
4 `' B$ v% E: w# P( F$ w S增加身体柔软度与协调感0 ?" q, r- L( i& n8 M! _
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。/ o4 c# b# [) b
; n5 ~2 i+ F' B: i# V/ ^1 ? l& H$ I增强体力(Strength):/ z& H. O, x2 b: U- c
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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5 A9 y( j: e" m# e7 Z* p集中力(Concentration):, ?8 C" x- T0 j6 k
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):# d/ }* G: P. ?! v
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。# M& P* m+ T8 i7 v9 U) k4 K$ F
) f) _3 J( r0 w W6 W& E自信心(Self-Confident):- d& H8 E- I6 R* `" T% U
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):- }8 q1 C- g9 k& r' F) [
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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