[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: e$ R5 c# q. P+ ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, D; r$ U# Y" G5 w& ~1 G2.通絡潤膚湯
( J9 C, m/ ~9 a2 Q- k7 p7 l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 t: P* c; y: q! D  `% q  q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' x  N, x4 E- {- A" @. z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# w; ?; f7 G3 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& V- F2 Z, Y5 j- n0 L' l4.銀杞護膚茶
! q1 w" P- J" }功效：美容顏，潤肌。
) h  y4 U' N9 X+ f4 h6 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! P) Y( l* ]/ e! N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  z6 b: c! d  R+ Q冰糖適量
0 O* m/ x9 e7 }7 N3 K! y$ f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 R( P* i: a  j# T1 v- Z5.潤肌養顏茶
( ?, X- k9 [" l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, Y. M0 \; _' B: L5 q7 H' d材料：生地四錢
; C- R+ B! D4 b" g+ f積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 g% C: ]( I5 l7 i8 q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 A4 O2 r2 \) x5 V; N9 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 o, h9 s( p+ r* C6 x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: s4 x6 h+ s# z* t; I# Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
; Z* T5 h! _. f3 z; K  w懷山六錢
  ?" m; v. I1 F5 g杞子三錢
4 Y2 J7 ^4 T. s& Q4 b鴿蛋二枚
# U) t3 {! o' P# |) U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" s) L* ]; y" T) P* b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% D  W# @3 d3 P9 {7 p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
1 j' I0 ]" {1 C( G9 B功效：滋補五臟。
" {- y) A' Q4 E適應証：虛不受補症候。
2 ]( `$ o5 I$ p0 L, T& L( ^) T" y: g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) h( Y& }" `4 E, i$ }; M11.健脾養心湯
6 J" T2 q" F3 l4 N, G功效：補脾養心，健體豐肌。
6 ?) E) J7 |7 \* W% w適應証：脾虛而形體消瘦。
9 P7 i) X. n# L5 `, n5 j' r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 j5 i/ ~2 J& _5 A0 F( [% E& S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 u, A) w  Z  l  m8 F12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 o. N( N5 t9 ^3 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  |! _6 l1 H& f3 J. v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. r0 K5 i+ t& ^2 v% ^- O% e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 y6 Y7 U3 o4 `1 f, J8 D# G13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 F2 @0 z3 M  U  A功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 I1 J  \+ j) Y( u; f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% H& C( `! ^) R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ t9 `/ s; J; F  P* P9 K* o( G17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ P* j. I7 }( S& \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)