[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 K' `9 V% X0 P. A" Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  W& m7 I0 W! B% q, E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 ?+ @6 u' a  D! R) I7 ]8 R5 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 q1 Z3 G# A" z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( i2 k) V- d* l- e2 |& u杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# d; d5 k, H! U! B1 E' Y/ @0 L功效：美容顏，潤肌。
- I/ \4 j6 u; ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 I+ A2 S+ K; G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 k0 x* d( x$ U1 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* j% t! x8 i3 `3 P7 C' |材料：生地四錢
積雪草五錢
. W( m' f. ~2 F# Z山楂五錢
片糖適量
3 I' g# f/ g4 i, G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* \' Z- n1 p, H/ ~8 e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 c: F' ~9 j# e! R; k- d" e6 }( w適應証：皮膚粗糙。
0 C4 J" {7 A; \( t) k$ B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. t& [- A  [" w0 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 w# D# Z( S4 A, o7 E, M8 h4 `功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ Y; y: e5 `. }# p3 |6 U懷山六錢
杞子三錢
6 v; X7 Z% i( M3 q* q3 J4 t2 G  P鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 ~( E- F5 ^3 T2 @5 E0 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 v) t( O1 |& l, j7 q: o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" [/ ^' O( t4 m' f) z1 {) y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( D6 b& {& K1 K) u) G  C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& S  Z' \6 P9 T! }) C) y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( P  {* l6 k* r9 T2 V適應証：虛不受補症候。
) ?& u% o# S8 l: O7 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# F0 X* N0 m# g9 A9 s9 Z6 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) |7 }/ a; z2 `/ i0 V9 t, T' S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' B6 S4 P1 U! E' g% B( T/ C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 Q( X3 |6 }; i12.澤膚健體湯
: B2 Y. w# I/ t- e. l; R+ F' F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  l$ m- A$ a8 P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' _/ G; _" u( J$ Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 E: Z& @- U5 }; A- X/ L0 [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) R6 G6 h' N: v& Y- ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' R7 w  s, c. l0 A' w: L( z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; v1 A" N$ V) D4 {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 `+ Q, ^* c3 Z$ L/ ]15.調血消斑湯
, K+ j+ H$ W/ E  V, V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 L. E% G5 e5 ~' k; V; @; ]9 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ t. j1 T2 m* E$ k16.清熱除斑湯
& {9 L" u, o3 [  z功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ C) Q2 c7 |7 h% ]8 }0 B8 |' V+ M" h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 H* V/ E. H% @9 B4 u! O6 n17.淨面美顏茶
9 r# s) c1 T) H, w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, _, p  l. r0 V7 w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 H/ z, h' S# l! L4 @3 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ n& g( o' [( M2 R! B% {4 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)