[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& l1 f, R; n0 ^) _/ Y# ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! r7 J# n$ g# X2.通絡潤膚湯
( f7 J/ N8 e0 z) q$ T: F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- M3 U+ Z6 P! H) ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" ]( w1 f% c! i- Y7 V, N. g7 N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( D1 m9 ?' L5 b4 F0 {% v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  Q  F* S# q! @- e/ p. N0 t杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! G/ {$ h3 N" s* h) B& E4.銀杞護膚茶
, W+ }5 Z0 `2 I; z5 ?' _5 h2 j/ w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
4 i/ F) ~: W$ S# `( d/ X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! p( M8 B/ _  X% q* M積雪草五錢
" [; @6 i3 l2 T山楂五錢
8 P# r# J& X" z( r+ I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! W7 D) J; c1 t6 f0 ^0 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 x! G8 t% `7 C4 H# T. N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 X- ?  n: T' o+ \1 q' @, `1 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 V7 ]: [; ?: V/ [- z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 Q+ g( W! H2 J$ S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ b2 [2 H6 B! O( U# ~9 Q& }! ^: g懷山六錢
杞子三錢
/ ^- ^1 X+ \0 B. Z5 K鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ @$ l" ~  d9 X  R0 r3 N1 ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 A$ B' A$ f- D/ C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" n' W- a+ u/ l: g材料：懷山五錢
  c# E5 n, ]2 l+ E8 T- `& |0 q9 W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 G# q7 p; ]7 y7 g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" B% c/ E9 W7 K1 b  z3 c8 l+ D功效：滋補五臟。
) Z, j2 [- Z& o. x# A& @0 j% j1 B. c適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 P1 o- C7 e, O9 p7 _3 s: v' G8 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ~. |4 B/ K5 Z8 j. Q3 ~! z6 G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ d  K  L8 `- C! V3 N" G1 c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' C2 ~1 h' _# c/ K' e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- y' u. X0 l2 w: @" }6 S. d& Z) L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 y9 U1 B% @1 D7 e" u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" N# n" c/ v' Y3 H! P) a/ c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) [$ \( y6 H  d+ t' B5 M. X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ ?. `/ U5 z. Q1 H2 X0 c* P5 _/ q15.調血消斑湯
& z( P9 s1 o4 t6 A7 c* {0 r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' C8 K9 Y" i# l, E; R6 W/ Z) K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ M% n9 B0 L/ ]2 }8 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
- c! W& t, M) P1 W! i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! [6 N( Y  R' m+ \. g" }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 t' b4 x) @5 d+ s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 M& i3 b5 O& h  d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* U. N: p; U2 L$ ~' C, N) b; x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* N" J2 }0 P0 [' O. h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ ^9 j( B& f0 s/ Z) G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)