[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; i4 t  P. k! V( L* `- l/ J7 ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 N7 e, Z! x  z9 U! J: l3 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 K. `/ P) c% f9 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. P* B1 G# {) N, [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 Q) C, W9 f" h/ C. T功效：養血滋陰，皮膚保健。
* b$ S+ h: f* K1 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; j8 e$ S- O- p杞子二錢
  I, K, ^$ y# w3 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% q3 f2 M8 _- B* U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# {# r! Y, k! m* U& Q; s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: F+ X) d% N: j9 |: x' Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ \5 ~/ G5 d- L& B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ u4 E4 x/ S$ T' ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) S/ h& y# c  A4 o7 e材料：生地四錢
4 r$ a. S+ w3 X% A6 s積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: k9 N- A0 f1 |! R% m$ o- ^; }6.健脾養血湯
" O, z: e  I) Q. m" k1 l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 t) Z+ h# N  a! m2 T. I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 p: o! J! k4 ~- k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ D* Q8 E9 ~) }5 O) |陳皮八分
( R- Z* r- {- S, J" \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. s% f  b& [) {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* h  i! p) ~& t0 P3 Q) O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 \5 y6 J3 `/ f: R- }( x1 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ y$ e; o" Y8 i! x, f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 Y( O( e& d4 z, I* d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 K9 v% e& n) t, p& A0 J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 W! m. f5 t; V3 B6 y( P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 O7 n; b) t3 O2 }" G5 n: u, k11.健脾養心湯
! ~1 F+ e, n1 s. k/ V功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 Y+ A0 q) `& b/ g" D; X- b+ f0 N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' F( U9 |6 O$ Z4 k12.澤膚健體湯
3 {6 M. l7 F: M) h* j2 v5 B+ F功效：補脾養血，健體美容。
- V: w$ w+ V$ j5 n. n5 ]' M6 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 O8 ^% B: n5 v) K5 M) U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ C0 _$ d6 }7 i  n' k& u% Y/ h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( D' d+ q# W2 P8 l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 T6 _' `% [- r) F$ a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 i0 O9 T2 x3 N% O& b  e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ N/ l3 G7 n; F( H+ w+ n0 |8 u16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ {; M2 ?& N& Q2 e# X% K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 |" ^' ^1 k# u/ w' Y5 f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- f' A0 ^; v7 s5 k/ `) p0 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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& V1 O& i& I2 x; n5 _8 p. p! G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)