[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 @7 N6 V( h0 T; k( J/ r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* T6 i2 x7 \+ T& c! J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 g" q) [- r! l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 H' J5 F) C- ~0 ~# A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 h5 ^, V: ~7 W/ Q3 ~' }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& P# V9 f) I/ v5 Y* ^杞子二錢
冰糖適量
* @  T: m8 _9 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- l, V  K2 J! D' D% I6 w4.銀杞護膚茶
3 j0 e$ O5 @5 J- _% @功效：美容顏，潤肌。
" Z- i, v+ Q# G( Y* B: r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 I) N) T( z2 ^0 J9 ?4 |7 r4 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: n3 }" E; p( i: l& L6 E冰糖適量
/ A8 M7 B& L& s; d8 D- N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 s( I* Y8 n2 X7 P. z7 |+ D4 V: P5.潤肌養顏茶
: ^, R( J7 t8 E. |2 a1 u: |- @6 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ d% \$ {: }: z, `+ ^# W' H/ c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, v+ F3 M, P" w# D2 ?4 w* j/ Z% R" s山楂五錢
1 Z! g/ M) _! Y2 m片糖適量
$ V7 Z0 J; t0 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; |0 o: c4 R1 k- P& l* P' ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 l/ X2 U) s( w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ h7 T$ L) R, y0 T  `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! D5 o/ {2 g1 _# ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 l' p& ^# e9 \" l5 @杞子三錢
: W! u# G" }: m; x鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: T9 r3 d; u. N" x0 K) P* p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 ]0 M5 A$ F2 ]: C/ ^' q) z/ C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 p! \# [: a9 X8 P# ~8 ~生薏米一兩
' ^- J1 @9 ]6 I5 N5 W銀杏十二粒（去殼）
3 o, Q+ j$ [1 {7 |9 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 G) ~$ M# T: m3 M% W$ H9.清補養顏湯
! w7 u) d3 {( w6 `. I# p6 r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 ^6 s3 a. W" }# Z9 K. T; h$ u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 o' B! G9 I/ j3 o3 S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 u; t2 R2 s" s- j( M0 {- h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ q- ]0 Q9 ~) s+ A' w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ ~. D8 K4 |4 E' ^; S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 B6 F, K% P, Y3 ~* s$ {; \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# q# U. g: U9 z8 R/ ?! ~: X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( N' f- s+ n$ @7 D' P/ J功效：去濕解毒，清熱理腸。
( M3 ^" Y; t3 k5 G$ w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 J9 r; j6 @: G( n0 e% a1 G  s$ g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 n7 ^* f, Q( _4 Z, {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% u! Q, ?  t+ G3 P4 s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% U) i& M+ Z* r' m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 [) ~/ C* |$ ~+ {! w1 t1 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 M- F' {8 N7 T: _7 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 n6 I: v4 n5 b! S" z0 i( @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. t9 q0 _9 }3 P5 F( Q% R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' n. _& w0 o! B1 r) i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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; R: q  w6 W. }# {* @' A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)