[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ Y" A2 u: M, F% A; X2 H; Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 h( @2 s3 V0 m  V$ l  ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ ^* e* v) c+ h+ J4 p6 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) [; R! a# u" C8 B. J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 v$ K) h: z5 j( ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* }+ S5 j8 e% ^3 l2 u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 z, `; @% \' }% g+ S, o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ z0 m8 z# W; m  V$ n2 H$ n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 Y; ]8 \& X9 E$ l6 U! g" ?% _9 c杞子二錢
冰糖適量
6 y* M" Q5 j" J4 R6 l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 H4 s; T5 k' ?" ?" C) t' ~功效：美容顏，潤肌。
5 H' c. D3 P4 \. u& U" S% F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 _9 {8 X- c1 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 I7 I/ k0 V6 h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: x  q+ V3 Q: O6 f9 p7 d$ h/ K* W) P材料：生地四錢
# o0 e/ j& f! N. L. f" t積雪草五錢
山楂五錢
& f9 @5 r8 @" A" [片糖適量
) C9 }+ k1 o3 i& Y' P! y: P6 t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, s3 ~/ ~1 K' n6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 Y, P) D; e, J% Z$ R% Z2 x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% |. L0 A9 l+ }* N7 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 O8 ~( T! O! t% h. f7.豐胸美顏湯
8 ^, S$ X5 {4 I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 O& e6 z# }5 N材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! {  l) i9 u# s( @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 Y' g* s( J& v+ B8.健體潤膚湯
5 u( t( B; Q' S# E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 r, }6 P( C7 s2 G% e3 p6 J5 X' Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( F0 @8 k6 D1 d  f$ ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# K, ^9 s' Y$ s! T$ I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 U! B8 d8 ?8 Q10.木瓜潤膚湯
* f# e: G& Y$ I功效：滋補潤膚，健胸。
( j0 C, b7 D9 l- Z" f# O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) q8 t( o; @% @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 j$ V( _3 x; ]$ x) s. T" }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; i# W1 a% ^. W; y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! `9 f' t4 p9 U8 @' ~) @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  W1 B& q  L$ n; ^5 I% p. g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 S, Z/ {1 h+ y& p, o  `& Z& G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* s! [, J1 Z) W0 I4 q' d1 W  g0 m14.除斑燕苡湯
, e% w; j) J$ l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! u& c1 e' f8 A: G1 X/ ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) o5 ^7 r( T. {4 q適應証：臉部黑斑及血斑。
( q5 p( E( W' q8 k$ _. f+ @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 e# [% w; Q; y; o3 y* w功效：涼血活血，澤膚除斑。
: F& C7 e- k+ ^& t* H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 S# O$ ~6 N8 B  E/ e17.淨面美顏茶
7 j& l3 B$ y1 c1 R' \4 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. ]# t# b& v, ?: \2 a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 s0 H$ |6 r  l( U, o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)