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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
3 @7 N6 V( h0 T; k( J/ r
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" U0 q! p% S6 O) ~, g% l
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

* T6 i2 x7 \+ T& c! J材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
( R- u# e* {1 r. r0 h" `, T) ~7 L
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

! L7 H& c1 U7 V* w
1 g" q) [- r! l2.通絡潤膚湯 / z: d1 D' Q( t; q& D( N3 U0 v; x
功效:調補氣血。6 d, F, ]8 _  g  D" f% j
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

0 H' J5 F) C- ~0 ~# A材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

2 h5 ^, V: ~7 W/ Q3 ~' }製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 F1 [  U6 ?4 _) R! d2 D; p- D: e* R
9 Z/ `( w* A8 l9 B
3.養血美顏茶 & A* q! v. \3 r2 \1 Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。; z3 b0 h4 G( m/ T: m5 J, s( g
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% A/ L; A3 T2 O5 C- x7 L( v  \7 R
材料:青果二錢) R- o5 H: w3 Y
桂圓肉二錢
& P# V9 f) I/ v5 Y* ^杞子二錢0 R+ k$ k0 z4 D7 G3 {# L5 i( {+ k
冰糖適量

* @  T: m8 _9 q製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

! X0 X4 ]( Q% v# S6 N/ p
- l, V  K2 J! D' D% I6 w4.銀杞護膚茶
3 j0 e$ O5 @5 J- _% @
功效:美容顏,潤肌。
" Z- i, v+ Q# G( Y* B: r適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

1 I) N) T( z2 ^0 J9 ?4 |7 r4 k材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: n3 }" E; p( i: l& L6 E冰糖適量

/ A8 M7 B& L& s; d8 D- N製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
( h; t: L/ G: E9 H5 n
  
3 s( I* Y8 n2 X7 P. z7 |+ D4 V: P5.潤肌養顏茶
: ^, R( J7 t8 E. |2 a1 u: |- @6 ]
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
+ d% \$ {: }: z, `+ ^# W' H/ c適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
, x1 p7 o* C; v8 o+ k# b
材料:生地四錢9 w, r  |/ ~: v' Q( q; r
積雪草五錢
, v+ F3 M, P" w# D2 ?4 w* j/ Z% R" s山楂五錢
1 Z! g/ M) _! Y2 m片糖適量

$ V7 Z0 J; t0 B製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
) M, A) m5 E: T5 M  Q
  " c& C& y0 Y" N$ V; l
6.健脾養血湯
; |0 o: c4 R1 k- P& l* P' ~
功效:健脾去濕,養陰美顏。/ ]. S$ x, h+ ?- K& i
適應証:皮膚粗糙。

3 l/ X2 U) s( w材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ h7 T$ L) R, y0 T  `製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
: l* Y: ?. e% D8 j; F' m
7.豐胸美顏湯 - j& F# s& X& d: K
功效:促進發育,美容養顏。
! D5 o/ {2 g1 _# ]適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
0 y- j2 j# ?. |" X! {3 U+ n
材料:紫河車一具/ w% u( a! k+ r8 B- x' i
燕窩五錢(先用溫水浸開)" V2 w" S; b/ B' G4 ^
懷山六錢
9 l' p& ^# e9 \" l5 @杞子三錢
: W! u# G" }: m; x鴿蛋二枚6 [, L, `" p$ b
陳皮八分5 P5 u) M$ K# }" z$ G, ^
淨瘦肉四兩(先出水)

: T9 r3 d; u. N" x0 K) P* p製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
1 G8 l5 Z7 w5 j' e
  1 N; m0 L* `0 }( ~0 a1 t
8.健體潤膚湯 " ^5 C$ ]' k( {8 `; s
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
7 ]0 M5 A$ F2 ]: C/ ^' q) z/ C適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: \( h, _7 [3 S% h* i
材料:懷山五錢
8 p! \# [: a9 X8 P# ~8 ~生薏米一兩
' ^- J1 @9 ]6 I5 N5 W銀杏十二粒(去殼)
3 o, Q+ j$ [1 {7 |9 i生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
: m2 T! x4 E; }3 O
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

7 U3 B: I2 [5 t/ O8 T8 [2 p  
7 G) ~$ M# T: m3 M% W$ H9.清補養顏湯
! w7 u) d3 {( w6 `. I# p6 r
功效:滋補五臟。5 [' z5 R- G8 a: M: c9 |
適應証:虛不受補症候。

9 ^6 s3 a. W" }# Z9 K. T; h$ u材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
6 E) p, [& t$ A" }6 E
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  O* j! M* p- b! {5 i4 `
7 {' V7 G% |5 s2 h
10.木瓜潤膚湯
0 o' B! G9 I/ j3 o3 S
功效:滋補潤膚,健胸。9 I7 S7 }) n2 z' `2 J: ^! _
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
+ d" `1 v5 r! J. V, X
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 u; t2 R2 s" s- j( M0 {- h製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

4 N/ R' p7 q- G  ]! I  
/ q- ]0 Q9 ~) s+ A' w11.健脾養心湯 1 X1 @5 P5 o! I4 e! g# q
功效:補脾養心,健體豐肌。. H$ n" F8 U6 {8 D2 p) {
適應証:脾虛而形體消瘦。

/ ~. D8 K4 |4 E' ^; S材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

1 B6 F, K% P, Y3 ~* s$ {; \製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

& s0 l/ Q& n* w! F  
# q# U. g: U9 z8 R/ ?! ~: X12.澤膚健體湯 . v  j, `" ?$ ]) M! X' W0 M
功效:補脾養血,健體美容。+ w4 }6 R0 a% j5 J; N0 w
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
, k2 P" C+ V$ x
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 d  |, |  b3 C9 A
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, i# N: _9 u! `' H4 m7 j
/ c+ d( l/ u9 {. b4 ~3 Q* y
13.去濕解毒湯
( N' f- s+ n$ @7 D' P/ J
功效:去濕解毒,清熱理腸。
( M3 ^" Y; t3 k5 G$ w適應証:濕熱性暗瘡等。
: a7 S7 {1 {& V
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
7 }& b3 f5 i* e
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
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4 J9 r; j6 @: G( n0 e% a1 G  s$ g14.除斑燕苡湯 ) v* b5 M- M% ^" U! f- w' r
功效:健脾益肺,去濕除斑。4 {# b% [2 h; K- f
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
# r) L0 i- a% M- o7 ?1 A. f$ j
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
4 q) h7 B9 p5 D: T% L4 l' i
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
/ G( Z' ?) \& \. O# @

2 n7 ^* f, Q( _4 Z, {15.調血消斑湯 5 ]6 U% j  R" _& A- a- q0 W0 o
功效:消瘀降脂,補血養顏。& A8 S+ M% s5 k- Q: o2 D
適應証:臉部黑斑及血斑。

% u! Q, ?  t+ G3 P4 s材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

% U) i& M+ Z* r' m製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

9 ?* W# K  _; B$ ~0 L- R  # \5 F: M) u9 F$ `: V6 P7 a
16.清熱除斑湯
7 [) ~/ C* |$ ~+ {! w1 t1 p
功效:涼血活血,澤膚除斑。
4 M- F' {8 N7 T: _7 _適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

4 n6 I: v4 n5 b! S" z0 i( @材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
2 c. \" B7 J8 B" m
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

/ T! u0 B0 {, W" F2 C, C  # j& @2 _: m# v0 s
17.淨面美顏茶 ( D9 O% D) Z  V5 N& k3 d4 |$ ~3 G
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. t9 q0 _9 }3 P5 F( Q% R適應証:黃褐斑。
/ u; _2 p( q9 f/ J3 r
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

' n. _& w0 o! B1 r) i製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2 u& R( L) u) a1 h
) i; f" T4 z. H
 
( J+ L, N( p$ M7 W; t  m: O8 k$ L* a9 ~8 i( @9 h# L5 S

2 D) _8 L8 F2 n5 M9 }  |% t
5 u5 C, c' y$ ?) h

; R: q  w6 W. }# {* @' A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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