[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# b. a: E  w1 y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 ~4 S. {: Q. g* Q3 x3 v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: H2 T4 A( ?5 r0 M' x8 r, W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* m  P; Z+ S% Q7 p9 z& f$ e1 o# a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  D, f) i1 A6 s; r+ A4 O
3.養血美顏茶
( Q' @8 `7 O. H' s0 m! o& N, M" D& Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ w. @- l5 H3 Q+ Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; Z9 \) x8 y$ V1 O/ ^0 i! u杞子二錢
! q( V2 Z7 p; V. [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; R& u$ X1 }" w" a( X5 E! x
4.銀杞護膚茶
+ z, W: A4 `9 i& v0 b4 ~功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 s. w2 m. _" Y2 \+ B7 h8 B" u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' o  P  N; ^3 d3 t& }0 ]6 o9 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
  t8 v  F9 X8 O　　
7 P+ ]# w  ?7 z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 i* V' f: J3 e) S9 q7 C4 P$ n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 Y1 z8 d4 ?" J6 M6 m* i. l) O% `片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
* M. K) H7 t8 F$ o0 \　　
/ N0 ^  r& J% d/ A- x; [( U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: @8 l# J5 s; A6 y6 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 @4 D4 w2 ]. k- q7.豐胸美顏湯
; h& W% N; P# s3 Q7 {; m3 U5 S4 S$ _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! M' F. b" v- O% p; q- O淨瘦肉四兩（先出水）
/ N" L0 Z+ o6 Q: A6 b/ o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
+ f; P( z: e. h- C! ^9 t" X3 w) Q! r　　
8.健體潤膚湯
0 Q; M3 J4 s7 U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: ^+ @5 J( a4 s  H. T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) M9 |1 b) H3 F4 L' J- g$ H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 Y: m. q; e* r: J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& z0 E) y' l8 a  {　　
& N9 S2 ?! x2 j: r9.清補養顏湯
# m8 h5 z$ b2 d1 F2 p7 ]/ S功效：滋補五臟。
5 H+ i! l$ [0 \6 e/ Y$ K2 T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: J  Q. Q1 ~- g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
$ n, g2 c, }& P6 n( }" D% i0 v
10.木瓜潤膚湯
, L! c' k& L1 a! V) {% V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- W# L9 H7 |  _6 h  ?7 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* e3 S" Q* i4 z7 F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
# `1 f& k  a  n　　
5 f: C( h; d8 i# G% Y: X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 ]; {; s; C1 r* z" Y# n8 c" @7 t適應証：脾虛而形體消瘦。
) b0 O/ `" S9 P. w/ R9 c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 R9 ^( I% z# r8 d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, y0 [! C# [! L( K. `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' ]0 c) m/ r0 H13.去濕解毒湯
- o' |  b! X1 K7 {1 D, I4 a- Q0 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; ^0 {: X' ]3 p( y/ ]& V- l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 T6 x# @* s* C3 \7 N0 _/ w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" V* h7 z* y: f" E* P7 R; B6 `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' B8 B1 e+ c- k0 a# }" n% y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 |. m& y( Y1 ^/ ^9 f, I! K( q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 c7 i' m. u! O" Z3 ]% {# \% g適應証：臉部黑斑及血斑。
* V1 J% I; i, x8 m8 T+ K& B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# t- ~& Z. o$ U1 M9 ~* o+ H- c; S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 n5 f+ ^8 q' X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 ]( |% r1 f# M" E$ y, `適應証：黃褐斑。
+ ~9 x- u8 J3 l2 d0 B* @/ |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
: x4 D2 \' z/ C7 I
　
* d9 p/ E) `- B2 P) J
+ H0 |% r  R2 k; U
$ b7 R! }3 ^0 A4 N+ H

  w3 C, O& |- U: e* S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)