[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ Y, Z9 L  a! ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" v/ C& D* ]' |5 E% U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; C' t0 a* g% T/ T1 \! f% R1 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 Y, w; |6 ^, z$ ?" G: b( \3 ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 ]2 Q1 }& h+ N" q4 D; F. {3.養血美顏茶
6 z" w- b, n- d0 F! }) }, V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ Q7 H9 Q% c  K" A% O/ G( Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 K& _, q! L: @. }
# |' P' t& i# N7 @4 X/ A4.銀杞護膚茶
# ~8 D) B% ?( P) U3 b; ?2 c( D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* J- r7 B( Z7 ?) \8 E# ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 z7 ~/ C( m' M  G, E8 R) V$ y冰糖適量
$ n' O! J: ^4 J+ n7 w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 U- W8 s! `* U( @; g　　
  h$ V' i0 r3 n$ d! [6 S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" E* B( g) Q* l5 V0 t2 f& v0 M山楂五錢
片糖適量
/ S, q9 g# U1 l& ^/ w8 @9 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& C' N4 n8 ^2 Y: L% ^9 O1 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
# Z- z3 g" }( f$ I; A( b9 G$ z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: D1 I8 @4 x1 u. T( a2 V+ s7.豐胸美顏湯
) D6 q8 D: m8 D9 `3 ^, N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 A( W8 }- _" J/ _燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 }# d/ d# u/ k6 O9 B4 i, ?懷山六錢
杞子三錢
- }0 A) b" ~: ?( k  q. h9 A# T5 R  o鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# v% M! P/ H7 ~* v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ `! H) N& [: A- i( A5 X4 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( j5 l8 }# b+ h+ C2 z材料：懷山五錢
生薏米一兩
- ^/ E1 x/ C: H0 N' R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: ~" S/ G% @/ [, n& `: W  Q8 ^# S9.清補養顏湯
( d3 s8 _$ i8 R$ C3 u6 K& F9 v" N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, d" U) X: w* j" w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# o6 _3 y! B) k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 M+ j  S7 e0 }' L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 P* a+ K7 N6 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
6 E% U  A5 v* a4 c. a( S　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# i/ w" |  \$ T7 w! |, p4 Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 _. q" N$ P5 ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' x. N& t8 V7 H5 b* a; n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# t- f# f0 J2 V8 f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
9 e. K& q$ n; N
13.去濕解毒湯
+ U8 O' n; n3 Q: I& f功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 s; X" g& |) t8 Z- g9 P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 A" b( c& S6 Q; D5 ?" T: a! S　　
1 E5 d6 p" n/ F0 A; e% T" F' O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, F9 w! }$ p! O& o5 G7 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 _4 ?( G/ \" u0 L8 C" U2 j9 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 q$ R; I5 N* L+ N8 n+ i3 u8 ]. a0 X# q15.調血消斑湯
" \5 \3 \3 d  W# E9 u0 f% g2 Z* o功效：消瘀降脂，補血養顏。
& T5 t0 w1 M4 t適應証：臉部黑斑及血斑。
# T1 t! s! c, f2 Y# Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! w/ _$ C5 o' T7 w16.清熱除斑湯
' j# f" [9 w$ S' w$ C; r& V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 [- A8 s" r5 n/ F5 W: I" z+ w% R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. a0 E" I. X9 @) f1 s4 l) }適應証：黃褐斑。
/ f1 a8 f+ s9 [8 l' r& B* L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

& l6 w0 l5 m% I) H8 }　




% |0 |! K( g0 ]2 s& g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)