[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' S4 }7 _! l& `8 g6 q/ @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 m7 I/ \! e- Q2 ^1 A% B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" F! H  }" K/ O" m1 S; `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! O4 F3 {8 R  w4 M- b1 D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 l: w% \; r3 h8 d; L0 P' B, Z- K) Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 s& O0 n9 u3 J, r) T. N9 O/ S1 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
; S! b+ _! c3 A4 ]* o( K$ y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# V; f8 i% E5 j$ n: S( l9 r$ X材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( @% J) @# `' B% B  g  o杞子二錢
8 Q. U+ G8 r4 `1 g9 B: Q9 H% l! m冰糖適量
' h+ u+ f* D& ]7 `! m" y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 x! H! n' R; T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- j. J) z5 K6 n9 u. Y. k2 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. Z$ `" k3 j8 S+ u7 R1 q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 ?; A- ~- c+ I$ s% b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 ^2 }# T. A  L. D1 H/ D+ r$ [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  Z7 I& v4 h. `4 H# N材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ z% B: b+ T+ G( i功效：健脾去濕，養陰美顏。
* u5 R* V8 V: g: X適應証：皮膚粗糙。
% c: T2 v, r( c. O0 Y- o  _( M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 F4 I: Z: F& h1 k2 d: o  N6 H  L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( @& G2 r- a( w' i/ g# R# u  B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' D) n" o' U3 F$ _6 B杞子三錢
鴿蛋二枚
/ a7 F5 R, j6 i* q4 |, e* l陳皮八分
. T+ g3 s2 h1 D0 j5 R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ l, ]7 o, e5 U/ ^2 ~& |' H, S8 w8.健體潤膚湯
9 Z# s7 G1 A- K6 c  @3 ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" I- b7 {+ w( @7 J8 ^9 p+ N4 B生薏米一兩
+ K& S2 {6 H- E" z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 U$ L& `8 J# ]7 [! G. k- q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' ]. k$ X+ b7 \3 ^# h; s$ o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" F) t7 S9 @/ e' q7 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 Q. X3 P* ~* ?6 \: v0 L; A  K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* O* s+ \6 M+ Z  A# [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# L/ G1 p# y  y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 ^. z2 X$ E0 E) s+ e; y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# p, s7 I' l8 z" i/ l4 \' z' N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 t* A* }  P1 |! ~( L) f% M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% q' _# [3 }$ u+ ~0 G+ j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ |4 p/ q. J( d. U0 G$ j5 T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! X0 d6 T  }; r, s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; F; a. ?- z# Q: X. r% A適應証：臉部黑斑及血斑。
( f  G5 p6 D/ n1 s& p) b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- ]7 T- D' C7 R# ?16.清熱除斑湯
! Z3 ^$ C. `0 I# {3 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
& k" y  f3 `: l3 F# Z( ~, P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 m8 y$ L8 t8 R% y! ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* m: A0 u! d$ U( u( r2 V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ l8 \' ], H$ j% D$ u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)