[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) h$ Y5 q5 U/ `1 B7 q  [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 P" c" f9 s% e8 N4 H* S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ `! h5 G7 |1 n  x8 C9 W  ~& q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, y, f' ~) l. @) g5 K; W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 w. f3 R. f2 |' o0 u2 F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! @( N' R( [0 y) v2 R桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' v  I: G7 P5 D+ S5 c2 i. _功效：美容顏，潤肌。
7 y4 ?' V# G% C+ \+ l3 H8 E* ^' _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ n! Z7 }5 z1 w+ A% S/ r0 p冰糖適量
% u% W% a  N0 o0 A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# z" Y( A" G& x  D. N+ B5.潤肌養顏茶
& [' r7 \7 D6 p$ b1 x" Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 T, a1 K' p3 D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 g5 |$ v0 b! Q4 d5 L; K0 s$ ?+ y: n山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" T6 G$ w4 k# m" ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ g+ K4 A1 }( X! l* |5 H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: K" {+ z0 z2 a  y$ u' n1 a& \. M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! [2 [! N6 ]! f/ a9 D) N. O# O鴿蛋二枚
# O7 t0 h! m7 |2 w陳皮八分
: G& K5 I" b3 |- K3 h淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" K6 H% p  I& F; m. ~1 M  L. [8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' g- m* o! Z0 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( g& T! H- U: I( B材料：懷山五錢
) K, ^! j% {  Z* ~" D4 W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' B# m, h2 A4 N; J( H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) i. ~8 M* {( g% p6 S. x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% g2 t6 D$ F0 B* l0 Z適應証：虛不受補症候。
3 n5 ~. [" A" H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( Y  J+ N$ L5 Y) g. H- @8 u( _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" T# `' Z" q. K# n) K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 @5 v0 P. F3 u  ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! O! `3 n8 B" d  s1 C" L1 @7 b2 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. c9 s1 e( b& L5 `% b- H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 u) K( {8 B9 l# n! ~4 \8 t) r13.去濕解毒湯
4 q0 |8 a7 a  Q5 m2 a, @- r, [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 f( q& N' a8 I, G; U' [* @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- T, Q3 I( _: R: v5 n7 Q14.除斑燕苡湯
/ U( Z* q* P% ^- q  i功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 H' \2 d3 @* p( z4 M5 J6 a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 P3 v  y" f& t" _7 K* N- c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- R% E* O. I# y8 D. s$ a- N, u7 i( B. u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 S- B6 r2 x9 z' ~16.清熱除斑湯
6 _( r& G' x/ F- P2 O* h) s; f5 f5 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 J" v# ?0 }( ]% E0 |% ]( @- f. \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 a: M5 A8 v  D, o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 R1 |/ v" U* k" k* e; h- K2 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; V2 f. _  A) z  C  H# s適應証：黃褐斑。
; k7 I, c7 v& p; p# I$ `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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- U) u+ r' D2 s3 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)