[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 t; W! y+ @# N3 v; ^. ^( W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! a' w. ?0 b  P+ q( n" r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& j( P8 T& A3 y$ P/ \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 ~: g" |% j5 A. Z7 Z$ x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 J: f9 m) ^( K4 D/ `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ ?( n/ B9 L2 ]! \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ j, P: q$ o. o桂圓肉二錢
+ |+ E+ P  }: V6 a3 G1 P" g  P杞子二錢
7 ^3 \) H+ X: {3 N) ^3 O# A冰糖適量
; D6 }% O5 m* z: ?' e8 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* j2 h) q% I. U: y4.銀杞護膚茶
. a0 N' i: B# y; Z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" k9 c$ ^$ r$ L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( P$ K0 h, h  E1 N/ P3 r2 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, Z+ I1 N$ G. D! q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 Z0 N# s6 H/ q2 ?/ ^" l) S9 S材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, g) u5 m. [& p片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 k' c1 T" y1 e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) G: b- N, `& J( S3 M* V2 s; O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 T6 {& z. ~$ _( R5 l7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 A4 g! n  a' h/ o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# ~2 ?. r1 y' s( @+ b懷山六錢
- T/ a% W3 ?) O7 g4 D0 O1 x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# s4 Q' U2 g" J" F" L  W5 c, Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; Y. w: G$ |$ h& B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( {6 Z) z( a! S8 U/ s功效：滋補五臟。
) [8 x- Q$ y8 o% M8 A7 k: j5 }8 E適應証：虛不受補症候。
1 Y' F  v8 D: K9 z* Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 T2 F+ Y4 H+ Q2 [! N10.木瓜潤膚湯
0 n- a/ J0 Y( K$ z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ Y$ q: z2 m1 B% X$ v: s11.健脾養心湯
2 i! F0 V) l+ Y, c; r2 `! W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& O  C& [, [9 F2 Y7 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- }- s; @# E, i0 i3 h/ F- Z9 O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% ~* H( W% K, Y2 x! S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  K  |0 }: K+ a' D( [& k: U功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 t1 u9 E+ v6 l  V適應証：濕熱性暗瘡等。
  t+ p7 |0 ~: p& ]- I* N' h5 z* [# S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! k, [4 v1 k3 O# T3 G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& G8 S! c! `! J$ p8 g0 U14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) B7 b( X7 [5 M# _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 o. ?: Z' W, S2 y8 n) @- U4 D$ p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* Y# ^9 t4 ?) ~3 H& Y( b1 E$ U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% ?$ g+ B0 B) z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( P0 q8 ]- Q: N5 {6 ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# m/ |% L& z! u! A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ H' V6 ~6 J" L$ A) Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 V. ?4 X  i# B" F1 h# Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: W! p( A' ]; J* k! q, g適應証：黃褐斑。
! {9 J% z. f' w& T1 `5 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" ^1 P) |# z+ ]7 z/ s4 T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)