[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 Z% H8 M, Q5 _* j* o* x. l6 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% J$ C, f5 [5 M6 K3 Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  h+ x, |& B( d& t% Q/ J5 k功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 a6 d  l( o6 q8 K( d# L: }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, k0 f2 u# |- t1 y# W, V* w* b杞子二錢
% a1 V$ C3 l  U! z% s冰糖適量
* K+ Z" d  F, M% U* z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" R' g6 @1 M, g( ^3 N3 d, y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: ?! B* d$ y% h- E+ T冰糖適量
0 q' p' d6 B  o* h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, N& C0 R; q7 P. ]' @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. M+ S& E7 u* H/ b5 R+ ^材料：生地四錢
積雪草五錢
5 Q/ _+ V6 }2 V4 h5 M$ h  U山楂五錢
  i$ z. O* Y# m( z  _片糖適量
7 I# f/ y# e& G2 r0 g2 R- v$ Z0 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" `- z; `, T  D' f' E6.健脾養血湯
! K; s  n/ ]6 S( ~1 Q" g5 z1 [5 N+ b功效：健脾去濕，養陰美顏。
, _- U# y* c- p1 S* J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 F' s/ Q* G( T6 U7 Z* p1 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' `! r1 E6 O+ l& \4 v, ~' |7 j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) @1 i! R: b  u) x+ F, c9 ]8 T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* S# Z5 K1 |* o$ y6 m! b- a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, Q5 [- y6 s. q( }  C8 o$ y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 [2 J. a' u- ^! f, p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. w2 Y1 X& U9 k* L7 W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 I8 ?+ S6 e) |; Q功效：滋補五臟。
: f8 ~: N0 R, b. X0 b( [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- Y3 o9 d$ J" F5 Q# n/ P4 d10.木瓜潤膚湯
' o" F, L( N) l5 e功效：滋補潤膚，健胸。
3 o" \& @* {" S; B1 O1 q7 P/ g# k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" S, L- ^1 s2 V! G" q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 f4 l) f' z7 a' b( A3 u0 B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% |5 r$ T1 ^- ^+ |/ m% P, K1 T! g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! h( Q8 M  |" n. ]5 R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 o  B" T# S4 F& w; Z/ M$ `1 P* ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; t. g3 G! W7 a) x  v9 J/ j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! o$ i" I1 j" R& ~! j功效：去濕解毒，清熱理腸。
) {2 J4 q, j% r4 d適應証：濕熱性暗瘡等。
5 t- i/ I' g5 e3 X; D4 P  D! f4 V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 }6 u0 |. `. X$ W  V$ W: \# ^) j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 o" c3 O1 n  g3 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 N1 o5 P9 Y. N% K) n8 U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- Q% U: R/ n# Z: Y# H, H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" R- x6 }1 c5 X2 I7 h1 R  D17.淨面美顏茶
3 K$ X" ~3 Y- U2 q) B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: u9 ]% S' j" [6 q( K  u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)