[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- ~* J& l$ g6 W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. J0 o9 e/ S5 J0 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 b) R5 N( k: @( C: W! ^( \+ q( r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 ~# f( v6 G1 |) b% V8 d7 @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- |6 e! j: [6 n: t4 S# ]0 v. `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. s8 f0 T$ b3 O( a, z1 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ c# H3 G7 @( p' D5 l3 |/ ^3 ?+ E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) k! ?* h; b7 q- d" X% h! K冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 j: x( }! m1 L$ x' y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 A4 j- W0 r( Y) z% x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ T! ]  O, _( a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 F; Q, V/ v* ?5 s  s2 s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" `$ _% A6 F! }# }1 Q- i山楂五錢
9 K3 f$ J' c4 w  k2 E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( ?/ G+ h  x* B( T* m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  Z5 F9 B! c% y  p0 R: `# \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ _; T/ W( e9 [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- `  Z0 F! M4 p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: ^3 B$ ^$ D; x* w杞子三錢
- Y3 z& p4 N  @. @鴿蛋二枚
! e3 W& x- q- K: A4 L/ _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 \+ |. ?; n$ h* g! ?. ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, g# }6 v" w& I8 N7 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; N; o: b$ Z* n. ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( P6 `+ }; U* h0 I! f8 I/ I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) Y/ S  F2 _, ^* T: h! t, v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 K0 N5 F/ n- ?" G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( I+ z, p+ Z8 z10.木瓜潤膚湯
' E  D2 z+ U+ n8 S6 O& G功效：滋補潤膚，健胸。
  j" k; Z$ W- V4 M; b: \5 n2 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. O3 O3 O7 x. N$ T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# g  Y& ]$ k2 g" v功效：補脾養心，健體豐肌。
8 |5 j4 ]4 I! ~: u  Y4 R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- W8 V( \; P7 J+ x. d# I* ^+ o1 M12.澤膚健體湯
4 G* S* U- r5 s$ [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' }# L' o3 p* p! o9 m8 n0 v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& M+ {1 X, b% Z8 s' C適應証：濕熱性暗瘡等。
' x1 I( D4 Z; \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, P/ [; U) D/ f2 {/ {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 a' N9 y' T6 `3 d3 ^14.除斑燕苡湯
; y/ N+ ]1 W3 j" L) `功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& U) G8 {, k9 F" b功效：消瘀降脂，補血養顏。
( f; M" _  j' b6 G" S+ W適應証：臉部黑斑及血斑。
& i! J! m$ c! ^! a( O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* ^3 G- ?% R1 w+ N; _1 F. z' j, K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% T& V: |3 N9 l& W& P16.清熱除斑湯
1 J! i/ o0 y1 s8 J* e# N# }功效：涼血活血，澤膚除斑。
  c2 l8 d8 a/ |# H! s7 b2 M5 v# @* r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) M, Y2 l7 B% F1 D& _; j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 Y5 R* ]2 c; A; `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! D% A) i1 D$ ~  ]  x/ W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)