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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
' S4 }7 _! l& `8 g6 q/ @
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& v6 a, M5 @4 J
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! b+ N1 D" c1 j* h! ?
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
% |3 I2 _. L" {3 [3 m
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

' c: B1 {$ G& j) M$ d6 A
2 m7 I/ \! e- Q2 ^1 A% B2.通絡潤膚湯 ; q* Z2 q; _6 R0 c& u+ s& q
功效:調補氣血。
" F! H  }" K/ O" m1 S; `適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! O4 F3 {8 R  w4 M- b1 D材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

3 l: w% \; r3 h8 d; L0 P' B, Z- K) Y製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
6 E9 @+ U$ g% {
: G8 |0 p1 f, T! }! e
3.養血美顏茶
3 s& O0 n9 u3 J, r) T. N9 O/ S1 M
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; S! b+ _! c3 A4 ]* o( K$ y適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

# V; f8 i% E5 j$ n: S( l9 r$ X材料:青果二錢$ a; k1 ~3 U0 {9 l% d
桂圓肉二錢
( @% J) @# `' B% B  g  o杞子二錢
8 Q. U+ G8 r4 `1 g9 B: Q9 H% l! m冰糖適量

' h+ u+ f* D& ]7 `! m" y製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 i4 L' I/ P/ v$ n  w, b; Y
0 x! H! n' R; T4.銀杞護膚茶 7 i1 f9 ?6 O% T: f
功效:美容顏,潤肌。0 M4 w, L" b+ u) o- p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

- j. J) z5 K6 n9 u. Y. k2 q材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( V0 J3 u: Z0 [
冰糖適量

. Z$ `" k3 j8 S+ u7 R1 q製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  S1 u9 B) W( b3 |& D( T  
2 ?; A- ~- c+ I$ s% b5.潤肌養顏茶 ' x3 b0 S9 \9 ?" k  H
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
8 ^2 }# T. A  L. D1 H/ D+ r$ [適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

  Z7 I& v4 h. `4 H# N材料:生地四錢2 e& m5 |- |$ S7 [4 A- T
積雪草五錢* X) S! W; G6 M" _! q+ d; s. f
山楂五錢5 I& o/ K( a. r- v1 Q% @4 `5 L( m
片糖適量
: S1 c: }" m7 r
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

7 O3 l) v% d- ]8 o  , y8 h1 r! r7 c2 ~2 [
6.健脾養血湯
$ z% B: b+ T+ G( i
功效:健脾去濕,養陰美顏。
* u5 R* V8 V: g: X適應証:皮膚粗糙。

% c: T2 v, r( c. O0 Y- o  _( M材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

4 F4 I: Z: F& h1 k2 d: o  N6 H  L製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
- H" g* v( X0 c, N2 d$ X# @
7.豐胸美顏湯 % g6 W0 t2 Z/ M5 l; J
功效:促進發育,美容養顏。
( @& G2 r- a( w' i/ g# R# u  B適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
$ o& u$ S& G: q- Q% w$ \
材料:紫河車一具- E. B4 \: P  C' E0 k
燕窩五錢(先用溫水浸開)" h) g. Y9 O9 |) I4 `
懷山六錢
' D) n" o' U3 F$ _6 B杞子三錢2 r: h7 ?* |* b1 ~
鴿蛋二枚
/ a7 F5 R, j6 i* q4 |, e* l陳皮八分
. T+ g3 s2 h1 D0 j5 R淨瘦肉四兩(先出水)
: C& ]( r* C1 L
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

- |4 o( x" P4 q2 u! m  
+ l, ]7 o, e5 U/ ^2 ~& |' H, S8 w8.健體潤膚湯
9 Z# s7 G1 A- K6 c  @3 ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。- y( l) ?4 u- c3 T% q$ k+ S
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ |6 x3 D1 k/ h9 }+ V  U
材料:懷山五錢
" I- b7 {+ w( @7 J8 ^9 p+ N4 B生薏米一兩
+ K& S2 {6 H- E" z銀杏十二粒(去殼)7 D" r, i; H* d# w9 |" g  x( i3 ]
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
/ o( K' u# I7 u  U) I1 _
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 r/ s2 r" G# X) n( b; y) ]" F  
7 U$ L& `8 J# ]7 [! G. k- q9.清補養顏湯 # ~$ j7 f4 D. m, J$ Y
功效:滋補五臟。
' ]. k$ X+ b7 \3 ^# h; s$ o適應証:虛不受補症候。
  U) [, A* u4 @# B7 P; z
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

" F) t7 S9 @/ e' q7 s製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

1 N' u- m3 |& n1 C& k3 }" V! C& A' o; ^) S
10.木瓜潤膚湯 3 S9 z% y3 P6 t$ m' w2 ]& k
功效:滋補潤膚,健胸。7 i( ~* ]9 w) P
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

8 Q. X3 P* ~* ?6 \: v0 L; A  K材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

* O* s+ \6 M+ Z  A# [製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# s% }* i% ?% b' m  7 W" `) _- T; d5 Y+ V
11.健脾養心湯 $ V& ]0 n6 E6 z5 C
功效:補脾養心,健體豐肌。+ |/ b! e' `* B. e6 Y
適應証:脾虛而形體消瘦。

# L/ G1 p# y  y材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
. `# U+ F) p3 D! K% D1 t; c6 C7 b
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

; ?* Y5 V( }$ S) ^$ \  / {/ a8 e8 l# s5 u; z
12.澤膚健體湯 ' W) ]6 N# K0 H/ L6 V5 Z) o
功效:補脾養血,健體美容。
2 ^. z2 X$ E0 E) s+ e; y適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

# p, s7 I' l8 z" i/ l4 \' z' N材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

6 t* A* }  P1 |! ~( L) f% M製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
5 U# Q5 l' {, i7 {- u9 _1 J0 X, s
! b2 j3 ^, k' l8 q9 H. g2 h
13.去濕解毒湯 $ \5 M! o" e6 c
功效:去濕解毒,清熱理腸。; V" \0 k" }% l
適應証:濕熱性暗瘡等。
$ H" g9 j8 I) O  d* c/ E
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

% q' _# [3 }$ u+ ~0 G+ j製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  . B  @5 _& p( r( u' U. Z. C
  
/ |4 p/ q. J( d. U0 G$ j5 T14.除斑燕苡湯 ) x% `& X  f) ~
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 J* E/ ?* k7 u  k4 t$ c9 n* m
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
7 r+ Y( M; U8 o8 N9 I
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

! X0 d6 T  }; r, s製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
1 Q2 e" p# a  f7 ]* `
' x2 S" L4 [8 F: w* P6 b
15.調血消斑湯 # z  V2 @, z/ y8 Y& v- j& q; F
功效:消瘀降脂,補血養顏。
; F; a. ?- z# Q: X. r% A適應証:臉部黑斑及血斑。

( f  G5 p6 D/ n1 s& p) b材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 }5 }) C% O. H$ ^3 k
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

5 N( L8 ], ]( ~  
- ]7 T- D' C7 R# ?16.清熱除斑湯
! Z3 ^$ C. `0 I# {3 P
功效:涼血活血,澤膚除斑。
& k" y  f3 `: l3 F# Z( ~, P適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
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材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

4 m8 y$ L8 t8 R% y! ^製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

; N# f" J+ N. k. x! B& g  0 S3 ?8 N( S' m1 T1 ~+ ~
17.淨面美顏茶
* m: A0 u! d$ U( u( r2 V
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。- |" i) b8 T( Y. k! R0 x  ^
適應証:黃褐斑。

/ l8 \' ], H$ j% D$ u材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  [+ S+ g: W3 W6 y0 {& |) o- P4 E
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

' k- ^2 k) |# v: P
+ k1 S) ^$ `+ A* t* E5 G# @8 g9 q 
0 z, ]0 U3 W* o. s6 [* W: O
- n+ i4 J- b- c! t5 s3 Q
: y2 b  K/ k- Y& T
4 _' y4 `# j0 I- Y
& u7 n& V( y8 x! v/ @
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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