[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) ?2 ~, T- O( K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 p. d0 ^  |2 y6 ?" y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 L: b6 w3 X# s6 J8 c
* p0 \$ E1 Z; i& ]1 }: {' o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: Q7 J* ^: X- I5 W, y  S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) Q" ~) a. }9 L! b4 v) e3 M. X* k; P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: Z6 r2 a: j, {5 P+ [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; ~( u1 u  b1 G* U7 |0 Y5 t$ |: n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 y; w: x1 Q4 O) J* t8 _; B
! D: v; W/ O8 y$ G) R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: A3 c6 M  ?# t3 {0 H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( c6 D3 N6 Q" [- b9 G- i* D, Z* K+ O0 p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 ~/ t) a4 {7 M( N: {* N積雪草五錢
山楂五錢
4 z% p+ r; w! Y  S4 X) e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
) a' {- P% X/ X0 r( U0 @( ?$ }- v　　
* t) n  ~# p- O7 z  Q/ Y6.健脾養血湯
! m# e2 L4 W9 x$ R功效：健脾去濕，養陰美顏。
" f$ M* d3 D* [( k適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 }6 q: V; i' N- R0 M# r: [' y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ T" W2 v+ R9 @7.豐胸美顏湯
- p9 z7 f9 `- N# ]3 `! R, j功效：促進發育，美容養顏。
! K# p/ G0 L9 n$ r5 A& q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 X, Z. w+ w9 D" _) K9 V; z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ N$ ]. n2 v  S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 e, C8 |0 @3 B1 f5 a3 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, v: }1 O5 B' }6 i6 V* \0 N" u材料：懷山五錢
: \- W, z; n& G: T生薏米一兩
. Q* O' i" Z( n4 T+ p! ?銀杏十二粒（去殼）
% M* X0 w4 o8 }" }8 A% H  {# |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 P4 G/ O5 @1 m' O* m9.清補養顏湯
8 q3 Y( T4 b/ D3 V" X1 \+ u) T3 B' z功效：滋補五臟。
4 @% w& o" d, B$ V3 H適應証：虛不受補症候。
3 l/ o: I7 a0 y) t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& B4 `3 a" o' ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
* ]  z; Z* z: z# V
- |: K) f0 H: S0 o10.木瓜潤膚湯
  \% C- w+ A( ?. I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. `3 Q( K% @% y% o! I$ Z0 o7 S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: U( V  T0 @5 D  e+ O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
& x7 E- T6 Y' f% k, T8 J/ g　　
/ @& t4 B2 C* I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  ^; k; }& o! P( C9 k1 T8 R- s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& w' T1 Z& r0 j! K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
9 b* u& b" T8 e0 p
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
  M' Y7 p( J9 A& E2 C9 d4 ]% H* v　　
3 r% f0 y6 c2 P( w14.除斑燕苡湯
' D5 ]9 W8 O. K- Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
* }' b/ a) M$ J/ v( N
* |+ A* S" ^+ c  G15.調血消斑湯
7 o5 H4 u9 _/ r) P9 f2 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
* X% ]1 P; M' Y' R" w) ]& ?" V. H適應証：臉部黑斑及血斑。
3 I; |7 w6 c) k" p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' S0 v7 E* E( C& l# |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, N( E# ~: M2 Y$ U4 C+ H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) q1 s* A2 w5 C2 _- D" P. q3 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. i2 G5 g4 Z3 V5 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
& k- F' l- a8 c0 j3 H6 }" ~+ @　　
1 k! u& s9 ~4 V: t' I17.淨面美顏茶
$ U+ y8 o  i' Q- R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 t' I' d2 {- M4 j; T; a+ o2 V適應証：黃褐斑。
$ [( O! ^: @; \8 e9 F0 r& F4 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  H; E. q$ o! ]2 d& t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

; A( H4 j" u$ O% @* F$ `　

& q, a: }" q, {5 I: C

! g  N* v6 V% w. Q  p+ d+ n
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)