[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; e) e4 Y1 X0 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, K, q" z  b. f! P/ Y  ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 n: x# C" R0 A( a$ m% d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ g; o8 N/ j  M' r- ^8 ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% m+ K: }9 ^3 ]" t/ K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 z9 ]. I: ?; `材料：青果二錢
3 k) Q9 t0 g+ w桂圓肉二錢
5 {) b- L4 c( C- n6 G杞子二錢
. v. ~( R! z0 |冰糖適量
6 ~3 m" z/ z* J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  A% ?  U& t* n" g8 ^2 v功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  ~* R; Y/ d( f& N& D7 ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: d3 k  ?5 b  D: T, g0 Y冰糖適量
2 f0 F7 e& Z( M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. }' D3 u! `& \3 `% M$ p! h8 W5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 p+ a' h2 r. k! ~3 N材料：生地四錢
) E2 y( k, }* W積雪草五錢
山楂五錢
! I: F7 N9 ]6 ~/ p" g+ c/ @片糖適量
. B8 L. o4 H; Q1 t5 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ |  M8 F7 M9 p; t% O) I2 B/ T& W6.健脾養血湯
6 D4 z: {' A& v, D6 m! A功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 @8 F: e: K" d( a( ~適應証：皮膚粗糙。
' X- w" T+ C9 w3 o( O7 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 Z. Z4 L' x7 q! G: y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 c% o  _" ^" E) u. ^, X5 p: r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 I9 N% R7 P- g3 k4 B8 ^' l1 C5 T$ U陳皮八分
+ T# `& S+ F' o* j7 y淨瘦肉四兩（先出水）
+ m' i5 |3 L0 u" O8 e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 j8 ^5 O: q5 F! C; l材料：懷山五錢
/ ]5 m& Q4 t" }! i生薏米一兩
5 O7 ?1 P3 _2 Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! n  a4 Q* D8 y; }3 H" y功效：滋補五臟。
3 D$ _7 L8 b9 c! b( I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& b8 L3 F0 h3 s  \5 U# r10.木瓜潤膚湯
$ Z( _' |! q  ^/ X: ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' B) n1 w6 W; n* ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( r$ f3 m2 p& k8 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# Z7 Q& C* i; E: V* Y/ w) v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! S) I! S  F& X- u) T( j4 t/ I( M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; D! I( V8 V# ^1 d# W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 N7 m  J+ M" M13.去濕解毒湯
0 f& C' f9 t5 h1 |* d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: C0 R' |7 j5 C* ]! i; \* ~7 Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" s( a" m9 q: }' W  R7 S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ t7 X$ q* U& t! t$ B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" M* J  _. f. B8 k: U4 T- [# v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" ~1 o7 {/ R) g& H/ u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* y' v& {/ r1 {1 v6 |2 j# L( |( E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ R; I( A/ S/ r4 T$ O' @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 r/ x! y" Y3 j1 y: o  {& Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 P5 \$ a: P( i* J& H適應証：黃褐斑。
8 ]" c% b6 D  ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ l8 @0 O: |/ S; U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)