[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ U. G5 v1 q$ k$ Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ m& S- U9 K0 h, _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ i% t3 @) ]/ ?( n3 _6 j2.通絡潤膚湯
+ {/ s! K6 D9 l+ L) }: r功效：調補氣血。
8 V& p, c4 U1 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 v( H/ G4 O/ Y1 t* r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 D# p& s4 p0 n9 {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, Q( n7 O9 D/ a5 q桂圓肉二錢
杞子二錢
3 v8 F! @0 g6 Y  k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ s& O. E+ a) ]) e1 j" g功效：美容顏，潤肌。
, M. x# j: }/ @+ f- S5 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( b! Q9 k, y6 {! b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" n- h: w' O( ]. E% A' ~* z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) _, d0 ^7 b' W, c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" ~4 Q! P$ h4 Q, W$ l山楂五錢
& z/ r$ z4 r% E- v4 v1 m片糖適量
' n* H' T1 I: n: X2 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% r- j8 ^4 M" O9 ]' L  L% b6.健脾養血湯
+ v1 \% K, M! I# p) [6 q功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 A) ~& C' i9 ^, _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' `7 T$ f  T4 h) q7 S7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% X1 H  j* ^! z# S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- d1 W& S8 Q9 S& \6 ~  n鴿蛋二枚
. J- x  B9 ]6 @6 y0 t陳皮八分
9 s* ?5 |" `8 c7 Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: t$ _) C- R4 Y. S* D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' M# S; A0 f- X3 {/ E2 q8 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 q% Q! v& n1 b; t' S# [銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 Q" ?4 [# x5 L; o  \9.清補養顏湯
+ Q6 Q* n7 }8 ?2 A: M$ U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 _3 ^/ N+ p* n& s3 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 _$ r8 Y, K  N! n, H. A3 ^8 Y" J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ `" k+ x3 G5 o1 n/ P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, J% b$ h% ]9 |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ u8 A+ w( M2 a2 w  R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# M& B* P. t$ g* v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ b) Y4 ?0 X, o2 Z3 C2 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) t2 D2 E; G  k. R8 ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ u) d" Q' t+ L$ H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 E1 X& ?. Z( B0 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 r4 D- s" i( I: I  v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 l. a9 F# R/ x( r  @+ R4 A/ ]9 i功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 z2 G# J2 \% K適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! ?5 S# ]) K5 |+ p# k5 ^2 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: g% j, K' w' R4 m6 g! [8 |4 V16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 }+ j3 [* _/ z6 N+ ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  O  y! i. v* o! }1 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 ?9 k: e: F& ]$ k2 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- Y1 |$ t/ k7 O17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ Q! v( z; L( E0 r  ^9 q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" K! e6 ~% f* `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# g& \& P% ^+ I! s6 c: p& i0 D; q& Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)