[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ u$ Q, ^4 x0 D  T. P+ H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ D% l3 v" k4 T7 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ \& F" u1 s  h& K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 j( o9 a: o$ M/ I: z9 l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# D& x7 B/ T) F7 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, e5 G9 }* A- A, J. @3.養血美顏茶
! ], I  V$ n6 l- j$ ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, h# C% u' j( q# i; A% W桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 K9 v- N# C7 d! y. ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( l, D1 O! l9 @$ z. |4.銀杞護膚茶
2 y: ~- O" t  i9 x8 q% H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 E0 ^+ \$ A  o. Y1 Q冰糖適量
4 t* S. ]& p1 D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 T+ `7 E0 y! R4 w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# Z2 Y- d( w% h6 o材料：生地四錢
% c" ?1 D0 j" @( i6 K! E積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) h4 G6 ^% i/ |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- m3 L1 L+ _6 Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 }  B. H7 X; n4 }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; O% s. Y6 N( r杞子三錢
& g! p0 c6 B, p0 l+ }5 G# S鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& Z) M2 c$ z* [8 w2 \# W% \$ Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  t& C& l7 y, y, \6 y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# c# T* t$ k% p4 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) G& e! C# Z  b: r/ R材料：懷山五錢
. Q0 N. t) e: n# [  N2 W生薏米一兩
. b& K; o$ b) I  W$ j' u0 y銀杏十二粒（去殼）
. k1 v4 P/ v+ K" U+ P6 ^1 m/ Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 u# R2 N; x) o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' B% ], P* c7 |* A- @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 j& x  e" i: |5 W6 C/ H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, z1 i8 p+ p) [. l' Y  z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 X% ]) N( R; \  b: H3 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" {: z2 u& j0 s' n) R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; R! k6 v6 d9 ?3 N. g$ q! I13.去濕解毒湯
' v; m/ t  T# n7 R) J& x  X+ j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 z, x; K* ]! P" U, i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  u1 f! {4 U3 y/ C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 l6 Q( x1 _# ?6 j; a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, J/ G$ i5 a! A8 B6 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: w& r- d$ n! e2 j+ q+ x5 s: p1 b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 ^" g! `# }( F. |; F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 z) `/ ^) o7 W" [- X$ ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)