[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# S: d' Y# h& s' T5 e2 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. Q6 m7 D5 ?9 D; s) V( w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 R$ l- S& Y# G$ Q6 @$ b4 }! ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: F7 C. e3 V) S# W9 I' P2.通絡潤膚湯
9 l4 Y+ d8 d# Q5 v, w功效：調補氣血。
; b/ j5 n- {0 w. @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" b: z6 t" O( r6 ~8 d4 H
: m8 s  f1 P& V9 ~( k3.養血美顏茶
& c! }+ r: J+ C4 z! ?+ M功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  M6 n7 z& T% O+ Z; ~材料：青果二錢
0 Z# T: M/ ^3 ?% h- O: f8 v1 @桂圓肉二錢
4 P' Z  ~3 T! w! ]5 @& h# ~杞子二錢
+ Z! N- d  Z; B: ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
, t" [0 S) C6 F$ s
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 j$ Z2 |& c( z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& }3 }3 G5 I3 O冰糖適量
( }" n3 {: v) T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" k2 u( l8 s1 Y5 |. f, u9 K5 k, {, v% q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 w1 Q3 K" M, Q2 P9 C, w, e材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( k% ]7 N5 Q; s8 t片糖適量
" E) c, {6 L* j' U' w) J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
* J( O1 s' m( t3 b- ~　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 |! c) O4 J+ l2 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ d4 ?$ R6 B+ U" ?* J7 j- ~. Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* u; {" T+ y0 H# k3 j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& Y# K: e  ?! z) W# V材料：紫河車一具
9 |8 c% E6 \% R2 g  w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 R9 p1 X; b" X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; d, ^+ f$ F; ]( i! I# y/ m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 T% n" [( G, A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 C- S3 e  M6 T2 C/ u8 [材料：懷山五錢
8 O( n0 n7 E1 F6 [$ y$ @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, f' [, F& I' h$ S1 `4 S. D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 t+ i/ w# z; B! W' v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 z5 _  H7 M0 j. _+ d3 P  \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) b- L2 X3 E( ]5 }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ e7 i* \8 x: j: n# Z/ f) V/ y$ j10.木瓜潤膚湯
( Y1 S& J2 A+ Z& R2 o# d; z. q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: ^7 R8 N. i. [" O2 ?  S+ X& u- s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 f, L1 T0 [0 d) V. \; i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- e- l/ D" Z0 E/ l. Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# j+ p' b0 C- u; d13.去濕解毒湯
9 g" a/ [0 o4 r" u: o8 C功效：去濕解毒，清熱理腸。
  A# g  Q! m  z. d- q; a0 Y5 `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. o9 t4 @9 s# P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( L  Z9 ~: m: u9 x; S14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 m7 c3 Y5 b5 E& z8 ^3 W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
! P) Y/ I6 Y! i' \) d
  F' ^) Y; E. C* I15.調血消斑湯
, k" C0 V) j% F! W) \功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 N8 b  T& {" ^6 {7 @7 I/ d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
+ J* j/ q) X: U! z& M0 j- n' G　　
: T' ]/ z2 n5 `5 c16.清熱除斑湯
) g  }5 T# {& f+ p5 L' P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 W8 z5 N  w  n' f7 c6 P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 t$ V/ c; d3 I5 @2 a/ U: k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  I: G: h3 _: J+ ]) X7 l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

& f6 V7 v1 }" {; q& x" r: p

5 M: d, R7 \+ p% O3 ]( Y" ]! _1 h
0 p) [0 c) I/ r5 R) t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)