[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  i8 k4 M' o9 s# J( P) N( ]4 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 c7 z( \9 J4 c2.通絡潤膚湯
3 t6 g* u$ `3 W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' N0 U9 v4 t* o( I0 A; t7 X3.養血美顏茶
8 _  u* c1 g) V5 K4 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, L3 y( c( l4 {; z材料：青果二錢
  X- Z5 D; M" z! W+ l8 b桂圓肉二錢
9 A7 e6 M* s% D/ I杞子二錢
7 h: X1 v/ f& ?) j: B3 S# E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 T7 l9 X" M/ l* m4.銀杞護膚茶
: }% \8 m" ^' O, [8 ]6 R* V功效：美容顏，潤肌。
' s/ ^3 U5 {$ F: H6 ]$ J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# N, ]0 s: h" s冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 o$ z4 b  K8 Y1 j& _; F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, y% p; X+ Y" ]- R( u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& Z  }6 ~  R2 K! }' j% I8 b8 m積雪草五錢
6 F$ m# q" T, j' w$ b8 P; O山楂五錢
1 j8 I: V  _8 U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& q' O% \9 q# t: q適應証：皮膚粗糙。
  X( a$ G4 j/ {( J5 I1 C$ D+ A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 c' L. t* B7 |/ v! d4 A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 z8 `, S- X+ o, F' s2 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: a% p$ R5 c5 M8 |! R# l1 p1 L! j材料：紫河車一具
  u# r( r" c  b' E( b燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ ?. H! A$ h4 K懷山六錢
2 j6 S5 V) g% Q! V杞子三錢
$ h+ d2 s! c! |8 d  }. T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  r( t5 j; A0 F  ~* G8.健體潤膚湯
: [5 Z, W# ~2 |5 ?  N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, j4 ~' [6 Y  D. Z3 J& h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* ?, G9 w% q- f2 q9.清補養顏湯
1 p& F! a$ P1 \4 J* k功效：滋補五臟。
0 i& g- U6 T2 H% o3 ~* U1 U1 C適應証：虛不受補症候。
% a+ M- O1 [6 M( y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' |, c9 R$ A6 ]: I' `- j功效：滋補潤膚，健胸。
, P/ g0 {+ T1 W- d  E- b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. @2 K+ d1 o+ c% ~( }1 A, o6 y* F' H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 x8 S4 A& h& j3 x# K9 N11.健脾養心湯
5 }' a( Z* ]+ A8 e" K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  G# o$ J# P& y$ E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 \& n! t8 \7 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& h/ h, Q, C- g- f. w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 Q2 l. ~+ D/ I4 E$ b9 x7 Q9 z& m13.去濕解毒湯
8 L! v, `. x3 K) ?3 N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" Y5 E, V7 v5 D# K. Q  o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ m9 _6 @! y: v4 _% @功效：健脾益肺，去濕除斑。
; B& D7 U0 R. E) T! ~4 S! K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. _7 D/ i: X- u2 S: s2 ]15.調血消斑湯
2 E0 u  c9 k; [. |& L, K4 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ v! e, `; r: |適應証：臉部黑斑及血斑。
0 x% |! `/ W  U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! O6 O+ E6 o$ v) \; g+ n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 `7 i/ L* o! H/ d17.淨面美顏茶
6 K# r. U( ~( r3 d) a( i% S! W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ f/ ^: B/ r5 j8 B; T$ A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)