[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 g  h7 w4 z. ?* v" F3 ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ B% J( k" Z# |4 |2 n+ E$ J8 D9 c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 h! |0 o" _) n1 Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 ^# x& a- l$ W2 O4 ]4 F. R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- [4 `6 J' L% {* T  ~功效：調補氣血。
3 l3 f+ i4 [; S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ t2 |$ \* \8 f% X# L9 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 p9 m6 S$ B6 E9 e8 S2 L: B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- ?! x% B4 l0 R4 j6 p7 d8 Z. t7 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
# O* I; V) N+ ^9 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 Y2 a) f6 ~5 `2 R材料：青果二錢
3 q5 V/ M1 g* R' O6 i桂圓肉二錢
杞子二錢
' z/ E7 g0 _' b. |# [5 F6 [5 D1 m5 n冰糖適量
6 ^/ l+ g  \) t" J0 U6 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! |. _) b5 j) {- }# p; Z4.銀杞護膚茶
+ m8 Z1 x+ x3 ?! Q- \# B功效：美容顏，潤肌。
2 {9 }# E2 O- {% U" v0 F  \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# i; m3 ^  C8 u+ t9 W　　
! Y( _' H& U$ m8 q1 D3 y+ d5.潤肌養顏茶
5 g, ]3 J9 G3 C6 p7 d; p5 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ c( ?0 H# ]0 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: H" O7 i8 i$ F/ m4 R- R# F材料：生地四錢
" s6 X! {) W, L) g7 A1 ^積雪草五錢
山楂五錢
" Z& G/ B- Y' Y- X" z* ^! ~& @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
/ R0 i; J! v* T3 _, s　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 v2 h' L$ C8 `- ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) x: q1 v9 g" r8 A( }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- Y/ }1 ^+ m' b! |8 G0 J8 {7.豐胸美顏湯
" T! o- H! ]1 ~; p7 c( z% h功效：促進發育，美容養顏。
) x, P* ]4 f3 i/ I4 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ b( I/ n+ u- k# k燕窩五錢（先用溫水浸開）
- e7 e' @$ r: l8 }: X& y懷山六錢
9 d; s+ H. n0 l% I杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; ]  J  W, u4 w, P# O8.健體潤膚湯
& }8 x/ X' w$ V  ?% S& o& V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! Q: S' Z8 B" N; L/ A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, f5 v; x6 x9 o) M材料：懷山五錢
生薏米一兩
( T$ x$ \( @3 W# k& C$ s, r# o" B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" G8 N! T: T' G3 [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% |) ]5 n' Z% b$ D/ s: T# S　　
% j7 ^/ |6 q6 j7 k: g2 Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' {( y$ Z1 H/ p適應証：虛不受補症候。
4 R( [7 H9 y. K( ?+ ~5 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% ]$ ?- U! }) ?" E6 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
' f0 @2 S. f1 u5 ?( `( j2 D& n, E) D
5 S4 _8 m5 m: [/ z3 N10.木瓜潤膚湯
6 A: I/ u% Z, H6 w! x' x- K+ f0 Q功效：滋補潤膚，健胸。
7 F6 T9 P: Z% G, G$ k) j3 W/ a2 s: X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" \0 H3 U, B6 M" Y8 I) v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% y0 a$ d" n, a$ q$ M' v! g11.健脾養心湯
0 V2 Q: ~1 b4 k& B' R5 C0 D* i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 D2 y4 O: q2 x0 v2 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 e" _1 @: M7 o6 h3 x1 E, |　　
; s  D) P. F$ n8 O2 u. ]( Y4 L: b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. }/ D( X8 f& W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. s! b# z  H) x1 k. ^$ O; s  c
13.去濕解毒湯
1 o' f$ R2 U7 Y4 B- V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ e& t5 U, Q7 D8 c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# P) B! N0 E3 T( g; j6 g　　
  K" D. [9 o9 {  w8 i. f4 o( s7 x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* C1 x; K% y' b3 m3 b2 G+ I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" z4 m7 n' ?; A5 C: F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. m' d. }. f6 I( p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 M/ r& @2 b. h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( \0 I, ^9 h" G& ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
* v( s% g% P( _* Z# a+ r5 c　　
17.淨面美顏茶
8 E+ S( J  K9 }+ l0 X$ m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ q6 V9 n' Q: \# Y$ q1 k適應証：黃褐斑。
! |# N* V# I. l) S! z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

" M5 M8 c( o- i$ r- B4 c; V& `7 {8 r　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)