[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 N; @+ g! i8 u, J# l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ ?1 i9 b- B( |* |" ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' ]5 d, U6 o3 D4 h. b; u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. b$ t' w" R' i. P" C4 t- a( Q杞子二錢
. k- ?8 r" P' J8 e' i冰糖適量
1 E+ n  r2 s" \6 o" C6 ~( \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ u, p$ Z% b9 \4.銀杞護膚茶
5 v: j7 H3 W) u- W% v9 p5 Z  y9 v9 g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  v' U$ p# h: b3 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" Z2 N3 j# S- W( B; h3 K( O( c5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
7 o) _2 @* A3 N# S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" k' t( o: q( {0 U% d4 e' G6 e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ B) U2 F4 B! u7 D3 \# K. c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& s9 J- r% v: x/ m2 u( ?7.豐胸美顏湯
% N5 v$ B  J5 M7 B* [$ l% ^功效：促進發育，美容養顏。
8 F+ }4 D. }0 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ V$ t; s* M7 e( \+ a% h燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ R  d% q$ @# P懷山六錢
杞子三錢
. z$ R- p! d5 l* m4 k鴿蛋二枚
1 e7 p9 i; ]) |% P陳皮八分
- }& \, M0 q- x2 }' M9 Y1 u# Y9 c& g0 Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ q. x& Y1 [! l( J( }2 C" J, f( D- a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 r- C+ @7 k" u% B生薏米一兩
- {  W' D" a% l: w+ v7 ^銀杏十二粒（去殼）
  I' I& h, d9 V( d: u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 _- b9 K: t' Q0 p& h6 d9 t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" \2 d- J! H, S" H1 E: d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 l" w: i" J0 p6 s" I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 \9 n8 N* U4 N( _- {1 {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 U) T/ H' p! b: c功效：補脾養血，健體美容。
6 z4 N# D# N& [. \. L( j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 I9 Z+ E/ R% e* u) {7 }: B6 q& d. t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) {0 F  C- G6 r9 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# u6 W# j$ V. J8 V3 }0 a- U14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ e) P+ c8 f6 u, L/ B) M& K3 C6 M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  a- I+ U2 `: d8 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ h' ~: k: j5 j$ f' l" Y. d( }  y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. p) n. A1 e7 y% `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 ]) q/ T$ g! z( s& s: a6 u/ x2 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( u! k" ]: I9 i: g4 h* L+ K$ v16.清熱除斑湯
1 x. G0 l( w* i2 p2 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 x2 m( x' i8 Y. Z5 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 `: |: R, v6 h( `$ A17.淨面美顏茶
  _5 y6 Y/ a# P$ U8 }: K! B* Z- h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, R% Z; n* T# t' R" c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" u4 P. b2 H/ ^8 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)