[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 w. s' B# B/ o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: d2 {8 z! |. a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 I9 `1 F5 H6 a3 \. k5 ]# o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 e' Z9 \8 L- F+ i3 [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 V; x9 w0 B, h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# W+ g: X1 u7 W8 ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" e* r; [2 J( K$ r4 @% N& e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' n0 i8 ?2 F5 Z$ o! b0 \$ J桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 H' V# N5 @* H& }" u4.銀杞護膚茶
, Y% N; N6 h& E# Z7 H7 M1 O功效：美容顏，潤肌。
7 R8 I+ C+ c0 c. ]  |( M$ c  y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 q2 g, f! g- y% Z0 c! z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 m1 C2 Z3 ^4 U, n" i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" I& o5 ?, F1 W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" u9 B+ Z5 A# f; a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 F8 E: ?( j3 ]材料：生地四錢
" F- w. [) W2 m- w$ A  U, _積雪草五錢
山楂五錢
* U' Z0 y3 _* ^7 g1 G" x片糖適量
* L& m% o0 y3 Q5 I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) r. J: I  m: O9 H+ q9 q6.健脾養血湯
! K$ c$ t( v+ Y! P* b. ~6 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
: k- V2 i# u, z- D) e+ l' D$ q# c6 d適應証：皮膚粗糙。
6 p  T: y4 |4 b5 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 J' Q, q8 W( h& O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 q) }5 W" R: d7.豐胸美顏湯
4 H) ^/ c! ?; T功效：促進發育，美容養顏。
. U7 C4 r, o9 |2 t5 U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 e7 q  M5 ]5 s2 W* ~/ u杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: e6 c; J; o' E淨瘦肉四兩（先出水）
, G/ Q6 r: j9 ?  R* A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; I) Z9 _: t5 ^6 P! h. k2 I* p; [3 y# s生薏米一兩
' e8 V* H, k7 n: U: b" o  V銀杏十二粒（去殼）
; p& i, d$ |& F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: [6 M3 v8 F( I, a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* \) T( K# j& @5 D- @% p  d( r& W7 H功效：滋補五臟。
2 u- s1 M' h/ A適應証：虛不受補症候。
% L2 z3 c7 k% h3 R* t8 }7 }. K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 y  T+ j: ~( ^: h. ]功效：滋補潤膚，健胸。
# g, ^; K% l1 O, ~" L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 r# p/ c* U8 \* J7 H. `& g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 G$ ^! g7 x3 v5 g% z+ Z11.健脾養心湯
- T- @* r; r/ p5 A$ D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" h2 \( j: J9 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 a, Z2 y: ^# J/ D; a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. ]/ n8 D* G7 N6 u) a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ l& r: N' Z) w" s2 d  @! v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 h5 ?8 g- X2 D1 B9 q# Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 a  v8 O2 O0 x14.除斑燕苡湯
* h" n  y+ {* s$ W' h- y) l9 f) @4 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ G& J. Q9 G+ Q/ |5 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 s' D/ `5 D+ T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' x# Q; g) e7 ]8 J# b) v6 F1 G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# G; l( \# u9 M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 W. o! O. z. \4 C/ G/ g1 W& |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( U+ D( C. l5 A7 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 B9 B4 G$ C) n( q: `; Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)