教你24小时护眼锦囊：+ k' O/ ^3 q& B
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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7 _' r# f5 Y* {7 T1 y7 h0 y3 a: i9 x· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" ?! q; @; t, h6 b4 [* B
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& G' _9 i, _5 R2 t
8 v4 W# x1 @/ |, g+ t* f·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： 2 N9 o" i1 {2 h9 Y4 R+ l+ I$ C
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） : j& \, C# E% {
如果你都做到了，就会＝ % k1 H+ U( q8 ^
拥有一双媚眼 7 i9 I+ N, J: Q5 C# m l* o. D
. u- u3 r% N H: F2 Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( a( G( \. y% O* ~
! [% \+ q4 [1 S* F# @ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41