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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
0 c( x4 j# Y; I6 q' K7 ?9 j
8 [& K) b0 u8 ^9 j/ J· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。, _' T0 |( E$ O, o
) A3 M1 R1 _  [9 _1 n$ M1 g' ?
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, i" u5 D0 D! v2 L$ r' f$ a

8 Q# e$ t8 b* q5 ^: ]$ \& s· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。1 U( d; G7 i* h+ l. ?6 D

% k, y: u0 ?- }' Q· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ t3 r; g) n* g: i7 Q3 u

; t. D1 H  {$ ^8 T/ [, U. a9 C- p. I0 H·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
) _4 S0 W& G! j7 k! [" B; q+ ^4 M! K( O+ a- \2 C: c1 H+ s
还有记得:

' J& [. @# e9 }2 T2 ]/ F1 o
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
% U* }2 G( S8 z/ o4 }$ }  _( q7 M5 r
如果你都做到了,就会=
  F7 L" D" Q, D) }- v, @/ N* k
拥有一双媚眼
) K% s( }0 T* M( X

3 e7 r: A6 x( v/ D  e8 p补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
, x. L" k+ E% @, ?0 y4 {& p4 z6 l& E  K- D+ z
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
9 u  y6 |$ m  ?" O  t) D  ^* Y- l
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
- c7 y0 w# @) r' m谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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