教你24小时护眼锦囊：- G. l2 B. X0 ^+ k( Q u
6 h O: z. @! ~0 g7 t6 n0 [; w· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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! Z" G$ @* N/ H5 |$ p. L· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, |" O( s+ u* C @+ O; h& d7 O
/ o6 f& y& u7 |, b· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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8 J* j; M4 I( Y7 I" Q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 i! [& X7 K; Z1 l6 m, }6 ]* ~
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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/ E1 L3 d( x) l) Y还有记得： . C- v" X. q0 d. |7 |
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % K! n- N/ B: Q m% s5 h
如果你都做到了，就会＝ ; V, D- v3 U% u/ p4 p; e: c
拥有一双媚眼 5 q) Q6 ]% ~' n! x# }7 u% R
: H5 _( L- S, W7 u- Q7 T- i# I补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 k. H9 o6 {' ~. r/ @! T: {
% _4 m+ p# |6 k6 n/ P 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! r6 }3 ^/ M7 X, i0 A) V
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发表于 2008-7-22 20:25
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