教你24小时护眼锦囊：
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2 v* v4 Q8 {( x& \· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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8 I2 }. f$ v7 h& M2 h3 I· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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2 i1 q b9 h9 S7 ]· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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" ?5 j) D. w- o0 o9 _· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: k- P$ I8 O9 U: b
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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" W, I! V+ R! Z! ~7 F9 y7 ]还有记得： E* ]& k1 c( j- _3 }1 f- E7 \- G
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , X* n5 ~# a+ L
如果你都做到了，就会＝
4 O2 C7 ~! T9 f, I: |) I) G拥有一双媚眼 * v5 f( S3 v' @& I+ Z
$ [5 a% C4 b' S% E( E- g7 c% T补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ T, a# m" b1 E4 D# k# `7 s
7 A0 Q, y4 X9 r4 c" N% q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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