教你24小时护眼锦囊:$ m. O- |% t% F7 n6 F2 Y
8 ?) e/ S; ~- s9 [· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。% b+ R7 i$ _1 M% m6 D$ y" T1 V4 k% s$ a
& n1 g6 `2 _# i6 _# g* Z& R2 T· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。; P: z# E2 t3 s8 U5 P) j
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· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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* o% Y$ L, ]" w/ s% x* }) X·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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( D3 k3 l/ A3 s) q: ?9 s还有记得: . p. T P8 L4 w+ _0 z- Z
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
/ U" ^# q: M6 V/ h0 [如果你都做到了,就会=
7 g; V, R# ?2 [拥有一双媚眼
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补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。- e4 e3 ~4 U) |! ~, N9 H, Q+ p8 T
# p$ @3 R0 e) m" M3 u 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 }' c4 y* N; y8 P, L; p0 A
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