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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。: [! z: y# ~8 E0 d$ [9 ]
五种“去火”食疗法 ' c0 y2 w1 r6 v- p' s% k+ S' \
8 F1 `3 V; n% [( Y ]1 g人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 : E& ? ^4 m9 {* m
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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8 Q: j: D7 E y* j食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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Y! S) \$ J6 D: \' y% ^二、吃猪肝可去肺火
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+ I3 ?! m: y4 G/ q& J表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 ]! _# `( D" r食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ) p* j9 a/ H0 y$ n* ^
* R' k, @7 h$ d! r6 x三、喝绿豆粥去胃火 3 X7 T; K) M1 U! d4 F* e$ u2 C" T
/ x9 i: N- O- V9 z( l表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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) a, W+ L! y6 W( z3 y5 }& e/ N食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 }+ O$ e: O+ m/ m6 Q) _
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四、喝梨水去肝火 4 ~# p$ k: p! U# K7 n4 c
6 Z- [, g! _1 {% P/ M6 j& t表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 * K% L! g e; K0 T" k
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 5 c& I# b/ P& f" v( U# B* s h" U6 I
- U- I- {, g8 c& \5 h( V9 ~ D' w五、吃猪腰去肾火
. f6 P! m; a% Z/ {表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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