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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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9 O R" x1 V1 y3 V( Y& K黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 }1 \- W; T( _' h8 N
五种“去火”食疗法 9 D( D3 e% j/ W+ U/ g5 f
( k! \; f' ]6 E* O8 X- H人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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' I( n' W/ ?3 w$ g$ J0 k1 a一、喝莲子汤去心火 ( c3 d6 n D, R2 J- r6 V
5 c3 m; h- J! M! }3 o表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 + G3 G7 ^1 ^$ j! F @! G/ H
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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: F& ~; ?" C& o, x二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 ~9 b2 @8 Q+ c5 g0 h( Z
! E# j1 U( X# F8 b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 1 V( Q' H [" @) a$ ^
' v1 [% a. A- b- n3 [ x5 R三、喝绿豆粥去胃火
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+ ~3 l; P* ?& I" I7 ^+ M4 p! C表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 K1 B4 T8 u7 T0 o5 r
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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H. Z$ R/ f2 @" L- ]# Q四、喝梨水去肝火 6 l" P% e! S% a, U- q
# b5 N7 R9 b' Z. N: i1 E+ e: M9 y6 ]# o表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ V# W" N9 k A+ ]0 z0 T% g* E3 O
! l( c4 c! a* R P# z( {食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 2 o6 h! P t! g# `! A' H
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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% Z( F: Y& y! @* |9 h) I, c, c食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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