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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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5 A2 N h) [1 X* N黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: C7 x7 X) v6 a, I o+ e& Q5 }五种“去火”食疗法 * N" N7 I$ S1 J
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % `- c$ ?7 _' a
# G1 r% j1 t0 L% V- H一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : H* ^6 c0 S) A6 ^+ w1 N
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 s! D+ Q4 u: ?% H9 m, I8 A
3 K; w" u5 R6 |+ ]& G6 H) q+ V二、吃猪肝可去肺火 \7 X! ?8 ~8 r* Z l; _
6 u& y. F) d$ I2 m, K7 _ O5 e |表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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P1 |; S- ]* y* j5 k6 u* B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # \: |& Y; @0 o' z2 C" {. c
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三、喝绿豆粥去胃火
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. T& s3 L" C. {" F$ m表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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- X0 O+ C% R* t, I0 y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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8 @6 p; E$ k) T! @& a. s, j四、喝梨水去肝火 6 y0 r& g$ ^& D; t+ k
, G% w: Z( k7 m5 I4 z, N表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
- W9 U* S0 l8 T4 A! }表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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