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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( t, W. X7 o! q2 V& ~: j
五种“去火”食疗法 $ o$ P4 w' A2 E0 b3 d% S( O
% y5 ?; E9 e$ |2 L人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % M: T0 a0 z* b3 i' G
- N0 e: H- l# i' w" n二、吃猪肝可去肺火
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4 _, T! f& {$ N: y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. w9 @. l6 A! O2 j* K. i食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ) w) d0 x9 c8 c) e9 V X' t4 Y* p8 I
( J9 q, W# f* M5 e+ g0 r三、喝绿豆粥去胃火 9 D6 q. d" U. h( o h% E
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " d- {- d$ L. Q( [/ `
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 ~1 ?* c; Y; x/ A% {
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四、喝梨水去肝火 9 q$ k4 N: ~, Q( l
' Y& z% F9 l( J表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' Q P: O# s7 @
- z* R8 O# c1 D4 V& ], J* n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " }1 ?8 b6 E' `4 x. [
6 x7 q" M* ]& i- L! |5 k9 q五、吃猪腰去肾火
* T8 E' J% [$ @. e& t1 L( c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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