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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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- p) {4 m- m9 f0 Y) A- B7 B黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: u6 R, H8 }. r- Z6 j五种“去火”食疗法 9 B# T2 t( q- e2 Z2 i
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! Q; {* D+ g; W" h( z" d9 D一、喝莲子汤去心火 5 [5 o# d& W5 ]8 w7 y+ _; Y% @% J9 K
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : ~9 A: i- L, r
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 x7 e8 d, U6 ?8 P% u+ S
3 L: [) |. A6 d. g8 k* a二、吃猪肝可去肺火 ; T5 ^% ^" Z6 M; j
. h0 F3 V* v' [8 y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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3 D( K5 E6 y7 `食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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, C! L, R: z5 [1 ?3 P ~% e! M& A' i三、喝绿豆粥去胃火 : [; ?. ]9 g% }8 K3 M3 w1 p
" ?- ]: A2 F* u @% c表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - J) s# J: ?4 d# E) _* V! \$ s( |
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ' o0 I' p7 z" L2 D
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - X5 X' {2 T) D9 u& ?9 M
8 R$ O4 k9 f. }5 Z7 _& }1 O食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . E+ N7 ?0 z3 { I
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五、吃猪腰去肾火
) K9 G. }" \' s* F: I0 i; o2 P6 O表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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* K6 r4 [! h* t- n/ c' n食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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