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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 ?1 r9 t# O1 X
五种“去火”食疗法 , t$ n' J$ f; E0 k) R( }5 C6 @( b
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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2 n! z* r6 E& m一、喝莲子汤去心火
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8 Q7 ]( w9 e8 ^6 M6 K- q# k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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7 c0 [# o1 V4 P2 i7 \+ \食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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4 z& y% @. [( K8 {: n二、吃猪肝可去肺火 2 R( v5 N1 h0 j8 p. Z, m
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 _9 e1 ~4 p9 `: v5 f& y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 @& Q4 o0 |; F$ v* z# Y/ ?
0 D+ N. O+ W2 \6 r1 M# Q% _三、喝绿豆粥去胃火 7 x1 M( x) C( i' K$ T; o
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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# I% @" j: U4 \; W四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 U* c( C, F' ?4 E
4 l0 I+ i0 f1 a# F/ o食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 3 D7 K$ b& ~6 Y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 / H7 j m) G6 z3 U
1 Z, s, `4 L; L' l' \4 `食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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