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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! o$ S0 M+ _' `8 v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 b1 }' ?! E3 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ o4 ^* [5 @ t1、血虚体质的食谱 / i7 z/ {! x/ T7 s C3 h
当归红茶仗
* F" S. {. a8 |3 d4 j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) D0 _2 H! }; A0 D1 X+ N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 l, Q7 s* O" y3 @. u
功效:补血养血,温暖肠胃。
: S4 j) w3 F/ ]& Q! |9 @. v+ s O1 c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, E5 V5 D2 z7 O5 E) r7 t* M4 j/ T2、桂圆红茶仗
8 o! z2 l, N, _& f6 c7 |7 T- O. M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
F2 j4 ^7 D" Y# t' ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! W1 H2 i; R9 K8 i6 ~; F
功效;补益气血,温暖肠胃。
* J& a/ t' D3 y6 a0 H+ k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ I9 r7 H) q. F5 d; D) r1 ]( h
3、芝麻红枣茶5 ^1 l. i# x2 Q" j& k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ m' ^* ~/ ^, w* r9 X( w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* W* D( y: W. W2 [# I功效:补血明目,润肠通使。
$ O" [6 ~9 T2 F& ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 J. ~; e) _/ ^; ]+ P/ c, W7 p
4、山杠决明子茶" A8 v2 a+ l. N& Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; V& [1 n$ v p4 i: f% [5 B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ i$ a* b3 ]- f5 E$ ?- Y G功效:消食通使,活血明目。5 n3 d7 q$ l# Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " l h/ q* l3 G2 g5 e) @
5、甘乌甘草茶
/ F+ I* Q2 ?; J9 ]8 _: f* K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% l/ Q5 l# m+ |, B" M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: y6 _ `- F9 ^5 x! f功效:润肺止咳,朴益精血。$ r* a: }" l6 O4 E& U# a, I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 L7 {1 p' a, H! h2 F
6、葡萄红枣茶
( `& A! C( ]+ R( Q- H( \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( T, N9 A/ y9 b' _6 l$ ?+ h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ O% Y4 |; p2 l" f/ m6 Z" K
功效:益气补血,滋阴养血。5 @/ D) n+ V9 Y) G3 n' o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 e0 P) Q& {8 l @2 Y
7、木耳红枣汤
6 [2 H- D) ?( k% Z( p. N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& w% s" R7 y) X2 t! y, C3 K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* r3 w2 k! c3 i! B* z9 I
功效:益气补血,滋阴养血。3 |# a! @; D( O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) W, R/ H g \4 N, M
8、荔枝红枣羹
9 Y$ H; P( J t, X2 w i! w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 o8 X( _* M+ T( t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 U1 X% j j8 p+ O4 q, i% V
功效:补益气血,养血安神。
6 | m. D+ N* Z- L) n) n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # X' ~! e/ M" R" l. s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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