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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! G! D- M7 V5 S- V1 w) o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" ? I2 d d8 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 H% g% P/ Q+ y6 Z% t- v
1、血虚体质的食谱 ! E9 g, z+ U; s! w
当归红茶仗
0 M* Y) R" _( u9 f+ h, O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; \( {+ ~/ X5 [: a& x$ S C% V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" d% Q2 u6 d8 Z# ]1 p& V
功效:补血养血,温暖肠胃。
) ]# U! N9 W! J* k$ q0 b8 [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 n1 i% v$ H2 L( r) _
2、桂圆红茶仗
3 g6 R! V6 L8 W( r( J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 Q4 B5 S9 Q+ Q$ ]! B: w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; n |6 y! M5 Z7 g, ? @; `) _* M功效;补益气血,温暖肠胃。
; T: X- }6 T3 @* N R Q; U' \! h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) M$ U" N( s- S& l! _' i9 {
3、芝麻红枣茶
! y' v) b9 f8 ?7 q; H7 X7 K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# I% N; B: N0 K9 o+ t4 Y; i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 g9 _* \: C: P1 L$ s, {2 Y
功效:补血明目,润肠通使。' X* P0 n; D7 K$ l* i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 O% w8 k9 T5 O# i* p
4、山杠决明子茶1 d1 y) r- l# h( Q& X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ N7 }, f- s, R% m" W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 t6 ?" u' y' b3 V* f$ I7 E
功效:消食通使,活血明目。
; ^7 f4 X) n* y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 y) M3 X. n) y+ Q# d
5、甘乌甘草茶
+ z, k1 u0 D. p ] {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) H: C) }# @) ^, v" u, \* F1 m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ _1 P( p0 H A4 k7 O, p
功效:润肺止咳,朴益精血。
) _2 `4 g" H4 C9 I6 @% {2 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* X' [) H+ ~* t, u. Y8 x% n6、葡萄红枣茶7 q2 a! }: g" g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 y" l2 J. } X; O I& q) ]# r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 @: r% v3 b: ]5 o
功效:益气补血,滋阴养血。
* `* j" e, p W% a4 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - Z: m2 U ~" H- C
7、木耳红枣汤* \) [$ g: k, K! ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 `! L! g9 w s) A# ~6 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ d% J% }1 h. M3 [功效:益气补血,滋阴养血。
' x; J5 q0 C/ x! R1 Y8 _6 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; s; Z8 _% c ^ {5 p# U
8、荔枝红枣羹
( `4 _9 ^' H# F2 w2 v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% ~+ ^! r# |4 {3 }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 }9 x% h" u: g# @# w
功效:补益气血,养血安神。
1 H a& `3 T, Q9 _8 u K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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