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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 G) { K& T0 j2 v$ h0 ` o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* y8 X% G' w1 ~2 Z4 o$ }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' X w, W7 Z$ d1 T% @
1、血虚体质的食谱
/ r/ V+ Z! A1 U5 q. e1 u; t当归红茶仗# k1 F- z, g* W: A3 `% m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 i# W1 Z! d o5 }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 _, \4 B& ^* G3 C0 C/ M# p4 C功效:补血养血,温暖肠胃。$ H3 _: T" F/ F x# h* R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 N1 w% {. q; I* h
2、桂圆红茶仗
$ p2 b) o: u$ i0 k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 a1 K; {& S5 H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) u x$ L0 F: _2 c功效;补益气血,温暖肠胃。
/ O+ P/ x, s% T$ I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 H5 X4 Q% F% r, ^: G) v' K) E3、芝麻红枣茶" b2 F6 w* F3 |+ H5 l6 t2 T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ q. i, ^, O1 } v+ F* @ P9 C2 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 G& ]2 q% A: ~* x, j
功效:补血明目,润肠通使。8 f# Z, E- _, B! B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , g) I5 C. V: d% a) B8 B
4、山杠决明子茶
- I; \1 U" D( {0 j6 f8 X/ i* {. u. K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# A0 y& O+ |1 j# s& h9 v0 k+ k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" k D, i" W9 ?' T" a8 v! D功效:消食通使,活血明目。
, O! ^# ~ B# k# C; R6 Y# ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 ~* X% f( g3 Q3 v5、甘乌甘草茶( I4 z2 R9 t; E/ ^4 b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& Y! H: N& \- h- T: Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 o! ?' X: u @. J, C3 v
功效:润肺止咳,朴益精血。" R! H d* j0 f, i* l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- Y- [ Y- X$ K: d
6、葡萄红枣茶
, T! e g5 L6 [9 @" O0 X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ ~% ]7 ?' n0 Y8 U* ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 B/ m/ ?6 t: A! B. t9 ~
功效:益气补血,滋阴养血。
8 [9 P, _8 G9 H: ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! j. u' n8 V. b- ~! ~
7、木耳红枣汤
4 l( c1 B# e" [5 ?6 h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" q/ L& z& V) f T; b$ ?9 q) S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; K: f0 W' R3 q/ h$ {4 V6 [, p- X功效:益气补血,滋阴养血。
8 H7 @& ]5 N" E4 A s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, X& i0 G3 |& i+ {8、荔枝红枣羹
, ` D5 P1 w( v) X7 D$ }4 E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 b# g2 x$ L' n* c* U. F# `3 \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! P; r2 y0 K% \2 s$ M9 D功效:补益气血,养血安神。
9 d) Z5 B" G$ Z5 [( h' j5 X O% ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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