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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, W8 y, ^+ [3 N1 N; d4 Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" n. s- N! h( ?# `. z( O/ z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 y2 H. c8 w/ K4 U5 }
1、血虚体质的食谱
* {) B/ |$ ~4 c: X9 S8 T7 f. s当归红茶仗3 ^: E9 w+ T* [' m+ c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) f1 C" l0 X4 q) v9 `8 N' N$ @8 [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 w& J \* w/ E) l2 ], N _
功效:补血养血,温暖肠胃。
?3 x: y1 K8 l# t8 o/ G4 u+ X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 _+ ]- J9 `/ b1 {5 a
2、桂圆红茶仗
1 ]; p4 F5 h# u; P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ O# d8 G" J: z d0 B" V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( H! v i- h* H" L, u功效;补益气血,温暖肠胃。( b; \. V) v& L% a* q/ \) R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 l* O f5 x( H9 ` n* _; O0 `3、芝麻红枣茶4 {& n! T) |' z8 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: Y/ C/ W1 F$ l: R" s) I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 z9 w6 ~- g H2 x2 V1 Y j功效:补血明目,润肠通使。) t$ ~9 m- @8 f3 A$ {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% d1 [! g% G( L2 e4、山杠决明子茶
5 S7 g1 a5 j3 n" l2 c# _; @4 |# G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. G1 z7 d# b6 B4 [% [9 r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% l0 d0 s# }& Z功效:消食通使,活血明目。# R3 z* O% b' m# h% W1 j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
l- E2 x: c9 K5 A: k# H' P5、甘乌甘草茶1 H3 G" a s4 I: V3 X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! E- s6 \ y/ ?3 h, e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& J) k" ^$ O0 l6 w# W) X, D
功效:润肺止咳,朴益精血。6 b3 ~ F4 Q4 o. A+ w! q- Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% j5 L5 S z5 k' f: O* x# {0 c3 M2 E- A
6、葡萄红枣茶
9 l; o3 A) `( l2 |" v* F6 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 s. C. r4 }( \! }3 Q3 f9 Q: C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( c! m" J' Q: Y# P# _; U
功效:益气补血,滋阴养血。
/ w: U+ L% p$ N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! x5 h2 h6 W/ T! g" N! L+ h$ V
7、木耳红枣汤
# C( i! p$ w1 x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" E" q4 @% e6 [/ I. O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 |# L- o1 `; H3 _
功效:益气补血,滋阴养血。" [- p3 t$ R F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 S) R) I9 x2 j! p! @8 T; R8、荔枝红枣羹
; ]% T, p- {& O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ c- p4 w3 u i6 E, J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& g2 O+ l+ l+ S* n; S, w3 A
功效:补益气血,养血安神。8 _9 B n0 K5 V+ g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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