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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 j4 k) g+ @, S; e0 m* `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' O& a, e7 y8 s! d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. Z& ]6 _4 a0 y- h) h0 Z; T( ]! v! I1、血虚体质的食谱
" y5 b5 }# A- p" R i9 n4 ]当归红茶仗
7 e* M; K% D1 N1 V5 J+ c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" G: v# {& C; I9 ~( c& n t* h+ C8 [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 B* D+ ^1 J% j2 i
功效:补血养血,温暖肠胃。
( Y0 {/ P1 ]2 H- V/ r- ^: F/ N. ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ L/ e! F7 {$ I6 T+ Q- U2、桂圆红茶仗& j& p; G0 o2 E O Z7 p I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 N. a$ N. T3 q. N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 u7 K% H4 L' j- A功效;补益气血,温暖肠胃。
! k: `1 C+ S3 B$ Q/ z1 e# J( ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& y* e; d1 g% I' v
3、芝麻红枣茶. E$ t& N; A* T0 G( I' o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! s+ {0 j7 e b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 u, r. f$ e: n/ D* e/ N8 b
功效:补血明目,润肠通使。1 c% g* f' R3 a' A. i( i' O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" z8 \" _3 d7 Z% Z$ E% L1 B4、山杠决明子茶
, \0 ~+ X0 `6 N3 G; A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; K8 P8 c% [% u& h& E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: C/ A; F1 ?0 s* J, E$ N" v6 R功效:消食通使,活血明目。
5 Z4 V- E1 Q0 j: I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 \" b- l" K- Q& n* A' j
5、甘乌甘草茶
3 v& Y# }% K& Q( j/ x. \" _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 H2 S" `$ E1 h/ H1 i: X S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, V5 H, y& g9 y' W% w9 @7 d8 M功效:润肺止咳,朴益精血。( D" U5 e. A* G2 o# H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- M) V- b7 r. o& I; @, N
6、葡萄红枣茶) m' S/ {( [$ h$ o8 e. b- R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: E: v+ e' ]: B8 {: N3 h2 r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 x5 j1 s7 \$ ]: q3 u6 o7 E& k功效:益气补血,滋阴养血。* J/ t( |" `& L: a0 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 J8 l0 v2 R7 N# Q( N0 {; o7、木耳红枣汤: U6 \3 D* f" Z( e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* s2 T: F9 g# t# J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 \$ K3 p# w! O; A1 A功效:益气补血,滋阴养血。
: a. U8 c1 j& |& t9 O6 d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 z3 L/ G& _) }7 {+ E, G; u8 w8、荔枝红枣羹
8 B4 e3 v0 Z; ]0 Z0 f m( o, E" L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ C5 U, f" v! t: K- v3 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% J4 H8 w6 o+ p0 j: ?0 Q' }
功效:补益气血,养血安神。
3 y+ q! [/ p! ^4 H3 X# @- b1 E2 h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 g! D) L/ k) z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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