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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, O; J- S! f* Y, l( w! I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# D$ i8 ~8 n. G$ W9 j$ e8 i5 X- J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 u7 l! L8 u7 q D6 }( n# D- T; j9 C+ v
1、血虚体质的食谱
1 b& G+ S9 e- A3 j( `9 f当归红茶仗
, L% H. ]" E+ Q! U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. a; W# k: k- A8 M# e( R; b' f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 a c" T3 z$ g1 [; Z
功效:补血养血,温暖肠胃。
) C; @. m" Z0 c; k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 }( W8 X( \, c, f2、桂圆红茶仗3 |+ a+ J4 n4 v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 f" {2 s7 w/ }" E) A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( R* s) {$ _$ Q+ U! v! n; b* i功效;补益气血,温暖肠胃。2 f1 e" w' L9 _. P0 @9 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; T$ V1 n( m( c& `+ N" C8 w# w3、芝麻红枣茶: B4 b) F6 S' m `4 N) t, f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& @3 H! z- ~! r$ U+ w/ J+ p: h0 ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 V$ c$ f% T) s# R功效:补血明目,润肠通使。9 k& h# |1 B. E4 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. d# J) ~2 @0 m! J; R6 J3 ~. s4、山杠决明子茶0 s9 r/ z) t2 r2 Y* ]' N" `0 v% s- p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 G5 ~6 n- l1 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" n) D, h5 h4 ]2 |0 A功效:消食通使,活血明目。
# q8 N. F. a# n/ {* W* e- W7 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - c: Y, M8 [# t* p2 U8 x4 F
5、甘乌甘草茶* j, W; w& I$ T+ j1 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 N7 g- ?! h3 }' t; M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; @4 Y g) u0 [; |5 R功效:润肺止咳,朴益精血。
. x4 P7 ]$ E1 {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. w9 v$ J+ K2 Y3 ?
6、葡萄红枣茶. m$ M- X+ u. f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% j. i) j' _( f8 B9 }* y6 }8 |( A, W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- R6 l5 \$ p* Z
功效:益气补血,滋阴养血。) P$ y4 ]) b& k* ?6 ^% V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: r, I! }$ u4 ]3 }& _( F( k3 S: I7、木耳红枣汤" C+ r+ h' W* n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* _- t) l: k, ` }: S& b) [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; B3 B( Y, y2 i( Q功效:益气补血,滋阴养血。3 W0 M7 M4 M2 E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; ~2 X, M* U9 b( x+ x, g
8、荔枝红枣羹
- _9 ^+ X, e$ f( r4 ~- w2 \0 @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& x3 r w1 s. }" J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 ]1 c) y) ` x4 V. v功效:补益气血,养血安神。$ S# E/ r Z1 W3 j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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