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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 h( l4 B7 X {' m( i0 T6 R' E- Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, n, t9 |3 t: A5 L5 G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; y5 y& x1 t4 k' R
1、血虚体质的食谱
+ ]1 |" b% L$ q, a( J当归红茶仗6 D. ?1 M0 x( u6 n" ] r @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ T4 f }: _) B( R1 Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 |& [& o6 F& P9 t: i9 G, Z功效:补血养血,温暖肠胃。& ?2 K2 `$ m& l# e" H. t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - C( u! q0 W8 w b4 s0 Y
2、桂圆红茶仗
2 G3 u/ Q: g- z4 v: c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 y; H* u: c/ |) x# _" x' E6 M% W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& K6 [6 y9 [ c
功效;补益气血,温暖肠胃。( B) W% t( O0 f/ M2 O# @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: A% L8 V* f, p3 {& q' Z2 f3、芝麻红枣茶
# D, a( T" h3 v' M: ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- z, h- ?, {$ `& |" B% C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 R" ?7 A, n3 O
功效:补血明目,润肠通使。3 ^: r# D# c1 k9 X6 U6 l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - B' {% r/ ]/ R4 q3 o
4、山杠决明子茶
; H4 H7 ^* D3 m4 W, @4 `! I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 \+ _" @5 d9 M9 i. C- d, O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' {+ O* Z( ~: ^7 h0 P
功效:消食通使,活血明目。
9 R9 A" d2 ?! s8 `0 z5 H6 b' f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ ]7 h- V9 r8 Y5 G
5、甘乌甘草茶9 X! I3 f% P, q. Y& d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ ~4 o5 X& w V2 d0 o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 |( B, R* G8 E& }' H+ b! @" [) a, J功效:润肺止咳,朴益精血。
, C) |6 E( C4 l' ~0 u9 A/ `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 ]* o& t% ?; \# t, B' J* `5 q! l6、葡萄红枣茶
' |- f( B6 }$ \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 \ \/ t; o( m; \9 B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% G9 o! Q6 h$ z7 M
功效:益气补血,滋阴养血。8 L7 g$ h' g1 Z4 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 r8 \. `/ @0 V- i; N& M
7、木耳红枣汤2 d2 e6 \4 I, O3 R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 E- d8 e5 E2 K/ k: \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 L9 `% k; R* n功效:益气补血,滋阴养血。
4 C- @0 U" o: h) Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . a3 Q3 d8 a$ u2 A
8、荔枝红枣羹
9 ^' V7 r0 C% t0 \/ r$ F& T. M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! ]! n; {* G U5 I0 f* _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" W6 B9 L+ K% D' q功效:补益气血,养血安神。) t1 [: L3 ?; v% y' ^' g* ?) Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % \' [7 o* i- F v/ D; P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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