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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& n+ Q; s9 [! u9 e6 J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# `' }4 o6 n4 b6 t( k K: K/ f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 i# ~$ Q i( x1 F1、血虚体质的食谱 2 V; _! v! W: C( c
当归红茶仗
/ H3 z3 P; D* c# r% d+ U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% l2 x. z4 n* q( \! r% i( J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' A$ ]* C' e7 o' s5 V6 q& x$ i
功效:补血养血,温暖肠胃。, e4 N9 o& a5 k9 D% O; p1 V. J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 A% P. J V: s/ k& H
2、桂圆红茶仗
H6 H/ W! h) Q/ E0 C! y* ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# ]1 g+ j- Q% q A) j" y3 w5 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ |! N5 M9 K5 G" d _功效;补益气血,温暖肠胃。( h) G- m+ k8 J: b7 \6 k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) W! [3 N1 _* z# q6 a
3、芝麻红枣茶
1 n$ T1 |7 K$ w1 P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& u+ b# q; u3 t2 M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ r1 y: \9 N8 _& }+ K q- Q+ Y
功效:补血明目,润肠通使。! Z3 _; ~# J' E1 j' A1 W9 M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 T( G! \# h( k6 n, Y! t
4、山杠决明子茶 f# q/ ?. g& f5 J7 U$ y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ B( Y9 P. N. f2 K3 X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 U' A5 x0 B- y- l6 ]
功效:消食通使,活血明目。
' B1 i, d" ]& @# ?: G7 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , t* |, G' P3 Z8 O3 f
5、甘乌甘草茶; n1 _2 U% W8 @8 r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. O8 o2 Y1 i3 ^' V$ Y2 W* T8 m# w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# z9 F, f" a2 u; g: L' L功效:润肺止咳,朴益精血。+ ~. }& S- f' e$ g( ~% o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- f% a; D2 |& ~( p D. E$ O
6、葡萄红枣茶
5 J0 i: N7 N4 Q4 x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: k2 s' j) Q) U4 `5 h/ O _* r4 r) J8 s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 ~( K" t6 M, j) S1 H- p功效:益气补血,滋阴养血。
! E$ I) |5 ?. S i, H4 K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " _, H6 T6 {0 G1 L6 k5 `7 [, z
7、木耳红枣汤; Z0 j7 G1 q1 Y4 r* M7 v0 e6 i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: |1 d% I2 v0 w8 U: m, i# E* {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" ?) |6 B* ]/ T: ?1 c" g: n功效:益气补血,滋阴养血。
1 U3 l. l7 i- S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 N, S N8 _4 g$ T9 ]9 V
8、荔枝红枣羹- s( ?: d5 Y' Z! i3 h+ n( b5 K5 V- w& E; {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ k' g( O2 J0 }( x* i7 s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) r1 R+ y' V0 v, l功效:补益气血,养血安神。
4 |; F( J7 v% N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 [; D" {1 Z& d1 Q* P8 L7 [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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