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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; h$ q- I$ [5 ]4 U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" O$ W v6 U S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: u- ?$ }. T. o: k1、血虚体质的食谱 - n6 J- O/ ~: r# M& X. |# P% u' j5 A
当归红茶仗
( ~- k" @; d( F% {; ^% u& P2 x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
J8 R; k N: |$ N( E l9 U2 j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 g" A: n+ ]0 T' E! J4 R
功效:补血养血,温暖肠胃。! ^) L# e h6 V3 Z4 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! ]; L" a$ @( L7 b K2、桂圆红茶仗
; s4 R c( I: E8 _4 V- `( Z' T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 _. L$ w! |5 _! A/ w* _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, ?# c4 t; t1 h2 o% c' j, I
功效;补益气血,温暖肠胃。
* z& s+ |& W% b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 X. S4 w2 n; w4 S2 _3、芝麻红枣茶
, y. b k& s+ T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" [( ?: H% ]% b3 y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 r) Y5 O( x6 r8 i, f
功效:补血明目,润肠通使。- E S, l3 W& r1 I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。3 k$ n6 S6 A% E3 }! Z
4、山杠决明子茶+ z7 }$ M# F: [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 A4 F4 w8 [9 Y, x0 Z5 p; O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) N5 M0 v" e1 q, ?' c功效:消食通使,活血明目。1 H7 v+ g" _- ]$ H8 T1 S" M2 a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; Q5 h9 u( q7 Q- e. U- M" w/ f5、甘乌甘草茶
u; `% _9 y8 k1 l* G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 S3 T$ t) {# Q. n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) p3 E! J7 n- o# d, |+ m7 W; o功效:润肺止咳,朴益精血。
4 Q. S0 c: h! P: M, ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 k3 h/ k) a" s5 L' c6、葡萄红枣茶; W+ D9 C9 \, N3 s0 C2 C& }1 R2 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 M3 h! f: i' @; t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) `, @# f+ y7 Y+ i功效:益气补血,滋阴养血。
- [' [0 i0 w% z3 K' z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。2 H' g' |. ?* d" G. K
7、木耳红枣汤
3 ~ {9 {- A/ A5 l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 f- X; K# E- N! [; P: \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ F& i: J: ]" r X
功效:益气补血,滋阴养血。 s) _1 k1 Y* R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。* ^3 `1 M7 U0 P; K
8、荔枝红枣羹# _7 c! l8 }' s! I) Q& T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 t% }! J6 N, _: H/ f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( t3 |$ h9 {$ m9 C+ _
功效:补益气血,养血安神。
( O8 W8 K7 \5 n; p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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