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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 B7 ~) B3 A- ^( {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! R$ u- W8 U: |2 A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( p8 r3 H+ O7 i; a" h- e1、血虚体质的食谱 6 A# J. t+ o, I1 n. s
当归红茶仗
# v/ Z! J, u. O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 G I! I% ]: y5 N) y( e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 W: y% L2 G: B. D. ^# l( R/ M功效:补血养血,温暖肠胃。, C3 Z/ m" W/ ?1 @8 c3 b r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 [8 w$ h1 t( n2 s6 \1 g* ~4 s% r
2、桂圆红茶仗5 N0 c" i) ~+ y, r4 p' ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ T) `* ~$ F- W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 t0 v# \+ c6 N5 {8 t! |
功效;补益气血,温暖肠胃。1 X/ a! J0 o8 t: s5 J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 }, D% ^4 X c4 p' i6 |2 P8 e ]* h3、芝麻红枣茶3 [1 ]! p/ A$ O. B# ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; p$ E( f$ ?8 S3 B8 H& |. n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; b3 [& J0 z4 K# P, m& x2 ~6 ^
功效:补血明目,润肠通使。% O0 w0 ~! m* O, s2 x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' y. w' S& u" p1 k! y0 v, I
4、山杠决明子茶$ o2 p) @/ h3 H& D# Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" d9 c7 v) c+ x. h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 y( G- I9 e" e; r! d4 }0 j
功效:消食通使,活血明目。& d* ?' J5 y+ P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, X! u6 f$ K% [* {+ \: x& ?5、甘乌甘草茶4 q5 j- e+ U) ^; }3 E: z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) d5 [4 e7 ^* f2 X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ q- {- a5 q1 Y# w5 H( o) J
功效:润肺止咳,朴益精血。0 h8 v4 G- H$ d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" L6 r) Y; D$ e, e: [
6、葡萄红枣茶' n" c( L+ K' p! g) C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 z9 G6 M, d# V, n5 O7 G c6 \" q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& j( g- j* i0 k; [ x2 ^- a, \
功效:益气补血,滋阴养血。
/ q" k) Q7 D Q# y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ v; r. I5 y& I$ ~" a7、木耳红枣汤
! t; k6 F) |; w- S1 T/ Z6 `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. i8 R5 r7 Z w+ j" z' ~9 K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. L) P! j5 j# x. y& v. f$ B/ `1 \
功效:益气补血,滋阴养血。6 y B% X1 v# U4 `8 |8 N+ {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % d# S7 k7 |( |: w
8、荔枝红枣羹. u$ u% G3 C! Q8 S. ?( ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, t0 y: T4 k2 b1 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ q, V; J& r1 R; b$ ^% U" m
功效:补益气血,养血安神。# }* R* \/ S' N; m# Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 j4 [/ Z, f2 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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