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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 i3 D; v2 l: s1 I2 g+ n0 o! m+ {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 z- T1 p3 w% {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 y' z' l6 ]$ s+ `- y% M5 s1、血虚体质的食谱
, W0 a2 m# y7 m3 X: K9 a* i当归红茶仗2 C4 f$ R: ^7 l- F+ a# r1 S) s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 \& i# m) B0 g% M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 j9 G7 o w2 E3 L' [
功效:补血养血,温暖肠胃。( s/ P8 S$ {2 a; g, M, a/ K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 i! n8 J8 D/ P& Q2、桂圆红茶仗# m6 Q9 `( r9 s% E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' F, Z. g9 {& z# K; s2 V+ X6 Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 n2 c. `. @2 M8 O- C& y3 X
功效;补益气血,温暖肠胃。' `2 |2 b) c$ v" f$ t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ F. ^* C" N$ ]8 s& \ [9 a, G3、芝麻红枣茶
9 H9 R* S5 [9 H X( U# `4 \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* Z. W4 I [9 E2 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; H; X- o' G5 Q: H
功效:补血明目,润肠通使。7 [9 c- c C, }' C2 x1 t1 b( A0 h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 ~, |+ Q) E% M/ b/ z: T0 p
4、山杠决明子茶1 d1 a7 n2 n0 n# v; r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 i( d I5 h6 e0 C3 t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 o( {8 A$ v! n7 L% t( S) ]0 C功效:消食通使,活血明目。
( w: U- c" b) Z s9 W0 `; {5 P# R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' B9 i- s3 J* Y8 D! ~5、甘乌甘草茶
) X5 ^, H( O+ k8 ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; M+ V# m! `5 p) g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- U5 ?1 h8 g% ]3 l/ H! W6 z
功效:润肺止咳,朴益精血。
( N: I) a' s7 e2 Y; W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% g; G- N" }8 z1 K
6、葡萄红枣茶
1 B+ {9 ~9 Q5 F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 i4 l6 D# k$ s" U5 s+ O/ o! J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- Z8 D6 z3 Q( @% b& r. |功效:益气补血,滋阴养血。
, Z; i. {$ |- O8 @: n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 z2 I- [- M8 ?6 ]$ _4 m7、木耳红枣汤$ _, n. F/ H# F) ^) N( v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 o7 o/ a* X g6 b7 K0 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* a: v. z# X9 g1 [功效:益气补血,滋阴养血。! t7 b U& s) J1 h& d4 [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 w! s# O1 ^1 E( y4 T2 v1 R1 e4 l7 v8、荔枝红枣羹
& j2 V' z2 D( q2 v) v+ I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
[8 u. S* z& }% O. f7 d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
m! F) I2 \; [功效:补益气血,养血安神。/ U) y/ R/ R7 a! [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 b; ]! [- n! w8 ~' D( j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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