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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: U" \+ t& L# Y b+ n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& T3 B2 o2 |6 z! |4 v% _ j. M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ m* N% Q5 {# H1、血虚体质的食谱
+ A* }) a6 ^! R: {当归红茶仗+ u% p7 r( s8 M4 u% u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( ]/ r7 o2 i, {! {4 @& l7 t7 Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( Q8 S _/ F3 o! E2 a1 i- k功效:补血养血,温暖肠胃。
, Z1 B" g* c& e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 e* q# V/ z% x9 S2、桂圆红茶仗
$ s- Q5 c: D$ b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 o) {: U: I! ]9 I, [1 v4 @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 W+ L% z3 w( j# o7 u+ P3 ^3 U功效;补益气血,温暖肠胃。6 G @ t+ i4 ^. C- J @3 L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 |8 t( J' D: ]& d$ K! l8 e: g
3、芝麻红枣茶5 t: S. A; ^/ X2 e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% ?6 F0 Z* s. P; V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! d$ l5 B* ?: ^* Z2 k* b; i7 S* C功效:补血明目,润肠通使。
! m7 o. i" I# m5 L& `- [* j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 V8 A# \$ a, U$ f( V' h0 j& T
4、山杠决明子茶& }$ Q5 _+ y7 O9 u' C% `2 F6 A- C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, t9 t; S/ M$ g% C) _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( \, t$ }4 h& Y& Y+ L! ~! a
功效:消食通使,活血明目。
+ P; k) S2 |7 o0 n, J4 v' z: z, P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 t1 p8 b0 x$ K3 p1 p
5、甘乌甘草茶; c- A6 ^ Q; a* y; R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 O& K8 S. x, U5 s$ J- ?" t3 x8 b6 B制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 ~& N6 ?5 I& j; M& @9 l
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 T8 u* s0 I8 q# g& W/ o m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' P. `1 z( t3 o
6、葡萄红枣茶
; [. B6 G. c- S9 }, Z" l/ @ D* v q0 P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ y8 `) u+ s( V7 U, L# O2 \- ^, B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 _( m1 T+ E/ @0 ?- u& B+ y% v
功效:益气补血,滋阴养血。. i% B: y0 ^! A" q8 D1 `/ C; o& X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % l$ R0 }. I0 T: z+ D; l+ N
7、木耳红枣汤, n' l" a* M4 g( N& j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ l; o+ u: E! g* h0 t4 X$ L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; J8 N. t8 f) X# P% F2 w功效:益气补血,滋阴养血。9 ?6 U. r0 R* k u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 D0 d" x0 `' p$ g+ n: q- W
8、荔枝红枣羹" Z# t: Z" x; y: J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 ?! q1 M3 ~' o5 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 F9 `# `6 K. c* T. k" u6 Z
功效:补益气血,养血安神。4 J5 G- g/ N: C' X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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