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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 `: `7 `! e" v G7 T0 i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, i, ~+ P2 r4 z' [) h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ C3 I+ R4 U4 ?( L0 x" T' s1、血虚体质的食谱 . ^) C& M- ~0 X- n1 F
当归红茶仗 y$ d2 y3 q0 {- Y& F1 F6 n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- N; l1 l" t8 x+ U, E7 M; b3 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% X: k" d+ s8 t% l+ I3 i5 N
功效:补血养血,温暖肠胃。
' h( U* u5 w) t0 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( x! S% w9 A6 K$ ^9 P D2、桂圆红茶仗
. S& G4 N! g+ a( f4 G, N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ ?3 C0 v: j$ o- M- }- f, H; z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: D- Q- x$ L! M) L% }$ b
功效;补益气血,温暖肠胃。# c8 |# i3 |, o G( ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" N; r' G( ~9 G* s @4 @
3、芝麻红枣茶* P4 c. b* Y( A, ]1 \; b ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% g& y9 ^8 I# I/ R, z3 p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 ]% z7 j: Q7 D" W/ y功效:补血明目,润肠通使。3 r% p7 c+ i; `, I" n q% s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # Y. k5 X9 i9 E4 j6 G6 f) `
4、山杠决明子茶- M$ X r _# L3 V d1 `9 @7 {% q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! e' P y3 s; ~$ ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ ] j* ^2 n$ r: N( B, M5 A' D% J
功效:消食通使,活血明目。
8 ]& X8 y/ ^, c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 \& L1 D' `' G! r5、甘乌甘草茶
0 D2 x) I1 H0 e7 _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 ? f( w6 o* E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 A( V( J) `1 A7 K- H! M( U, l
功效:润肺止咳,朴益精血。: m, O3 }$ T/ D6 d% d: g+ ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( `0 I/ l' h; r0 E$ h/ H: ]# B6、葡萄红枣茶' }2 M5 K0 R. j7 X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# }) ?2 v9 D, S% L, v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! ~6 P% X( K9 s' m) B, @$ p6 h
功效:益气补血,滋阴养血。2 r" u2 d$ m: g9 w5 y( Z% h" p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * g- F* k( [ M4 x/ A
7、木耳红枣汤0 O( s. Q, @. k- L4 X* H7 o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; E5 w4 o3 [2 ~- J0 l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ T' q" l/ u+ ]1 _8 f2 M
功效:益气补血,滋阴养血。
3 r6 h! ?: i9 ~0 ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + y6 [4 ] X5 v& |/ d
8、荔枝红枣羹' t; y3 c6 j+ M |0 ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ r* ~$ @# {# Q N$ I+ v- ~! p/ H, N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 s# D [1 M3 t y9 D0 z! B6 g
功效:补益气血,养血安神。
4 z& G9 O8 H8 @5 \% x8 b( \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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