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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" k. L9 U- d2 U# F* |9 a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 f; e Q( O5 f& q. d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; C( g! g& ], c! }
1、血虚体质的食谱
* I+ I$ I7 T9 A当归红茶仗0 c8 m; d$ h. x) Q- X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 Q9 c: O L7 x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 q5 @) ~) A3 `% g; A0 @1 X
功效:补血养血,温暖肠胃。! X6 Y3 C& w5 e4 E' Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 C; p T, ^: A2、桂圆红茶仗
! [2 j$ f4 `2 `: p4 G; ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' ^6 v. J. P$ F) o+ }7 Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# ~7 I8 l# n$ o8 I. k2 _
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 b$ S( n, z' y4 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
[" ]1 D: i `5 C$ O3、芝麻红枣茶3 h: l8 ?8 f& f8 v+ \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! N6 r5 m$ l0 t* q. ~- e- j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % C @( O" p' w. v8 a
功效:补血明目,润肠通使。
5 Z6 I9 u4 H5 D' E+ C, D; S7 D% D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: @$ [) f6 r/ i% \4、山杠决明子茶
4 p- J) d0 o& a# V" w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 z$ @0 j }& i8 M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' a8 f% }" ~+ G功效:消食通使,活血明目。
4 X/ q' e! \: w1 v0 E+ u* C$ G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& j' [! z9 H5 l; i5、甘乌甘草茶
8 j6 F1 m2 B" {* a- X" q( G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) [9 ^2 V$ g2 g; }" K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 `2 C9 B, ]" X' H: |$ X% Z8 K
功效:润肺止咳,朴益精血。; N6 I; J8 m: H( [7 s' T4 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 g2 h, s2 l) m0 t7 Q$ }& u) o
6、葡萄红枣茶7 _' r, _$ a+ x8 A- e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 H+ p* O$ L% z- S* ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% q9 N8 j2 Q* M8 F; n+ X5 e/ I0 m
功效:益气补血,滋阴养血。
# K0 U5 h, j2 i- R/ ~& R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : {0 s6 U+ F# S, ~9 J0 s
7、木耳红枣汤
1 W9 j7 o. J/ M5 ?/ t8 q* P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 I" b' f0 C: S9 M8 S3 J+ `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 ?9 T$ Z$ |1 m1 p. p
功效:益气补血,滋阴养血。1 z0 r2 v4 t7 m" i) U, M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 m R/ d; N6 O7 Z; `5 r T+ z8、荔枝红枣羹
8 W" B* U9 ]6 ^$ e/ P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 a+ R6 O6 p; K0 d( h% V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( L/ B3 {* N: v t
功效:补益气血,养血安神。
2 t# I# ?# Z4 ~4 s' ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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* U" \2 e1 e. y) D% w* e9 q) }! Q- M4 }% ~( C2 D9 f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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