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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
b" E, R% J: \# e3 T- l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% i. O0 b4 D% f; Q" d3 e% e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ \) R9 j' ^7 c, E" l% o
1、血虚体质的食谱
. o# D$ |2 \) O当归红茶仗# i" l" l: i7 r' y2 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; C- `6 Q8 i% K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 ^; n3 M# I! [9 p
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ @, N4 v$ o; ]! c! z/ @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: b# x2 B! P6 q) R1 f6 @2、桂圆红茶仗: Y$ Z6 O% K& ^5 l( g) s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 z( t+ c/ u+ L0 |" q) T5 w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. e6 Q2 T* K! U功效;补益气血,温暖肠胃。
* O H9 ? v: _9 h8 i8 Q4 |- H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ H( d4 P* x0 \8 D3、芝麻红枣茶
n* j/ _ D; l6 s3 w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! m: \0 r5 y6 x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ w3 A. M4 D& W6 @4 O0 K功效:补血明目,润肠通使。
/ j$ G6 C+ L8 z* X5 C4 B# K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 X6 b3 b( ]& q4 I* h. [/ k
4、山杠决明子茶
: L! j; V5 L [) L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; b4 E8 {8 A: t0 `0 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 V5 L+ x4 [( q, d" J
功效:消食通使,活血明目。
8 S0 \6 |" M. g& g3 {4 ^4 Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # F2 Y3 K3 d' s" x2 o% N
5、甘乌甘草茶* _: M' B! M6 Z( M2 O; |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' n) u9 L6 ]7 Y7 s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 G `- {# N9 S/ D A* S6 [; O: i
功效:润肺止咳,朴益精血。& C l, Q( a& B) s" [8 t j& }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. k* j) R7 w- n& i
6、葡萄红枣茶
+ k. P, E, X+ Y R0 w, F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' A" n8 E: ^' h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- v- p! P1 e8 R5 X- g6 m
功效:益气补血,滋阴养血。
0 G. k% J# v& O+ O/ a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. _. B/ @' g" E f/ H7 m; q/ w; ]7、木耳红枣汤
/ X# C3 ~* |; l0 R6 P# S* P/ y. ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 z" f, @2 U4 Q5 @$ T& j/ V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. j4 E" E4 R0 A, P8 h功效:益气补血,滋阴养血。
: t: Y# A3 a0 N) H, e3 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 {& @% k/ G6 n+ S
8、荔枝红枣羹* {/ V; s; s6 z& Q6 @3 F6 }, Z" R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 _2 t$ X, `; r% w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- D9 Y; ^5 y; p9 Z3 H功效:补益气血,养血安神。
9 j' y) i I0 r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 y: L% ?: \5 W1 \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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