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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) e1 q/ n3 Z' k) b; T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ D& s: x0 @5 ^) m4 B# f. t" F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" X! F8 V- E- n9 k0 F# P
1、血虚体质的食谱
/ o0 H( [( ^# B. m( {当归红茶仗3 G N! K: q% c- w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 O# I4 [ r* ^" `. n* \9 n" B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) u: n/ j4 B! h3 y5 Z) ~7 i$ S1 M
功效:补血养血,温暖肠胃。+ j& n h q _* P' o M$ l+ ^6 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 K4 T4 l3 b! [, K2、桂圆红茶仗
) ?1 X1 ]* `) M8 p" W, |5 W% k% q z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 d. {0 E) ?0 k% _: H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 n" z5 u4 c, d& Y$ D
功效;补益气血,温暖肠胃。0 ~4 y4 U3 k- P0 s) P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 X" I' m9 o9 p0 w/ s3、芝麻红枣茶8 I4 q( b9 W2 m+ R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 f! E! c( }" S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, f$ L" E" T$ x4 I5 m1 ]功效:补血明目,润肠通使。
: _( h. Y" i4 S2 @( x. J% K7 U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , \# J! e9 Y- X6 {9 T
4、山杠决明子茶* Q; Q$ y' O0 i9 e6 W# K9 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' h! @# p# @* h/ H* a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 _4 i. x! h- @* }9 C( r5 P* T功效:消食通使,活血明目。& h1 s; J! i; z: Y- S, |: J; d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : b+ k) W P1 B2 i4 ]
5、甘乌甘草茶
4 I! K# H2 J, m4 q! |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# K! C- Y- P$ C* T* C) B D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 G$ r" C- D, { W E( a. `4 {2 ]
功效:润肺止咳,朴益精血。. c( ?/ @, t" R$ ^& k6 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% q2 ]% R6 f, V4 i9 k
6、葡萄红枣茶
6 P* `+ {7 s/ p. H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, ?4 F- h) U5 j/ O- ]0 Q4 X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& \) L2 D- E. ?+ _3 C& f功效:益气补血,滋阴养血。
2 y+ |, k$ V( ?6 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + ]$ ~( K) h3 w: f# i
7、木耳红枣汤
' i/ o% f, p) Z# {/ E/ {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" f5 J: p8 D) m! O% P) ?# @' V, C$ k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 J, z7 j# P! A功效:益气补血,滋阴养血。3 d4 _! L1 N E3 C' u( `5 v, }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ F" z, s4 K7 O1 y" x2 B8、荔枝红枣羹
% a* V/ w" E3 O' o: P& M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 J$ |1 w8 \/ f1 h" c2 N" G r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* O* Q+ l, o, Z
功效:补益气血,养血安神。
2 m& P: \% B7 m2 _3 {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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